Ariel

Anjo, Ik wens je heel veel sterkte in deze moeilijke tijden. Ariel.

Goeiemorgen allemaal. Hier weer eens een berichtje vanuit Brazilië waar het heel fraai weer is. Ik sta nu ruim 3 maanden droog en het niet meer drinken gaat mij eigenlijk heel goed af. Ik heb om twee redenen de laatste tijd niet meer op het forum geschreven. De eerste is dat niet alleen erg goed gaat met het niet meer drinken maar ook met het er aan denken. Ik denk er eigenlijk helemaal niet meer aan. En als ik dan op het forum zou gaan schrijven kom ik toch weer in een situatie dat ik er aan denk. En er niet aan denken is nou zo'n heerlijk iets. De tweede reden is heel wat minder leuk. Er is bij mij prostaatkanker vastgesteld en morgen ga ik onder het mes en wordt de prostaat verwijderd. Omdat ik de laatse jaren met regelmaat de prostaat heb laten nakijken is de tumor gelukkig nog in een beginstadium en zal ik naar alle waarschijnlijk na de operatie en als de onderzoeken van het effect ervan achter de rug zijn, genezen worden verklaard. Dat is in ieder geval het idee dat de uroloog erbij heeft en hij staat hier heel goed bekend en heeft een zeer uitgebreide ervaring. Ik ben dus hoopvol gestemd maar toch ook wel wat nerveus voor de operatie van morgen. Aan de mogelijke en onverhoopte gevolgen (incontinentie en/of impotentie) kunnen wij ook niet voorbij gaan. Daar ben ik eigenlijk nog het meest benauwd voor. Die tumor wordt er uit gehaald en dan zal de kanker weg zijn maar incontinent worden lijkt mij een ramp. Gelukkig zijn de resultaten van mijn uroloog ook hier heel bemoedigend. Het nieuws over de tumor kreeg ik een week geleden en het heeft een grote impact op ons leven. Het zal na de operatie nooit meer zo worden zoals het nu is, zelfs niet als ik weer helemaal genezen ben. Maar ik kan vol trots melden dat deze gebeurtenissen niet één keer hebben geleid tot een verlangen naar alcohol. Ik sta stevig genoeg op mijn benen om met de emoties om te kunnen gaan en mijn vrouw en kinderen zijn een enorme steun. Ik hou jullie op de hoogte. Ariel.

Robbie, Heel veel succes. Ariel.

Rosie, Misschien is schrijven geen goed voorbeeld. Laat ik je een ander geven. Ik doe iedere dag een uur aan sport/beweging. In de sportschool of gewoon een eind lopen. Ik had een route die ik dagelijks liep en dacht na verloop van tijd, dat ik steeds dezelfde huizen zag en steeds dezelfde mensen en dat gaat vervelen. Met routine verdwijnt de spanning in je leven. Ik loop nu verschillende routes. Er is zoveel meer en zoveel leukers te doen dan iedere avond om 8 uur de tv aan te zetten en naar die soaps te kijken met een kopje koffie. Iedere dag hetzelfde en afgestompte handelen. Dat is iets wat ik niet wil. Er moet uitdaging zijn en spanning en steeds weer verrassende nieuwe zaken. Alcohol is ook een routinematig handelen. Daar ben ik dus ook mee gestopt. Ariel.

Goeiemorgen allemaal. Hier ben ik weer. Ik schrijf niet zoveel omdat ik eigenlijk niet weet wat te schrijven en als ik wat schrijf is meestal identiek aan wat ik de dag ervoor geschreven heb. En als ik ergens een hekel aan heb in het leven is het routine. Als ik mijzelf op dat routinematige gedrag betrap probeer ik dat te veranderen. Ik lees wel iedere dag verschillende keren de berichten. Het is vandaag, voor de verandering, bewolkt en fris. En bij fris moet je denken aan een graad of 25. Als je iedere dag zo'n 37 à 38 graden bent gewend is 25, waar iedereen in Nederland voor zou tekenen, fris. Ik ben vandaag aan mijn 13e week zonder alcohol begonnen en het gaat heel goed. Het valt mij op dat ik nog heel weinig aan alcohol denk en dan alleen nog maar in de zin van: het gaat goed. En niet in de zin van: ik zou best wel een pilsje lusten. Het verhaal van Kohtje heb ik met veel aandacht gelezen. Ik ben ooit gescheiden (25 jaar geleden en niet vanwege de drank). Als ik aan die periode terugdenk is het mijn vaste overtuiging dat wanneer beide partners echt met elkaar verder willen, er heus wel een modus te vinden is waarbinnen liefde en de eigen zelfontplooing een plaats kunnen hebben. In mijn situatie was die wil er niet en was het snel over. Dan moet je niet lang meer gaan proberen aan een dood paard te trekken. Veel sterkte Koh. Iedereen veel sterkte in de strijd. En Water, ik geloof niet zo dat je er een eind aan wil maken. Dan zou je het niet melden. Zoek hulp. Ariel.

quote: Originally posted by: water First you have to find those people Ziza but you are right Deze mensen zijn vaak dichterbij dan je denkt. Open je hart zou ik zeggen. Goeiemiddag. Daar ben ik weer even. Ik heb wel alles gelezen maar niet geschreven. Het is zo eentonig wat ik te melden heb. Ik ben gisteren aan mijn 12 week zonder alcohol begonnen en het kost mij eigenlijk helemaal geen moeite. Ik ga vol goede moed verder. Iedereen veel sterkte. Ariel.

