safidepafi

sorry pip..foutje...goed van je dat je gaat hoor.

Marjo een mooie voor jouw en Klaas On a crossroad..op een kruispunt.... Ik kan niet aleen bepalen waar we heen gaan, maar een ding is zeker we gaan samen door dik en dun door regen en zonneschijn snel of kort recht of door de bocht als we maar bij de kruising van het leven de rust vinden om op elkaar te wachten om te zwaaien... hier ben ik...loop je mee? haast je niet neem de tijd maar neem wel een besluit altijd vooruit en nooit terug als je daar amen op kan zeggen dan wacht ik bij de crossroad..de kruising in ons leven naar andere tijden met angst in mijn hart maar met de gedachte dat we er samen zullen lopen minder bang....

Pip was je nog bij het voetballen???

Lieve Tina bedankt voor het delen, ik hoop dat je gauw wat meer van je leven kunt genieten door dingen te doen die jij leuk vind. Is het contact met je zus hopeloos verbroken?? Of is er nog een mogelijkheid om toch de familiebanden weer aan te trekken. Mijn broer zit in zo'n fase en begon vorig jaar zonder enige ruzie te verkondigen dat hij geen behoefte meer had aan familie. We namen het niet zo serieus maar alle verjaardagen werden door hem overgeslagen en op mailtjes niet geantwoord. Toen we als familie vertelden dat we daar moeite mee hadden zei hij doodleuk...jammer maar ik heb er geen behoefte aan. Hij is net 51 geworden. Ik heb hem uitgenodigd op mijn verjaardag diner maar kreeg alleen twee woorden als antwoord...ja je raad het al: geen behoefte. Ik heb hier ook wel een potje om zitten huilen maar besef ook dat ik hier niets aan kan veranderen en er geen controle over heb...dus loslaten...hoe moeilijk dat ook is. BB Rot nieuws over je ex en ik hoop met Kaia mee dat wonderen de wereld nog niet uit zijn. Veel sterkte en geniet van de warme deken die je van Fran zal ontvangen En een meeting in januari is toch net zo mooi.

TRUSTEN:lips::lips::lips::lips::lips::lips::lips::lips: Nog eentje dan. aan Marjo meissie heb niet zo'n haast, je zult je steeds meer thuis voelen in de Marjo die je NU bent en dan weer willen veranderen in een andere marjo That's life...evolution..weet je nog! Alles zal recht kommen

Marjo dit quote: Verdomme, wat moet ik dan. Wil wel even totaal van de wereld. En dat kan dus niet meer. kan heel gemakkelijk hoor gewoon gaan slapen:sun:

Trees ik geloof niet dat dat Geer zijn bedoeling is. Ik snap dat je hem wilt laten zien dat dit jouw is overkomen door die 'eerste' weer te proberen maar ik vind dat je Geer nu wel erg bont af schildert. Ik kan me Geer zijn 'beladen' gevoel over het drinken wel indenken. We staan allemaal op dat punt als we gestopt zijn. voor sommigen is dat de grootste fout geweest die ze hebben gemaakt en anderen zijn er door die 'beladenheid' weg te nemen achter gekomen dat een paar drinken voor hun niet kan. En sommigen kunnen het wel. Maar het blijft met vuur spelen en je 'trigger'activeren dus gevaarlijk dat ben ik met je eens.

Ik ga opslomen en wens iedereen en vooral Treesiebeesie en Blacky een hele fijne nachtrust!

