Dopje

@Freekie nou precies dat! Hoop dat het inderdaad wat rustiger in mijn hoofd gaat worden. Tot nu toe lukt het allemaal redelijk goed gelukkig. Zie wel op tegen de vakantie, reis naar Bonaire met de kids voor ons 20 jaar samen zijn, hopelijk ben ik dan ook sterk genoeg. De strijd en de afweging niet maken geeft ook rust. Jij bent al mooi op weg hoor, ben je met alles gestopt?

@Yana lief, dankjewel!❤️

Goedemorgen @Yvonne en alle andere vroege vogels die al wakker zijn! Het beloofd weer een warme dag! Nu lekker genieten van de aangename temperatuur met een bakkie❤️

@Mariann het klopt helemaal wat je zegt, het is moeilijker en lastiger om wel dan niet te drinken. Ergens wil de knop nog steeds niet helemaal om en hoop ik toch bij de mensen te horen die wel mate /controle kunnen houden, tevergeefs en tegen beter weten in natuurlijk. Ik ben bij een psycholoog geweest om vooral te proberen ook onderliggend problemen te onderzoeken maar dit heeft mij eigenlijk niet geholpen. Verder heb ik 2 weken geleden een keer hypnose gehad en volgens deze man zou ik controle kunnen houden omdat ik geen dagelijkse drinker ben. Fout! Want na 1 feestje controle te kunnen houden, was het zaadje weer gepland en ging ik thuis weer stiekem binge drinken 2x. Gevolg, relatie op spanning en weer slecht zelfbeeld omdat zelfs een ezel zich niet zo vaak stoot aan dezelfde steen. wat ontzettend knap dat jij al zover bent, echt een hele prestatie! Hoe is dit voor jou geweest? ik heb me voorgenomen helemaal niet meer te drinken. Er is geen controle in mijn verslaafde brein en dit zal ik echt moeten accepteren, meer schrijven en lezen hier is erg fijn. Dat helpt me enorm, en ga ik vaker als hulpbron gebruiken.

Heel herkenbaar hoor en goed dat je het zo doorzet ondanks het scannen en de dachten!

Knap van je hoor!

@bumperjim ja super lastig hoor! Ik weet het allemaal zo goed maar er naar handelen is dan weer een ander verhaal, bedankt voor je lieve berichtje, hoe gaat het met jou?

@Mariannnou gisteren ging het ook weer flink mis. Het valt me wel op dat als ik ongesteld en wat onstabiel ben, dus een stuk sneller voor de bijl ga. Vrijdag een nieuwe spiraal, dus hopelijk ook wat minder last van hormonen en wat stabieler. Het lukt gewoon even niet zo goed, ik wordt ook een tikkeltje agressief in mijn slaap als ik alcohol gedronken heb en mijn partner ervaart dat natuurlijk als onveilig. Sorry voor het hele verhaal maar moest er ff uit. Hoe gaat het met jou, ben jij helemaal gestopt? Nou, vrijdag uitglijder gemaakt… 2 flessen prosecco…. Bah! Donderdag begon het knagen maar kon ik de gedachten nog de baas, maar het zaadje was geplant. Waarschijnlijk weer willen vluchten en de roes willen ervaren. Maar dat deed het niet, nu maar gewoon accepteren en doorgaan!

Nou, vrijdag uitglijder gemaakt… 2 flessen prosecco…. Bah! Donderdag begon het knagen maar kon ik de gedachten nog de baas, maar het zaadje was geplant. Waarschijnlijk weer willen vluchten en de roes willen ervaren. Maar dat deed het niet, nu maar gewoon accepteren en doorgaan!

Goedemorgen allemaal eerst een heerlijke kop koffie! Nog meer mensen snotterig van dat wisselvallige weer? 🤧 fijne dag!

@Ayla89 wat knap 40 dagen al echt op de goede weg👍 je hebt helemaal gelijk, het is gewoon een vicieuze cirkel waarin je jezelf begeeft. Op het moment dat je drinkt voel je je even ok en is die roes ‘fijn’ maar de dagen erna zijn vreselijk en niet goed voor je zelfbeeld en lichaam natuurlijk. Fijn dat je het kunt zoeken in kleine dingen, in het hier en nu. Ik probeer dat met breien of haken en hoop ook nog een sport te vinden waar ik wat uithaal. Het sociale aspect vind ik nog wel lastig, als ik niet drink merk ik ook me niet zo prettig te voelen in grote groepen. Dus feestjes ga ik liever uit de weg, misschien wordt dat nog beter als ik me wat stabieler voel. Lief zijn voor jezelf, we komen er wel 🥰

