JosjeMike

Dag Lytse, Dank voor je reactie. Ik wacht het maar gewoon af hoe het verder gaat qua slapen en dromen. Als ik al die verhalen hoor en lees (over terugvallen en weer opnieuw beginnen) denk ik: laat ik daar vooral aan denken als ik op het punt sta één of andere borrel te willen drinken. Maar goed, ik weet ook: zeg nooit 'nooit'. En: dag per dag. Ondertussen heb ik een vieze alcoholvrije rode wijn omgetoverd tot een alcoholvrije kruidige glüwein en die is toch goed gelukt! Weer eens wat anders dan water... Nogmaals bedankt en ook alle goeds gewenst, Josje

Dag Vlaamsmeisje, Dank voor je welkom en je tip. Ben gaan zoeken op AA binnen 'Thema's' en vind daar inderdaad e.e.a. Daar zal ik eens gaan 'grasduinen'. Vr.gr. Josje

Dag jane4, Wederom dank voor je reactie. Die ene boekendraad heb ik al ontdekt, maar juist over de AA ervaringen zag ik er niks tussen. En ja, ik zal het gewoon nemen zoals het komt. Over dromen gesproken, de eerste drie nachten zonder alcohol had ik aan het begin geen dromen, want ik sliep nog niet. Maar ik zag allemaal visioenen/beelden voorbij komen. Dat was me toch gek. Ik werd er niet bang van, gelukkig. Ik dacht: "Wat komt hier toch allemaal aan mij voorbij?" Nou ja, ik zie het verder wel hoe het gaat. Dag bij dag. Dank voor je slinger! Zonder leesbril op lijkt dat rode cadeautje wel een pul bier ;-) vr.gr. en een goede dag gewenst, Josje

Hallo allen, Gisterenavond ben ik voor de tweede keer naar een AA meeting geweest. Ik kreeg twee waarschuwingen: 1. Wordt niet overmoedig (terugval ligt op de loer, bedoelde hij, denk ik) 2. Je zult op een nacht wakker schrikken van een heel nare droom dat je straalbezopen bent, daar moet je rekening mee houden en NIET van schrikken. Hij zei dat iedere alcoholist dat meemaakt nadat hij/zij is gestopt. Wat ik me afvraag? Is iedere alcoholist teruggevallen (waar ikzelf ook bang voor ben)? En heeft iedere alcoholist die gestopt is zulke nare dromen gehad? Wat ik nu bedenk is: staan op dit forum ervaringen van andere AA bezoekers, met name in de eerste fase. Of heeft iemand een leestip. En dat bedoel ik dus niet hoe de AA werkt, maar hoe individuen deze eerste fase hebben doorlopen/ervaren? Zou het fijn vinden hier een reactie op te krijgen. Ondertussen jullie allen alle goeds gewenst! vr.gr. Josje

Dank Jopie01 voor je bericht. Ik herken mij echt helemaal in wat je schrijft. Inderdaad verdriet over dat was eens een gewoonte was nu te moeten loslaten. Verdriet ook over dat ik het zover heb laten komen. Er zijn nu negen dagen verstreken zonder alcohol. Het gaat tot nu toe, maar af en toe inderdaad heel erge onrust. Iedere dag wel even. 'Droogdrinken' noemen ze dat geloof ik, dat je dan zo bezig bent met niet drinken en krampachtig zoekt naar alternatieven... Enfin, gisteren liep ik over straat, keek naar de mensen om me heen en dacht: het heeft wel wat om zonder drank op door het leven te gaan. Je kan dan ieder moment van de dag gaan en staan waar je wilt. Het was een eerste beginnetje van een gevoel van vrijheid die stoppen met alcohol oplevert. En Toetje, ja, ik was/ben er ook dagelijks mee bezig. Overdag gaat het wel, maar als de vijf in de klok komt... Je kent het wel. Ik ben er inmiddels van overtuigd dat ik niet kon/kan stoppen zonder steun en hulp. Inderdaad in mijn geval een fijne partner. Maar ook door naar de AA te gaan (vanavond voor de tweede keer), veel te lezen over de ervaringen van anderen, hier op het forum te komen, te praten met een zeer goede vriendin en niet op de laatste plaats door het bijhouden van een dagboek. Door volledig te stoppen met alcohol had ik de eerste 3 dagen echt ontwenningsverschijnselen, die namen daarna af. Nu nog vooral 'tussen de oren' afkicken. Misschien heb je ook steun aan het lezen van het boek 'Nou, nog eentje dan' van Mariëtte Wijne. Misschien ook niet. Het heeft mij geholpen een zo realistisch mogelijk beeld te krijgen over wat alcoholisme kan betekenen in een mensenleven en wat je kan doen om ermee te leren omgaan. Het is niet veroordelend, maar inzichtgevend. Het stelde mij wat gerust over de toekomst. Probeer ook zoveel mogelijk steun te vinden, waar en bij wie ook. Uitzonderingen daargelaten, kan volgens mij geen enkele alcoholist van de drank afkomen zonder steun. Jullie ook heel veel succes en sterkte bij de zoektocht van het afkicken en nogmaals ook dank voor jullie reacties. vr.gr. Josje

