safidepafi

Kaia..gooi weg die troep en ga weer bij ons staan..we dragen je wel!

Dat hoort allemaal bij een alcoholisten gedrag Username.. dat ben jij niet werkelijk dat is de alcoholist in je. .hou je niet teveel vast aan het verleden maar sta open voor verandering en de toekomst.. ga een nieuw iemand worden iemand die geen alcohol nodig heeft. En als je toch niet veel vrienden hebt zet ze gewoon even een tijdje op een laag pitje en kijk over een paar maanden of je ze je accepteren zoals je bent. Kijk of jij ze dan nog accepteert hoe hun zijn. We zijn allemaal einzelgangers geworden door de alcohol. maar dat kan veranderen als je de eerste laat staan.

Username succes..alcohol verslaving is helaas een ziekte..ik vergelijk mezelf door mijn 32 jaar misbruik als iemand met een burn-out en heb mezlef 2-3 jaar gegeven om er weer uit te kruipen zonder maatschappelijke stress en gepush en in mijn eigen tijd mezelf weer te vinden. Ik wens je veel moed,wijsheid en kracht in je strijd!

Dank je Miep..we weten helaas allemaal dat het inderdaad niet makkelijk, is maar gelukkig wel mogelijk!!

Username Ik heb ook voornamelijk vrienden met een alcoholprobleem dus voor mij zat er maar 1 ding op en de vriendschap langzamerhand afbouwen, niet meer naar de kroeg gaan en proberen nieuwe interesses en vriendschappen te maken. Dat van de vriendschappen maken is erg moeilijk maar ik ben blij dat ik hier op het forum vrienden heb. Ik zou niet met mijn vrienden in 1 kamer kunnen zitten, nog niet zonder zelf niet ook te drinken. Het is net als een junkie..die kan ook niet meer door dezelfde straat lopen waar de dealer woont..je moet je gewoontes veranderen als je werkelijk van jezelf houd en het beste met jezelf voor hebt.

Miep fijn je even weer te lezen en geweldig nieuws dat het goed gaat met je. An:heart: ik doe met je MEE!

