CPAS

@Aramil, Ik heb al even gereageerd op je Wie is Wie. @Anjo, Hou het matig, dan ben je ook ADB. Ik blijf het knap vinden wat je presteert met je X, je kinderen, en al de rest. Je hebt een goed vooruitzicht, straks is je poppedijntje er weer en dat zal je veel positieve energie geven. @Blacky, Heb je die Hollandse slijterij nog niet in België? Dan weet je nu dat dit een drankenhandel is. Wiet verkopen ze daar niet, daarvoor moet je naar de coffeeshop. Goede insteek: drinken is een straf. Niet-drinken is een geschenk. Het teruglezen van je eigen berichten, geeft ook aardig inzicht in je eigen evolueren. Vind ik tenminste. Als ik mijn berichten van maart/april teruglees, dan denk van die zit in de puree, hoe komt die eruit. Je ziet met jullie hulp en die van de behandeling ben ik nu 10 weken alcoholvrij, en met trots. @Nikka, Ik wens je veel sterkte met je drankregulering. Even belerend (zo uit mijn behandeling geplukt): De vuistregel voor vrouwen is: maximaal 10 glazen per week èn tenminste 2 dagen per week niet drinken. Bij voorkeur niet meer dan 2 standaardglazen per dag èn tenminste 2 dagen per week niet drinken. Als je een keer stevig hebt gedronken, is het ook raadzaam om 2 dagen helemaal geen alcohol te drinken. Zo geef je je lichaam de kans op herstel. Lees op de website meer over verantwoord gebruik bij Stoppen of minderen / Hoeveel is veel? Het aanhouden van deze richtlijnen geeft op termijn, als je normaal gezond bent, geen schadelijke lichamelijke gevolgen. @Charlie, Je moet echt meer eten hoor. 1 kopje soep in drie dagen is letterlijk niets. Vooruit eten hoor, grote meid. @Mick, Ik weet welk groots cadeau jij jezelf zeven maanden geleden hebt gegeven. Je geniet er nog elke dag van: Heerlijk, helder ADB! Zo ik ben bij.

Hallo, Hier ben ik weer. Even bijlezen en dan kom ik weer.

Aramil/Mike, Dat is een behoorlijke hoeveel per dag. Dat is inderdaad niet goed voor je lichaam. Je bent zeer welkom om dit forum. Allemaal lotgenoten van jong tot zo oud al men zich voelt. Stoppen of minderen met alcohol is moeilijk, gestopt of geminderd blijven is dat ook. Je zult je hier dan ook thuis voelen onder je lotgenoten. We zijn allemaal ervaringsdeskundige. Op dit forum helpen we elkaar moeilijke momenten door, geven elkaar wat tips, geven elkaar, heel belangrijk een hart onder de riem en complimenten. Kom op zou ik zeggen. Heb je er ook over gedacht om hulp bij het stoppen te nemen. Gezien je werkt, is misschien de internetbehandeling iets voor je. Je kunt ook naar de reguliere verslavingszorg. Ik heb hier de internetbehandeling achter de rug. En ik ben nu 10 weken alcoholvrij. De eerste twee weken zijn moeilijk. De eerste week heb je het risico op de afkickverschijnselen. Als je daar bang voor bent, is het handig even een afspraak te maken met je huisarts om deze verschijnselen enigzins te onderdrukken (Librium). Er zijn ook trekremmers: Campral en Revia. Deze werken vanaf 2 weken na de eerste inname. Verder heb je nog Antabus of Refusul. Dit zijn allebei middelen die ervoor zorgen dat je ziek wordt als je alcohol inneemt. Je kunt daar dan ook pas mee beginnen nadat je drie dagen geen alcohol hebt gedronken. Verder nog een tip om aan onze discussie deel te nemen. Wij schrijven altijd op Ditjes, datjes & dagdraad van de huidige dag. Je krijgt dan ook het snelste resultaat. Dus vandaag zitten we op Alcohol de Baas - ditjes, datjes & dagdraad - dinsdag 19 juni 2007. Om een bericht te plaatsen druk je bij een van de berichten op antwoord. Type het in en druk op Op Discussie antwoorden. Ben benieuwd naar je bijdragen.

