Plukje123

Hallo, nadat ik jaren 40 mg Temazepam heb gebruikt en af en toe ook nog een Lorazepam en oxazepam via illegaal circuit ben ik nu sinds donderdag overstapt via de huisarts naar 20 g diazepam om dit verder af te bouwen.Ik wil het er dolgraag helemaal vanaf. Ik gebruik overdag nu niks en voor het slapengaan 20 Diazepam. Donderdag vond genomen. Vrijdag voelde ik me echt ellendig zweten angst paniek stress pijn in m’n buik, en krampen in vingers en kaken. zaterdag en vandaag voel ik me eigenlijk best wel ok. Ik heb de afgelopen drie dagen ook geslapen met heldere dromen, maar geen nachtmerries. Komt het dat ik me nu al twee dagen redelijk vol omdat de Diazepam lang werkend is? Wat kan ik de komende tijd verwachten. De huisarts wil dat ik deze week 20 gebruik en daarna met 2 1/2 ga afbouwen maar ik heb veel gelezen en dit lijkt me te snel. Ik heb zelf voor ogen dat ik een milligram per week afbouwen en ga kijken hoe dit gaat en als ik niet te veel klachten heb de week erna weer met een milligram afbouwen. Zit ik dan goed of ga ik dan nog te snel. En kan ik dit met mijn huisarts bespreken. Ik heb me ook aangemeld bij Tacitus voor online begeleiding. Overdag gebruik ik nu de rescue druppels en voor de nacht de rescuespray dus al drie dagen goed geslapen en vandaag de tweede dag dat ik me overdag redelijk voel kan iemand mij vertellen die ook is afgebouwd met Diazepam 20 alleen in de avond. Hoe is dit verder is verlopen. Verder vind ik deze site heel erg fijn en ik blijf me maar inlezen. Waar ik wel van baal is dat ik heel veel verhalen zie die echt dramatisch zijn. Ik lees maar weinig succesverhalen. Ik hoop dat ik deze ook kan vinden, want dat doet me goed. Belangrijk om ook te vermelden is dat ik al twee jaar citalopram 20 gebruik voor depressieve klachten. Ik heb gelezen dat de Diazepam de citalopram versterkt, en bij afbouw de citalopram werking dus minder wordt. Verder merk ik dat afleiding goed doet. Geen afleiding ben ik er steeds mee bezig, struin heel het internet af. Ik zou ook wat tips willen over voedingssupplementen die afkick verschijnselen beperken, gebruik nu alleen magnesium. ik heb me voorgenomen dat als ik onder de 4 mg. Kom ik wil gaan afbouwen met taperingstrips. Blijkbaar is de afbouw bij een lage dosering erg moeilijk. Iemand ervaring met de strips. Bedankt voor het delen van jullie verhalen, zo heb ik het gevoel dat ik niet de enige ben. Er staat me nog heel wat te wachten, dus ben heel benieuwd naar jullie tips. Groeten Plukje123