Dag Jane4, Nogmaals bedankt voor je woorden. Had ik gisterenavond al getypt, maar ik zie het niet terug. Bij deze. vr.gr. Josje

Dag Jane4, Dank voor je reactie. Als ik mijn bericht teruglees denk ik: ja, het hoort erbij in deze fase van afkicken. Weet je, ik zei net tegen mijn partner dat er in deze tijd zo ontzettend veel door me heen gaat. Welk alternatief drankje neem ik? Waar komt die zucht toch vandaan? Waarom is het zover gekomen? Vanaf wanneer is het bergafwaarts gegaan (of eigelijk bergopwaarts in drankgebruik) en waarom? Hoe zal ik slapen vannacht, zal ik wel of niet dat inslaapmiddel nemen? Enz. enz. Het is af en toe om mallotig van te worden. Maar goed, ik ben nu wel weer wat tot rust gekomen. Zal nog even googlen op zoek naar dat fakirmatje. Ben benieuwd. Nogmaals dank, Josje p.s. Was het jij die vandaag jarig was (of nog is)? Zo ja, dan hoop ik dat mijn felicitaties aan het juiste adres zijn beland.

Dag, Het is mijn zevende dag zonder alcohol. Ik denk dat ik de ergste afkickverschijnselen (lichamelijk) wel gehad heb, behalve de nachtrust... Dat gaat nog knap lastig. Het valt me dan vervolgens mee dat ik overdag best voldoende energie heb. Heb met mijn partner vandaag gefietst. Maar toen gingen we aan het eind van middag kijken naar een vogel die we hadden gespot. Leuk. We kwamen ook langs volle terrassen met vrolijke mensen, heerlijk aan een biertje of wijntje enzo. Toen kreeg ik het even knap lastig. Ik werd gewoon zo verdrietig, dat op die manier op een terras zitten er voor mij niet meer in zal zitten. Ik werd er echt heel verdrietig van. En dan bedenk ik me: hoe is het toch mogelijk dat ik het in mijn leven zover heb laten komen om zo afhankelijk te worden van alcohol? Nou ja, zo gaat het wat op en neer, met gevoelens en gedachten en ik wilde dat hier even kwijt. vr.gr. Josje

Goedemorgen Asje, Ook ik ben nieuw op dit forum (sinds afgelopen dinsdag). Sta nu voor het eerst in jaaaaren 6 dagen droog. Dus ik voel me niet ervaren genoeg om je van advies te dienen. Maar ik heb gemerkt dat er velen hier zijn die dat wel heel goed kunnen! Vijf jaar met hulp van AA niet gedronken vind ik een hele prestatie! Volgens mij zou het dan, via welke weg dan ook, opnieuw moeten kunnen lukken om van de drank af te komen/blijven. Hoop van harte dat je de steun vindt, hier en elders, om een nieuwe stap te zetten. Ook jij heel veel succes! vr.gr. Josje

Goedemorgen allen, Dank Yvonne en Kastanje voor jullie tips, ga ik eens bekijken vandaag. Voor allen een goede zondag gewenst en wat verder nodig is... (soms vind ik het moeilijk om woorden te vinden). vr.gr. Josje

Goedemorgen, Als jane Jane4 is: gefeliciteerd en een fijne dag gewenst! (en nog een keer bedankt voor je adviezen afgelopen week aan deze nieuwkomer op dit forum). Als het een andere Jane is (die ik dus nog niet ben tegengekomen op dit forum): uiteraard hetzelfde gewenst! Brengt me op de vraag: hoe kan ik op dit forum van een aantal mensen hun 'draad' achter elkaar lezen? Het is mij na zoeken en zoeken nog niet duidelijk geworden of dan kan en hoe dat werkt. Het is onmogelijk om alle verhalen van de mensen hier te lezen (dat zijn er gewoon te veel), maar soms denk ik: he, van die persoon zou ik graag meer willen weten... Kan iemand mij helpen? vr.gr. Josje (6 dagen geen druppel alcohol op, het is een begin...)