Wingchun Dingen zullen altijd niet zo lopen als je gewild had en daar raak je inderdaad van in de war. De kunst is om dat los te koppelen van je alcohol verlangen. Als je dat niet voor elkaar krijgt, zal je het moeilijk blijven krijgen en op zo'n moment alcohol als vriend/troost blijven zien. Ik plak hier wat neer van de Jellinek kliniek over vlucht gedrag. VERSLAVINGSGEDRAG Verslavingsgedrag is een vorm van wegvluchten voor jezelf. De vlucht nemen, op allerlei manieren, wordt een verslaving. Verslaving is daarom niet alleen een lichamelijke gebeurtenis, maar het hele leven gaat zich richten op de verslaving. Ben je verslaafd aan een middel en stop je ermee, dan is dat het begin van het veranderen van je verslavingsgedrag. Als je niets met dit gedrag doet, dan is de kans groot dat je opnieuw vastloopt, omdat je alleen het gebruik gestopt hebt. Verslavingsgedrag heb je om weg te vluchten voor je gevoelens en verantwoordelijkheden. Het is: niet willen kiezen voor een ander leven of vermijden van ruzies of conflicten. Een verslaafd leven loopt vast, het is zwart/wit en zonder flexibiliteit: is één ding niet goed, dan alles maar overboord. Verslaafd gedrag heeft een aantal kenmerken, die bij iedereen in min of meerdere mate naar voren komen. Tijdens het ontwennen steken die kenmerken vaak extra de kop op. Het is daarom zo belangrijk ze te leren herkennen, zodat je nu leert hoe het misschien anders zou kunnen en hoe noodzakelijk het is er verandering in aan te brengen. Een aantal van die kenmerken zijn: Preoccupatie = vooringenomenheid, geobsedeerd zijn door het middel. Het verslavend middel is het centrale punt geworden in je leven. Je hele denken en doen wordt er door bepaald. Zolang je gebruikt, merk je er vaak niets van. Maar als je stopt komt het vooral naar voren door: Veel denken aan het middel, veel praten over het middel, dromen, klinken met karnemelk; het vele drankgebruik bij tv-series valt jou op, in ieder gesprek komt het middel naar voren, dorst hebben en 'droogdrinken; flauwe drank- of pillengrappen maken, over het middel praten, alsof je het gebruikt in de kroeg, het water loopt je in de mond (en waarschijnlijk bij je medecliënten ook) . Druqzoekend qedrag = is alle gedrag wat gericht is op het verkrijgen van het middel. Hoeveel en wat deed je ervoor om het middel te krijgen als je zonder zat? Dit komt naar voren in: Zoeken zonder te weten wat, onrustig heen en weer lopen; mensen om je heen verzamelen die ook gebruiken, hetzelfde erover denken en doen; anderen onder druk zetten met je gedrag tot ze als het ware het middel naar je hoofd smijten, anderen tegenover elkaar uitspelen, bijvoorbeeld: "Maar van hem mocht het wel!" of "Maar hij/zij zei dat..." enz.; inspelen op onzekerheid van de ander of iemand voor gek zetten in de groep, sjoemelen met regels, proberen hoe ver je kunt gaan, sarren; zeuren om pillen bij verpleging of arts; zielig doen, met jou is het altijd erger dan met anderen dus. ..; redenen zoeken om het gebruik te rechtvaardigen. Ontkennen = voor jezelf en een ander niet willen weten hoe het eigenlijk met je zit. Dit merk je aan:.Net doen of er niets met je "aan de hand is, al ben je in een Detox opgenomen; jezelf steeds spiegelen aan een ander door te zeggen dat die er veel erger aan toe is; niet beziq zijn met hetgeen waarvoor je hier gekomen bent, namelijk je leven anders inrichten; zogenaamd bagatelliserend, verhullend, ontwijkend, luchthartig, verkleinend over je problemen praten; niet willen zien dat jij zelf een aandeel hebt in de toestanden/problemen; anderen kunnen je vertellen hoe je anders zou kunnen leven, maar je valse trots ontneemt je het luisteren ernaar; je hoort alleen jezelf en dat het liefst; veel praatjes maar niks doen; voor jezelf achterdeurtje open houden, zoals te blijven denken dat je weer sociaal kan drinken of niks ondernemen om je situatie te verbeteren; redenen achter de hand houden om...; onbenullige problemen opblazen om de werkelijke problemen te bedekken, bijvoorbeeld overdreven met anderen bezig zijn en jezelf verwaarlozen, continu negatieve punten zoeken of discussies over regels en sjoemelen daarmee. Verslaving is ontkennen van je eigen realiteit, niet willen weten wie je bent en geen verantwoording willen dragen. Controleverlies = alles wordt 'te' en je denkt niet te kunnen stoppen. Onverzadigbaar, je hebt steeds meer nodig om hetzelfde effect te krijgen. Dit merk ie aan: liters melk drinken, niet l maar 10 plakjes beleg op brood, niet 4 boterhammen, maar 10; niet naar l tv-programma kijken, maar hele avonden; niet 8 uur per dag werken, maar hele dagen; alles perfect willen doen en zeer veel gewicht geven aan onbenulligheden; het welles/nietes-spel, liever gelijk dan gelukkig. Controleverlies is het vluchten voor je gevoelens en deze probeert te verstoppen in allerlei bezigheden. Spelletjes spelen = trucjes toepassen om je zin te krijgen of moeilijke situaties te voorkomen of situaties te creëren om een goed excuus te hebben voor jezelf. Spelletjes speel je met jezelf (jezelf voor de gek houden) of met anderen. Spelletjes zijn vaak zo'n ingebakken gedragspatroon, dat je het niet door hebt van jezelf. Spelletjes geven je ogenschijnlijk een voordeel. Voorbeelden van spelletjes: Het reddinqsspel: Bij dit