Lianne

heel herkenbaar dromer, weet er alles van. maar het feit dat je dit forum hebt gegoogled zegt wel iets.. probeer mee te schrijven elke dag of in elk geval te lezen.. liefs Lian

ik ga ook zo naar bed.. doe ik eigenlijk altijd als ik niet drink. misschien nog even lezen. benieuwd hoe het met honestly en kate is..

benieuwd hoe Kate het heeft nu, blij dat ik geen eters heb en verheug me op de tijd dat ik met gemak wijn inschenk voor een ander en zelf geen gevoel bij... Vriend heeft griep en stiekem voordeel, dan drinkt hij niet.. natuurlijk wil hij best solidair zijn, maar zo wil ik het niet, hij heeft geen probleem, ik heb het.

wat was halt ook alweer marjo?

Hoi honestly, kom op joh, je gaat ons toch niet teleurstellen? ik niet gedronken, gremlin weg. wel 2x warm gegeten en chococake bij de koffie, moet ik straks weer naar een ander forum haha!

knap wat je doet Kate.. ik wens je kracht vanavond. zit zelf ook met een gremlin nu...

ik heb detip gehad niet te ver vooruit te denken.. heb bijv 1e week maart een heel leuk feest met goede vrienden en ik weet hoe dat gaat daar.. goede band erbij, veel wijn. kan ik nu al gaan zitten dubben, maar dat zie ik dan wel weer. eerst deze week. heb namelijk de eigenschap om na 1 avond in de 'zie je wel, er is niks aan de hand stemming' te raken.. maw: denken dat ik gewoon een wijntje kan drinken.

vind ik ook wel een goede van tasseke. zeker de eerste week moet je alles vermijden, daarna sta je wat sterker. iets met de kat en het spek...

honestly, je kanhet toch ook aankondigen dat je niet gaat drinken. zeg desnoods dat je zo'n enorme kiespijn hebt dat je ibuprofen slikt en even niet wil drinken. ik ben ook weleens op stap geweest en niet gedronken en was wel geinig om te zien hoe de anderen 'veranderden' en ik de enige die om 9 uur de volgend ochtend bij de spinning was, wow! (zoals je mij nu hoort zou het kwartje moeten zijn gevallen bij mij, maar ook nog niet hoor)

Honestly, het is gebeurd. nu positief gaan denken, negatief denken kost je energie en dan wil je vanavond weer drinken. west trots, je hebt het geprobeerd. volgende keer lukt het.. mij is het gelukt gisteren en heel vaak lukte het niet. doe maar gewoon mee vandaag.. ps van jacob hooij heb je hele goede 'nachtrust thee;, ja klinkt mustig, maar helpt je ontspannen.. niet in die negatieve spiraal blijven..

En is het geen heerlijk gevoel als je opstaat en je hebt niet gedronken... Na korte tijd (in mijn geval nu 1 dag, pff) als zoveel 'winst' waarom dan toch steeds weer in die valkuil trappen. Joy, bedankt voor je lieve pb, nav mijn plan 'door de week niet, in het weekend misschien wel', je hebt helemaal gelijk. vanavond weer verder lezen in allen carr. Niet de 'oplossing' wel een steun.. iedereen een fijne dag..

hee woman, om het te doorbreken kun je wel gaan slapen, maar zet dan de wekker na 1 1/12 uur. niet fijn als de wekker gaat, maar anders kom je er nooit vanaf.

Het komt echt goed Marjo, je hebt er lang genoeg over nagedacht. Blijf bij je beslissing en.. kinderen pasen zich snel aan. Geef ze liefde en alles komt goed. ps stel je voor dat je met een kater op de bank zat, brrr. Ik ben blij dat ik gisteren niets heb gedronken, gek genoeg kostte het total geen moeite. vandaag weer. iedereen een fijne dag.

oreando: gefeliciteerd joh, als je niet drinkt komt alijd je zelfrespect enorm terug (zo ervaar ik dat altijd) wat zal je een goed gevoel hebben nu, geniet ervan, je verdient het.