Tapas..joepie..even rust aan de kop..niet teveel plannen nu ,maar gewoon opstaan en wel zien wat je wilt doen die dag. Blacky..je bent een ster in zelf motivatie. Ik heb het wel met mijn man uitgezeten omdat ik wist dat ik door een afkick fase ging en hij ook. Dus we konden elkaar ook niet altijd 'pleasen' Maar ben nu blij dat alles weer terug is, de sex, de vriendschap, dezelfde toekomst plannen. Je weet het als het echt zover is , bij twijfel, doorzetten. Username Hier zijn wat hulpmiddelen die ik erg goed vind bij een terugval Quote Enkele vuistregels om de schade te beperken als je uit de bocht gaat.(Hoe te vermijden dat eenmalige "terugval" tot een volledige "terugval" leidt) · Stop: Stop onmiddellijk met wat je aan het doen bent en ga weg uit de situatie. · Blijf kalm: Het is normaal dat jij je schuldig voelt. Geef je gevoelens de tijd om over te gaan. Vermijd het jezelf alles te verwijten ("ik ben een lozer") en terug te kijken naar het verleden (" 't is altijd zo geweest"). · Leren mag wat kosten: zie je val als een fout; een fout is een vergissing terwijl je iets aan het leren bent. Zo'n fout is niet zo erg, tenzij je er aan toegeeft en de controle uit handen geeft. Bekijk deze fout als iets eenmaligs, iets wat vermeden kon worden en waaruit je veel kunt leren. Als je steeds opnieuw een terugval hebt, spreken we niet over een fout maar over een verkeerde attitude. · Wat had je met jezelf afgesproken? Denk terug aan de redenen waarom je besloot om te stoppen met drinken, en schrijf ze op. Denk aan de voordelen op lange termijn. Wil je die opgeven omwille van één terugval? Kijk waar je al geraakt bent. Lees de voor- en nadelen van gebruik nog eens na op het lijstje dat je in je portefeuille draagt. Herinner jezelf eraan dat je dit doet om zorg te dragen voor jezelf, je gezondheid en je leven. · Wat is hier aan voorafgegaan? Bekijk opnieuw de situatie die leidde tot deze terugval. In plaats van jezelf de schuld te geven, stel je volgende vragen: o Welke gebeurtenissen hebben geleid tot deze terugval? o Waren er waarschuwingssignalen voor deze val? o Heeft één van de volgende zaken bijgedragen tot de terugval: plaats, tijdstip, andere mensen, stemming? o Probeerde je om te gaan met de situatie voor de val? o Was je motivatie verzwakt door vermoeidheid, druk van anderen? Wat kan ik de volgende keer anders doen om efficiënter met deze situatie om te gaan? · Maak nu een plan op: zet je ervaring om in een plan dat je onmiddellijk kunt uitvoeren. Hierbij de volgende tips: o gooi alle drugs, drank, pillen die je in verleiding kunnen brengen onmiddellijk weg. o Zorg ervoor dat je wegblijft uit riskante situaties, ga weg, naar huis, wandelen... o Vraag hulp en stimulans aan vrienden of lotgenoten, praat met je begeleiders over je situatie. · Waar een wil is, is een weg (de geest staat boven het lichaam): Een hardnekkige mythe bij gebruikers is de "lichaam boven geest" - theorie: de stelling dat het onmogelijk is de controle weer in handen te krijgen als je eenmaal terug aan het gebruiken bent (een terugval beleeft), en je dus gedoemd bent om verder te gebruiken. Zo is het ook meestal gelopen in het verleden. Controle en onthouding zijn binnen handbereik. Onthouding kan op elk moment terug gewonnen worden, door, eenvoudigweg, het gebruik niet te hervatten. Je verlangen om opnieuw te gebruiken kan weldegelijk bedwongen worden. Vroeger lukte je dat misschien niet, wellicht lukt het nu wel, met de hulp van deze vuistregels. unquote

Hoi Soothe:present: Ben zelf ook niet al TE, kom niet veel verder dan leg puzzlen op internet

Tolie/Soothe..middag! Succes met de PC's!

Ja lieve vrienden ik zal mild zijn voor mezelf.:$ En ik baal gewoon dat het weer zo'n stilstand brengt dat heb je goed gezien Benthe. Maar soms moet je goed balen zodat je dat gevoel goed kunt vast houden en tegen die k%t gremlin kunt gebruiken als die weer eens langs komt. Ik heb er gewoon een hekel aan als ik me niet aan beloftes hou. En als ik beloftes aan mezelf al niet meer nakom dan is het hek van de dam. Ik ken mijn depressies. Zelf dacht ik altijd dat ik manisch depressief was omdat ik zo ontzettend hard kan gaan en bruis van de energie en vlieg van hot naar her dan opeens niet meer vooruit te branden ben.. Maar als ik Tapas dan hoor dan denk ik..borderline daar herken ik toch ook wel veel in. Vooral dat niet kunnen omgaan met moeilijke stress volle situaties. Maar ja dan kijk ik weer terug naar mijn leven en dan denk ik...wat nou kijk nou eens wat voor een lef jij hebt gehad en wat je wel niet allemaal gepresteerd hebt

R.A.F. team geweldige prestatie 15 maanden!! :) Peter bedankt voor zo'n mooi gedicht op de vroege ochtend Verder wens ik iedereen een mooie dag, ben zelf al tot op mijn huid natgeregend bij de wandeling met de hond, best wel lekker, alleen een beetje erg nat. Ben een beetje depri vandaag, zal wel door de drank van maandag komen. Wat zijn we toch oenen.

Kaia..een zwakke schakel is ook een schakel in zijn eigen recht.....iedereen heeft recht op liefde. Morrisey zingt het zo mooi Shut your face, how can you say I go about things the wrong way I am human and I need to be loved Just like everybody else does en nu ga ik echt!!

