Ik ervaar dat ik zonder drank en met gesprekken of door gesprekken met de psycholoog veel kritischer naar mezelf kan kijken. Mijn eigen aandeel in het drank misbruik. Het is zo makkelijk om een reden te willen hebben. Want die kun je vinden altijd. Een reden om te drinken bedoel ik. Niet de confrontatie met jezelf aan willen gaan maar vluchten in de drank. Als ik nu niet lekker in mijn vel zit ga ik kijken wat ik er aan kan doen. Soms kan ik er wat aan doen maar niet altijd. Dan is het uitzitten en of afleiding gaan zoeken dat het niet de overhand gaat nemen. Accepteren dat ik me dan maar even rot voel maar het gaat weer voorbij