Joanna

Nog een laatste eigen ervaring die ik wil delen ; drukte trekt ons soms weer in de ban van die eerste. Door ontspanningsoefeningen die soms maar 20 minuten hoeven te duren raak je terug uit de ban. Moet zelf nog veel leren hoor, maar ben optimistisch vandaag.

Hallo Spud, Hier een kort berichtje. Naast het lezen van het draadje heb ik de afgelopen weken als een gekke gegoogled op de invloed van alcohol en de werking van onze hersenen. En hoe het afkicken verloopt, hoe snel de positieve veranderingen hun effecten beginnen te krijgen in een beter werkend brein. Bij mij helpt het om daar veel over te lezen om vol te houden. Ik lees dat je jezelf teveel op je eigen kop geeft. Er zijn namelijk processen waar we met onze wil niet bijkunnen. Dat te aanvaarden helpt je misschien om rustiger te worden. Het zijn biochemische processen die in werking komen. Ze gaan voorbij. En als je niet drinkt hebben je hersencellen de kans om een nieuw pad te creeëren zonder alcoholinput. Allez, bij mij helpt dat; maar ik kan even goed aanvaarden dat sommigen dit onzin vinden. Ga nu een potje koken met veel vitamientjes.

ook een vroege morgen allemaal en jij Tina in het bijzonder, lang geleden maar daarom niet afgehaakt, vandaag 49 dagen oftewel 7 weken geen alcohol gedronken ondertussen héél gezond bezig 3 gezonde maaltijden per dag en relaxatietherapie financieel meer evenwicht en met dit lange WE ben ik ook kleine opruimacties begonnen bij me thuis. Sinds verhuis eigenlijk nog niet zo gezellig gemaakt. Te hard werken, teveel onregelmaat, teveel uithuizig wegens teveel onrust. lees het dagdraadje elke dag, maar kom er soms niet op omdat ik meestal niet lang kan blijven actiepunt : toch eens dag zeggen zoals de anderen relaties blijven houden en onderhouden, me hechten is tot mijn spijt niet mijn sterkste punt (ook wel wegens omstandigheden) Maar ga mijn best doen. Voor iedereen een fijne dag !

Ik ga nu nog een paar uurtjes werken. Nog een fijna avond en inderdaad succes voor iedereen.

Omdat je ergens schreef dat er volgens jou nog waren op het forum die nog niet geheelonthouder waren. Maar ik begin het nu al beter te begrijpen van de groep die mindert en de groep die gestopt is. Even dacht ik dat jij stelde dat jij aan mensen hun schrijfsels kon zien of ze écht gestopt waren of niet. Maar dat is weer zo één van mijn "verkeerde"veronderstellingen, ben ik bijna zeker van. Ik probeer me nu gewoon uit te spreken alvorens ik "afstand van je neem ". Waarschijnlijk begrijp je me wel. Ik moet gewoon eerst checken of het wel klopt. Ik ben heel blij dat je reageerde. Amai, er begint wel één en ander los te komen. ....

JE BENT VRIJ OM TE SCROLLEN Ja hier het rode appeltje weer. Misschien iets te uitdrukkelijk maar ik heb mijn keuze nog niet kunnen maken uit de andere figuurtjes om misschien wat minder op te vallen.. Ik lees het dagdraadje wel elke dag maar voel me niet geroepen om mee te discussieëren over de grote discussies ((Wat ik wel vind is dat dit forum zeker een zéér waardevolle zelfhulpgemeenschap is maar dat het wekelijks bijwonen van de AA toch iets anders is)). Dus voorlopig gewoon een stille deelnemer omdat ik nog teveel een beetje dag per dag probeer aan te houden. Ja het klinkt allemaal stom. Concreet probeer ik gewoon 3 keer per dag te eten waarvan één maaltijd met vers gekookte groenten. Mijn eetgewoonten waren gewoon helemaal weggevallen. Ik probeer mijn betaalde baantjes te doen (Heb wél net één schoonmaakjobje opgezegd wegens geen respect van de mensen) en de lessen te volgen en tussendoor gewoon te rusten. Wat ik nu na die enkele weken (Vrijdag 28 dagen ; écht waar Pippi) wél begin te voelen zonder de alcohol om mijn gevoelens te verdoven, zijn soms hevige emoties. Ik bleef maar dreunen incasseren en dan altijd maar denken : och ja, straks is er mijn dikke vriend die me nooit in de steek laat. Ik heb het boekenlijstje gevonden en denk dat ik er daar eens één van ga opzoeken : vooral "Illusies" lijkt me wel wat. En vrijdag trakteer ik mezelf op de film 28 days. Veel groetjes aan iedereen.