Marion succes morgen ..enneh..het is mijn trouwdag niet hoor, vertelde alleen dat ik net als Corinne al een lange tijd met mijn man samen ben. En we zijn schorpioenen, varkens en alkies..dus heel wat aanknopingspunten. Mensen ik ga ook opslomen..tot morgen.

Hallo Druppie Welkom op het forum,schrijf mee op ons draadje van de daag te vinden bij Ditjes en Datjes en dan de datum van vandaag. Daar kan je je ziel bloot leggen, geinen, vragen stellen of gewoon meelezen. maar dat deed je al dus kom en doe mee.

Ik trek net een spirituele inzicht kaart: Laat je krampachtigheid rond dat wat je nastreeft los, en dat wat je zoekt zal jou vinden! Kon niet toepasselijker op mijn angst voor een terugval, ikmoet het dus gewoon los laten en dan zal ik het antwoord vinden.

Corinne het is morgen weer een mijlpaal van ons RAF team 15 maanden!

Corinne jij gefeliciteerd met je 20 jaar getrouwd zijn, ik ben ook 20 jaar bij mijn man maar pas 11 jaar getrouwd. Marion jij ook gefeliciteerd met je 9 jaar. Mijn dag dat ik wist dat ik moest stoppen...toen mijn man jankend op de stoep zat nadat we een paar maanden niet bij elkaar hadden gewoond en vroeg of hij a.j.b weer naar huis mocht komen want anders zou hij zich dood drinken. We zijn toen niet gelijk gestopt maar wel gelijk heel erg gaan minderen, niet meer op stap, proberen zo lang mogelijk geen alcohol in huis te hebben. Ik had hier de grootste moeite mee en ging soms een paar minuten voor sluitingstijd 23.57 uur nog snel naar de patat zaak in de straat, Anders kon ik niet slapen zonder twee halve liters grolsch in de koelkast, vaak gingen ze ook leeg. Toen 11 jaar gezwoegd tot dit punt waar mijn man nu al 9 dagen zonder wiet in de kamer zit wat in jaren niet meer gebeurt is. En we kunnen met mate drinken maar dit baart mij nog steeds zorgen, ook al vergoelijken sommigen het allemaal..ik weet dat het gat in de straat zit en als je nog steeds door dezelfde straat blijft lopen is de kans groot dat je er per ongeluk of ondoordacht weer in valt.

Mensen ga even een rondje met de hond maar ik kom zo weer! net de helft van de Matrix gezien..tja ik loop altijd een beetje achter..hou niet zo van een hype, heb dus ook nog nooit een boek van Harry Potter in mijn handen gehad,hihihi

Lunalee. hoe gaat ie? Red je het nog een beetje? Tja Pippi het is me hier een 'schoon' forum

Niet alleen met en succes verhaal Blacky..je bent een succes, door wie je bent!

Zo hier was het stampot boerenkool met moster jus en vegetarische rookworst..gisteren natuurlijk niets gezonds gegeten dus nu echt heerlijk mijn buikje vol!

Pippi/Tolie ik weet dat het hardstikke goed gaat en ben daar ook wel trots op. het gevaar schuilt er volgens mij in dat ik bij bepaalde emoties drank nodig denk te hebben om die emoties aan te kunnen. Rot dag bij mijn zus feest gevoel met de bus lange klus geklaard alle andere gremlins sla ik zo voor moes maar deze ben ik een mak lammetje die niet eens in opstand komt en dat beangstigd me want dat makke lammetje ken ik maar al t e goed. Moet nu helaas met de hond uit nu het zonnetje even schijnt maar ben zo weer terug! Pippi de gordijnen hangen al hoor heb ik gisteren wel gedaan ondanks...JWW

