Trees

Fish, als ik het mag vragen, hoe ziet een doorsnee week er voor jou nu uit, qua consumpties? En lukt het je altijd om je ja aan je streefaantal te houden? Misschien een indringende vraag, maar uiteindelijk kan ik van jouw leefpatroon, na al die weken nul, vast ook wat leren!

Ik kan alleen maar voor mezelf spreken, Pinkeltje! Allereerst natuurlijk welkom hier! Je bevindt je in goed gezelschap zullen we maar zeggen! De afkickverschijnselen die ik kreeg waren vooral psychisch. Nergens anders meer aan kunnen denken. De klok lezen in glazen wijn. Toen ik eenmaal besloten had refusal te gaan slikken (omdat het me in mijn eentje niet lukte) waren die psychische verschijnselen weg. Je kán immers niet drinken, dus fantaseren of twijfelen heeft geen zin. Heerlijk vond ik het, dat na een dag of 3, 4 ik weer in gezelschap een kop koffie durfde te drinken. Man, wat bibberde ik vóór die tijd, ik wachtte echt af tot niemand keek voor ik mijn kopje pakte! Ook heeft mijn dochter, die trouwens drommels goed wist hoe de vork in de steel zat (schaam, schaam) me wel eens het kopje aangegeven. Achteraf kan je je afvragen: kan je dan nog dieper vallen? Antwoord: ja hoor! Je kan altijd nog slechter. Maar, het goede nieuws: je kan gemakkelijker beter! Mijn advies is: vertel zo veel mogelijk mensen in je omgeving wat je plannen zijn. Dan moet je het natuurlijk wel voor jezelf zeker weten, hè? Het forum kan je op moeilijke momenten helpen door de trek heen te komen. Ook heeft AlcoholDeBaas.nl, waar dit forum een onderdeel van is, een goede, anonieme begeleidingscursus. Gratis, en je kunt het op je eigen tijd en tempo doen. Het heeft mij, en velen hier, erg goed geholpen. Maar het blijft een strijd. Echter, als je die overwint, levert het je heel veel op! Succes!

Roos, hoe is het vandaag gegaan, en hoe gaat het NU? Volgehouden hoop ik?

quote: Originally posted by: Soothe Mocht ik nog op de meeting komen, dan spuit ik me vol!! Nou, zo'n zin uit zijn context gehaald leest ineens heel anders, hè?

Beetje jammer dat dat een groot deel van mijn vakantiegeld was....maar ach, hier doe ik ook wat langer mee! Ben er helemaal blij mee!

Hoi Tientje, nee, ik heb de originele geur van Chloé. Ik kan namelijk sinds ik erg ziek ben geweest heel slecht tegen zware geuren. Ik heb staan twijfelen tussen J'adore en deze. En deze is nog iets "houteriger". Lekker. Ik gebruikte ook vaak mannengeuren: de Photo van Lagerfeld...mmm... Ik vind die reclame van J'adore zo mooi: Charlize Theron die zo prachtig loopt, en ondertussen haar juwelen en kleren uittrekt...mén, wat een mooie vrouw is dat! Ik zou bijna gaan twijfelen aan mijn geaardheid!:$

Zo, ik heb mezelf schandalig verwend! Na jaren van make-up van de Hema en het Kruidvat, heb ik nu eens wat spulletjes bij een dure parfummerie gekocht! Bronzing powder (voor de dames dan toch, hè?) van Esté, make-up van Estée, geurtje Chloé. Heerlijk allerlei monstertjes erbij...zoveel geld heb ik al in geen jaren voor mezelf uitgegeven! Goed gevoel!

En nu ga ik écht slapen!

Roos, volgens mij mag je de refusal wél eerder innemen. Ik mocht het in ieder geval wel toen ik ermee begon. Misschien morgen even navragen bij de huisarts? Succes!

Mensen, fijne nacht!

Roos, je zou ook het laatste restje weg kunnen gooien, en besluiten NU te stoppen! Dan word je morgen in ieder geval met een beter gevoel wakker!

Ja hoor, Roos, er zijn nog een aantal mensen ingelogd!

Mensen, ik haak ad. Nog even tv kijken, en naar bed. Ik lees morgen de rest nog door! Fijne nacht!

Hermie, dat vind ik jammer, temeer omdat ik je bijdragen altijd graag las. Wat mis je dan precies hier?

