safidepafi

Benthe...ze noemden me in mijn kraak/house/drugs tijd Pitbull terwijl ik een heel lief meisje ben die het liefste wil dat iedereen haar aardig vind...maar je hebt gelijk hoor wie aan mijn man komt die lust IK wel rauw en ik krijg nooit genoeg van je nieuwsgierigheid..wie de chaos beschrijft ...stelt orde op zaken. ben je de schrik al een beetje te boven van het flesje bier? ik ben gek op rammen en tweelingen :-))))

Hoi Kinky Welkom op het forum om een nieuwe wie is wie te maken ga je gewoon naar boven naar het begin van deze pagina en klik je op Nieuwe discussie aanmaken dan geef je je naam en waarom je hier komt en vertel je een beetje over je zelf Hier is de handleiding ELKOM AAN ALLE LEZERS EN SCHRIJVERS OP DIT FORUM! Als je niet wilt schrijven maar alleen wilt meelezen dan is dat prima. Denk niet dat we dat niet prettig vinden of zo. Als je zin hebt om mee te schrijven dan is dat natuurlijk helemáál leuk. Laat je in dat geval niet afschrikken door de discussies die je soms leest. Je hoeft niet net zo goed of net zo veel te schrijven als anderen doen, daar ben je helemaal vrij in. Je kunt er voor kiezen om een enkele keer mee te discussieren over een bepaald thema, maar je kunt dit forum ook gebruiken om je alledaagse belevenissen te delen met anderen. Je zult zien dat je na een paar keer schrijven vanzelf thuis raakt en vrienden gaat maken. De meeste berichten hebben direct of zijdelings met alcohol te maken, maar sta er niet van te kijken als het soms over héél andere dingen gaat. Wat we hier gemeenschappelijk hebben is dat we allemaal bezig zijn met minder drinken of stoppen met drinken en elkaar daarbij zo veel mogelijk willen ondersteunen. Enne.... humor is niet verboden. De meeste rubrieken spreken voor zich, maar een kleine toelichting: WIE IS WIE Dit is de rubriek waarin je jezelf voor kunt stellen. Hoeft niet, maar als je regelmatig schrijft of meeleest is het wel prettig dat anderen een idee hebben wie je bent. DITJES, DATJES & DAGDRAAD In deze rubriek wordt bijna elke dag een nieuwe 'draad' geopend waar je je alledaagse belevenissen in kwijt kunt en natuurlijk kunt reageren op die van anderen. Hier kun je ook een draad openen als je je hart wilt luchten ergens over of als het even niet lekker met je gaat. Maar natuurlijk ook als je juist jubelend enthousiast bent! Dit is een beetje de centrale rubriek waar je altijd terecht kunt en waar je het wel en wee van de meeste schrijvers kunt volgen. (aanvulling) Als je vroeg wakker bent en je wilt de 'dagdraad' openen zet dan bij 'bericht titel': de dag met de datum daarbij. Bvb dinsdag 24 juli 2007. Liever niet een andere titel want dan wordt het allemaal erg onoverzichtelijk. Dus kijk altijd of er voor de dag al een draadje geopend is. Bij discussie samenvatting wat je maar wilt. WERKING FORUM In deze rubriek kun je terecht met alle vragen die je hebt over hoe het forum werkt. Dat kunnen technische vragen zijn, maar ook vragen over wat de bedoeling is. De rest van de rubrieken spreekt voor zich. Stap de drempel over en ga gewoon lekker meedoen!

Dat is wel OK Quera dan zullen hem daar wel weg wijs maken

Ja Marion er gaan geloof ik een hoop PBtjes over en weer!

