JanJoris

de laate fles is leeg..... de laatste lege flessen (14) staan in een tas voor de deur om weggegooid te worden. moorgenochtend ga ik dat ritueel doen. ik ga echt een periode afsluiten. Of eigelijk ga ik iets nieuws in ik heb nu al gezien dat ik hier iets kan halen..........

mensen ik ga naar mn mandje, vannavond heel bewust mn laatste fles leeggemaakt, morgen droog overmorgen intake! bedankt allen!

tja, wat te doen met die tijd Ik heb hier een kast vol met boeken staan, en ik lees graag, die ik nog niet gelezen heb. ook heb ik leg puzzels liggen wat ik ook altijd erg leuk vond. en sporten!!!

ja maar ook daar word je handig in, maar nogmaals ik ben blij dat ik ook dat kan laten varen.

quote: Originally posted by: Rosan Neem aan dat deze voorbeelden door menigeen aangevuld kunnen worden, want we worden toch handig in trucjes-land?! Ik koop mijn wijn altijd bij een grote duiste supermarkt-keten hier zitten er 2, 1 in een naastgelegen dorp, bij mn ouders(waar ik regelmatig kom) ook 1 en in het dorp tussen mn ouders en mij zit er ook nog 1 en kies heel bewust waar ik waneer ik waar mn wijn ga halen. ben er blij van dat ik die logistiek kan laten vallen.........

het geloof heb ik, ik ben er nog nooit zo mee bezig geweest als nu. Ik ben het nu ook aan het voorbereiden, zoek muziek, afleiding en betrek andere mensen erbij.

quote: Originally posted by: RosanNou mooi niet, schijn bedriegt in mijn geval en dat bedoel ik dus eigelijk ook te zeggen

quote: Originally posted by: An Lieve JanJoris: jaaaaaaaaaa je hebt goed voor jezelf gezorgd uhhum. "goed" staat dan ook tussen aanhalingstekens en staat er naast mn gezuip. Ik leid in die zin echt een dubbelleven en ben daar vast niet de enige in.....

Op dit moment geen lichamelijke klachten, tenminste niet voor zoveer ik weet. maar naast mn gezuip heb ik wel altijd "goed" voor mezelf gezorgd. Regelmatig eten, gezond eten, vitaminepillen, lichaams beweging. 's morgens om 9 uur is de waas van de drank een beetje uit mn hoofd, doe dan ook normaal mee in de maatschappij. Ik werk, ga sporten maar ben ik 's avonds thuis dan gaat rond een uur of 8 de eerste fles open en rond 12 dan rol ik lam mn bed in..........

@CPAS: ik heb kohtje een PBtje gedaan en ik wacht af. over doelen: Alcohol is zo verweven in mijn leven, dat ik me bijna niet kan voorstellen hoe het is om met je verjaardag geen drankje te nuttigen, of kerst of.......... etc. Mezelf kennende moet ik gewoon helemaal droog want 1x weer drinken wakkerd het alcoholbeest in mij weer volledig aan. Dus droog zal het moeten maar ik zuip al 23 jaar..... vorig jaar 3mnd "onder controle" gehad maar toch weer terug gevallen in mn oude patroon. Om een beeld te schetsen ik drink plm 12 flessen wijn per week in mn eentje, dat komt neer op meestal 2 flessen per avond en soms 1. en dan geen canei of iets anders lichts maar cabernet sauvignon van 14%. maar goed.... mn omgeving (familie/werk) weten van mn stappen en steunen me volledig. Ik heb het heel bewust kenbaar gemaakt bij een aantal mensen om op die manier een extra stok achter de deur te hebben.

Ja dat eerlijk zijn zal idd de eerste vereiste zijn maar, ik ben inmiddels wel zover dat ik dat wel inzie Ik heb ook al een gesprek met mn (nieuwe) huisarts achter de rug. Daar moest ik heen om de verwijsbrief te halen die nodig is en daar merkte ik al dat je heel makkelijk toch dingen vergoeilijkt en afzwakt. Ik ben me er bewust van dat ik daarmee mezelf alleen maar in de vingers snij. De tip van opschrijven is wel een goeie trouwens, ik merkte in dat gesprek ook dat het niet makkelijk is om alles in de juiste tijd te zetten...

Rosan, Dat ken ik van mezelf, maar daar moet je niet in blijven zitten, je hebt er niets aan jezelf zo in de put te praten. Het klinkt makkelijker dan het daadwerkelijk is maar je mag jezelf niet zo naar beneden halen. Je onderkent je probleem, je onderneemstappen dat is op zich toch al heel dapper! KOPOP

Donderdag heb ik mn intake bij TACTUS Verslavingszorg. Iemand Tips voor me? Kan ik me op enige manier voorbereiden? Of moet ik het maar gewoon over me heen laten komen?

quote: Originally posted by: An JanJoris: inslapers, doorslapers, oftewel een slaappil. Ga eens langs bij je huisarts. daar ben ik geweest omdat ik een verwijsbrief nodig heb voor TACTUS maar ik wil daar eigelijk helemaal niet aan beginnen want dan vervang ik het 1 voor het ander en met mijn verleden is dat niet erg handig denk ik

Ja het is ook niet dat ik het als een reuzebeer op de weg zie hoor, maar ik slaap echt heel slecht zonder de drank, ik weet dat het idd komt en lezen en muziek zijn idd dan de beste opties. ben eigenlijk al op zoek naar meditatie muziek....

