AJkwak

Beste Allen, in het bijzonder @Briba en @Kannietmeer voor jullie uitgebreide reactie. Naar aanleiding van jullie reacties en nog wat verder lezen op dit forum ben ik weer wat verder gekomen in deze, toch wel bijzondere wereld van 'prescription based drugs'. En daarmee komen nog wat meer vragen boven. @Kannietmeer Ik stuur jou nog even een apart bericht om wat gegevens uit te wisselen. Ik zou wel eens willen weten wat jij precies doet. De vragen: - Is er iemand op dit forum, of iemand die iemand kent die wel succes heeft gehad met de snelle methode van afbouw die ze in klinieken gebruiken ? - Heeft iemand wat meer literatuur / gegevens over het fenomeen GABA-receptoren, liefst in het Nederlands ? - IK heb het gevoel dat mijn hormoonhuishouding ook niet meer goed werkt, c.q. van slag is. Herkent iemand dat en reken je dat toe aan de medicatie ? Is er een manier om dit aan te tonen ? - Ik lees ook eea over taperingssptrips en met name dat deze niet vergoed worden door de verzekeraar. Zijn deze strips handig / verstandig ? Ik vraag dat omdat die youtube-filmpjes er zo 'spartaans' uitzien. Aan de slag met een excel schema, weegschaal en schaaf. Ik zag ook iemand die alles in volle melk oploste, en er dan om de zoveel weken iets vanaf deed (lees: steeds iets minder dronk). In mijn geval (2mg) verwacht ik dat het wel eens heel lang zou kunnen duren. - Eind deze maand heb ik een gesprek met de psychiater van CC en alles wijst erop dat men het Schotland-plan voor mij klaar heeft liggen. Tegelijkertijd lees ik ook veel over een andere arts, Erik Paling van Brijder. Kan ik Brijder benaderen, voor - laten we zeggen - een second opinion ? En wat kun je allemaal met zo'n verslavingsarts ? Is dat ook een psychiater ? Voordat ik stop met mijn vragenvuur, nog eentje die mij bezig houdt: De laatste maanden heb ik heel wat artsen / psychologen en coaches gezien, naast mijn psychotherapeut (4 jaar) nu die cognitieve gedragstherapie toepast. Ik krijg allemaal goedbedoelde maar tegenstrijdige adviezen: de een zegt, geen cognitieve gedragstherapie, maar traumatherapie en via je lijf uiting geven. De ander zegt gewoon coaching en weer iemand zegt opname in een kliniek. Afijn, van alles en nog wat dus. Wat wel zo is, is dat ik nu al weet dat ik iets zal moeten doen om met die spanning, angst en andere emoties om te gaan, anders dan met de pillen en alcohol. En dat terwijl er ook nog een heel gezin aandacht vraagt en oh ja....er ook nog ge-zzp't moet worden voor de benodigde inkomsten. Samen met al die wijze adviezen is het bijna too much to handle! Tot hier even. Dank voor jullie aandacht en reacties! Hartelijke groet, Alfred

Beste lezers , Ik wil mijn verhaal met jullie delen en tevens vragen welke adviezen jullie voor mij hebben. Ik heb heel wat gelezen op dit forum en op Internet (bijv Ashton manuaal), maar ook gesprekken gevoerd met hulpverleners, van psycholoog tot verslavingsarts in een kliniek). Maar ondanks dat weet ik nog niet hoe ik het aan moet pakken. Achtergrond Ruim 20 jaar geleden aan de clonazepam gegaan, en de laatste 10 jaar op 2mg per avond gebleven (equivalent van 40 mg valium) Vier jaar geleden kwam daar Venlafaxine bij (antidepressivum) , 75mg En de laatste paar jaar ook nog een paar glazen whisky op een avond. Ook heel wat therapieën ondergaan. Angststoornis en vroeg kinderlijk trauma is de diagnose, en ik snap nu ook waarom ik ooit aan de middelen gegaan ben. Huidge situatie Ik kan eigenlijk vrij makkelijk van de alcohol afblijven is me opgevallen; ALS ik maar in een goede stemming ben. Maar als het even tegenzit, is dat de variabele die toegevoegd wordt. Maar nooit meer dan een paar glazen. Daarmee gaat de ergste spanning eraf en kom ik in mijn - inmiddels geliefde - 'bubbel' waar ik me in kan terugtrekken. Een goede zet die ik heb gedaan 2 maanden geleden is gaan trainen met een personal trainer. Ik heb hem mijn verhaal verteld, en de trainingen zijn ook afgestemd om me beter te laten voelen en zijn fysiek erg zwaar. Maar inmiddels voel ik me fysiek wel een stuk beter en sterker. Uiteraard heb ik wel last van de middelen: emotioneel afgevlakt, suf en duf in de ochtend en - wat ik hier meer lees - allerlei vage fysieke klachten. Vooral last van minder goed kunnen denken, minder scherp. En als ZZP'er heeft me dat al een paar keer een opdracht gekost en is redelijk beroerd voor je zelfvertrouwen. Daarom heb ik besloten om een poosje vrij te nemen. Kan het me veroorloven om een half jaar aan mijn gezondheid te werken. En ik wil het ook graag voor mezelf en mijn gezin van 2 jongen kinderen en vrouw. Zelf ben ik begin 40. De oplossing? Ik heb gelezen en youtube gekeken over tapering, lijkt effectief te zijn maar duurt lang. Ook ben ik bij de kliniek geweest die een afkickkliniek heeft in Schotland (hier ook al eerder genoemd). Zij willen het relatief snel doen, maar ik krijg de indruk dat ze niet heel veel benzo- kennis in huis hebben ? Vragen die ik onder andere heb, waar ik maar moeilijk zelf uitkom: - Is opname effectiever dan tapering ? - Is er een aan te bevelen volgorde van afbouw van middelen ? Kan het tegelijk ? Kliniek zegt van wel.... - Zijn er klinieken die ervaring hebben met mijn situatie ? Ik zal waarschijnlijk ook aan de bak moeten op therapiegebied. - Is hier iemand waar ik een keer mee van gedachten kan wisselen en die mij op weg wil helpen ? Meedenken wordt zeer op prijs gesteld. Wie weet zet het mij op gedachten die ik nog niet eerder langs had zien komen en/of een aanpak die ik nog niet eerder overwogen had. Groet, Alfred