spel horen drie verschillende rollen. Iedereen komt om de beurt aan bod en probeert zijn positie/rol vast te houden. De rollen zijn: redder, slachtoffer en vervolger. Redders: zijn bijvoorbeeld familieleden, vrienden en hulpverleners. Iedere keer opnieuw proberen de redders je te helpen totdat hun maat vol is. Doe jij als slachtoffer niet wat de redders van je verwachten: bijvoorbeeld toch drinken, afspraken niet nakomen, goede raad in de wind slaan, dan worden redders boos en gaan je vervolgen. Je bent dan slecht, niet meer te helpen en verziekt alles. Vervolgers: zijn bijvoorbeeld moegeredderde redders. Zij zijn niet langer in staat om te blijven helpen. Of officiële vervolgers als justitie, politie en de waarden en normen in de maatschappij over verslaving. Vervolgers kunnen de pest krijgen aan zichzelf omdat ze liever in de redderspositie zijn. Als slachtoffer maak je handig gebruik van deze wisselende positie door bijvoorbeeld te zeggen: jullie begrijpen mij niet, in jullie ogen blijf ik toch maar een verslaafde, de ene keer help je me en dan laat je me weer zakken of moet ik soms in de goot komen. Of heel dwingend: Ik kan net zo goed weer gaan gebruiken, want van jou verwacht ik toch geen hulp meer. Slachtoffer: Ben je vaak zelf hoewel je ook in de andere positie kan zitten. Slachtoffer wil je blijven wanneer je eigenlijk niet van plan bent met gebruiken te stoppen. Door jezelf voor te houden dat je niet bent te helpen, jezelf zielig te vinden, voortdurend jezelf als een speelbal van de omstandigheden te zien, het overkomt je allemaal zonder dat je zelf partij bent. Lukt dit niet dan wordt je vervolger. Dit uit zich in allerlei beschuldigingen aan redders ('wat een slechte hulpverlening'), aan vervolgers (moeite met autoriteit en regels of 'doe niet zo moeilijk'). Stokpaardjesspel: Dit is een levendig spel wat in discussievorm met iedereen gespeeld kan worden. Het doel hiervan is om achterdeurtjes voor jezelf open te houden, zodat je voor jezelf het excuus weer te pakken hebt. Als. ..dan: Iedere suggestie of raad die de ander je geeft wordt pas opgevolgd als er aan jou voorwaarden voldaan is. Of terugkijken: Als er aan jouw voorwaarden voldaan was, had je hier nu niet gezeten. Bijvoorbeeld: als ik niet zo'n slechte jeugd gehad had, dan. ..Als ik Librium zou krijgen, dan. ..Als het gesprek anders was gelopen, dan. ..Als ik een vrouw/man had, dan. ..Als ik werk zou hebben, dan. ..Als ik begrepen zou worden (of eigenlijk: als jullie mij zouden begrijpen) dan... Ja, maar..: Iedere suggestie, raad of idee laat je volgen door een 'ja, maar...' Het is een bodemloze put die je maakt voor de ander. Bijvoorbeeld: "Ik ben eenzaam". "Je zou eens wat contact moeten proberen te maken met. ..". "Ja, maar dan moet ik met de tram" of "dan zit de kat alleen thuis". Ja, maar betekent eigenlijk: Ik ben het niet van plan. Bondjes sluiten: Dat zijn, vaak stilzwijgende, afspraken die je met anderen maakt. Het kunnen gewoontes zijn van jezelf, die persoonlijke ontplooiing remmen. Door bondjes te sluiten vermijd je conflicten, probeer je het leuk te houden en kom je daardoor niet toe aan waarvoor je komt. Bondjes sluiten doe je met twee of meerdere personen. Voorbeelden: * Als ik aardig ben tegen jou, dan ben jij het voor mij. * Wij maken plezier en praten verder nergens over. Wanneer er dan iemand iets van het gedrag zegt, wordt er ontkennend gereageerd of met dooddoeners, zoals: je mag toch wel plezier hebben? * Zo gaan we niet met elkaar om. We spreken elkaar niet aan. Ik ben bang dat ik iemand kwets. * Kroegsfeer scheppen. Dit is vaak een automatische reactie omdat je gewend bent om in de kroeg te leven. De kroeg is de enige plaats waar je contact maakt met mensen. De manier van contact maken of praten over jezelf, in een kroeg, is niet een manier waarop je tot zelfontplooiing kan komen. Er zijn nog andere spelletjes die je kunt spelen. De spelletjes die hier genoemd werden, komen het meest voor. Spelletjes beletten je zelf om je tijd zinvol door te brengen. Herkenning: een soort zesde zintuig van verslaafden. Je herkent de personen die verslaafd zijn aan hun manier van doen. Zoiets als Hollanders in het buitenland! Zo herken je ook negatief gedrag, spelletjes of andere vormen. Dit gedrag leer je jezelf aan omdat omgaan met verslaafden vaak betekent dat je verzekerd bent van je middel. Je verzamelt mensen om je heen, die ook drinken, pillen gebruiken of waar je voordeel mee doet. Ik ben nog steeds aan het zoek en kwam het volgende tegen wat er juist niet echt over gaat maar wat ik toch ook wel weer een echte eyeopener vond. Herkenning kun je ook positief gebruiken. Je kunt van jezelf gedrag herkennen, maar ook van de ander. Zo help je een ander om gedrag waarvan men zich niet bewust is, duidelijk te maken. Je hoeft je energie niet meer in verslavingsgedrag te steken, maar kunt het nu positief gebruiken. Je hoeft jezelf of anderen geen rad meer voor ogen te draaien. Tot slot: Verslavingsgedrag gaat hand in hand samen met het gebruik van een middel. Vaak ben je jezelf daarvan niet bewust. Als je echt wilt stoppen met gebruik, is het een noodzaak om dat gedrag van jezelf te leren herkennen en te veranderen. Uit dit stencil kun je voor jezelf gedrag herkennen. © 2000 Detox Jellinek