Hallo sunflower, Het is inderdaad even wennen hoe dit forum werkt, maar je hebt nu je eigen 'draad'. Ik kom hier ook pas sinds afgelopen maandag en moet ook nog wennen hoe alles werkt. Links zie je 'Categorieën' staan en dan 'Alcoholdebaas': de onderwerpen eronder vond ik heel leerzaam om door te lezen. Er staan zoveel verhalen en tips en adviezen! Dat kan je erg van pas gaan komen op je weg naar minder of geen alcohol. Alle goeds gewenst en jij succes! Josje

Dag sunflower, Goed dat ook jij dit forum hebt gevonden en gaat zoeken naar een passende oplossing voor jou. Lees vooral op bladzijde 2 van deze 'draad' wat Lytse aan je geschreven heeft! Zij legt als ervaren forummer heel goed uit wat misschien slim is om te doen. Dank voor je aanmoediging en jij natuurlijk alles gewenst wat nodig voor je is. vr.gr. Josje

Dag Jopie01, Dank je wel voor je bemoedigende woorden. Ja, je hebt helemaal gelijk: in m'n uppie zou ik niet kunnen stoppen met alcohol drinken. Waar jij ook zit, qua stoppen enz., ook jij alle goeds gewenst! vr.gr. Josje

Dag Jopie01, Met 'helemaal afkicken' bedoelde ik vooral de afkickverschijnselen. Ben pas maandag voor het eerst volledig gestopt met alcohol. Na jaaaaren van drinken. Lees inderdaad veel hoe anderen zowel deze eerste fase, maar ook die daarna e.e.a. proberen op de rail te krijgen. Ik vond/vind dat heel leerzaam en hoop dat jij daar ook baat bij hebt. Iedereen pikt er het zijne of hare uit. vr.gr. Josje

Dag Jopie01, Ben een vrouw van 53 en deze week ook nieuw hier. Sta dus ook aan het begin van helemaal afkicken. Moet mijn weg nog wat verder vinden op dit forum, maar mijn ervaring tot nu toe is heel positief. Ik heb onder 'categoriën' (links in het venster) heel veel verhalen, tips en adviezen enz. gelezen. Dat bood mij veel: moed, steun, inzichten. De ervaren gestopte kunnen je steunen, echt. Heel veel succes en maak zoveel mogelijk 'gebruik' van steun, waar dan ook. Veel goed gewenst. Ik hoop dat ik dit goed heb verwoord, dat het dus een steuntje voor je is. vr.gr. Josje

Agnieta, ook jij heel veel succes en fijn dat er hulptroepen voor je zijn! Ben je bij een AA groep geweest? Ik nog maar 1 keer zoals je weet, dus bepaald niet ervaren. Overweeg je dat weer te doen? vr. gr. José

Dag allen, Deze 'nieuwkomer' op dit forum (sinds dinsdag) weet nog niet precies hoe alles hier in het werk gaat. Maar ik gooi het hier maar even neer: ik wil jullie enorm danken! Heb in de afgelopen week heel veel gelezen hier en elders. Het geeft steun en kracht en daar ben ik jullie heel dankbaar voor!!! Moet nu aan het werk (en dat is maar goed ook: afleiding) dus ga nu van het forum af. Tot schrijfs! Jullie allen ook alle goeds of wat je ook nodig hebt gewenst. vr.gr. Josje

Agnieta, dank voor je woorden. Ik krijg er tranen van in mijn ogen. Deze dagen is die motivatie groot, ik hoop zo dat ik die vast kan houden! Ik denk iedere keer bij gevoelens van trek/zucht of hoe het ook heet: dan verval ik onherroepelijk in het oude patroon. Dan is het allemaal voor niets geweest en kan ik weer overnieuw beginnen. Dat je me op de voet volgt vind ik geweldig, het is als nog een stok achter de deur. Ik las ergens dat die stok niet slaat, maar de weg wijst... Dat vond ik wel een goeie ;-) Dank nogmaals, Agnieta, vr.gr. Josje

