An

Gem: wat ben je toch een lieverd! We gaan er volle goede moed tegenaan. Heb weer lef en ik zal iedereen eens even een poepie laten ruiken

Sterkte Rosan!!

Rosan en Auro: het vreselijke gevoel dat je wel MOET drinken om daar vanaf te komen 'zucht' is een teken van het lichaam dat de gifstatus aan het zakken is. Het lichaam moet op een bepaald peil zijn....de verslaving. Sommige mensen hebben dit na het stoppen van hun taxs na een aantal uren. Anderen kunnen weer een paar dagen vooruit, maar dan MOET er weer gedronken worden. Het lichaam moet dus ontgiften. Het gif dat in alle lichaamscellen zit moet eruit en er mag niks bij komen. Juist het ontgiften geeft die ontwenningsverschijnselen. Je kan bibberig worden, hartkloppingen, zweten, angst, onrustig, zelf een griep gevoel kan erbij horen. En dan heb je nog andere ernstige verschijnselen. Dilerium, of epileptische aanvallen. De eerste dag dat je echt stop verkeer je op een piek van zucht die maar aan blijft houden. De eerste dag is een zware dag. Veel drinken en de dag door zien te komen. De volgende dag zullen het verschillende pieken zijn en op een gegeven moment voel je het aankomen. Zoals een golf die aan komt zetten. Als de golf op zijn hoogste punt zit dan is dat het moeilijkste moment. Vervolgens zakt de golf weer weg en daarmee de zucht. Daarna kan je je moe en uitgeput voelen want het lichaam is in gevecht, met je geest. Na een week, twee weken ontdek je dat die golven weg blijven. Die vreselijke zin in drank is weg. Overblijft, vaak nog veel moeilijker is de geestelijke verslaving. Ik voel spanning als ik nu drink zal ik geen spanning voelen etc. etc. Bij internet therapie leer je juist hierover heel veel. Hoe je jezelf kan helpen.

Rosan: de bekende cirkel.. kijk eens bij tips en adviezen. Ik heb het draadje naar boven gehaald: de cirkel van Dijk. Lees dit aandachtig door! Dat beschrijft hoe het komt dat je in die molen terecht bent gekomen. Stoppen met drinken kost energie, werken aan jezelf en erover lezen. Dan krijg je inzicht. Als je geen inzicht krijgt wat er met je lichaam en geest aan de hand is dan blijf je piekeren in een heel klein cirkeltje. De cirkel van Dijk beschrijft dat het meerdere radartjes zijn die in elkaar grijpen en daar door de zucht in stand houdt. Zoals een mechanisme van een klok. Alle radartjes moeten stil gezet worden. Het meest treffende is nog (en ik zag het op tv) dat je thuis b.v. 2 flessen wijn leeg kan drinken zonder helemaal om te vallen, maar in een ruimte of omgeving waar je NOOIT drinkt al dizzie kan worden van een glas. Zo zie je dat de psyche een hele grote rol speelt in het geheel. Juist het doorbreken van gewoontes is daarom zo belangrijk en dat kan alleen door: - anders denken en vervolgens - anders doen. werk aan de winkel Rosan!!! cheer up: zie het als DE uitdaging van je leven. Go for it.

Voor Rosan: draadje even naar boven gehaald.

Rosan: verheug je maar op de therapie. Het is heel leerzaam voor jezelf en kan beter nadenken over drank en drank gebruik. Zonder die therapie was ik niet zo ver gekomen. Eigenlijk zag ik het helemaal niet meer zitten en zag geen weg hoe van die zooi af te komen. Rosan het gaat zeker goedkomen. Waar een wil is is een weg.

Goedemorgen ADBérs Zit hier vers en fris te zijn en startklaar om de school van zoontje lief weer te bezoeken pffff.. je kan niet geloven wat kinderen elkaar aan kunnen doen. Wat een geluk dat ik weer helder mijn zoon kon troosten en naar hem kon luisteren gisteren. Belangrijke momenten. De dag kan beginnen! Spud: fijne dag! Tina: dat heb je treffend omschreven en ik doe met je mee vandaag. Vandaag 24 uur is te overzien. Rosan: Top! Rudy: een hele goede dag en ik geniet met je mee van de vrijheid. Thil: weer een dagje frsser en helderder, sterkte met alles. Har: verhuisklusse!

Charlie: vanmorgen voelde ik al, ik ga mezelf een schop onder mijn kont geven. En dat gaat bijna gebeuren. Gewoon hup er tegen aan. Levenslust is zeker weer terug. Ik wil er gewoon weer zin in hebben. RV ik heb het aangezet.... ja ik ben ook veel te serieus, we moeten maar eens lol gaan maken. Maar al met al.... vandaag hebben we toch maar mooi doorstaan. Zo!! Blacky: Ik heb bewondering voor je, je blijft van alles ondernemen, een groot voorbeeld voor mij.