Corinne wat weer een pracht prestatie! En ik heb de website van de helderheid even bekeken maar dat was het niet. Wel erg interessant voor wie in de buurt van Utrecht woont en geld in de portemonnee heeft. Nee het was iemand die ging 1 keer in de week naar een alcohol praat/hulp groep en ze leerde om zelf zo'n groep te coachen. Dus wie nog een ideetje heeft, ik hoor het graag

whats up wingchun??

Lieve Mieke Ik vind het erg rot voor je dat je vandaag je baan hebt verloren voor zo iets menselijks als grieperig zijn/voelen. Ik hoop echt dat je het nadat je teleurgesteld/woedend/verbaasd/en elke andere emotie die mogelijk is niet de fout bij jezelf gaat zoeken. Ik ben ook nadat ik in mijn bus reizen mijn verslaving had aangepakt te hard van stapel gelopen. Ik wilde iedereen bewijzen, dat er een intelligent dynamisch persoon in me stak, die juist door alles wat ik had meegemaakt keihard en goed kon werken en funktioneren binnen een bedrijf. Ik was alleen niet bedacht op de hardheid die er nu heerst op het werk. Hoe alles wat met empathie naar de werknemer weg is 'gemanaged' ,overal manager die moeten zorgen dat alles nog sneller en goedkoper kan en soms over lijken gaan voor hun eigen carrière. Hierdoor ben ik na 3.5 jaar werken echt met een fikse burnout thuis komen zitten. Wat ik wil zeggen meid. Hoe erg het ook is wat er nu is gebeurt, vooral in je moeilijke financiële situatie, er zal iets anders komen wat beter voor je is. Het kan zijn dat je een moeilijke tijd moet doormaken maar laat a.j.b. niets maar dan ook niets je naar de drank grijpen. DAT zijn ZIJ niet waard! Veel sterkte totdat je in mr Right zijn armen kan liggen

Ik kom ook niet want zoals ik al zei ik heb er al drie gehad dit jaar.

