An

ReneS: als je het nog kan lezen, wil je hulp ?? wat wil je nu eigenlijk ??

AR waar zit je ???????????????????????? Gaat het nog met je ??????????????????????? Als dat niet lukt met het niet roken is dat helemaal niet erg hoor. Als je in hemelsnaam maar niet gaat drinken. Stoppen met roken kan je ook uitstellen tot.. na de zomer of zo. Laat je door niks of niemand opjagen.

Orleando: pb terug. Wilde het rustig aan doen vandaag, maar loop hier duizend en een dingen door elkaar te doen. Nu op de plaats af......

Kaia: ik hoop dat jij mij nooit feliciteerd op MIJN verjaardag.... Haha jij bent er ook een hoor.

quote: Originally posted by: change ... De Geest is sterker dan ik dacht..Ik wist dat de negatieve geest veel macht had, en heb 'm altijd laten winnen. Ik laat me per dag verassen door het positieve.. Het voelt juist Change: geweldig geschreven... je pakt hier de KERN van het probleem. En dan te weten dat die positieve geest zoveel sterker is !!!!! Als we het maar durven toe te laten! super top! Hadden we dat maar eerder geweten he

ReneS: ik had in de tijd dat ik zoveel dronk zo'n hekel aan mezelf dat ik mezelf niet meer wilde voelen. Ik wilde mezelf zelfs niet meer zien. Ik verachtte mezelf. Als je niet meer van je zelf kan houden, kan je ook niet van de ander houden. Je zit in de fles met de kurk er boven op... en je wilt eruit, maar het lukt niet. We willen je wel helpen. Ik wil de kurk er wel al vast uit trekken.

AR: en hoe gaatie??????? Ik zit alweer op dag 27!! De tijd vliegt!

ReneS: het is mooi om goede voornemens te hebben. Vroeger had ik die elke maandag wel. Maandag begin ik. Of... morgen begin ik.... Dat zijn dromen en wensen. Dat is goed dat we die hebben. Maar op een dag werd ik wakker en ik dacht 'heee ik ben volwassen, ik ben een grote meid, nu moet ik het DOEN, anders heeft het geen zin meer'. Ik heb heel veel hulp nodig gehad om van mijn verslavingen af te komen. Ik heb me klein moeten maken om over mezelf te gaan vertellen. Wat ik voelde wat ik dacht. Maar de allergrootste stap was toch wel dat ik eerlijk moest zijn.... naar mezelf toe, dan werd ik vanzelf eerlijk naar de buitenwereld toe. Tot voor kort hield ik mezelf voor de gek. Alle redenen WAAROM ik toch wel MOEST drinken. Ja... ik ben zo'n hardnekkige.... maar nu ben ik eerlijk tegen mezelf. Ik kan mezelf zijn en dat geeft veel rust. hehe... eindelijk bevrijd en rust.......................... Dus ReneS..... spreek... schrijf !!!!!!! Wij hebben hier allemaal in het zelfde schuitje gezeten, we weten er ALLES van. Hier kan je echt niemand om de tuin leiden. Niemand... alleen jezelf.

Vie VAN HARTE GEFELICITEERD.. Lang zal ze levenl:moon: lang zal ze leven :moon:lang zal ze leven in de GLORIA:moon: inde gloooooooooooorrrrrrrrrrrrrrrrrrrriiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiaaaaaaaaaaaaa:moon: in de gloooooooooooooooorriiiiiiiiiiiiiiiiiiaaaaaaaaaaa :moon:hieperdepiep hoeraaaaaaaaaaaaaaaaaa:moon: ................ ......................... speciaal voor jou.

Hermie: het is een paar dagen doorbijten, maar dan heb je het ergste echt wel gehad hoor. Zet 'm op hoor!!!!!!

AR: precies dat is een enorme prestatie.

Hoi , ik laat me hier ook even zien. Mij heeft het absoluut door die eerste week heen geholpen... zuigtabletten!! Ik vind het een uitvinding. Via de huisarts kan je ook pillen krijgen die de trek tegen gaan. Ook alweer iets nieuws. Ik ben er wel vanaf nu. Omdat ik het gewoon wil. Als ik trek krijg dan denk ik, 'oh ja ik heb zin in een sigaret' en laat het maar over me heen komen. Eigenlijk zoals Kohtje het omschrijft. Het mooie, nou ja mooie, met nicotineverslaving is dat het na een paar dagen al weg is. Na een dag smaakt een peuk echt niet hoor. Dat zit ook in mijn hoofd. 'als ik nu een peuk opsteek word ik harstikke misselijk'. En dan het lange termijn denken. Zo ben ik ook van de drank gekomen. Als ik nu drink zit ik morgen met een kater. Als ik nu doorrook hang ik over 10 jaar aan een zuurstofmachine.

AR sterkte vandaag.. enne vergeet niet de zuigtabletten voor de moeilijke momenten.