Marjo: ik voel me niet meer zo raar als ik van je hoor dat jij dat b.v. ook hebt. Inderdaad de paniek slaat gewoon toe. Krijg het benauwd. En dan rook ik ook nog en dan ben ik weer bang dat ik straks geen stem meer heb, en van mijn stem en uitstraling moet ik het juist hebben. Het feest is nog niet aan de gang. Het was een goedkope aanbieding en vandaar al in huis. Het grote voordeel van al die drank in huis is dat ik in ieder geval niet meer die stres heb om naar de winkel te willen om drank te halen. De drank in de winkel doet me ook niks. Het huis staat immers vol. Die strijd heb ik opgegeven om geen drank in huis te willen. Het maakt het voor mij nog gecompliceerder en snappen doet men het toch niet. Ik wil niet drinken, klaar, punt uit en als ik wel wil kan ik op elk moment van de dag heel eenvoudig aan drank komen. Maar hoe pak je die angst aan. De angst voor de angst. In therapieeen kreeg ik dan de vraag: is het een reeele angst? Wat is het ergste wat je kan gebeuren? En, nog belangrijker , wat levert die angst je op. Nu ik dit schrijf denk ik, die angst levert me op dat ik het huis niet meer uit kan en aan de zuip kan, want ik kan toch niks, nog te volgen. Ben gewoon aan het brainstormen en wil jullie laten zien dat die alcoholduivel zo slim is en me als het ware een dolk steek in de rug geeft. Achterdeurtjes ?? De duvel pakt me op mijn meest gevoelige punt. Heel mijn leven heb ik last van angsten. Van kindszijn af. Altijd maar bang.

Hier is rust. Letterlijk en figuurlijk. Eigenlijk zou ik wat tevredener over mezelf moeten zijn. 14 augustus ben ik hier begonnen en heb het echt niet slecht gedaan, maar niet goed genoeg naar mijn gevoel. Er heerst een algehele onzekerheid in mijn hoofd. Ben nu ruim een week ziek thuis en ben lichamelijk helemaal opgeknapt. Heb er ook wel weer zin in, maar ik durf niet (meer). Is het nog te volgen? Angst om weer te beginnen. Kan ik het wel weer. Durf ik wel. Kan ik wel auto rijden. Haast neurotisch. Zojuist mijn agenda bijgewerkt zodat ik een overzicht heb voor de komende maand, verder kijk ik maar even niet. Er staat heel veel op het programma. Bang zijn voor de moeheid, bang voor de mislukkingen, maar waarschijnlijk de grootste angst dat ik wil drinken en als ik ga drinken dan is het einde oefening voor mij. Nou dan drink je toch gewoon niet, zeg ik tegen mezelf. Orleando schreef het geloof ik al: al die alleen gesprekken die in mijn hoofd afspelen. Zo moe ik word van al die stemmen. Herkenbaar??? Graag advies. Ik weet ik verval in herhaling.

quote: Originally posted by: Soothe Ik schrik van mezelf, ik word een echte hard-liner. Dus ik moet niet voor de bijl gaan, wat een blamage! Ik ben het niet van plan, maar het blijft de grote Satan. Vandaag doe ik mee met alle stoppers, morgen is het weer vandaag! (te volgen?) Soothe: sorry maar ik begrijp je schrijven niet.

RV: geweldig nieuws. Knap van je dat je op het forum kwam schrijven!

Tina: voor een hond is het heel gezond om buiten te leven. Kijk maar naar honden die in een kennel leven: krijgen kennelhoest. Daarbij een hond die buiten leeft krijgt een geweldige vacht. Een hond is een dier en geen mens. Ik heb altijd honden gehad en ben er gek mee. We laten hem smorgen en savonds uit en krijgt een keer per dag eten. Alleen als het vriest slaapt hij binnen. En is in de winter wat vaker in huis voor de gezelligheid. Dus als we allemaal lang weg zijn laten we hem gewoon in de tuin. De hond is er niet minder vrolijk onder. Hij is inmiddels op middelbare leeftijd en nog nooit ziek geweest. Alleen de eerste twee jaar inentingen en nu al lang niet meer. Deed ik met de andere honden ook niet en zijn ook stokoud geworden. Als je een puppy neemt dan is dat hetzelfde alsof je een baby in huis hebt. Je hebt er veel werk aan , maar het plezier ervan is duizend keer groter. Je kan op een puppy cursus, ook al harstikke leuk. Discipline bij brengen en laten weten wie er de baas is in huis. Mijn hond lacht als ik thuis kom. Lippen gaan omhoog en ik krijg een stralende lach, een echte lieverd is het.