An, fijn dat je terug bent! We hebben kennelijk tegelijkertijd dezelfde duivel op bezoek gehad! Laten we samen hem ook weer verslaan!

Nou, ik hoop met je mee dat de uitslag goed is, Rudy! Spannende tijden! Gelukkig dat je steun van Martine hebt! En lief dat ze van de week even doorgaf dat de operatie goed was gegaan!

Gezellig, Rudy, alleen het koffie-apparaat was kapot! Spaatje rood dus maar, de vriendin wél aan de rosé. Ik vond het niet moeilijk! Ik ben blij dat met jou alles goed gaat, Rudy! Krijg je nou nog uitslagen, of is alles bekend?

Hoi Gees! Je kunt bij de site AlcoholDeBaas (waar dit dus het forum van is) een gratis, anonieme internet-cursus volgen. Veel van de forummers hebben dat gedaan, ikzelf ook. Je krijgt erdoor een helder inzicht in waarom, wanneer, en wat je er tegen kunt doen. Je gedachten omvormen bijvoorbeeld. En de wetenschap dat trek over gaat, en dat je je daarna heel goed en trots op jezelf voelt (en terecht!) Eén van de adviezen die ik kreeg, was, als ik erge trek kreeg, 10 keer tegen mezelf hardop "STOP" te zeggen. Dat klinkt raar, maar helpt goed!

Mensen, goedenmiddag! Ik hoop dat iedereen de middag-gremlin heeft kunnen weerstaan! Jullie moeten allemaal hartelijke groeten van An hebben. Alles is goed, maar er is iets met haar password, en ze kan niet inloggen! Ze leest echter wel mee! Dus:hoi An! Je wordt gemist!

Geugien, welkom! Vragen gewoon hier op het dagdraadje stellen, en in de loop van de dag sijpelen de antwoorden wel binnen. En soms stromen ze! Maar de meesten van ons lezen het draadje meestal helemaal (vluchtig ) door, dus de antwoorden komen wel! Succes! En nu ga ik lekker het mooie weer in! Terrasje pakken met een vriendin, 't is nog te vroeg voor rosé gelukkig, want daar is zij wel een liefhebber van! Koffie verkeerd voor mij! Later!

Tasseke, gefeliciteerd! Fijne dag, gaat alles goed? Fish, ik mis je al een tijdje! Ik hoop dat dat geen slecht teken is! laat wat van je horen, meid! Marjo, oeps! Niet teveel last gehad hoop ik? Die kater is het allemaal niet waard hè? En vroeger stond ik wel 3, of 4 keer per week zo brak op!

Mona, ik heb 'm even gecopiërd voor je! Met dank aan schrijfster Koekie, in de hoop dat alles goed met haar gaat! Zo zie je, je staat niet alleen in je strijd! quote: -------------------------------------------------------------------------------- Originally posted by: Koekie Okee voor de laatste keer (hoop ik) hier komt ie: de keukenwekkermethode (onovertroffen tijdens het zogenaamde tandhakken tussen 5 en 8) nee niet 's morgens zooooooooooo erg is het ook weer niet. Als ik heel erge trek heb zet ik de keukenwekker (hema, 3 euri) op 10 minuten. Dan ga ik wat anders doen of tv kijken/lezen. Na 10 minuten gaat ie af. Denk ik: goed van me, dan ga ik nog eens proberen. Zo dus. Dan red ik wel, wat ik één keer kan, kan ik ook twee keer denk ik dan..... Dan na 3 keer, heb ik het een half uur uitgesteld en intussen ga ik wat eten of een kop thee of bouillon of heeeeeeeeeeeeeeeeel veel water drinken. Weer 10 minuten. Dan denk ik wat ik 40 minuten kan kan ik ook een uur. Dus op naar het uur. Dan is het al een stuk minder. In de Tactus therapie heb ik geleerd, de trek die dan komt (ik rook al jaren niet meer, maar snak dan naar een sigaret) gewoon "over me heen te laten komen" en het te accepteren en niet te gaan denken: o o o o wat heb ik een trek, maar een soort ontspanningsoefening te doen. Ik kan je zeggen na jaren en jaren van een fles witte wijn per dag die ik helemaal niet mag voor mijn medicijnen tegen epilepsie, ben ik vandaag 60 dagen nuchter. Dit is dus geschreven na 2 maanden en ik ben nu 120 dagen alcohol de baas, ook niet altijd broodnuchter, maar de Cactussen hebben uitgerekend dat ik normaal op een fles ww = 7 per dag zat zeg 50 per week, en nu nog niet de helft in 4 maanden !!! Weet je ik heb twee kinderen, mijn liefste bezitten van 8 en 10 en ik wil niet dat ze hun moeder later kunnen opzoeken in de goot. Of in een tehuis voor Korsakov-patiënten ik vond dat nogal schokkend. Maar dat is lange=afstandsdenken, tegen de trek moet je per minuut vechten, nee, uitstellen dus met die wekker.

