stroumfke

cava rustig afwachten

ik ben bij de psychiater geweest ze was ni gelukkig dat ik het voorbije weekend en gisteren gedronken had maandag en dinsdag was ik nuchter

Dagpact: renaldo61 stroumfke vandaag ga ik niet drinken

ja ik ga het zo doen terug met cash werken

mijn vrinedin is nog wakker en ze gaat da ni doen want zij voelt zich er ni goe bij ik heb iets anders bedacht ik ga elke week 50 euro afhalen en voor de rest houd ik mijn bankkaart thuis

ik denk zolang ik niet in opname ben ik het uur per uur ga moeten doen toch zeker de voormiddag

ja ik doe dat op dagen dat ik craving heb

ja ok

ik zie doremieke moregn dan kan ik het met haar regelen ik kan het ook vragen met mijn mijn psychiater

normaal zie ik doremieke morgen dan kan het met haar regelen

vrijdag wordt mijn inkomen gestort en dan zijn we weekend normaal drink ik tijdens het weekend nu wil ik een nuchter weekend maar weet ni goed hoe ik dit moet aanpakken

ik heb het nog steeds erg moeilijk de voormiddag vind ik moeilijker dan de namiddag en de avond ik ben vandaag niet naar mijn ontmoetingscentrum gegaan en ik heb het niet gemist ik ben nog het liefste thuis

ik probeer te rusten maar het gaat moeizaam das iets wa in de kliniek wel goed gaat tot rust komen ik heb momenteel geen craving daarvoor voel ik mij te slecht

ik was een maand of 6 3 maand nuchter ik ben toen op 2 weken tijd 7 kilo afgevallen gewoon door te stoppen met drinken

als je je op je weegschaal thuis blijft wegen heb je ook een accuraat resultaat

ik zou werken met het principe van de AA alleen vandaag vandaag ga ik niet overeten

ah zo daar ga ik proberen op te letten

ok

de dr heeft gezegd dat ik een korte wandeling mag doen maar ik moet nu vooral rusten ik heb terug een burn out van drinken nuchter drinken nuchter ik ga ook een tijdje ni naar mijn ontmoetingscentrum mogen gaan te uitputtend ik mag smorgens en om 17 u mijn wandelingske doen mijn afspraken en verder rusten ik zie de zin van een opname nu wel in

ik neem sochtends ook medicatie maar om 12 u en 17 u is mijne tranxene en spierontspanner er bij en dan gaat het rusten gemakkelijker ok ik stuur je straks nog ik ga zodadelijk een online meeting van NA volgen

Dagpact: renaldo61 MaryArt Freekie Yvonne kaatje 🌺 Mariposa goedemorgen in de ochtend voel ik mij het slechtste in de namiddag en de avond gaat het beter

hey kaatje ik blijf vandaag thuis maar heb al een wandelingetje gemaakt rond het blokske das 20 minuutjes stappen om 17 u terug een wandelingetje hoe ik mij voel smorgens heb ik het het moeilijkst in de namiddag en de avond gaat het beter omdat ik mijn medicatie kan innemen en tot rust kan komen

vandaag blijf ik thuis ik ga in de voormiddag en in de namiddag een wandelingetje rond den blok doen das telkens 20 minuten stappen ik voel mij momenteel niet goed en kan het niet opbrengen om naar mijn ontmoetingscentrum te gaan ik ga online ook een meeting mee volgen van de NA online tot strakjes

terug even wakker vandaag uitslapen en rustig thuis blijven ik kan het momenteel niet meer opbrengen om naar mijn ontmoetingscentrum te gaan dan wandel ik eens rond de blok das 20 minuutjes wandelen

hey spirit ik slaap met kleine beetjes da komt omdat ik er op sta voor een opname enerzijds weet ik dat het nodig is anderzijds heb ik het daar erg moeilijk mee