Rosa: ja dat geloof ik dat je met 50 mg nock out gaat. Ik neem maximaal 10 of 20 mg en dan in de avond. Als ik dus niks meer hoef, want ik word er slaperig van. Mercedes: 300 flessen ff uitrekenen, hoeveel dagen niet drinken? en wat doe je vanavond????? Orleando: ben blij, dankbaar, omhels haar, dat je je zus nog hebt!!!!!!!!!!!!!!!!!! Zo al gegeten. Prei met lekker korstje uit oven, gekookte aardappeltjes, bak sla en spare ribs voor man en kids. En wat een gedoe hier vanavond thuis zeg.... zweet , zweet...... Geen drank op en ga het ook niet doen, vandaag niet.

Zo... nu heb ik een heerlijk groot koel glas cola verdiend!!!!

Rosan... ik ook.............

Carmiggelt was er ook niet vies van !

quote: Originally posted by: RV an. wat weet jij van de ander? uhhhh... niks eigenlijk.......

Jantje lacht Jantje huilt

quote: Originally posted by: orleando An, schreef jij gisteren niet, dat ik mager was? De knoop van mijn spijkerbroek springt er net af...en het is natuurlijk mijn favoriete broek... Veel te klein broekie, haha!!!!

quote: Originally posted by: RV je legt het bij jezelf neer An. is dit terecht? structureel iets fout bij jou? We maken deel uit van de samenleving (micro- en macroniveau) die volgens mij vaak niet al te jofel inelkaar zit. RV: maar ik kiep, slik, eet toch zelf overmatig? Waarom ik wel en een ander niet. We leven allemaal in dezelfde wereld. Ik ervaar het echt zo..... dat er ergens een knop 'onverzadigbaar' in mijn hersens zit.

Vie: ... wat te schrijven... edelmoedig... ja dat is het juiste woord. Edelmoedig dat je RV juist nu ondersteund!

Ik zit hier een potje te janken en waarom... weet ik veel. Ben heel de ochtend al de deur uitgeweest, een soort therapie, maar voel me nu toch weer veilig achter m'n laptoppie, tv en boeken. Oh kon ik me hier nog maar een eeuwigheid verstoppen. Verstoppen voor alles. Heb het idee dat ik in een mega crisis verkeer, die ik nu pas voel. Zolang voelde ik niks. Niks voelen is ook leeg, eng. Maar dit, daar weet ik me ook weer geen raad mee. Vandaag ga ik niet drinken, zojuist met mezelf afgesproken. Helpende gedachten: ik mag alles doen waar ik zin in heb, luieren, lekker eten koken, lezen, forum schrijven, gezellig met kids kwekken, muziek aan, muziek uit, op bed liggen, in bad zitten.... als ik dat allemaal eens heb gedaan vandaag......... als ik drink vandaag zal ik vannacht niet slapen, moet ik pillen gaan nemen, heb ik morgen een mega kater, krijg angst aanvallen, kan ik niet gaan werken, mijn gezin laat ik in de steek en kan ik weer opnieuw beginnen, want stoppen wil ik. als ik niet drink zal ik me morgen sterker voelen, zal ik geen spijt hebben, zal ik vannacht goed slapen, mijn gezin zal blij met me zijn, ik geef het goede voorbeeld anders gaan zij ook nog aan de zuip. Conclusie: ik drink NIET vandaag, wie doet er mee ??????????????????????????

Soothe: Sorry, maar mijn drankduivel is ook errug bezig en ben erg overgevoelig...... Net peuk gerookt, kop koffie.... Husband heeft gezellig met mij drankinkopen gedaan. Er staan hier nu 6 kratten bier en zeker 20 flessen wijn. Maakt niet uit toch? Graven bezocht vanmorgen, bloemetjes neergezet en het voelde echt goed. Het voelt goed, denk ik. Orleando en Rosan: kom we moeten er allemaal doorheen, we doen het samen vandaag. Alleen vandaag telt. RV: ik heb oxazepam en themazepam. De laatste gebruik ik haast niet meer, maar heb er wel moeite mee. De oxazepam kan ik niet los laten. Ze zijn zeker alcohol gerelateerd, in feite houd ik met die medicijnen mijn verslaving in stand. Is me verteld jaren geleden bij AA. Toen ik eens stopte met roken begon ik te drinken en als ik niet drink begin ik te eten. Dus er zit structureel iets fout in mijn kop. RV: kan je toch niet de apotheek opbellen voor een herhalingsrecept. Kan je niet iets verzinnen? Er moet toch iets op te verzinnen zijn? Aan de drank gaan is geen optie RV. 3 maanden niet gedronken!!! Je gaat daar mega spijt van hebben. Ik heb nu twee maanden niet gedronken, maar....... vorige week ineens een hele fles wijn naar binnen geklokt en daar heb ik dus spijt van. Zo duurt het alleen nog maar langer dat we eraf komen van al die zooi. ZOOI is het !!!!!!!!!!!!! En ik ben nu zoooooooooooo ontzettend boos op mezelf

Soothe: ik heb goed gelezen, misschien moet jij goed lezen RV: nee zo abrupt stoppen met pillen zou ik dus niet kunnen. Ligt er ook aan hoeveel je neemt natuurlijk.