safidepafi

quote: Originally posted by: An Safi: ben benieuwd hoe het was. Wordt het een dik boek? Of, hoe ziet het eruit??? En wat gaat het kosten? Het wordt een verrassing maar jullie horen binnenkort meer van twee andere schrijfsters

Adam... wow wat woon jij mooi zeg.

Pip je zal het al wel begrepen hebben maar de meesten konden hartelijk lachen om je smsje Het was tenslotte geen serieuze vergadering. Vie lighten up baby

Tina ik lees net je verhaal over he huilbui bij de winkel met je vriendin. Ik kan het me goed voorstellen. Als de boog te lang gespannen is dan kan 1 vriendelijk woord van een vriendin mij ook zo aan het huilen krijgen. En natuurlijk mag jij boos en verdrietig zijn dat ze nog niet geweest is. En ik zou me ook alleen gaan voelen als ik zo aan huis gebonden was met een botbreuk. Ik bedoel maar je bent wel je bewegingsvrijheid kwijt. En dan 4 ziekenhuis opnames wie gebeurt dat nou, dat is geen kattepis om het maar even zo neer te zetten. En toch 4 maanden droog. JIJ bent zo gegroeid en dat heeft ook een ontlading nodig, want je hebt geen partner die je even een schouderklopje geeft. Dus bij deze eentje van mij en een dikke:sun:, links en rechts En dan ook een etentje met 12 mensen bij jouw thuis dit weekend. Ik hoop dat je veel en hartelijk zal lachen en met trots het kringetje rond kan kijken door je 4 maanden nuchter zijn. En die poortwachter zou ik laten wachten, jeetje hoe durft jouw baas je te vragen wanneer je weer komt. typvoutje

sorry dat ik kwam binnenvallen in een discussie zal na het eten even bijlezen

Hallo ik ben veilig thuisgekomen met de trein. heengereden door marjo en weer op het station van deventer afgezet door gem, Stien en Corinne. Het was een fijne vergadering waar echte goeie beslissingen zijn genomen. Het boek zal waarschijnlijk midden april gedrukt zijn. Nu eerst eten. Wat een fijne dag was het. Samen zo voor 1 doel bezig zijn met mensen die je elke keer weer een beetje beter kent.

Hier ook een toedels Anjo ik hoop dat je kan genieten van goed gezelschap op je feestjes.

Oh ja ik moet de dokter ook bellen. Zowel ik als mijn man doen geen oog dicht snachts doordat ik steeds wakker wordt van mijn opvliegers bedankt voor het herinneren An

Papillon, fijn je hier te zien en een goed besluit is het beste begin van de dag. de eerste laten staan is het enige wat je moet doen, daarna volgt alles vanzelf. Vie jammer om je weer niet te ontmoeten, maar we zullen je zo goed mogelijk vertegenwoordigen.

Ik heb nog even omdat Marjo zo lief is om me op te komen halen. Kunnen we lekker even bijkletsen. Het is toch wonderbaarlijk, mooi hoe mooie vriendschappen onstaan in de ondersteuning voor een gelukkiger bestaan nu de hond uitlaten voor de broodnodige frisse lucht smorgens en dan een bammetje by the way where is BB?

ga hem gelijk versturen naar mijn vriendin die kan zo'n mooie tekst ook wel waarderen in de moeilijke tijd van een scheiding

Jolanda je kan de moderator een berichtje sturen, zie linksonder elk bericht en dan veranderd hij je naam vast met plezier En het is fijn dat je je welkom voelt want dat ben je.

alle reizigers vandaag een goede reis en tot later en alle mijlpaalhalers een droge dag toegewenst. ik ga dat ook doen vandaag..heerlijk water, koffie en thee what else taste SO GOOD?

de co piloot meld zich ook even al lekker gedouched uiterst kalm het is mijn 6 keer al weer dat ik de Tactussen ontmoet of zijn het nu Tactievjes geworden en de 5de keer met de schrijvers Marjo ik ben de kalmte haarzelf dus van mijn kant alleen maar rust de te vaak op het randje geleefde

Mensen ik ga opslomen. Tas fijn dat je zo enthousiast voor ons bent. Marjo ik zie je morgenvroeg met je tomaat, tuf, tuf naar Deventer. Corinne ik hoop dat je morgen even echt blij kan zijn? Mooi geschreven trouwens naar Orleando zo het is tijd belangrijke dag morgen :-) typvoutje

Hahaha Albertientje je hebt gelijk. iedereen bedankt voor alle succes wensen voor morgen. Zal wel weer een leuk en emotioneel weerzien worden.