Benthe Nee...hij is ook alcoholist en had me altijd diezelfde dag nog door zodra ik de deur binnen kwam...hahaha en vond ook altijd de flessen wijn omdat ik naar alcohol stonk...maar ik was zo diep gezonken dat ik dacht dat hij mijn smoesjes wel voor waar aan zou nemen. Hij was nl sterker dan mij en had door dat de mensen op het kamp een slechte invloed op ons hadden en hij heeft altijd al graag zijn alcohol verslaving in eigen handen willen hebben. Dus was zijn reaktie op het grote alcohol aanbod...Nee dank je...ook al vond hij jet moeilijk...hij probeerde juist..de uren te rekken...de minuten te rekken voordat hij toegaf aan zijn trek. Hij heeft me gered....meerdere keren wees gerust wij zijn elkaars rots in de branding....en als hij weer wil gaan drinken dan kan ik hem niet stoppen...niemand kan een alcoholist stoppen alleen hijzelf...en hij is ook alcoholist. Maar wel lief dat je boos op hem wordt:heart:

Marion..ik be helaas Schorpioen...die bijten nog wel eens zonder eerst goed na te denken...te veel emoties. Mijn zus heeft astrologie gestudeerd maar vertikt het om mijn horoscoop te maken omdat alles bij mij in water staat....emoties!...best lastig soms hoor

Lieve Kohtje...je hebt gelijk...sorry voor mijn tegen aan vallerig gedrag

An Ik heb eens ergens gelezen dat het net zoiets is als dat deuntje wat je niet uit je hoofd kon krijgen. Je ging dan een ander liedje fluiten maar op de een of andere manier bleef dat ene deuntje steeds weer terug komen. je wist al helemaal niet meer hoe je aan dat deuntje was gekomen maar wat je ook probeerde je kreeg het niet uit je hoofd. Dit een een voorbeeld van eenvoudige geestelijke obsessie..een gedachten proces waar je geen controle over hebt. Zo is het ook met de ziekte alcoholisme. Als het drink "liedje" begint de gedachtegang van de alcoholist te bespelen is hij machteloos. je hebt alles geprobeerd om het liedje daar niet neer te zetten en de enige manier dat je het liedje stop kan zetten is om weer drank te gebruiken. het gekke is dat je je soms helemaal niet realiseert dat het liedje in je hoofd zit en dan is het wat jij zegt: een zin , een woord, een telefoontje en je krijgt een behoefte om te drinken ...een fysieke drang om te drinken. Misschien begrijp ik je beter nu ik dit heb opgeschreven Kohtje...vergeet niet dat ik al 11 jaar bezig ben mijn alcohol onder controle te brengen...ik weet erg goed wat uitglijders zijn en wat mentale obsessie is. Ik vind het gewoon zo jammer van je 1.5 jaar maar ach...wat zijn dat nou eigenlijk zo'n paar glaasjes op al die dagen....ik heb je al weer vergeven... je kon er gewoon niets aan doen Men noemt het Mental Obsession van Alcohol

Schop dus ook mezelf onder de kont als ik jouw i.p.v. bemoedigende woordjes toespeel van ach Koh ik begrijp het wel...even de huid vol scheld. Maar ik snap nog steeds niet wat je bedoelt met "O Safi, is het weer zover? Gaan we weer ruzie zitten maken" ...korte termijn geheugenstoornis..een van de kenmerken van overmatig alcoholgebruik...weet je wel dus kan je dat nog even uitleggen als je dat niet erg vind?

Kohtje Ik wil je echt niet aanvallen eerder een schop onder je kont geven. Ik heb tal van vrienden die als ik ze 's ochtends tegen kom in de stad of op een woonwagen kamp of in een kraak pand een blikje bier in de hand hebben. Ik wil jullie het liefst allemaal een schop onde je kont geven. zelf heb ik ook een periode al om 6 uur in de ochtend mijn bed uit geslopen ommijn man niet wakker te maken zodat ik bij wat alcoholistische buren even op de "koffie" ging. En kwam dan een paar uur later weer thuis met de smoes dat ik een lange wandeling had gemaakt met de hond met een kegel van berenburger, tia maria, tequila, rum,amaretoo, en baileys...brrrr...ik wordt nog misselijk als ik aan die tijd denk. En maar wijn flessen van 2 liter in de keukenkastjes verstoppen tussen de schoonmaak middelen

Hoezo weer Kohtje?

Burton...hoe gaat het?