Goeiemorgen allemaal. Het wordt eentonig maar het weer zonnig en warm. Ook in mijn leven zonder drank. Spijt heeft volgens mij de maken met een gevoel van jammer en heeft veel te maken met jezelf. Bv. ik vind het spijtig dat....of...ik heb spijt dat... Schuld heeft te maken met het overtreden van een regel of een wet of het begaan van een zonde. Schuld heeft veel meer te maken met anderen. Ik denk ook dat het gevoel van schuld van invloed is op het willen en kunnen veranderen of verbeteren van je leven terwijl spijt....ach het is jammer dat dit of dat gebeurd is etc etc. Je kunt wat jammeren maar daarna gaat het leven weer verder. Zomaar een gedachte. Fijne zondag allemaal en veel sterkte in de strijd. Ariel.

quote: Originally posted by: Ziza ... op het moment dat jij het eerste glas tegen je mond zette heb je van tevoren toen alle mogelijke consequenties doorgenomen , zoals blijkt uit bovenstaande tekst ? Je stelt mij de vraag niet maar ik wil er toch even kort op reageren. In de tijd dat ik nog dronk heb ik heel wat keren besloten om te stoppen. En zo'n besluit was heel erg logisch want er waren zoveel goede en steekhoudende redenen om het te doen, dat je bijna zeker wist dat het zou lukken. En toch niet. Mijn ervaring van toen is dat hoe groter de trek wordt des te vager al die goede redenen om te stoppen worden en tegen het moment dat je zo gek van dat glas bent geworden dat je wel tegen de muur kunt vliegen, telt er maar één ding....die alcohol moet naar binnen. Dat is werkelijk het enige wat telt en al je goede argumenten om het niet te doen bestaan niet meer en je voornemen om te stoppen heb je niet eens meer in je hoofd. Echt heel erg verslaafd dus. Ariel.

Het is mijn ervaring dat het accepteren dat wij maar gewone mensen zijn met goede en slechte kanten al een heel belangrijke stap is om balans in je leven te krijgen. De volgende stap, namelijk het komen tot het besef dat anderen je op die manier moeten accepteren is misschien nog wel een belangrijkere stap. Ik kan mezelf niet anders voordoen dan ik ben en zo wil ik dus leven. Ik zeg hier niet : ...."en zo moet ik dus leven". Dat is een heel erg belangrijk verschil. Zo sta ik in het leven en meer (of minder) heb ik niet te bieden. Als de anderen mij op die manier niet willen of kunnen accepteren is de liefde gauw over. Ik zal nooit meer krampachtig proberen bij iemand goed over te komen. Dat leidt alleen maar tot onechte en verwrongen situaties. Ik ben wie ik ben: iemand met een heel positife zelfbeeld dat verre van arrogant is en ik leef zoals ik wil leven met uiteraard de beperkingen die een liefdevolle relatie met zich meebrengt. Neem mij zoals ik ben en je hebt er een goede vriend bij. En indien je dat niet kunt of wilt...gaan wij gewoon ieder onze eigen weg. En soms doet dat pijn. Op deze manier maak je jezelf tot het centrum van je eigen leven. En dat geeft heel veel zelfvertrouwen. Ariel. Zie je dat ik het woord alcohol, alcoholist, probleemdrinker niet gebruikt heb.

quote: Originally posted by: Mieke Beetje bloeddoorlopen ogen. Zei ik eerder dat ik shampoo in mijn ogen had gehad. Jij ook al Mieke? Goeiemorgen allemaal. Mijn drie dagen alleen zullen vandaag eindigen en het was gezellig met mezelf alleen. Ik heb heel veel dingen gedaan die al een tijd waren blijven liggen . Ik kijk er naar uit dat zij vanavond weer thuis is. En het is droog gebleven. Het is zonnig en heet. Het wordt in de loop van de middag al gauw zo'n 35 tot 38 graden en nu (07:30 uur in de ochtend) is het al 25 graden. Ik wens iedereen veel sterkte in de strijd. Ariel.

quote: Originally posted by: stien Ik hoop dat mijn mood voor dit weekeinde snel veranderd. Ik kan me ongelooflijk opwinden om de meest pietluttige dingen, waardoor ik ook direkt weer aan de alco denk. Kan een scéne maken om niets, moet ik er eerst weer even bij stilstaan en rustig worden. Dan denk ik, waar ben ik in vredesnaam mee bezig. Rationeel gezien snap ik het allemaal wel, het is natuurlijk weekeind. Hoe schakel je je brein uit? Stien, Je zou eens kunnen proberen om er niet tegen te vechten maar het gewoon maar te laten gebeuren. Er zijn dingen waartegen je niet kunt vechten of die je kunt beinvloeden door een knop om te draaien. Zo ingenieus zitten wij nou ook weer niet in elkaar. Als bv. iemand verdrietig is, krijgt ie vaak het advies om er maar tegen te vechten of om te proberen maar een beetje vrolijk te doen, al was het alleen maar voor de schijn (als je bv. visite krijgt). Ik vind dat onzin. Laat dat verdriet maar komen en maak het nog maar een beetje erger. Zo doorleef je het beter en krijgt het een plek. Ik hou niet zo van dat therapeutenjargon maar weet even niet hoe ik het anders moet zeggen. Ariel.