Ik las net ook dat Mieke mijn schrijven in het boek niet serieus gaat nemen. Dat mag ze. Het is voor mij wel een serieuze aangelegenheid geweest, mijn hele verslaving aan bier, wijn, weed, hasj, lsd, speed en sterke drank. Oh ja laat ik tabak ook niet vergeten. Het heeft meer dan 21 jaar geduurd en werd als maar erger en ik had steeds meer nodig. Nuchter zijn was net alsof ik in een roes door het leven ging. Ik was mezelf niet echt, meer een schaduw. Mezelf vooruit slepen als ik eens een baan had en dan gelijk naar de kroeg, of naar vrienden of naar de winkel of naar huis en de fles aan de mond. Drinken in de lunch pauze, maar dan wel gin of wodka want dat rook je niet. Mijn hersenen bijna kapot gemaakt door het vele dagelijkse blowen, de black-outs en de hard drugs En laat ik niet vergeten wat dagelijks 20 eenheden drank met je doet. Op een rustige dag. Al die jaren. Ja Mieke ik blow nog wel eens en ik drink nog wel eens een biertje Bij mij is de knop nog niet om, maar ik ben wel hard op weg. Heb sinds 1 december 2007 geen uitglijder meer gehad Wat voor mij die dag betekend dat ik meer dronk dan ik wilde, dat ik op een feest al die flessen niet kon weerstaan. Maar het gelukkig alleen bij wijn heb kunnen houden en de sterke drank flessen heb overgeslagen. Ik zag ze wel maar ik wilde ze niet en DAT, dat was voor mij al een super overwinning ondanks mijn uitglijder die avond. Ondanks dat ik aardig op weg was dronken te zijn Ik heb zolang als ik hier op het forum schrijf geen terugval meer gehad. Mijn dank hiervoor aan iedereen die hier ooit zijn/haar gedachten over hun verslaving met me heeft gedeeld. Delen is helen naar twee kanten toe. Het schrijven en het lezen. Ja ik ben zelf wel trots op mijn bijdrage aan het boek. Ook al ben ik de enige van de schrijfsters die nog niet gestopt is. Ik ben zo als Tapas gisteren ook al zei van heel ver gekomen en het gaat goed met me. Nog niet perfect, maar ik ga het redden zonder een verslaving dat weet ik zeker. Omdat ik het wil, omdat ik me nuchter beter voel. Maar het is wennen, en eng, maar beter En ik ben de andere schrijfsters dankbaar dat ze mijn bijdrage waarderen ondanks het feit dat ik nog niet 100% nuchter ben. Ook mijn dank aan hun, want het heeft mijn leven en mijn verslaving toch weer dat extra stukje duidelijkheid gegeven door het op te schrijven. En voor het boek heeft mijn bijdrage, voor zover als ik het kan zien nut. Omdat ik die alcoholist, die misschien net als ik van heel ver moet komen aan kan spreken met mijn verhaal en hem moed kan geven om het ook te proberen Het minderen en uiteindelijk stoppen. Of gelijk stoppen Voor sommigen is de weg van stoppen te ver weg. Dan is minderen een uitstekende optie als het lukt Mieke je hoeft het boek niet goed te keuren maar je negatieve houding begrijp ik niet zo. En ik had het inderdaad over mijn man gisteren.(goed gezien Kate )

Hey die Marjo spring-in-het-veld-vette kool-super-gedaan van je! En nog postbode ook. Het leven lacht je tegemoet. An whats up? Kan je het delen? Albert las dat je een erge schrik had vandaag om Will maar dat het goed is afgelopen. Dat was wel schrikken zeg.

