Gem

In het kader van wat hierboven staat en de drie "R"-en, ik ga opslomen. Welterusten en tot morgen. Ik wens ieder een verkwikkende nachtrust toe, inclusief mezelf. groeten

Anna, hoe gaat het met jou daar en met de verbouwing? Begint het ergens op te lijken?

Geweldig lindi, dat jij dat zo kunt. Niks mis mee, als jij het zo in de hand houdt. Ga zo door! Overigens ben ik er wel jaloers op!

Charlie, dan ben jij wel een hele jonge oma!

Anna, ik drink altijd kruidenthee 's-avonds en geen cola ofzo. Zal wel met de eerste maanden te maken hebben, niet goed slapen. Lindi, fijn dat je minder aan alcohol denkt. Hoelang sta jij droog?

Charlie, Gaat goed uit de fles lurken. Kan je lekker lang met je kleine glaasje doen in gezelschap...

Yazz, geniet van je alcoholloze vakantie. hoop dat dit je niet op slechte ideeen brengt. Ik wil dit jaar ook een andere vakantie!

Wij huren altijd een stacaravan. de inventaris is anders dan thuis, zo ook de glazen. Meestal een klein formaat wijnglas was het grootste. Gelukkig had ik altijd een plastic beker bij me. Kon ik lekker mixen. De beker was ondoorzichtig, dus viel het niemand op dat het meer drank was dan een sapje... Ook dronk ik altijd even snel in, want dan kon ik nippen van een glas...Leek net echt.

Ik dronk in gezelschap altijd matig, zoals zovelen hier. Op vakantie kon ik hem aardig raken, ging altijd wel een paar keer op vakantie fout...

Voorzichtig en giftigheid Thiamine is niet giftig maar geadviseerd wordt niet meer dan 400 mg per dag in te nemen. Dosering en natuurlijke bronnen De aanbevolen dagelijkse benodigde hoeveelheid van dit vitamine is 1,4 mg. De maximale veilige dosis per dag is 400 mg. Zware drinkers, rokers, zwangere vrouwen en vrouwen die de pil gebruiken zouden hun normale dosering moeten opvoeren tot 100-300 mg per dag. Verhoog de dosering wanneer u onder spanning leeft. Pfffffffffffffffffffffffffffff, ik ben mezelf niet aan het vergiftigen.... Stien: dan is er voor mij hoop tenslotte zijn we niet allemaal hetzelfde geprogrammeerd. Ik probeer ook mijn gewoontes te veranderen, dat is denk ik heel belangrijk in het verhaal. Die associatiemomenten verminder je daardoor. Straks de vakantie: dat is 1 groot associatie moment! Aankomst bij de stacaravan: lange reis gehad, alles uitgepakt en dan een glaasje van het een of ander als er maar alcohol in zat. Mijn man en ik gaan dat straks alcoholloos beleven. Ben heel benieuwd!

Ja inderdaad! Ga er nu bijna van twijfelen als ik dit zo lees. Maar een verslavingsarts heeft het voorgeschreven, die zal het toch wel weten, denkt ik. Overigens moet ik volgens mij die Thiamine niet een jaar lang blijven slikken, maar wel het B-complex!

Stien, Ik heb het op doktersrecept. Blij dat de trekmomenten minder gaan worden. Wanneer begon jij je te realiseren dat dit bij jou het geval was?

Charlie, Inderdaad slik Thiamine. Alleen drie(!) keer 50 gram per dag. Of ik krijg nu een superoverdosis, of ik ben zo dramatisch slecht ingeschat, dat men meende mij 3x zoveel te moeten geven! Nu gaat mijn geheugen wel weer vooruit.....

Stien, mijn arts zegt dat ik een jaar lang aan de B moet! Ik slik B complex en 3x daags B1 of B2. Weet niet welke.

Sandra en Corinne, Het gaat vandaag wel aardig, nog niet optimaal maar ik hoop dat het wel komt. Heb het nog steeds niet gemakkelijk. Merk dat ik dit forum nodig heb, om weer 'gemotiveerd"te raken, om niet te drinken. Ik kom thuis met zin in een glas, maar na even gelezen te hebben, wil ik helemaal niet meer drinken. Wel heb ik elke keer een shot van het forum nodig, merk ik. Ik hoop dat de verhalen van de mensen die langer alcoholvrij zijn, ook voor mij van toepassing zijn. Dat ik ook eens een dag niet aan alcohol denk. Dat lijkt me zo'n bevrijding! En dan nog beter slapen.... Groeten

Marja, ik "zie" geen paars pijltje, maar je zit nu op het draadje! De dagelijkse discussie dus! groeten

Beste Aura, Ik heb je een persoonlijk berichtje gestuurd. Zie prive berichten links bovenin bij het menu. Je hebt het "draadje"in ieder geval gevonden. Fijn dat Tactus morgen komt. Nog 1 nachtje slapen! Sterkte.