Goedemorgen Toetje, Toen je je berichte schreef lag ik al op 1 oor. Met 20 mg. inslaapmiddel. En geen drank op, maar van die andere sapjes en water. En verdomd, ik heb veel beter geslapen. Heb me gelijk voorgenomen om vanavond geen inslaapmiddel te nemen, kijken hoe het dan gaat. Ik heb met mijn huisarts afgesproken dat ik over een week bij hem kom als slapen en/of erge onrustgevoelens me blijven plagen. Niet met het doel weer medicijnen te scoren. Gewoon, vinger aan de pols. Ik wil beslist niet de ene verslaving voor de andere inwisselen. Woensdag is er weer een AA-avond en elke dag kijk ik op dit forum. En ik houd een dagboek bij. Dat geeft me allemaal steun. Het is in mijn optiek (en na het lezen van verhalen van zoveel 'collega's') absoluut duidelijk geworden dat ik dat stoppen met zuipen (zoals ik het consequent ben gaan noemen) NIET alleen kan. Ja, tegelijk heb ik af en toe angst dat ik toch terug zal vallen. En ja, ik heb een partner en die is absoluut ook een enorme steun. Hij zou absoluut niet als enige steun kunnen 'dienen'. Mijn grootste doel is vooraleerst om van de drank af te blijven. En natuurlijk ook alle triggers en het waarom te onderzoeken. Er zitten nu vier alcoholvrije dagen op. Dat is in de afgelopen jaaaaaren nog nooit gebeurd. Trots is voor mij een te groot woord, ik ben er nog lang niet. Ik peper mezelf in, als het nodig is (vanaf de 5 in de klok), per dag, per uur: niet drinken en alternatieven zoeken. Moet nu echt gaan douchen en naar het werk. Nou, dat was een heel verhaal! Als je meer over jezelf wilt vertellen, hoor dat ik ook graag. Wellicht kunnen we elkaar op lastige momenten of dagen extra steun geven of oppeppen om door te zetten? Ondertussen dus ook aan jou: zet hem op en hou vol! vr.gr. Josje p.s. in één van de forumrubrieken staat een enorme waslijst met alternatieve drankjes, heb je die gezien. Heel hulpzaam!

Dag Lytze, Dat zijn goede tips! Ik zal de komende tijd van alles uitproberen! En ik denk ineens ook aan verse munt voor thee. En nu staat er een crodini vermengd met spa rood naast me. Smaakt goed. Dank voor je tips en aanmoediging! vr.gr. Josje

Dag Toetje, Ja, goed dat afleiding zoeken, doe ik ook zoveel mogelijk. Leuk van dat fietsen. Dat fietsen ga ik ook meer doen. Het gaat redelijk met me, heb net even na het eten wat boodschappen gedaan, o.a. grapefruits etc. Is wil weer eens wat anders dan steeds water. En dat inslaapmiddel, misschien probeer ik vanavond wel weer zonder. Ik zie wel, had er ook geen last van vanmorgen... Overdag gaat het redelijk, maar zodra de vijf in de klok komt... Nee, nee, nee zeggen en wat anders gaan doen. Nou, jij ook: zet hem op! vr.gr. Josje

Dag Dylan, Dank voor je welkom. Wat betreft dat klokje, ziet er leuk uit, maar ik weet niet zo goed wat ik er mee kan ofzo. Zoiets als: bekijk hier de dagen dat je geen spat gedronken hebt? Dank je. vr.gr. Josje

Oh, ik zie nu dat ik even op bladzijde 2 van deze draad had moeten klikken... Sorry, mijn bericht van gisteravond stond er dus wel degelijk. Wennen hoor, zo'n forum. Sorry. vr.gr. Josje

Dag allen, ook Lytse, Gisterenavond heb ik hier nog wat geplaatst over mijn eerste ervaring met AA. Blijkbaar heb ik niet op de juiste verzendknop gedrukt, want ik zie het niet staan hier. Hoe dan ook, dat was best een beetje eng, maar ik was niet eens zo heel erg zenuwachtig (wat ik erg goed kan zijn). Ik vond het heel intensief, heb me niet gelijk volledig bloot gegeven (wat je daar moet gaan doen!), het was de eerste keer en ik wilde vooral ervaren of dit iets voor mij is. Ik denk het wel. Ik denk dus dat ik volgende week weer ga, ondertussen kan ik telefonisch contact hebben met AA mensen. Dat voelt ook als een enorme steun. Ondertussen houd ik een dagboek bij om mijn gedachten en gevoelens op te schrijven. En om de 'trekmomenten' vast te leggen. En dan dit forum. Overigens heeft die eerste inslaappil van mijn leven me weinig tot niks opgeleverd: weer een oppervlakkige en woelige nacht. Ik voel me brak, alsof ik teveel heb gedronken. Nou ja, er zit niks anders op dan doorzetten, dat weet ik. Maar wat is dat moeilijk. Dank voor jullie reacties, vr.gr. Josje