Dank Joy en Albertina, Ik ga wel naar die afspraak, het is sowieso heel duur en wordt niet vergoed en als ik niet ga moet ik (uiteraard) toch betalen. Ga ik dan, van r'dam naar amersfoort, voel me echt oliedom omdat ik idd nog niet dat kwartje heb van : hee, je kan ook op vrijdag stoppen en niet op maandag! heb lang in de badkamer gestaan, gefohnt en leuk jurkje aan (strak pff) en het lijkt net of alles weer oke is. maar dat is het niet, ik mis de sprankeling in mijn ogen die ik vroeger had. het gekke is dat ik echt geen zorgen heb of wat dan ook. Hoogstens verveling af en toe en die enorme neiging om het 's avonds 'gezellig' te maken. Verveling? ga dan wat doen, vrijwillegerswerk, een cursus noem maar op. Gezellig? kan ook met een kop thee! Echt zo zie je maar, ik heb alle antwoorden (ik zeg dit sarcastisch) maar waar is dat kwartje. iedereen fijne dag.. Bohemia, jammer dat je weggaat, denk er nog eens over.

Succes Corinne, als het klaar is heb je de voldoening

Goedemorgen allemaal. Voor iedereen die moeite heeft met de beslissing... Ik heb dus gedronken gisteren en geloof me, het brengt je niets. het leek leuk op dat moment maar vanochtend veel te laat opgestart en steeds dat slepende schuldgevoel. En die vermoeidheid. Zou goed zijn als ik hier mijn eigen voordeel mee doe , met deze informatie en dit weekend niet ga drinken. Scheelt een hoop tijd, geld en gezondheid. Het nare dat ik vaak heb is dat ik een cirkeltje zit. just die vermoeidheid is een trigger. heb een drukke dag en moet nog ergens heen vanavond. dus dat wijntje om 6 uur helpt mij dan tijdelijk over die vermoeidheid heen. en de klap komt 2x zo hard terug. Heb straks nog gesprek met een alcoholconsulent, hele doede man, pim bekker in amersfoort. Hij is zelf ook zwaar aan de drank geweest en daar via een privekliniek vanaf gekomen. Nu is hij coach. Intake was wel oke, nu 2e gesprek. Maar ja, aan de andere kant, wat moet je gaan bespreken? Alles kan ik zelf wel bedenken. iedereen fijne dag vandaag gr Lian