Ga je zelf eens goed op je kop geven door je schrijfsels te lezen die je bij je aanmelding op het forum hebt op geschreven. Toen ik het een paar dagen geleden over : NOOIT MEER (sorry Anna) had schreef Benthe dat ik mijn schrijfsels eens moest nalezen. Ik heb ze gekopieerd van de eerste week in een Word document en doorgelezen...wow wat was ik gemotiveerd...en wat wist ik goed dat ik wou stoppen en waarom. Misschien ene tip voor jouw om een beetje geestelijke inspiratie van jezelf op te doen. Niet zo zielig doen en ons hier en beetje lekker zitten maken met: Quote Ik doe m'n best om mezelf te herpakken maar eenmaal weer die zoete glijmiddelachtige woorden van alco de hebben beleefd, tja... afglijden kan soms ook wel lekker voelen unquote want ik heb geen zin aan gremlins vandaag

Kohtje geciteerd van de website www.ikenmijnalco.nl Berucht zijn de terugvallers na een jaar. Er zijn indicaties dat mensen de veiligheid van het leven op gedragsniveau niet willen verlaten. Door weer te gaan drinken kunnen ze opnieuw beginnen. Een variant daarop zijn de notoire vechters tegen alcohol. Zij koesteren het gevecht en komen geen stap verder. Gedragsniveu Het eerste jaar spelen veranderingen zich voornamelijk af op het gedragsniveau. Een alcoholist heeft een slecht ontwikkeld normen- en waardensysteem. Tot het gedrag behoort ook redelijk het verleden en het verleden kunnen verklaren. Voor een deel kan dat op een rationeel niveau (het neurotransmittersverhaal) Voor een deel moet er ook een psychosociale verklaring komen. Daarvoor lenen herstellende alcoholisten gevoel. Het gevoel en gedrag dat we ontwikkeld hebben tijdens de drankperiode verdwijnt niet plotsklaps als we stoppen. Heel lang hebben we waan en werkelijkheid door elkaar geklutst tot onze eigen werkelijkheid. Die techniek beheersen we zodanig goed dat we dat ook met geleende en werkelijke gevoelens kunnen. Hierin zit geen opzet of kwade trouw, het is een tweede natuur geworden. Deze verandering gaat vaak met een persoonlijkheidscrisis gepaard. Je weet niet meer waar je aan toe bent.

Corinne toen ik las dat je ene slokje nam van een flesje bier zei ik hardop...OHHHHHHHHH!! Zo schrok ik...wat deed je dar nou....doodeng. Kohtje ga een doen wat iemand je al eerder heeft voorgesteld.....ga eens zorgen dat je vrouw trots op je is als ze terug komt van de vakantie want het laatste waar zij op zit te wachten.... is Kohtje de zielepoot. Welke zorgen zijn nou zo groot dat je 's ochtend al moet drinken. Hou es op zeg...wat een onzin excuus.

Ik kwam ditooknog tegen voor iedereen die met angst kampt of slaap problemen heeft Ontwenningsverschijnselen De ontwenningsverschijnselen die iemand krijgt kunnen per persoon wat verschillen. De een heeft er meer last van dan de ander. Het lichamelijk afkicken van alcohol kan 3 tot 7 dagen duren. De eerste 3 dagen zijn vaak het hevigst. Dit heeft te maken met hoe lang en hoeveel er gedronken is, de lichamelijke conditie en gevoeligheid. We zullen ze noemen in volgorde van ernst en meest voorkomend: * trillende handen, transpireren, misselijk, slecht slapen, vermoeid, onrustig, verhoogde bloeddruk, spierkramp, gespannen. Dit komt meestal de eerste week voor; m.u.v. het slechte slapen en meer gespannen zijn, moeten de klachten na een paar dagen af gaan nemen. * angstig, somber, lusteloos. Deze klachten kunnen langer aanhouden * toevallen of insult: een korte periode van bewustzijnsverlies. Komt niet zo vaak voor. Treedt op in de eerste week na het stoppen met drinken. * delirium tremens: verlaagd bewustzijn met hallucinaties. Komt niet vaak voor. Openbaart zich meestal binnen een week na het stoppen met drinken. Slaapproblemen De meeste mensen die stoppen met drinken hebben in het begin moeite met slapen. Na een aantal dagen en soms pas weken, herstelt dit zich weer. Door het drinken van alcohol is het natuurlijke slaapritme erg verstoord. Het lichaam heeft tijd nodig om dit weer te herstellen. We kunnen een aantal dingen noemen die u hierbij kunnen helpen: * Accepteer dat u de komende tijd slecht zult slapen en houdt er in uw dagelijkse bezigheden rekening mee. Haal de spanning eraf dat u perse wilt slapen. * Verschuif niet uw dag-en nachtritme; ga niet overdag slapen * Doe 's avonds iets anders dan dat u gewend bent, ga bijvoorbeeld nog even rustig een blokje omlopen en drink daarna nog een beker warme melk met honing of anijs * Ga niet vlak voor het naar bed gaan nog iets doen waarbij u zich geestelijk moet inspannen * Leer uzelf een aantal ontspanningstechnieken die u 's nachts kunt toepassen. Ook al slaapt u niet, u ontspant dan in ieder geval wel * Leg een boek naast u bed, dat makkelijk te lezen is en geen spanning oproept * Overleg eventueel met uw huisarts voor wat ondersteunende medicatie voor een paar dagen * Geef niet toe aan de verleiding om weer te drinken om te kunnen slapen. Op langere termijn levert dit geen resultaat op. Tips * Accepteer dat het een moeilijke periode is. * Probeer de drinkgewoonten (uit het verleden) te achterhalen: wanneer, waarom, met wie. Op deze wijze kunt U zichzelf pantseren voor een eventueel opkomende behoefte aan drank. * Zoek afleiding. Maak bijvoorbeeld een dagindeling met voornemens voor de volgende dag(en). * Betrek Uw partner, kinderen en eventueel een goede vriend bij U pogingen met de drank te stoppen. Het is belangrijk dat naasten weten wat U doormaakt en U eventueel daarin kunnen steunen. * Neem contact op met Uw huisarts voor eventuele lichamelijke gevolgen van de afkick, zoals bijvoorbeeld de slaapproblemen en het Vit. B gebrek * Drink veel vocht en beweeg veel. Dit laat de ontgifting sneller verlopen doordat de stofwisseling in het lichaam wordt gestimuleerd.