Lijkt wel een gedicht Wing. Mensen ik ga opslomen dus even lekker tegen mijn helemaal nuchtere mannetje aankruipen op de bank. Zelfs niet geblowt vandaag Vooruitgang is altijd mogelijk zolang de bewustwording op gang is gebracht

Wing ik ben ook wie ik ben maar voor de alcohol in mijn leven kwam was ik iemand anders

Wing volgens mij mag je hier alles schrijven als je maar geen mensen kwetst of beledigd of alcohol promoot. Ik ben nu wel nieuwsgierig

quote: Originally posted by: Kaia quote: Originally posted by: safidepafi Maar het is bij mij nog steeds als ik echt zo;n dag of 10 helemaal nuchter door het leven loop dat ik dan nog steeds het gevoel heb iets te missen. En dan is de verleiding dicht bij. Zolang je dat iets-missen-gevoel blijft voeden, ook al is het maar heel soms en met een heel klein beetje, krijgt de verleiding nooit een echte kans om verder weg te gaan. Ja Lieve Kaia..you are so right..ik weet de weg wel maar de knop wil ik niet zoeken. Waarom, beats me..ik weet dat het leven er beter van wordt. Ik blijf proberen en ben nog steeds HEEL bewust bezig

Was nooit goed in aardrijkskunde en toch hou ik van reizen.:$ FF VET COOl!

