Pendulum

Per dag bekijken is een goede tip, ik moet dit goed onthouden. Heb nogal eens de neiging om in altijd/ nooit te denken. Bedankt voor je reactie Ztiertje, ik heb gekeken wat het advies van alcoholdebaas.nl is wat betreft stoppen/ minderen; maar ben er voor mezelf nog steeds niet uit. Iets om meer over na te denken/ over te praten nog. Ik ga eerst in ieder geval wel stoppen een tijdje, ook omdat mijn leverfunctie niet helemaal goed is (combi alcohol en psychofarmaca). Ik ga na het stoppen wel even vier dagen chloordiazepoxide gebruiken tegen de ontwenningsverschijnselen. Gelukkig heb ik geen 'drinkmaatjes'. De meeste van mijn vrienden drinken niet veel/ af en toe/ helemaal niet. Met één vriendin ga ik altijd eten, series kijken en wijn drinken. Dat moet dan voortaan voor mij zonder wijn, maar dat vindt ze niet erg. Ik heb nagedacht over iets dergelijks als AA, maar ik ga dat niet doen. Ik heb veel last van angst en paniekklachten en dat speelt met name in groepen en sociale situaties. Zo'n zelfhulpgroep bezoeken zou voor mij alleen maar een extra bron van spanning zijn.

Ontzettend herkenbaar!

Bedankt voor jullie reacties! Ik vind het fijn om te lezen dat anderen dezelfde moeilijkheden tegenkomen, dat het mensen lukt te stoppen met alcohol. Geeft hoop. Jane4, ik hoop dat het mij fysiek ook meevalt. Vind ziek zijn niet erg, maar met trillen en misselijkheid enzo word ik erg herinnerd aan mijn paniekaanvallen en dat is moeilijk. Lytse, heb je ook de behandeling 'intensief' gevolgd? Ik vind het lastig het minderen te bepalen, doordat ik zogenaamd arbeidsongeschikt ben (psychische problemen) heb ik sowieso niet echt een daginvulling en dus ook niet echt het weekendgevoel. Andere kant kijk ik er erg tegenop tegen iedereen te moeten zeggen dat ik geen alcohol meer drink, omdat mensen dat zo gewend zijn van mij. Mijn vrienden, familie, iedereen. Maar het voelt ook weer stom om je hier druk om te maken. Veel om over na te denken in ieder geval. Per dag bekijken is een goed idee. Ik weet dat ik vaak nogal resoluut kan zijn, hoge eisen stel en mezelf en daardoor niet slaag. Het idee nooit meer drinken vind ik onrealistisch nu voor mij, drie maanden niet drinken klinkt al een stuk meer haalbaar. Fijn dat dit forum er is. Ik vertel vrienden waar ik mee bezig ben, maar mis dat stukje herkenning wat ik hier wel vind.

Hallo, ik ben Pendulum, een vrouw van midden twintig. Ik ben op dit forum terecht gekomen doordat ik me heb aangemeld voor de onlinebehandeling alcoholdebaas.nl intensief. Ik heb enkele weken geleden besloten dat ik iets wil doen aan mijn wijn-gebruik. Mijn behandelaars van de GGZ raadden me aan dit niet alleen te doen en ook niet van de een op andere dag. Doordat ik liever niet naar nog een hulpinstantie ga om vervolgens twee maanden op een wachtlijst te staan en angstproblemen heb waardoor ik vaak niet de deur uit ga heb ik besloten de online behandeling te doen. Het klinkt voor mezelf nog raar, maar ik heb er echt zin in om aan de slag te gaan. Ben daarnaast ook bang voor wat het met zich mee brengt, ontwenningsverschijnselen bijvoorbeeld en ook angst om me ontzettend slecht te gaan voelen als ik niet drink. Maar ik heb ergens de hoop dat als ik een tijdlang niet gedronken heb en een enigszins normaal slaapritme heb ik me juist beter en minder angstig ga voelen. Ik moet nog besluiten of ik helemaal wil stoppen of zeer gematigd wil drinken. Ik weet nog niet precies wat ik van het forum verwacht en hoe actief ik ga zijn, ik heb al wat rond gelezen en het is prettig ervaringen en tips van anderen te lezen. Alleen de afkorting ADB is wennen, ik ken dat als afkorting van 'acute deeltijdbehandeling' . Ik ga me nog even verder orienteren op het forum en wil iedereen sterkte wensen met het stoppen of minderen van alcoholgebruik!