Sandra, fantastisch! Gefeliciteerd! Zo zie je maar, nog een blijk van waardering ook! Helemaal geweldig dat je naar je eerste maand alcoholvrij toegaat! Op deze manier is de kans heel groot dat je daarin gaat slagen! Groeten

Gelukkig Mies, Je bent begonnen....

@ Marja, Heb net alle berichtjes gelezen en ook jouw verslag zo door de dag heen. Het is heel kanp van je dat je de beslissing hebt genomen er wat aan te doen. Daar heb ik zelf jaaaaaaren over gedaan. Zal bij jou ook niet van de een op de andere dag zijn gekomen. Veel sterkte en volhouden he? @Charlie, vind je het gek dat je moe bent? Moet je kijken wat voor dagen je achter de rug hebt!! Alcohol of geen alcohol, zelfs een mens zonder verslavingen zou er al moe van worden! Ik ben ook niet ADB, denk er nog veel te veel aan. Wel drink al enige weken geen alcohol meer. @Joann, ik reken erop dat je dag 6 volmaakt zonder alcohol. @Mies, jammer dat je nog niet kon beginnen met de behandeling vandaag. Je probeert wel om niet meer te drinken op het moment? @Sandar, ik ben benieuwd hoe het gegaan is. Ik hoop wel op een verslag(je)! Heb aan je gedacht vandaag, want ik zou zoiets net zo eng vinden als jij! @Marion, Gefeliciteerd met 2 weken geen alcohol!:present: @Tapas, jij komt er ook weer. 10 dagen niet gedronken. De lastigste dagen heb je gehad! @Corinne, ik hoop dat het leuk op je werk was. Morgen weer een dag werken! Hoop dat ze je voor "vast"willen! Groeten,

Goedemorgen allemaal, Weer eens te vroeg wakker geworden. Dat wordt nog eens wat met de vakantie. Denk dat ik dan hele dagen lig te slapen. Ik wens jullie allemaal een prettige dag en hou het droog allemaal. Ik ga er tenminste voor! @Luciene, gisteren je niet gezien. Gaat het goed en heb je nog wat van Soothe gehoord? @Joann, je zesde dag ADB gaat in. Veel succes en hou vol! @Anne, @Charlie, hoop dat je vandaag een bruisende en fitte oma kunt zijn voor je mannetje @Sandra, ga net zo goed als vorige week en succes met het gesprek op je werk! @Corinne, een drukke week en nu eerst 2 dagen werken. Veel plezier! @Ziza, ik hoop dat het een goede DVD was die je hebt gezien. Gezien je toestand na het feestje moet bijna alles leuk geweest zijn. Pffff @Marja, welkom, hoop dat je het vandaag droog kunt houden. Alleen naar de super voor brood, melk e.d he? Laat de drank staan! @Anna, veel sterkte met je nieuwe week en probeer "het"los te laten @Fran, ook veel succes van de week, hou het droog Alle anderen: ik schrijf momenteel minder, maar ik lees alles! Sterkte ermee en een fijne dag. Groeten,

Anjo, Een reactie niet nodig. Dit wel

Ziza, Het is duidelijk dat je eerst de bodem moet bereiken, voordat je een serieuze stoppoging kan wagen. Wat die bodem is, is voor iedereen verschillend. Waarom lukt het me nu wel om al een aantal weken droog te staan en waarom kon ik het eerder niet? Simpelweg, omdat ik eerst nog dieper moest zinken. Ik heb het gevoel van heel ver weg te zijn gekomen. Ik ben er nog lang niet maar het begin is er. groeten

Joann, Geniet ervan!

@Fran, Herkenbaar! Wij zien ook altijd zo op tegen die aangifte. Als je alle papieren hebt verzameld dan is het eigenlijk nog maar een uurtje werk. @Joann, lekker in het familiebad geweest? Jullie moeten wel een groot bad hebben, als al die gezinsleden er tegelijk in moeten:D Groetjes