Een vraag aan de stoppers: Hpoe doen jullie dat met slapen? Ik zie op tegen het wakkerliggen, VPS'en noem ik het (verplicht plafond staren). hoe pakken jullie dat aan?

zoals ik al schreef, ik heb een afspraak met een medewerker van tactus en zal dan samen met haar bekijken wat de voor mij te bewandelende weg is. of het internet behandeling is ik weet het niet. Ik weet niet eens wat voor mogelijkheden er allemaal zijn.

Hallo, Ik heb de stap genomen, ik heb me aangemeld bij: TACTUS verslavingszorg. Meermalen heb ik al getracht om zelf ADB te worden en meermalen is me dat gelukt! Maar steeds is er die terugval, de nene keer een feestje, de volgende keer een congres. En na 1 keer komt er weer een keer, het is de hang naar de roes. Afgelopen vrijdag bij de huisarts geweest, die heeft me de verwijsbrief gegeven die ik nodig heb en donderdag naar de eerste intake bij TACTUS. btw: kent iemand TACTUS?

Hey S4nny, Success, ik heb me tot dusver nog niet ingeschreven voor het on-line programma en ga het voorlopig zonder doen. ik merk dat ik veel meer boeken lees als ik niet drink. en verder drink ik veel thee

quote: Originally posted by: S4nny Ook in de dagen dat ik werk taai ik niet naar de alcohol maar op de momenten dat ik niet werk en de weekenden dan is het net of het weer mag. Ik denk dus dat het daar ook misgaat, dan houdt je je dus de hele week in om in het weekend "los" te gaan. Neem van mij aan: in het begin niet, want dan is er nog de euforie van het stoppen maar, als het bijna gewoon is dat je door de week niet meer drinkt loert het gevaar aan alle kanten! quote: Ik ben heel benieuwd hoe je het in het veleden hebt aangepakt en of je dezelfde methode weer gaat toepassen of ga je andere wegen bewandelen ? Ik ben dus in het verleden op een zeker moment gestopt met doorde weeks bier in huis te halen, in het weekend haald ik dan wel maar zorgde dat het zondag avond allemaal op was, te zielig voor woorden gewoon, maar goed ik heb dat best lang volgehouden tot ik voor mn werk naar een congrs moet waar ik allemaal europese collega's ontmoet en de eerste avond is er een diner en daar werd rijkelijk wijn geschonken en daarna nog even het amsterdamse in voor een biertje,............... de volgende dag na een intensieve dag luisteren en discussieren is er dan iemand zo vriendelijk om zonder dat je er om vraagt een biertje voor je neus te zetten en........ ach moet ik nog meer vertellen ik denk dat de meesten de afloop wel in kunnen schatten.......... na enkele weken toch weer het week/weekend- ritme op gepakt en zelfs een maand of 3 helemaal nix gedronken (op wat zondagmiddag wijntjes (ff gezellig samen een toastje met wat kaasjes en hapjes) na. Ik had in die tijd ook mijn huidige vriendinnetje veel om me heen en taalde in haar aanwezigheid niet naar de wijn maar als ze er niet was/is gaat het, zoals ik hierboven beschreven heb, mis. Maar goed lang verhaal kort........... STOP.

Hier is Janjoris weer, Immiddels 2 droge periodes achter de rug, maar dan met het jaarlijkse tentfeest is het de afgelopenzomer weer mis gegaan. er is immiddels wat veranderd, ik woon niet meer samen, maar heb wel weer een relatie, ik zie haar op vaste momenten in de week en dan taal ik niet naar de drank, maar als ik alleen thuis ben dan gaat het mis. Toch ga ik het opnieuw doen, ik zet de fles aan de kant. Het bier was immiddels ingeruild voor wijn, daar wordt je minder dik van, maar er gaan gewoon standaard 2 flessen door op een avond. Het maakt niet uit hoe vroeg of hoe laat ik begin. Nu is het gewoon weer een kwestie van doorbijten, in het begin uren lang wakker liggen in bed, maar boeken zullen er weer verslonden worden!! groeten

Goedenmorgen, Gedronken................... Spijt? Nee, Ultiem genot? Nee gewoon, Ik heb 3 blikken bier gedronken, niet om dat ik moest, maar ik had trek in een biertje. Wel merk ik dat het dwangmatige achteroverslaan onmiddelijk weer de kop op steekt, daar heb ik niet aan toegegeven, dat gegeven en dat ik het bij 3 kon laten sterkt me in mn gevoel iets te bereiken. Al eerder heb ik ergens gemeld dat het mij ook met name te doen is om het dwangmatige, doordeweekse gezuip buiten de deur te zetten. Voor mij is week 1 voorlopig gelukt op naar week 2................

Hallo Allemaal, Voor JJ breekt ook dag5 aan. En al met al moet ik zeggen dat het me eigelijk tot op heden nog best wel meegevallen is. Ik denk/weet dat ik het nog wel zwaar ga krijgen. Het opstaan wordt steeds frisser en fitter ik met zelfs al dat de kilootjes die er de afgelopen jaren bijaan geslibt zijn ookal wat afnemen, ben er al 2 kwijt.......... Fijn weekend allemaal

Ik heb in tegenstelling tot gisteren een veel beter gevoel, ik heb gisteren geen druppel gehad terwijl er toch bier in de koelkast staat. dit is voor het eerst in hele lange tijd dat ik nix gedronken heb. Je denkt dan dat je de volgende ochtend zo fris als een hoentje zou zijn op het moment dat je wakker word en opstaat. Dat is niet helemaal waar maar het is niet zo mistig als een hoofd vol met alcoholdampen. Vannavond weer droog?

Romanski, Ik hoop dat het snel afneemt met die ellende.