Kohtje zat je weer aan die vieze martini?? Weer opstaan, knietjes afvegen en gewoon wer opnieuw beginnen zou Gem nu zeggen en die is helaas op vakantie. Dit is alde tweede keer dat ik haar kreet citeeer want ik vind hem zelf heerlijk simpel te doen. Ik was net even aan het kijken op het grote web(internet) en kwam het volgende tegen...voor iederee die het nog niet weet je kunt ook een Teleac cursus doen Zelfhulpcursus Doe de cursus De zelfhulpcursus Minder drinken? Doe-het-zelf! is gemaakt door Teleac en het Trimbos-instituut, het kennisinstituut voor verslavingszorg. Tijdens de 5 weken dat deze cursus duurt, ga je elke dag aan het werk met de opdrachten en oefeningen. Het is goed om alle oefeningen te doen en te ervaren wat voor jou goed werkt. Na vijf weken weet je welke technieken je zal blijven gebruiken op de momenten dat je die nodig hebt. De opdrachten kosten je in die vijf weken elke dag 30 tot 60 minuten. Wil je weten of de cursus wat voor je is? Doe dan eerst de twee testen Loop ik risico? en Test je motivatie! en ga naar deze link http://www.teleac.nl/minderdri...?nr=992958&site=992902

HAHAHAHAHAHAHA Kate ik lig in een deuk!!!!!!!!!!!!!!!!!!! quote: Zou je het nemen als je het eerst in je aders moest spuiten?

Ik wordt er warm om mijn hart van als ik jullie schrijfsels lees!! Allemaal een dikke zoen:sun:

Hoelahoep Jij ook gefeliciteerd met je je behaalde 16 dagen :moon::moon::moon: Succes vandaag!