Charlie,

Charlie, Zorgzame moeder en oma, je lapt het hem weer voor hen in de bres te springen. Vind ik echt van je. Wens je dochter het allerbeste. Het is mooi droog weer en zou hou ik het ook.

Stien,

Soothe, Als je hier nog even langs komt vandaag: Doe je best om in de opvang van de Jellinek te komen en breng je Woef maar zo lang bij het asiel. Sterkte, je hebt al bewezen dat je wilt en kunt. Je hebt er alleen hulp bij nodig en opname bij Jellenik kan je daar bij helpen. Geef vooral niet op in je streven ADB te worden. Zo nu ga ik even boodschappen doen.

Stien, Jij hebt een beloning verdient omdat je al zo lang ADB bent, en de mensen hier op het forum altijd een hart onder de riem steekt en steunt. En dat je af en toe pusht is ook goed, want nodig is het om even een schopje onder een kontje te geven. Van mij dus:

@Mick, Belonen werkt motiverend. Daarom nooit straffen als je iets wil bereiken. Als ik een complimentje over iets krijg, dan zal ik de volgende keer datzelfde nog beter trachten te doen. Als ze mij negatieve kritiek over iets geven, ben ik geneigd in de contramine te gaan. Dit is nu een beetje zwart wit gesteld hoor. Ik kan best tegen kritiek, hoor. 't Is maar hoe je het brengt. Zo zitten nu eenmaal de meeste mensen in mekaar.

@Gem, Ben om 5 uur wakker geweest. Even getwijfeld of ik zou inloggen. Niet gedaan, ben maar hup terug naar boven gegaan en lekker doorgeslapen tot 10.10 uur. Dat deed deugd. @Mick, Ik verwar jou en Blacky wel eens en dat leidt dan weer tot verwarring bij jou of Blacky. Maar nog gefeliciteerd met je 7 maanden adb en ik hoop dat je je vandaag weer beter voelt. @Blacky, Van internetsites opzetten heb ik ook geen kaas gegeten. De laatste 2 jaar ben ik zo druk geweest met alcohol dat ik de ontwikkelingen niet meer gevolgd heb. Dus ik loop gigantisch achter, maar het is me wel gelukt om te stoppen. Je kunt niet alles bereiken in het leven. @Stien, ADB blijven is een mooie beslissing om elke dag te nemen. Ik krijg ook steeds complimenten over mijn uiterlijk. Kennelijk zag ik er behoorlijk verlopen uit. Ik voel me ook steeds beter, wellicht dat ik dat ook uitstraal. Leuk dat de zon schijnt, maar vervelend dat de ramen er dan zo uitzien alsof ze een beurt nodig hebben. @Nikka, Gefeliciteerd met 1 dag ADB. Ook al is je streven om weer een sociaal drinker te worden, is het raadzaam om eerst een poosje helemaal niets meer te drinken om lichaam de tijd te geven om te herstellen van al dat gif. Je zou jezelf kunnen belonen met nog een dag ADB. Kun je je woensdag weer belonen met een kan thee met koekjes. Jij ziet er dus nog jong uit. Mijn G&G kaart heb ik aan mijn man gegeven. Ik heb ze niet meer nodg. @Anna, Ik hoop dat je vandaag smetteloos en geurloos op je werk bent aangekomen. Wat leuk dat je dingen mag uitzoeken op je werk. Dat is iets wat ik ook altijd zo leuk vindt. Lekker graven. Volgens mij kun jij bij je collega's niet meer stuk door je eerste optreden. Zo een situatie, breekt natuurlijk wel het ijs. En voor de borrel, weet dan dat ik een collega had die ook niet dronk, gewoon omdat hij het niet lust. Een echte macho, veel praat over auto's en vrouwen. De stoere kerel uithangen, gangmaker personeelsfeestje, schunnige moppen enz... Bovendien het is tegewoordig toch ook in om BOB te zijn.

Blacky, Je kunt hier geen foto's zetten. Maar je kunt ze wel ergens op een voor jou bereikbaar website uploaden en ons de link hier intypen. Dan kunnen we wel kijken. Charlie heeft dat toen gedaan met de kiekies van haar nest poesjes.