Goeie zet trouwens dat je je hebt aangemeld, de eerste stap is gezet:D

Hier nog wat leesplezier en kom schrijven op het Dagdraadje, onder ditjes en datjes, we zijn geen watjes en weten waar je/we het over hebben. Ook willen we graag een beter leven, jij toch ook Dit is geschreven naar de alcoholist toe... maar je kunt er echt héél veel uithalen... Lees het eens rustig door... ______________________________________ VERSLAVINGSGEDRAG Verslavingsgedrag is een vorm van wegvluchten voor jezelf. De vlucht nemen, op allerlei manieren, wordt een verslaving. Verslaving is daarom niet alleen een lichamelijke gebeurtenis, maar het hele leven gaat zich richten op de verslaving. Ben je verslaafd aan een middel en stop je ermee, dan is dat het begin van het veranderen van je verslavingsgedrag. Als je niets met dit gedrag doet, dan is de kans groot dat je opnieuw vastloopt, omdat je alleen het gebruik gestopt hebt. Verslavingsgedrag heb je om weg te vluchten voor je gevoelens en verantwoordelijkheden. Het is: niet willen kiezen voor een ander leven of vermijden van ruzies of conflicten. Een verslaafd leven loopt vast, het is zwart/wit en zonder flexibiliteit: is één ding niet goed, dan alles maar overboord. Verslaafd gedrag heeft een aantal kenmerken, die bij iedereen in min of meerdere mate naar voren komen. Tijdens het ontwennen steken die kenmerken vaak extra de kop op. Het is daarom zo belangrijk ze te leren herkennen, zodat je nu leert hoe het misschien anders zou kunnen en hoe noodzakelijk het is er verandering in aan te brengen. Een aantal van die kenmerken zijn: Preoccupatie = vooringenomenheid, geobsedeerd zijn door het middel. Het verslavend middel is het centrale punt geworden in je leven. Je hele denken en doen wordt er door bepaald. Zolang je gebruikt, merk je er vaak niets van. Maar als je stopt komt het vooral naar voren door: Veel denken aan het middel, veel praten over het middel, dromen, klinken met karnemelk; het vele drankgebruik bij tv-series valt jou op, in ieder gesprek komt het middel naar voren, dorst hebben en 'droogdrinken; flauwe drank- of pillengrappen maken, over het middel praten, alsof je het gebruikt in de kroeg, het water loopt je in de mond (en waarschijnlijk bij je medecliënten ook) . Druqzoekend qedrag = is alle gedrag wat gericht is op het verkrijgen van het middel. Hoeveel en wat deed je ervoor om het middel te krijgen als je zonder zat? Dit komt naar voren in: Zoeken zonder te weten wat, onrustig heen en weer lopen; mensen om je heen verzamelen die ook gebruiken, hetzelfde erover denken en doen; anderen onder druk zetten met je gedrag tot ze als het ware het middel naar je hoofd smijten, anderen tegenover elkaar uitspelen, bijvoorbeeld: "Maar van hem mocht het wel!" of "Maar hij/zij zei dat..." enz.; inspelen op onzekerheid van de ander of iemand voor gek zetten in de groep, sjoemelen met regels, proberen hoe ver je kunt gaan, sarren; zeuren om pillen bij verpleging of arts; zielig doen, met jou is het altijd erger dan met anderen dus. ..; redenen zoeken om het gebruik te rechtvaardigen. Ontkennen = voor jezelf en een ander niet willen weten hoe het eigenlijk met je zit. Dit merk je aan:.Net doen of er niets met je "aan de hand is, al ben je in een Detox opgenomen; jezelf steeds spiegelen aan een ander door te zeggen dat die er veel erger aan toe is; niet beziq zijn met hetgeen waarvoor je hier gekomen bent, namelijk je leven anders inrichten; zogenaamd bagatelliserend, verhullend, ontwijkend, luchthartig, verkleinend over je problemen praten; niet willen zien dat jij zelf een aandeel hebt in de toestanden/problemen; anderen kunnen je vertellen hoe je anders zou kunnen leven, maar je valse trots ontneemt je het luisteren ernaar; je hoort alleen jezelf en dat het liefst; veel praatjes maar niks doen; voor jezelf achterdeurtje open houden, zoals te blijven denken dat je weer sociaal kan drinken of niks ondernemen om je situatie te verbeteren; redenen achter de hand houden om...; onbenullige problemen opblazen om de werkelijke problemen te bedekken, bijvoorbeeld overdreven met anderen bezig zijn en jezelf verwaarlozen, continu negatieve punten zoeken of discussies over regels en sjoemelen daarmee. Verslaving is ontkennen van je eigen realiteit, niet willen weten wie je bent en geen verantwoording willen dragen. Controleverlies = alles wordt 'te' en je denkt niet te kunnen stoppen. Onverzadigbaar, je hebt steeds meer nodig om hetzelfde effect te krijgen. Dit merk ie aan: liters melk drinken, niet l maar 10 plakjes beleg op brood, niet 4 boterhammen, maar 10; niet naar l tv-programma kijken, maar hele avonden; niet 8 uur per dag werken, maar hele dagen; alles perfect willen doen en zeer veel gewicht geven aan onbenulligheden; het welles/nietes-spel, liever gelijk dan gelukkig. Controleverlies is het vluchten voor je gevoelens en deze probeert te verstoppen in allerlei bezigheden. Spelletjes spelen = trucjes toepassen om je zin te krijgen of moeilijke situaties te voorkomen of situaties te creëren om een goed excuus te hebben voor jezelf. Spelletjes speel je met jezelf (jezelf voor de gek houden) of met anderen. Spelletjes zijn vaak zo'n ingebakken gedragspatroon, dat je het niet door hebt van jezelf. Spelletjes geven je ogenschijnlijk een voordeel. Voorbeelden van spelletjes: Het reddinqsspel: Bij dit spel horen drie verschillende rollen. Iedereen komt om de beurt aan bod en probeert zijn positie/rol vast te houden. De rollen zijn: redder, slachtoffer en vervolger. Redders: zijn bijvoorbeeld familieleden, vrienden en hulpverleners. Iedere keer opnieuw proberen de redders je te helpen totdat hun maat vol is. Doe jij als slachtoffer niet wat de redders van je verwachten: bijvoorbeeld toch drinken, afspraken niet nakomen, goede raad in de wind slaan, dan worden redders boos en gaan je vervolgen. Je bent dan slecht, niet meer te helpen en verziekt alles. Vervolgers: zijn bijvoorbeeld moegeredderde redders. Zij zijn niet langer in staat om te blijven helpen. Of officiële vervolgers als justitie, politie en de waarden en normen in de maatschappij over verslaving. Vervolgers kunnen de pest krijgen aan zichzelf omdat ze liever in de redderspositie zijn. Als slachtoffer maak je handig gebruik van deze wisselende positie door bijvoorbeeld te zeggen: jullie begrijpen mij niet, in jullie ogen blijf ik toch maar een verslaafde, de ene keer help je me en dan laat je me weer zakken of moet ik soms in de goot komen. Of heel dwingend: Ik kan net zo goed weer gaan gebruiken, want van jou verwacht ik toch geen hulp meer. Slachtoffer: Ben je vaak zelf hoewel je ook in de andere positie kan zitten. Slachtoffer wil je blijven wanneer je eigenlijk niet van plan bent met gebruiken te stoppen. Door jezelf voor te houden dat je niet bent te helpen, jezelf zielig te vinden, voortdurend jezelf als een speelbal van de omstandigheden te zien, het overkomt je allemaal zonder dat je zelf partij bent. Lukt dit niet dan wordt je vervolger. Dit uit zich in allerlei beschuldigingen aan redders ('wat een slechte hulpverlening'), aan vervolgers (moeite met autoriteit en regels of 'doe niet zo moeilijk'). Stokpaardjesspel: Dit is een levendig spel wat in discussievorm met iedereen gespeeld kan worden. Het doel hiervan is om achterdeurtjes voor jezelf open te houden, zodat je voor jezelf het excuus weer te pakken hebt. Als. ..dan: Iedere suggestie of raad die de ander je geeft wordt pas opgevolgd als er aan jou voorwaarden voldaan is. Of terugkijken: Als er aan jouw voorwaarden voldaan was, had je hier nu niet gezeten. Bijvoorbeeld: als ik niet zo'n slechte jeugd gehad had, dan. ..Als ik Librium zou krijgen, dan. ..Als het gesprek anders was gelopen, dan. ..Als ik een vrouw/man had, dan. ..Als ik werk zou hebben, dan. ..Als ik begrepen zou worden (of eigenlijk: als jullie mij zouden begrijpen) dan... Ja, maar..: Iedere suggestie, raad of idee laat je volgen door een 'ja, maar...' Het is een bodemloze put die je maakt voor de ander. Bijvoorbeeld: "Ik ben eenzaam". "Je zou eens wat contact moeten proberen te maken met. ..". "Ja, maar dan moet ik met de tram" of "dan zit de kat alleen thuis". Ja, maar betekent eigenlijk: Ik ben het niet van plan. Bondjes sluiten: Dat zijn, vaak stilzwijgende, afspraken die je met anderen maakt. Het kunnen gewoontes zijn van jezelf, die persoonlijke ontplooiing remmen. Door bondjes te sluiten vermijd je conflicten, probeer je het leuk te houden en kom je daardoor niet toe aan waarvoor je komt. Bondjes sluiten doe je met twee of meerdere personen. Voorbeelden: * Als ik aardig ben tegen jou, dan ben jij het voor mij. * Wij maken plezier en praten verder nergens over. Wanneer er dan iemand iets van het gedrag zegt, wordt er ontkennend gereageerd of met dooddoeners, zoals: je mag toch wel plezier hebben? * Zo gaan we niet met elkaar om. We spreken elkaar niet aan. Ik ben bang dat ik iemand kwets. * Kroegsfeer scheppen. Dit is vaak een automatische reactie omdat je gewend bent om in de kroeg te leven. De kroeg is de enige plaats waar je contact maakt met mensen. De manier van contact maken of praten over jezelf, in een kroeg, is niet een manier waarop je tot zelfontplooiing kan komen. Er zijn nog andere spelletjes die je kunt spelen. De spelletjes die hier genoemd werden, komen het meest voor. Spelletjes beletten je zelf om je tijd zinvol door te brengen. Herkenning: een soort zesde zintuig van verslaafden. Je herkent de personen die verslaafd zijn aan hun manier van doen. Zoiets als Hollanders in het buitenland! Zo herken je ook negatief gedrag, spelletjes of andere vormen. Dit gedrag leer je jezelf aan omdat omgaan met verslaafden vaak betekent dat je verzekerd bent van je middel. Je verzamelt mensen om je heen, die ook drinken, pillen gebruiken of waar je voordeel mee doet. Ik ben nog steeds aan het zoek en kwam het volgende tegen wat er juist niet echt over gaat maar wat ik toch ook wel weer een echte eyeopener vond. Herkenning kun je ook positief gebruiken. Je kunt van jezelf gedrag herkennen, maar ook van de ander. Zo help je een ander om gedrag waarvan men zich niet bewust is, duidelijk te maken. Je hoeft je energie niet meer in verslavingsgedrag te steken, maar kunt het nu positief gebruiken. Je hoeft jezelf of anderen geen rad meer voor ogen te draaien. Tot slot: Verslavingsgedrag gaat hand in hand samen met het gebruik van een middel. Vaak ben je jezelf daarvan niet bewust. Als je echt wilt stoppen met gebruik, is het een noodzaak om dat gedrag van jezelf te leren herkennen en te veranderen. Uit dit stencil kun je voor jezelf gedrag herkennen. © 2000 Detox Jellinek