Mona, ik heb 'm even gecopiërd voor je! Met dank aan schrijfster Koekie, in de hoop dat alles goed met haar gaat! Zo zie je, je staat niet alleen in je strijd! quote: Originally posted by: Koekie Okee voor de laatste keer (hoop ik) hier komt ie: de keukenwekkermethode (onovertroffen tijdens het zogenaamde tandhakken tussen 5 en 8) nee niet 's morgens zooooooooooo erg is het ook weer niet. Als ik heel erge trek heb zet ik de keukenwekker (hema, 3 euri) op 10 minuten. Dan ga ik wat anders doen of tv kijken/lezen. Na 10 minuten gaat ie af. Denk ik: goed van me, dan ga ik nog eens proberen. Zo dus. Dan red ik wel, wat ik één keer kan, kan ik ook twee keer denk ik dan..... Dan na 3 keer, heb ik het een half uur uitgesteld en intussen ga ik wat eten of een kop thee of bouillon of heeeeeeeeeeeeeeeeel veel water drinken. Weer 10 minuten. Dan denk ik wat ik 40 minuten kan kan ik ook een uur. Dus op naar het uur. Dan is het al een stuk minder. In de Tactus therapie heb ik geleerd, de trek die dan komt (ik rook al jaren niet meer, maar snak dan naar een sigaret) gewoon "over me heen te laten komen" en het te accepteren en niet te gaan denken: o o o o wat heb ik een trek, maar een soort ontspanningsoefening te doen. Ik kan je zeggen na jaren en jaren van een fles witte wijn per dag die ik helemaal niet mag voor mijn medicijnen tegen epilepsie, ben ik vandaag 60 dagen nuchter. Dit is dus geschreven na 2 maanden en ik ben nu 120 dagen alcohol de baas, ook niet altijd broodnuchter, maar de Cactussen hebben uitgerekend dat ik normaal op een fles ww = 7 per dag zat zeg 50 per week, en nu nog niet de helft in 4 maanden !!! Weet je ik heb twee kinderen, mijn liefste bezitten van 8 en 10 en ik wil niet dat ze hun moeder later kunnen opzoeken in de goot. Of in een tehuis voor Korsakov-patiënten ik vond dat nogal schokkend. Maar dat is lange=afstandsdenken, tegen de trek moet je per minuut vechten, nee, uitstellen dus met die wekker.

Mona, even ingelogged voor je! Kan je niet even iets anders gaan doen? Kopje koffie halen bij een vriendin? Heb je geen hondje waar je mee kan wandelen? En anders: de kookwekkermethode! (zie bij tips en trucs van Houtje!). Gewoon (nou ja, gewoon...)per uur uitstellen. Per kwartier desnoods. En bedenk je hoe kl#te je je morgenochtend zal voelen! Die kater is nu geen borrel waard! Zet hem op!

Zoals ik al schreef, ik vind juist wél dat je eerlijk moet zijn. Je helpt er altijd iemand mee, er is altijd wel iemand die op dat moment er net zijn voordeel mee kan doen. Bovendien, als je niet eerlijk bent (en dan bedoel ik het moedwillig NIET zeggen, dus niet het niet wilt delen, maar opzettelijk een verkeerd beeld neerzetten) dan denk ik dat je jezelf een slechte dienst bewijst. Wil je dan wel echt geholpen worden? Want dan ontneem je anderen de kans om je te helpen! Immers, iemand met wie heT altijd goed gaat, heeft minder steun nodig, nietwaar? dat is dan de boodschap die je uitzendt, terwijl je in je hart erom kan huilen dat je niet geholpen wordt! Ik ga boodschappen doen, maar lees straks de discussie wel na, en blijf er ook graag op antwoorden! Mensen, allemaal sterkte vandaag!