Goeiemorgen! Toen ik met de internet behandeling begon en mijn alcohol verleden moest opschrijven vond ik dat heel erg confronterend en werd daar ook geestelijk heel erg moe van.....wat een rot zooi om allemaal op te schrijven...en had ik echt zoveel lol?.....ja toen wel...maar als je het zo op moet schrijven lijkt het soms alsof ik mijn leven heb weg gegooid.....verzopen......er is alleen lichtpuntje aan het einde van de tunnel...ik ben nog betrekkelijk jong.....47.5....ja.. jonkies onder ons...ook met 47.5 voel je je nog betrekkelijk jong...ik heb geen Hepatitis, levercirrose, hart problemen, korsakov en zie er niet uit als een verlept oud vrouwtje....dus roze geur en maneschijn is nog steeds mogelijk. Ik bedoel om te zeggen er is geen beter moment om er mee op te houden dan nu....nu ik nog buiten de gevarenzone ben. Al wil ik wel in het ziekenhuis bekijken hoe erg mijn hersenen zijn aangetast door mijn alcohol en drugsverleden omdat ik maar een zeurderig gevoel in mijn achterhoofd blijf houden dat er iets mis is omdat ik soms zo moeilijk iets kan uitleggen of kan bevatten. Blacky ik denk dat je psychologe gelijk heeft dat je nu pas je moeders overlijden kan verwerken en ik wil je hier veel sterkte mee wensen, ik weet dat je er geregeld hele moeilijke momenten mee hebt en toch durf je het droog te houden ...een heel wijs besluit. En ja het stuk wat ik bij Ditjes en datjes heb gezet over de AA is heel wat minder angst aanjagend als de 12 stappen lezen...dus mensen neem er eens te tijd voor. iedereen die het niet alleen red zou ik aanraden naar de AA te gaan. An...9 dagen...proficiat:present: Sandra...15 dagen al weer..je klinkt sterk...en ik hoopdat je het probleem hebt kunnen oplossen met je gesprek met je vertrouwenspersoon op je werk. Dan is de grootste trigger weg en wordt het een stuk makkelijker :present::present::present::present: Miep...fijn dat je vakantie zo'n succes was en welcome back! En niet te vergeten Soothe ...7 dagen vandaag...hou vol Soothe..denk om je R.E.M slaap en hoe graag je dat weer eens mee wil maken een goeie nachtrust voor jouw vandaag:heart::heart: Lucienne Fijne zaag dag vandaag...en ik hoop dat je migriane aanval weer snel verdwijnt. k wens iedereen een mooie droge dag ! Ik laat de eerste staan vandaag.

Soothe WEeer een reden om het langer vol te houden want lekker slapen is heeeeeeeeeeeerlijk!! gedichtje uit eigen hand voor jouw De wereld is minder heftig en verward Nu mijn nuchtere ik is gestart Nog wat trillend en bang En vaak nog erg moe Ga ik geregeld ook overdag even naar mijn bedje toe Ik heb jaren met de fles in mijn hand doorbracht en dacht dat ik het leven zonder drank veracht was bang dan een saaie mus te worden maar begin juist te beseffen dat mijn hersenen verdorden. Dus wordt ik liever een saaie mus dan een dooie al ga ik nu wel eens van de trek door het rooie Maar mijn lichaam is het drinken moe En ik moet nodig weer eens naar mijn bedje toe Trusten allemaal!!

Even weer naar boven gehaald

Quera That's the spirit, girl!!:D:D

Peppa In verband met je slapeloze nachten...ik kan je alleen maar aanraden om de koffie en thee te laten staan en vooral veel kruiden theetjes zoals pepermunt en kamille en water te drinken...dus ook geen cola...probeer de cafeïne een tijdje buiten de deur te houden. Dit zal je slaap zeker verbeteren maar hier is wat informatie van het internet Er spelen hierbij talloze biologische verschijnselen een rol [6]. Allerlei normale fysiologische verschijnselen raken o.i.v. langdurig alcoholgebruik uit evenwicht. Bij voorbeeld het slaapritme. O.i.v. alcoholgebruik neemt de z.g. REM [rapid eye movement] slaap af en de SWS [slow wave sleep] slaap toe. Nu heeft een mens dromen nodig, hoogstwaarschijnlijk om alle gebeurtenissen die dagelijks gebeuren in de hersens te ordenen en te verwerken. Dromen doet men in de REM slaap, en het is goed mogelijk dat het afnemen van vermogen adequaat informatie te verwerken, zoals men dat bij alcoholisten ziet, onder andere ook hierop berust. In de afkick proberen de hersenen de schade als het ware in te halen, en men ziet dan ook heftige dromen en nachtmerries. De wereldberoemde neuroloog Lasague, die in de 19e eeuw leefde, schijnt al eens gezegd te hebben dat het delirium tremens geen psychose is, maar een droom [7]. Dit slaapritme nu is na afkick nog lang van slag: pas na drie maanden is de REM slaap weer op orde.