Hoi Karenina, dit had iemand gepost op deze site, verklaart waarom we meer willen na dat eerste glas. ik vond het mooi stuk, maar ook wel ontmoedigend in de zin van nooit meer 'sociaal' kunnen drinken. (heb je ook een pb, is persoonlijk bericht gestuurd) Waarom kan een alcoholverslaafde nooit meer 'sociaal' drinken? Er bestaan vele theorieën over - en zienswijzen op - alcoholisme als verslavingsziekte. Soms is men geneigd te veronderstellen dat er evenveel meningen over bestaan, als er hulporganisaties zijn. En dat zijn er helaas nog steeds niet weinigen. Het is daarom begrijpelijk, dat vele alcoholpatiënten door de bomen het bos niet meer zien en blijven hopen op het nooit komende 'later' of op de 'grote medische uitvinding', die hun die genezing zal bieden. Intussen hopen zij dan de nodige kracht en karaktervastheid te kunnen opbrengen om net als hun medepatiënten, het glas te laten staan en zo nieuwe alcohol-ellende te voorkomen. Alcoholisme heeft echter niets te maken met eigenschappen als 'karakter' of 'wil'. Het is in de eerste plaats een lichamelijke ziekte, die voorkomt uit een van de meest essentiële symptomen van deze kwaal: het controleverlies. Dit controleverlies is het 'niet meer kunnen stoppen' met drinken, nadat men zich heeft voorgenomen niet meer dan een bepaald aantal glazen, in een bepaald tijdsbestek, te drinken. Na 1 of 2 borrels/pilsjes (of andere alcoholhoudende dranken), heeft het lichaam een enorme drang naar meer alcohol, waardoor er meestal van alle goede voornemens niets terechtkomt. Dit 'controleverlies' heeft te maken met veranderingen, die plaats vinden in de hersenen. Wat is namelijk het geval? Door langdurig of excessief alcoholmisbruik, dat verslaving tot gevolg had, vormden zich in de hersenen bepaalde stoffen die daar niet meer weg gaan, ook als met geruime tijd geen alcohol nuttigt. Deze stoffen heten 'Tetra-hydro-iso-quinolines', kortweg TIQ's genaamd. Die TIQ's ontstaan uit acethaldehyde, een afbraakproduct van alcohol. Het zijn deze stoffen, die aan het alcoholisme haar verslavend karakter geven. Dat wil zeggen: wanneer men ook maar 1 enkel borreltje /of dergelijke drinkt, deze stoffen weer werkzaam worden en het lichaam zodanig ontregelen, dat het om meer alcohol gaat vragen. Het kan zelfs zodanig zijn, dat de meest sterke 'geest' het moet afleggen tegen de lichamelijke 'zucht' naar datgene, wat in het verleden ook tot opheffing van die ontregeling diende, de alcohol. Bij een alcoholverslaafde of iemand die de verslaving tot dan toe onder controle had, gebeurt in wezen het volgende: 1. De alcohol komt via de mond, slokdarm en maag direct in de bloedbaan. Het wordt door het bloed opgenomen. 2. Dit bloed stroomt op de normale wijze (ook) naar de hersenen. 3. Behalve de onmisbare - en tot alle functies dienende - hersencellen, worden ook de TIQ's door het bloed gevoed. 4. De hersenen geven, via de zenuwbanen, signalen door aan de rest van het lichaam. 5. Het lichaam reageert op de 'van boven' gegeven commando's en zal om meer alcohol gaan 'vragen'. 6. De 'vraag' (zucht) naar alcohol is vaak te sterk om te weigeren en 7. Alle opgebouwde psychische weerstand wordt onderdrukt en de ellende kan opnieuw toeslaan. Er zijn gevallen bekend, waarin tijdens het drinken het bewustzijn van de gevolgen terdege aanwezig was, doch de lichamelijke reacties sterker bleken, dan de verstandelijke redeneringen. Dit geeft aan, dat verslaving een sterke lichamelijke kant heeft en dat lichaam en geest niet altijd in balans zijn. Het proces (de verandering) welke in de hersenen is ontstaan, blijft daar altijd aanwezig. Voor wie niet meer drinkt, zal het nooit meer kwalijke gevolgen kunnen hebben, in de vorm van 'verslavingsverschijnselen'. Maar 'het eerste glas' kan de kettingreactie in gang zetten en de gevolgen daarvan mogen bekend zijn. Natuurlijk reageert iedereen verschillend en individueel op het 'eerste glas'. De één zal direct 'doorzakken', hetgeen betekent dat de TIQ's bij hem bijzonder snel werken. Terwijl een ander soms wel weken of langer 1 of enkele glazen per dag kan gebruiken voor de TIQ's werkzaam worden. Maar ook mensen inde laatste categorie zullen onherroepelijk terugvallen. TIQ's stellen dus altijd de verslavende processen weer in werking en vandaar is 'sociaal drinken' voor een verslaafde of als je wilt ex-verslaafde nooit mogelijk. Wie het tegendeel 'bewijst', bewijst alleen maar, dat zich bij hem of haar geen TIQ's gevormd hebben en er dus nooit van een echte verslaving sprake is geweest. Echter de meeste mensen hebben dit herhaaldelijk uitgeprobeerd en erkennen dat ze wel degelijk verslaafd zijn aan de alcohol. (Deze gegevens zijn ontleend aan een stencil, uitgegeven door het Bureau voor Alcoholverslaving, Zeestraat te Den Haag

ja volgens mij hetzelfde boek. leuk citaat orelando, ik ga hem nog eens doorlezen, had hem niet gevonden. fijne dag iedereen gr Lian

hee orleando, is dat dan een ander boek dan ' nooit meer een kater'?

Hoi orleando, wat goed wat je schrijft.. dat is wel iets om te onthouden. waar heb jij dat gelezen? ik heb het boek 'nooit meer een kater' maar had dat niet gelezen. gr Lian

ha An, wat een leuk bericht typte je.. zat idd even mee te lezen. Schrijf niet zo vaak meer, als je dat niet dagelijks doet is het wat lastiger om mee te schrijven ( vind ik) hopelijk allemaal fijne feestdagen.. groet Lian

he Bianca wat een lieve vriendin... Maar blijkbaar heb jij zelf ook iets dat de moeite waard is, anders zou ze je vriendin niet blijven.

wat is de pet uit sas?

Zelfs een weg van duizend mijl begint met èèn enkele stap. (Oosterse wijsheid) Pem, ik vind dat een mooi onderschrift, heb je dat uit een boekje, of een site? heb je er nog meer..?