Roosje10

Pytje, wat goed dat je niet langer in de trigger "valt wel mee met mij" trapt. Daarmee heb ik mezelf ook lang "op de been" gehouden. Met oud en nieuw dacht ik nog "de twee dames" met een goed functionerend leven op de rit (vs dat van mij), drinken veel meer en kunnen veel meer hebben dan ik, dus val ik nog wel mee.. De ene heb ik er wel eens naar gevraagd, of ze dagelijks deonk. Ja, zei ze, meestal wel, maar als ik werk hou ik t bij een paar wijntjes anders heb ik er de volgende dag last van op mn werk.. Tja, en daar ligt bij mij de valkuil van de hele fles dagelijks. Eet smakelijk en een crodino is ook lekker en staat feestelijk in je glas :-). Ik heb inmiddels een aantal speciale thee soorten aangeschaft uit n reform winkel. Rond 17.00 uur neem ik de diep ontspannende thee. Verder ben ik ook dankbaar hier te zijn en van jullie ervaringen te mogen leren. En elkaar idd tot steun te zijn en te sterken. Harte groet, Roosje

Dankjullie.. Blij ook met de bevestiging dat de kans op n delerium bij mij nihil is, stelt me meer gerust en geeft meer vertrouwen dat me niks overkomt op dit vlak. En tja.. vwb de touristische routes die ik blijkbaar onbewust bedenk.. Door jullie feedback raak ik me ervan bewust dat ik dit doe!! Eye openers!

Pytje, mag ik je vragen hoe het jou is gelukt te stoppen? Ik begreep dat de internetbehandeling van Tactus het voor jou niet was.. Ik zit nu aan mn 2e wijntje. Dan zo eten en daarna mag ik er nog 2. Mn doel hiermee is om me voor te bereiden tot geheel stoppen, vanuit n verminderde hoeveelheid. Ben overigens ontzettend blij met dit forum. Allerlei type mensen komen hier voor. Ook de mensen met wie ogenschijnlijk niets aan de hand lijkt te zijn.

Pytje, mag ik je vragen hoe het jou is gelukt te stoppen? Ik begreep dat de internetbehandeling van Tactus het voor jou niet was.. Ik zit nu aan mn 2e wijntje. Dan zo eten en daarna mag ik er nog 2. Mn doel hiermee is om me voor te bereiden tot geheel stoppen, vanuit n verminderde hoeveelheid. Ben overigens ontzettend blij met dit forum. Allerlei type mensen komen hier voor. Ook de mensen met wie ogenschijnlijk niets aan de hand lijkt te zijn.

Dankjewel Bob, heb t gelezen.. Wat ik er van begrijp is dat je gestopt moet zijn voor je deelneemt. Klopt dat. En was jij ook gestopt voordat je de cursus starte? Ik merk wel dat hoe meer ik mij verdiep en inlees, ook op dit forum, hoe bewuster ik word. Alleen dat helpt al.

Bumperjim, bedankt! Ik wil graag eerst de sportschool kwa discipline goed oppakken, zodat dit in mn systeem zit, en dan stoppen.

Bob, hartelijk dank voor het delen van je verhaal en tips. Ik was erg bang dat als ik plotseling zou stoppen, ik n delerium zou kunnen krijgen (over gelezen). En ik woon alleen dus dat is best eng.. Ik twijfelde of dat alleen geldt voor mensen die nog meer dan ik of sterke drank drinken, of ook voor mij. De cursus die je beschrijft en je goed heeft geholpen, is dat die van 30 dagen zonder alcohol mbv videos van een mevrouw (kost 49,=)? Pytje, ook bedankt voor je bijdrage :-). Vwb Tactus over het in kaart brengen cq achterliggende oorzaken, daar lijk ik dan weinig baat bij te hebben, want in januari start ik bij n GZ psycholoog met cog. gedragstherapie en EMDR. Maar ondertussen wil en moet ik dus ook mn alcoholprobleem aanpakken en doorbreken. In het verleden heb ik een tijd 2x per week hardgelopen. Ik merkte dat ik t daarna bij 3 glazen kon houden. Dus endorfinen en dopamine spelen ook n belangrijke rol. Maar uiteindelijk ben ik door een burnout (2010) mn zelfdiscipline op dat vlak (sport) oa kwijtgeraakt. In dezelfde tijd gescheiden, verhuisd etc waardoor ik steeds meer begon te drinken (zelfmedicatie). Uiteindelijk werd het n vechtscheiding waarvan ik nog herstellende ben. Door de constante adrenaline oa rust zoeken dmv wijn.. En zo is mijn gebruik uit de hand gelopen. Reacher, ook bedankt.. 2 glazen? 3 glazen dan? :-)). Lukt alleen als ik ziek of intens moe ben. Ik heb mn voorraad ook wel eens in mn schuur gezet. Verder weg.. Of mezelf verplicht daar nn glas in te schenken.. Werkt niet.. helaas..

Hallo, mijn naam is Roosje.. en ik ben nieuw hier. Ik drink al jaren gemiddeld een liter witte wijn per dag. Mijn vraag is of er iemand op t forum is die het gelukt is dit zelfstandig te doorbreken en zo ja hoe? met wat voor schema bvb. of methodes. ik kan zelf slecht tegen medicatie. is het verstandig om te beginnen met 2 alcohol vrije dagen? want voor mij geldt ook dat als ik 1 glas neem.. ik helemaal "trots" ben op mezelf als t me lukt om nog een bodempje van de fles te laten staan. verder overweeg ik een internetbehandeling van Tactus te starten. alvast dank :-) alle tips/raad van harte welkom