Goeiemorgen, vandaag neem ik me voor om tussendoor niet te gaan slapen. Of tenminste al tot vanmiddag niet. Ik probeer gewoon 'bezig' te blijven met gelijk wat voor activiteit : opruimen, een beetje poetsen, als ik het niet meer kan volhouden en mijn rug vol spanning kruipt douchen, enzo. Ik heb de afgelopen dagen genoeg gerust. Denken jullie niet dat het beter is om eens proberen wakker te blijven ?

Nog effe dag zeggen. Heb me al een beetje voorgesteld op wie is wie. Heb nog niets gelezen, maar ben héél blij dat ik jullie gevonden heb. Het verloopt allemaal nog zowat met zijn ups & downs. Maar samen komen we er wel. Dank jullie wel !

Hallo ik ga het voorlopig kort houden maar omdat sommigen vroegen hier een woordje te zetten doe ik het nu maar al even. Er zullen nog wel dingen over mezelf ter sprake komen in het dagdraadje. Ik ben een 'meisje van 40' en woon niet ver van A. Vandaar dat ik het appeltje koos. Ook zie ik het appeltje als symbool van een gezonde voeding. Iets waar ik eigenlijk héél veel belang aan hechtte.Maar wat de laatste jaren helemaal naar de achtergrond was geraakt. Het afgelopen WE heb ik de stoomkoker terug bovengehaald. En dit durf ik alleen aan jullie vertellen. Die was sinds mijn verhuis nu 8 jaar geleden niet meer uit de doos geraakt. Dus ik heb nu drie dagen op een rij goed en vers gegeten. Maar ik word zo moeeeeeeeeee van dit normale leven, of beter, zo doodnormaal leven beangstigd me soms. Is het dit maar. Ik heb de laatste jaren een héél zwaar leven gehad. Ik deed maar af en toe aan bing drinking. Maar wat ik wel deed was steeds kleine hoeveelheden drinken om 'aan de wiggel' te blijven. Ik heb een aantal jaar mijn vaste baan opgezegd en ben opnieuw beginnen studeren. Die beslissing nam is nadat ik 9 maanden niet gedronken had met de steun van de AA in 2004. Ik ben toen wel in een soort euforie gekomen, wilde heel mijn leven omgooien. Ik heb me nu ondertussen wel aan die keuze gehouden maar mijn omgeving was niet écht heel enthoesiast? Momenteel ga ik wel niet naar de AA. Nog niet. Het komt erôp aan om een goede groep te vinden. Volgens sommige 'founding fathers' ben ik geen alcoholiste. Ik kan niet meespreken over opnames en andere zware toestanden. Nu zijn er gelukkig al meerdere groepen waar mensen een plaatsje vinden die niet helemaal op de bodem zijn gegaan en wiens gezondheid nog niet verwoest is. Allez, ik heb al meer geschreven dan wat ik op voorhand dacht. Gisteren was een goeie dag geholpen door het zonnetje , vandaag wat minder, maar nuchter gebleven. Dat is toch het belangrijkste wat telt hé !

Een goeiemorgen allemaal ! Vandaag de zeventiende dag, schrijf ik met trots. Steeds een beetje onwennig de laatste dagen. Weet soms geen blijf met de winst aan die uren méér op een dag. Ben reeds 'stiekem' enkele dagen het forum aan het volgen van A tot Z. Maar gisteren toch de stap gezet om me aan te melden. Ik werd er helemaal vrolijk van, herkende ook héél veel. Ben een dagboek begonnen en tegelijk een beetje planning. Alleszins toch voor vandaag. Alleen vandaag. Een fijne dag gewenst aan iedereen !