Blacky, Ik dacht dat je rot voelde, nou ja, kan ook van de hoofdpijn. Ying en Yang zullen je huis vast prachtig vinden om te verkennen. Hoop maar dat ze hun naam eer aandoen. Als ze zijn zoals de mijne, vergeet het dan maar.

We houden het op Soothe hier. Heb je al een flinke slok water genomen? Moet je doen hoor. En dan moet je eerst eens wat gaan eten.

Ha, Soothe, Terug een beetje aan het bijkomen. Probeer morgen echt weer of je opgenomen kan worden en je hond bij het asiel terecht kan. Zo kun je toch echt niet verder. Zorg trouwens ook dat ze je na de kliniek niet gewoon in je uppie naar huis sturen. Je hebt begeleiding nodig. Waarom ondernemen ze hier in NL pas iets als het goed uit de hand loopt, dat iemand zichzelf of een ander wat aandoet. Als ze goed aan je sleutelen kan het toch weer goed komen met je. Daar ben ik van overtuigd.

Blacky, Vervelend dat je je rot voelt. Maar goed dat je daarbij geen trek krijgt in dat gif dat ze alcohol noemen. Heb je niet iets om tegenaan te meppen om je af te reageren. Ga een rondje hardlopen met je hond. Kijken wie het hardst kan. Fietsen. Ik zeur maar wat.

@Anjo, Danke voor het overnemen vanmiddag. @Charlie, Hoi. En heb jij vanmiddag alleen op het forum gezeten, dat is vervelend. @Marion, Blij dat je terug bent. Ik miste je al. Een terugval dus, wat erg voor je. Hoe kwam dat en waarom ben je niet eerst hier aan de bel komen trekken. Maar je krabbel nu weer overeind. Leer ervan en ga er nu terug tegenaan, wij zijn er om je te helpen. @Ferry, Hoi. @Marieke, Wat leuk dat jij het leuk vond. Moet je met de activiteitenbegeleid(st)er van dat verpleeghuis regelen. Zij vinden zulke vrijwillige bijdragen ontzettend leuk. Mijn pianovriendin doet dat ook en en heeft 2 groepen: een klassiek en een licht-klassiek en wat lichtere muziek. Het is een heerlijke afwisseling voor die mensen. Mijn vriendin hier in de stad heeft een ouderenkoor opgericht in een verzorgingshuis. @Anjo, Vervelende toestand met je X (met zijn ontstoken tand) en die verbouwers en de troep. Gelukkig was de arts nog aardig voor je. Ik weet niet wat je moet doen met politie die je lastig valt. Je hebt je dag niet gehad dat is duidelijk balen voor je. Een ding is positief: je bent nog altijd droog. Knap in zo een omstandigheden. Hou je ondertussen je eigen gezondheid nog goed in de gaten. Je moet jezelf echt ontzien. @Charlie, Ik hoop dat dat goed afloopt met je dochter. @jarige Ziza, Bonzaiboompje moet elke dag veel onderhoud en liefde krijgen. Het is net een klein kindje. @Gem, NL les geven lukt aardig. Ik heb een Afgaanse en een Turkse mevrouw. Aan de Afgaanse heb ik nu al een aantal keer les gegeven en ze gaat aardig. Vervelend is het voor haar dat met drie jaar al in de oorlog zat. Eerst de Russen daarna de burgeroorlog en nu nog steeds de Taliban. Logisch toch dat ze gevlucht is. De burka die ze daar dragen weegt ontiechelijk door op het hoofd, hoofd, nek, schouders en rug gaan er ontzettend van pijn doen en de ogen ook, die moeten door een hele kleine gemaasde gaatjes kijken. Voor de sier doet ze hier af en toe wel eens een sjaal om die ze dan ook over het hoofd drapeert. De Turkse mevrouw heb ik nog geen les kunnen geven. Zij moet steeds met haar schoonmoeder naar verpleeghuis en naar huisarts en specialisten. En verder let ze op haar kleinzoontje als haar dochter werkt. Dus dat is elke woensdag bellen of het lukt om les te geven. @Soothe, Het is dus niet gelukt om opgenomen te worden. Sneu voor je. Misschien een goed voorstel om te volgen van Ziza. Je zit daar inderdaad veilig. Blijf anders maar hier hangen. Heb je buren die af en toe een kijkje bij je kunnen nemen? Voor de veiligheid. @Blacky, Het heeft dus gespookt bij jou in België. Niet echt leuk als je buiten woont. @Charlie, Ik begrijp dat jij het nu moeilijk hebt, dat kan ik begrijpen met die toestand, maar weersta a.j.b. Ik heb geen zin om jou in te halen. Aan kleine manneke zul je zo meer dan genoeg je handen vol hebben. Die mag jou wel heel graag, maar wil wel weten waar mama is. Hou wel contact met ons ondertussen. @Blacky, En dat deed jouw partner? Zijn zatte vrouw met een kikker in een bokaal een eind weg rijden om dat brulbeest ergens anders in het water te dumpen? Ik zie het al voor me. Lijkt wel een scene uit een kluchtfilm. He, he, Ik ben bij. Ik heb een drukke dag gehad. Wel een leuke. Nu even uitrusten.

