Ondertussen is de 2mg lorazepam omgezet (ik heb de lorazepam op 2mg kunnen houden ipv 3mg) naar 15mg diazepam. Dit heb ik in één keer gedaan. Ik ben een paar weken goed ziek geweest en knapte toen wonderbaarlijk op. Vooral psychisch ging het veel beter met me. Na een week of 4 ben ik in overleg met de psychiater gaan afbouwen met 1mg/week. Dit ging goed totdat ik op 11mg terecht kwam en de ontwenning in één dag heel heftig werd: enorme ziekmakende hoofdpijn en depressieve gevoelens. Op advies van de psychiater opgehoogd naar 12mg en daar zo'n 4 weken op gebleven. Nu weer begonnen met afbouwen in een langzamer tempo, 0,5mg/week. Ik zit nu weer op 11mg en ga over een paar dagen de stap naar 10,5mg maken. Ik heb te maken met de volgende verschijnselen: misselijkmakende hoofdpijn, depressieve gevoelens, gevoel dat ik wel kan janken en nachtmerries. Verder probeer ik elke dag 30-40min te fietsen of te wandelen, en zoveel mogelijk mijn dagelijkse taken te doen. De verschijnselen in mijn hoofd en de depressieve gevoelens jagen me schrik aan, ik weet soms niet meer of ik het ben of de ontwenning. Dit is een zware weg en wil van de benzo's af, dus probeer het vol te houden. Tot zover en sterkte voor iedereen die in dezelfde strijd zit. Groeten Pieter.