Robbie, Ik proef uit je woorden dat je een keuze wilt maken. Helemaal stoppen of sociaal drinken en als je voor het laatste kies wil je hetgeen je nu alleen drinkt (stiekem) niet meer drinken. Dat laatste lijkt mij heel moeilijk. Want als je weer gaat drinken met de bedoeling het sociaal te doen gaat je lichaam waarschijnlijk toch vragen om grotere hoeveelheden. Want daar was het aan gewend en die gewenning/verslaving heb je zo weer terug. Gratis en voor niets. Daar hoef je niets voor te doen...alleen maar dat eerste glas nemen. Nogmaals als dat je keuze wordt heel veel sterkte. Ik kan het niet en zal het ook nooit meer proberen. Sociaal drinken vond ik heel veel moeilijker dan helemaal stoppen...want die eerste druppels alcohol in je bloed activeren het hele verslavingsmechanisme onmiddellijk. En als je dan na die twee glazen (de afspraak met jezelf) wilt stoppen is dat heel erg moeilijk. Onderschat je grote vriend/vijand de fles niet. Het is een doortrapt duiveltje. Kom op joh, van nog eentje ga toch niet dood en het is net zo gezellig. Helemaal stoppen is voor mij de beste remedie voor het heerlijke leven dat ik nu heb. Ariel.

Rosie, Geslachtsdelen is misschien ook wel een verkeerd woord in de ogen van de mod. Goeiemorgen allemaal. Zonnig en warm en weer een dag die droog moet blijven. Wel een beetje trek gehad vanochtend (voor het eerst in 10 weken) maar alles is weer onder controle. Ariel.

Goeiemiddag allemaal. Er is niet veel veel te melden vanuit een warm Brazilië. Het is 39 graden dus ik duik zo maar even ons zwembad in. Vandaag is week 11 zonder alcohol begonnen en daarvan verwacht ik geen problemen. Mijn vrouw gaat morgen voor drie dagen naar een seminar van de Oxford University Press in São Paulo. En hoewel wij wel drank in huis hebben voor familie en vrienden, zal ik daar niet aankomen als ik hier alleen ben. Ik kom mijn tijd wel goed door en heb er geen hekel aan om drie dagen in mijn uppie te zijn. Deze week schreef ik het al. Ik heb totaal geen moeite met de stilte en alleen zijn. Sommigen vinden het misschien een leegte maar ik kan heel erg van dit soort momenten genieten. Ariel.

Goeiemorgen allemaal. Mijn laatste dag van week 10 is begonnen met heel veel zon en warmte. Zowel meteorologisch als in mijn leven. Het zal wel weer erg warm worden vandaag en dan moet je denken aan temperaturen tussen de 35 en 38 graden. De discussie over de leegte is een interessante. Maar nog interessanter is wat jullie verstaan onder leegte. Als leegte synoniem is voor uitzichtloos, nutteloos, je niet geaccepteerd voelen, dan heb je inderdaad iets waar je aan zou moeten werken want het is de ideale voedingsbodem om alles te vergeten door middel van de roes van drank of drugs. Probleem hierbij is dat wanneer je erin slaagt om die leegte aan te pakken en er oplossingen voor te vinden, je je drankprobleem niet oplost. Drinken kan wel een gevolg zijn van een probleem maar het is een verkeerd idee te veronderstellen dat wanneer het probleem is opgelost ook je drankprobleem is opgelost. Zo simpel werkt het helaas niet. Als leegte echter een situatie is waarin je even niet weet wat je moet doen dan krijgt het ineens een andere lading. Ik ken mensen die altijd iemand om zich heen moeten hebben, altijd iemand bij zich om tegen te kunnen praten want als zij in de leegte van het alleen zijn zitten vliegt de zelfconfrontatie hen aan. Of in een andere vorm: mensen die niet tegen de stilte kunnen. Stilte kan ook ervaren worden als een leegte; een leegte die heel bedreigend kan zijn. Er moet dus altijd geluid gemaakt worden. Muziek hard aan, televisie aan zonder doel etc. (die vreseljke soaps zijn uit deze leegte geboren). Zolang je dus in staat bent om altijd mensen om je heen te hebben, of altijd geluid of altijd een soap..is er niet zoveel aan de hand. Je kunt het leven er dragelijk mee maken en de bedreigingen op die manier te lijf gaan. Ik kan intens genieten van stilte. Lekker alleen thuis, mijn vrouw aan het werk, de buren ook en dan maar genieten van die stilte. En het genieten van en met elkaar komt daarna wel weer. Maar dan heb ik dit moment gehad. Ariel.