Ik wou gaan bijlezen, maar ik moet in de keuken blijven. Beetje probleem met pan.

Hoi Anjo, Ook een goede dag gewenst. Ik moet er nu vandoor anders kom ik te laat. Blijf jij nog even voor Soothe. Doeil

Hoi Soothe, Ik moet nu op mijn fiets springen. Ik hoop dat je de hond kunt onderbrengen in het asiel en jezelf in de Jellinikkliniek. Sterkte jonge. Tot ziens.

BamBam, Wat is het leven toch heerlijk zonder drank. Je krijgt gewoon meer moed door niet te drinken, dat is mij inmiddels ook opgevallen bij mezelf. Gek he, dat mensen zichzelf moed indrinken. He, ik moet nu gaan. Nederlandse les geven aan mijn Afgaanse dame. Tot strakjes weer.

Stien, Marieke, en overigen die daar last van hebben. Klachten van achter het beeldscherm zitten zijn uiteenlopend. Beginhouding: Zit rechtop, goed op je zitbotjes, met een rechte rug. De rug strekken, hoofd recht kruin naar het plafond, schouders omlaag. Laat je armen naar beneden hangen. Die moeten recht langs het lichaam naar beneden hangen. Zorg dat je beeldscherm recht voor je staan en dat je iets naar beneden moet kijken om het midden van het beeldscherm in de focus te hebben. Moet je veel typen, zorg dan dat je toetstenbord recht voor je staat. Ga na elke 3/4 uur wat anders met je lijf doen. Moet je veel met de muis werken, zorg dan dat je de muis zoveel mogelijk ontspannen voor je buik hebt. Hou de muis niet krampachtig vol. Indien je dat kan, wissel de handen af om de muis te bedienen. Zit je op het beeldscherm te lezen, leg dan je hand onspannen naast je. Ga wat anders doen na elk half uur. Neem deze raad aan van een ervaren computergebruiker (ruim 20 jaar) zonder klachten.

Soothe, Jonge, het gaat echt niet goed met je. Probeer je hond weer bij het asiel onder te brengen. Ze verzorgen het beestje goed tot jij terugbent uit de Jellinik. Ga echt maar in de kliniek. Het is momenteel echt het beste voor je. Onder begeleiding lukt het je vast beter. Zorg dat je daarna ook intensieve begeleiding thuis krijgt. Als je het niet voor jezelf doet, doe het dan voor je hond. Tot je je hond kunt wegbrengen en je naar de Jellinik kunt, blijf je maar hier op het forum. Er zijn nu mensen aanwezig. Ik ben hier nog 20 minuten, dan moet ik weer weg.

Ziza, Gefeliciteerd met je verjaardag.

Even snel Stien en Marieke een prettige dag wensen. Stien werk ze Marieke speel ze. Over een half uur ben ik ook weer weg.

Nikka, Ochtendstond brengt bij mij geen goud in de mond. Als ik wakker word en de vogeltjes kwelen voluit, dan raak in gewoon niet terug in slaap. Jij bent kennelijk je weekeinde overdenkend terug tussen de lakens gedoken. Slaap nog even lekker en wordt dan fris en monter wakker voor een volgende ADB dag. Ik ga over een kwartier op pad. Tussen de bedrijven door kom ik hier nog wel kijken.