Benthe....ik heb die trots nog steeds, want de meeste dagen loop ik met een opgeheven hoofd door de drank gangen en doet het me niets. En sta ik trots bij de kassa en kijk om me heen wat een troep de meeste mensen kopen. En dan op zo'n moment van blije emoties ben ik dat allemaal vergeten alsof het nooit heeft bestaan. Niet eens schuldgevoelens of het gevoel dat ik iets stouts doe. Ben ook een Lidl en Aldi Fan hoor...we toeteren zelfs met de bus naar hun vrachtwagens .....zou alleen graag biologische groente willen kopen omdat er blijkbaar 40-70 procent meer anti antioxidanten in zitten dus gewoon gezonder is

Tja waar om die eerste? Gisteren op tijd naar de bus gegaan op de boerderij blijkt dat 1 van de achterbanden lek is. Mijn man probeert hem op te pompen want hij loopt heel langzaam leeg maar het werkt niet. Dus ondanks dat we op tijd heen gingen ...toch weer stress. Buitenste band eraf , binnenste lekke band er af (bus heeft twee x twee achterbanden) Reserve wiel pakken alles er weer op maar nu nog 20 minuten om naar de RDW te rijden, daar komen we dus 10 minuten te laat aan. Maar ze zijn mild, de persoon achter ons heeft onze plaats in genomen en wij mogen daarna. Moeten dus 55 minuten wachten en dan mag het toch echt, ik maak een video terwijl mijn man de bus naar binnen rijd. We worden nog een tijdje ondervraagt waarom we geen chassis nummer kunnen vinden maar dan wordt het verhaal van de Engelse Club, dat Engelse legerbussen geeen chassis nummer in het chassis ingetikt kregen aanvaard. Ik ga met de hond lopen en als ik terug komt is het klusje geklaard, dan wachten op het kentekenbewijs, maar dan blijkt eerst nog naar de douane om de bus uit te schrijven uit UK, kost gelukkig geen extra geld want dat heb ik niet. Dan begint een man te zeuren dat onze 6 stoelen in de laadruimte staan en dat er geen schot tussen zit. We leggen uit dat het een originele bus is met voorheen 32 zittingen in die zelfde ruimte zonder schot tussen de bestuurder en de laadruimte. Er wordt wat gemopperd en geknord en uiteindelijk krijgen we het voor elkaar. Nu de nummerborden nog in een bedrijf waar ik vroeger werkte, blijkt een oude werk liefde van mij daar nog te werken,dus was wel even leuk bijkletsen. Toen naar huis gereden i.p.v. de boerderij om allerlei spullen er weer in te zetten, gordijnen op te hangen etc. De enige plek waar de bus kan staan is de parkeer plaats van de supermarkt. Ik denk nog niet eens aan alcohol maar mijn man blijkbaar wel, de gewoonte om in de bus te drinken is groot, de gewoonte om tijden momenten van stress die stress te ontlasten is groot. Nu is er een feestgevoel en waarom ik dan niet tegenstribbel en alle beloftes aan mezelf op de achtergrond laat, waarom ik dat kontakt met de alcohol wil houden is me een groot raadsel. Ik werd niet dronken want daar dronk ik niet genoeg voor, tussen door dronk ik een kop Bambu koffie wat veel lekkerder smaakte dan die 2 glazen wijn. En toch moest die wijn erbij voor de ontlasting van de emoties. Maar waarom ?????want vandaag bv wilden we van alles en nog wat doen en gaan met de bus en nu staat ie daar eindelijk klaar voor gebruik verzekerd en al en we hebben geen puf, beetje katerig, buiten vies weer, kort om excuses om alles uit te stellen. Alcohol=uitstel van beloftes aan jezelf excuus. Het brengt je nergens alleen weer een stap terug. Maar waarom weet ik dit alles zo goed en toch op dat beslissende moment kan het me allemaal niets schelen..de alcoholist wint. Waarom????

Soothe het hoge woord is er uit ik denk dat Anna er alleen maar blij mee kan zijn. Volgens mij ben je een diamant in een robuust jasje