Hey allemaal,
Ik ben een nieuwtje hier, dus zal ik maar in deze topic starten.
Ik ben een 26 jarige van Belgie en ik ben net dit forum tegen gekomen.
ondertussen ben ik al ongeveer 5 jaar benzo's aan het slikken.
Ik heb jaren onregelmatige uren gewerkt, voornamelijk avonden en nachten, maar ook regelmatig een vroege of een 24 uur shift ertussen. Mijn dag en nacht ritme was volledig weg, en na een tijdje raakte ik helemaal niet meer in slaap. De ene dag om 5 u s morgens opstaan.. De dag erna om 9u smorgens pas in bed kruipen.. Of soms ook pas om 3 u snamiddags.. Tot er een moment kwam waarop ik helemaal niet meer in slaap raakte.
Toen heb ik eerst zolpidem voorgeschreven gekregen, maar omdat ik daar enorme black outs van kreeg en vanalles mee deed buiten slapen zonder nog veel te weten de dag erna heeft de dokter mij op benzo's gezet. Eerst lormetazepam 1mg, vervolgens 2 mg en zoveel jaar later zit ik zonder veel effect op maar liefst 8 pilletjes van 2 mg...
Ik ben verslaafd geraakt aan de beno's. Omdat ik niet meer toe kwam met mijn voorschriften heb ik enkele serieus domme dingen gedaan. Ik ben erop beginnen drinken (om het effect te vergroten), nket alleen benzo's waren nu een deel van mijn slaapritueel maar drank ook.. Ik heb ook veel geld gegeven aan illegale benzo's, waar ee niet altijd lormetazepam hadden ben ik ook andere benzo's beginnen gebruiken etc. Vaak heb ik gepanikeerd, buiten op het feit dat mijn slaapmiddelen vertraging hadden zat ik ook telkens met de schrik of ik nu misschien deze keer politie aan de deur zou krijgen ipv de man van de post. Ik werkte in de gezondheidssector, waar ik zelfs soms benzo's gestolen heb..
Allemaal niks om fier op te zijn, maar het is wel gebeurd. Wat een verslaving niet met je kan doen. Je zorgen maken over politie die voor je deur staat en toch terug hetzelfde doen, want stel je voor dat ik eens een slechte nacht slaap had.
Ondertussen ben ik mij aan het omscholen nu naar een beroep met regelmatigere werkuren, zodat ik een vaster slaappatroon zou krijgen. In combo daarmee ben ik olk richting een slaapkliniek getrokken. Hier ben ik nu enkele maanden mee bezig. Mijn benzo's worden afgebouwd, ik krijg nu wel melatonine bij. In het begin werd het precies erger, ik was ontregeld terug op alle vlakken, slapen, eten,.... En ik moest ook zo veel laten, ik heb er een gele tijd van in de put gezeten. Niet alleen moesten de benzo's minder maar ook de cafeine weg (alles wat ik ervoor dronk), maar 7u slaap max, mijn werk was weg (wat ik jaren gedaan heb en veel voldoening uit haalde) veel sociaal contact weg want ik ben hele dagen bezin met slapen s nachts (geen pc meer, zoveel uur voor het slapen thuis zijn, een vast ritme ook overdag waar niet veel tijd meer over bleef voor spontane en leuke dingen). Ik wist niet meer goed wat er nu van mij nog over bleef.
Nu, enkeleaanden later, begint het wel te beteren. Ik word ook wel zelf moe nu rond slaaptijd (als ik niks actief gedaan heb), ik word s morgens altijd wakker op het uut van de wekker, ook in dr weekends, ik heb er mij bij nerr gelegd dat een nachtje of zelfs enkele nachtjed na elkaar slecht slapen niet zo een ramp zijn etc. Gelukkig heb ik niet zo een last van afkick, de afbouw is langzaam, als ik neg van dosis veranderd ben slaap ik meestal een week of twee slecht (3 uurtjed per nacht), heb ik wel last van hoofdpijn en soms zweet dat me uitbreekt, stijve/pijnlijke nek en kan ik om alles janken, maar daar blijft het bij. Niet altijd een evidentie met mijn opleiding om na een week 3 uurtjes per nacht slaap bv examens af ge leggen enzo of zelfs een hele dag opletten in de les, laat staan nog huishoude etc.
Ik heb nog een heel verre en lange weg te gaan, met nog maanden afbouw en nog veel langer wennen aan de nieuwe routine. Maar ik ben wel blij dat ik al eerste stapjes heb kunnen zetten.
hopelijk raak ik er ooit helemaal vanaf, zowel van drinken als van alle andere slaap/kalmerings middelen die ik de voorbije jaren afgegaan ben, eenderd hoe lang het ook misschien ook zal duren.
Groetjes