Blacky eng die slaapmedicatie je klinkt helemaal jezelf niet, dus ik ben blij dat je er weer mee ophoud. Drink je nog steeds cafeïne. Ik zou je echt aanraden omdat eens twee weken uit te proberen om dat te laten staan. Ten eerste zal je dan door hoofdpijn en erge vermoeidheid (goh net als bij het stoppen met drinken of roken) merken dat je lichaam je probeert te dwingen om wel koffie te drinken. Dat zal zo'n dag of twee, drie duren en daarna zul je binnen twee weken merken dat je slaap enorm verbeterd. Doe me een lol en gun jezelf die slaap. Koffie is gewoon een stimulans net zoals alcohol, nicotine of drugs. Uppers en downers weet je nog wel.

An ik denk niet dat je het bedoelt maar ik wil wel even zeggen dat ik er ook van overtuigd ben dat iedereen bevestiging nodig heeft. Toch vind ik het nu makkelijker dan toen ik 30-40 jaar oud was om die bevestiging van anderen zo heel erg nodig te hebben. Ik vertrouw meer op mijn eigen koers.

Sorry dat ik niet schrijf maar ik was aan het tv kijken. ik geloof ook Pip dat je vaak bevestiging zoekt, eigenlijk doet iedereen dat maar als je onzekerder bent dan juist nog meer. En het is waar dat je zelf wat kunt doen aan die onzekerheid en die bevestiging zoeken. Het maakt het leven een stuk lichter als je meer op jezelf gaat vertrouwen en de mening van anderen minder in de weegschaal zwaar gaat leggen. zwaar in de weegschaal leggen bedoel ik natuurlijk te zeggen

Pip ik kan me goed voorstellen, dat je na het zien van die mevrouw haar noodlot even stil werd over je eigen. We hebben allemaal ons eigen kruisje te dragen en sommigen wel een hele zware. Ik vind het mooi dat je zag dat 'hoe' er mee om te gaan, belangrijker is voor een goeie afsluiting dan het 'waarom' vragen. Misschien dat het je kan helpen in je eigen struggle met je ex. Ik wens je veel kracht. Nu even een vraagje aan wat oudere forumgenoten Er heeft hier eens iemand gepraat over een praatgroep een andere dan de AA en de Buitenvelder(of hoe die nog maar heette) Je kon er een cursus volgen om zelf groepen te leiden en mensen te ondersteunen in hun gevecht. Ben helaas compleet de naam kwijt Wie o wie weet er nog iets van???

en nu ga ik echt !!!!

Marjo dat krijg je van mij terug hoor. Je hebt hem echt nodig!! Spud...ja ons kent ons:P en dat was voor mij echt een mijlpaal toen ik eindelijk op zulke momenten niet meer aan de drank hoefde!

Marjo..lief dapper krijgertje met je lieslaarsen aan die zo dapper de drank laat staan maar nu even helemaal de weg niet meer ziet en daardoor verzwelgt in een mistig verdriet omdat ze zo graag 'gewoon' wat gelukkiger wil zijn en kwijt wil die ellendige doordringende pijn die veroorzaakt wordt door de vragen van het leven en haar elke keer weer van haar voestuk doet beven als het net even weer wat beter lijkt te gaan zijn alle goede voornemens weer van de baan en ze i.p.v het positieve alleen het negatieve zien kan en vergeet ze dat het leven een mix is van beidde dingen, want het leven is ying en yang en iedereen is wel eens een dagje bang dat we niet weten hoe we verder moeten en dan in ons hoofd gaan lopen wroeten terwijl je zulke dagen soms 'gewoon' moet doorstaan met een masker op je gezicht door het leven moet gaan of gewoon moet laten zien dat je het even niet weet want je bent de enige niet, als je dat maar niet vergeet. al die mensen die 'gewoon' blij rondlopen voor jouw gevoel hebben ook vaak een maskertje op met maar 1 doel te proberen de dag door te komen! zo en nu gaat deze rijmelaar even wat doen en geeft Marjo virtueel een dikke zoen!!

Ja ik ga ook eens wat anders doen en kom later nog wel even kijken. Mensen zet hem op! Drank maakt meer stuk dan je lief is!!!

Nee Spud dat gedicht zit in mijn ADB-forum archief. iemand anders heeft het hier ooit neergezet.