Ik ga naar bed, moet wel, morgen vroeg op. Zoals gewoonlijk heb ik ZIN IN VAKANTIE, maar dat duurt nog eeuwig lang. Ik ga gewoon maar over vakantie dromen Truste allemaal!

uitrekenen hoeveel ik zou besparen vind ik irritant. Ik spaar geen geld uit, integendeel ik geef veel meer geld uit nu ik niet meer drink. Nu ik ook niet meer rook geef ik nog meer geld uit. ECHT leven kost n.l. veel meer geld hoor. Je wilt erop uit. Je wilt je weer eens fatsoenlijk kleden. Je durft weer naar de kapper. Je gaat weer normaal eten kopen. je durft weer mensen uit te nodigen. Je durft weer op vakantie. Je gaat weer auto rijden. Je gaat studeren. etc. vul maar aan...... ---------------------------------- opgeteld Euro: ........ reken maar uit. Dit is investeren in jezelf, in een heden en een toekomst.

Catie: dat is ook het beste. De dingen een voor een aanpakken. Niet alles tegelijk willen. Een goed plan maken en wat bewuster de dingen doen op een dag. Ik heb een tijd vijf tot tien sigaretten gerookt. Dus ook de tijd opgeschreven als ik er een rookte. Dat kon ik een tijdje volhouden, maar op een bepaald moment rook je toch weer gewoon door. Verder alles toepassen wat je bij het stoppen met drinken toepast. Wat dat betreft zijn er veel overeenkomsten. Jouw moment komt ook nog wel.

Ha goedemorgen AR en Rene. Stoppen met roken begint met een goede motivatie. Op internet kan je genoeg vinden !!! Voordat ik stopte heb ik me hierin gaan verdiepen. Dus WETEN dat je MOET stoppen, maar het eigenlijk niet willen. WETEN dat het huis schoongemaakt moet worden, maar er geen zin in hebben. Zin maken dus. De korte termijn voordelen opschrijven en dan de lange termijn voordelen. De grootste reden waarom ik niet meer wil roken is dat ik over 10 jaar niet aan een zuurstoftank wil hangen. Op korte termijn: ik hoestte heel de dag en kan daardoor niet goed mijn werk doen. Ik ben nu ruim drie weken gestopt met roken. Ik ben de eerste dag direct zuigtabletten gaan kopen bij het kruidvat. Je hebt ze met 2 of 4 mg nicotine. EN ze zijn duur, daar moet je dus in investeren. Elke keer als ik zin had om te roken nam en neem ik een zuigtablet. Zo ben ik er doorheen gekomen. Punt is dat ik dus zin in alcohol kreeg. Niet zozeer de alcohol, alswel de roes. Ik heb me voorgenomen dat wanneer ik de drank niet kan weerstaan, ik weer ga roken. Momenteel verkeer ik in een zeer wankel evenwicht. Want... ik mag van mezelf ook niet heel de dag gaan zitten eten. Dat lukt goed, mede door de zuigtabletten. Je bent wel een half uur of langer met zo'n ding bezig en ondertussen mag je niet eten of drinken. Ik heb ook alle peuken weggegooid en alle asbakken opgeruimd. Maar dat is voor iedereen anders natuurlijk. Je kan ook naar een forum gaan voor stoppen met roken. Succes, ben benieuwd of dit draadje werkt hier.

Darjeeling: ja, ik moet er wat aan doen. Heb jij ook zoveel klokken, klokjes etc.? Diane: oh goed dat je het zegt, ik heb van gisteravond nog niet gelezen. Ik zal je avonturen eens gaan lezen. Trouwens het mooist wat je kan doen met je kinderen, lekker bakken. Je kinderen zullen dat levenslang onthouden als een geweldige herinnering. Je bent samen, praat samen, knutselt samen, proeft samen en het ruikt heerlijk. Alle zintuigen zijn aan het werk!!! Marjo: ik wens je vandaag innerlijke rust toe. Je innerlijke eens niet laten dansen, springen, rennen en vliegen. Stil staan bij je diepe diepste innerlijk ik, Marjo. De enige echte Marjo. Die goed is zoals ze is. Je niet laten beinvloeden door alles wat er om je heen gebeurd. Die kalmte waarbij je kinderen tot rust kunnen komen. Ik was daar zelf ook weer mee bezig vanmorgen. Mijn man is boos op mij over iets van gisteren en probeert mij een slecht gevoel aan te praten. Dit keer ben ik er heel kalm onder gebleven en heb hem met zijn bui gelaten. Hij zijn bui en ik mijn 'bui'. Sommige mensen hebben het nodig om op een ander te hakken om zichzelf goed te voelen denk ik wel eens. Door de drank was mijn zelfbeeld zo negatief. Mijn zelfvertrouwen was nul komma nul. Vergis je niet, het heeft jaren nodig om je eigen ik weer op te bouwen. De basis, de fundering moet hersteld worden. Dat kan niet zomaar. Als de fundering weer goed is dan gaat de wederopbouw ineens heel vlot. Dan zie je eindelijk wat het gaat worden. Sterkte vandaag Marjo

Marjo: heb je wel goed geslapen?

Ook een goedemorgen allemaal. Behoorlijk verwarrend dat uur, maarja, ik hoef toch niks. Maar al mijn klokken hebben nu een andere tijd.

Geweldig dat jullie ook laten horen dat jullie weer veilig zijn. PROFICIAT... dit is een GEWELDIGE overwinning. Onthoud dit. Hoe je dat hebt aangepakt. Alledrie super knap hoor.

AR: je mag me een pb sturen hoor, ik vertel het niemand door !

AR: ik ben wel nieuwsgierig nu hoor. Is het wat ik denk?

Ai een verrassing, daar ben ik altijd voor in....

AR en Hermie: veel succes ermee!!!!