Geniet ervan Spud en nu niet als emotiedrinker denken dit moet ik DEMPEN !!! Ook deze gevoelens horen bij het leven. Ik heb vandaag de stoute schoenen aangetrokken na het koken met de kinderen, wat een succes was want gelukkig zijn ze allemaal gek op bami met die rare chipies die kroepoek heten. Ik heb me aangemeld als vrijwilligster bij het nieuwe Kunstpand in de buurt om galerie houdster te zijn. Het pand is net geopend als schilder en exposeer ruimte voor kunstenaars in de buurt en ze willen ook workshops gaan geven. Dus weer iets voor deze geworden kluizenaar om de deur uit te (moeten) gaan en me onder de 'gewone' mensen te begeven. En ook nog eens vreemden. Ik voelde me ook heel licht in mijn hoofd toen ik daar weer naar buiten stapte

over dichten en rijmen gesproken Dit is ook een leuke. De alcohol-list van de alcoholist, is onbetwist dat de alcohol beslist en jij gist. Of jij de fles wil of de fles jou, kijk zelf maar hoe gauw jij de fles wou. Nou, we gaan de feiten op een rijtje zetten, dus let op als je nog op kan letten. De alcoholconsumptie is sterk gestegen, in de laatste jaren, dus ook de gevaren kom je tegen. In het dagelijks leven in je eigen omgeving, een ieder heeft zo z'n eigen alcohol beleving. We hebben de drinkers en de probleemdrinkers, die maatschappelijk vaak ook extreem wegzinken. Het verschil is nou nog moeilijk te zien, maar jij bent niet meer zo clean en dagelijks meer als tien, Acht glazen per dag betekend leverschade en als je zo drie tot vijf jaar door blijft laden. Maar bij twaalf of meer dan stop de beschaving, dan leidt je hele lichaam aan alcoholverslaving. Als dan de alcohol jouw bloed verlaat, dan voel je dat het mis gaat, dat jij weer aan het drinken slaat. Gewenning, dat is hoe verslaving ontstaat, je gaat steeds meer drinken voor het zelfde resultaat. Bekende situatie? Besef dan goed, dat je het niet meer voor de smaak, maar voor de alcohol doet. De alcohol-list van de alcoholist, hij komt heel langzaam en onverwacht. De alcohol-list van de alcoholist, de alcoholduivel heeft jou in z'n macht. Elke keer dan denk ik weer, ik drink niet meer, ik doe het niet meer. En de volgende keer, fuck daar ga ik weer, en drink nog meer dan de vorige keer. Het kost je je hersencellen en je lever, om nou nog maar te zwijgen over geld uitgeven. Maar ik ben geen type om mezelf te foppen, dus ik denk maar dat ik ga stoppen met stoppen. Maar hoewel, ik was nog niet eens begonnen, want zelfs dit was onder invloed verzonnen. Je kan op alcohol een hele hoop kritiek geven, maar d'r ook een heleboel plezier van beleven. Als een ware duivel wacht de alcohol op jou in een fles, aantrekkelijk vol. Je maakt hem open en schenkt hem in een glas, en zet hem op je lippen, dan begint het pas. De listige alcohol-list glijdt naar binnen door je slokdarm en zijn werk kan beginnen. Van je maagdarmkanaal in jouw bloedbaan, zuip je radicaal dan ga je er goed aan. Dus let op je lever want ongemerkt, wordt hier die negentig procent van de alcohol verwerkt. De eerste plek waar je dus de schade oploopt, en dat is waar de alcoholduivel op hoopt. Borrel, borrel, borrel in je kop, een dronken gevoel neemt je mee naar de top. Maar stop je niet op tijd en ga je te ver, dan pleur jij nu naar beneden als een vallende ster. Je hoofd gaat draaien, je buik gaat klotsen, je benen zwaaien, je darmen kotsen. Je hebt je weer een keer te veel uitgesloofd en wordt de volgende dag wakker met een houten hoofd. Elke keer dan denk ik weer, ik drink niet meer, ik doe het niet meer. En de volgende keer, fuck daar ga ik weer, en drink nog meer dan de vorige keer. Het kost je je hersencellen en je lever, Om nou nog maar te zwijgen over geld uitgeven. Maar ik ben geen type om mezelf te foppen, Dus ik denk maar dat ik ga stoppen met stoppen.

Spud wat fijn dat je zo'n mooi afscheid hebt gekregen op je werk Dat doet een mens goed!