@Kruidenthee je hebt goed tussen de regels door gelezen, even niet hoeven voelen of denken inderdaad. Wat een mooie denkwijze om het niet te zien als een strijd maar een keuze, die gaat zeker helpen en ga ik maar eens wat vaker herhalen voor mezelf. Hoe gaat jou het niet meer drinken af? Bedankt voor je lieve woorden, ontzettend fijn om je even gehoord te voelen en weer door👍❤️

@Lonster1 goede vraag, moest ik ff over nadenken! Meer regie over mijn leven in algehele zin, niet meer afhankelijk zijn van verslaving/gedachtes maar een gezonde mentale balans. Nu voelt het soms als hard werken waarin het nog wat als een onaangename strijd voelt. Balans in op alle vlakken. Ik vind het bijvoorbeeld heel mooi om te zien als mensen hardlopen op een vast tempo, knap om die energie te verdelen. Bij mij is het vaak alles of niets 😅

Wat een ontzettend herkenbaar verhaal, sterkte met het verlies van je moeder❤️ @Yeli het duiveltje blijft helaas altijd aanwezig vermoed ik. Zo heb ik ook periodes gehad van niet drinken, daarna alleen bier en geen wijn want daar reageerde ik niet goed op. Met de tijd verloor ik ook daar uiteindelijk de controle in. Wat sterk dat het je op eigen kracht gelukt is, dat geeft ook een boost voor je zelfvertrouwen!

Maar eens even weer van me afschrijven. 3 weken niet gedronken en met een paar lastige momenten toch een overwegend fijn gevoel. Buiten de vermoeidheid voel ik me fijner, kan beter relativeren en mijn donkere gedachtes beter de baas. Toch merk ik weer dat ik ‘onbewust’ naar een dag of moment zoek om me stiekem vol te laten lopen, ik betrapte mezelf. Dan mezelf maar confronteren met de laatste keer dat het zo uit de hand liep, ik voel de naweeën en de schaamte en iemand sprak me er vandaag nog over aan, dingen die ik zei en deed😵‍💫 Terwijl ik me van dat moment nauwelijks nog iets kan herinneren. Dan kan ik de schaamte nauwelijks aan en wil wel in de grond kruipen. Nu maar weer proberen dat die donkere gedachtes het niet overnemen en het straks weer gebruik als een excuus om te drinken. Hebben meer mensen last van die somberheid die je maar niet goed van je af kan zetten? ik plan mijn dagen maar goed vol om afleiding te hebben maar anderzijds heb ik het gevoel dus geleefd te worden en weinig regie heb. Zo dat lucht wel even op!🥰

Als het allemaal zo makkelijk was geweest waren we er waarschijnlijk ook nooit aan begonnen zou je denken😜 denk dat de erkenning dat het echt niet meer kan ook een lange weg is, laat staan er naar handelen en de juiste tools vinden. Ik heb volgende week een hypnose sessie, klinkt te mooi om waar te zijn maar je moet ergens beginnen. Zie het ook niet als een wondermiddel maar hopelijk iets ter ondersteuning.

@japie2 dag Japie, Welkom! Het forum is nog steeds erg actief hoor, even een zoektocht hoe alles werkt,maar hierin zul je je weg vast snel vinden. Je hebt de eerste stap gezet en 17 dagen is al een mooie start. Waren er redenen voor dat je op bepaalde dagen dronk, tenminste zo lijkt het? ik ben zelf een week gestopt, niet chaggie maar eerder moe en wat somber. Ik dronk niet erg vaak maar wel direct erg veel en had dan absoluut geen mate. Welke momenten ben je zo chagrijnig? Heel veel succes verder!

Goedemorgen allemaal 🥰💪

@lady jane dat denk ik ook wel, alleen tussen iets denken en voelen zit ook weer een verschil. Ik kan ook de mooie dingen zien van het niet drinken, maar soms ook somber en moedeloos. Balans vinden hiertussen maar ook in het dagelijks leven ❤️

@Kohtje natuurlijk iedereen beleefd dat anders, mijn wens is ook om nooit meer te drinken en ik denk van vele hier. Ik denk dat het meer angst onderliggend is om te falen, en zoals je beschrijft in je eigen proces dat dit ook misschien met vallen en opstaan gaat. Vandaag en morgen kan ik overzien, verslaving het blijft maar een raar iets😅 maar fijn dat je dat stappenplan goed bent doorlopen. Hoe gaat het nu met je?

@Dune aah ja inderdaad, helemaal herkenbaar hoor en lief dat je dit zo deelt! Hoe gaat dat nu met jou?

@Francoise jouw berichtje geeft mij moed, 6 jaar wat een ontzettend mooie prestatie! En inderdaad die black-out of je niet alles meer kunnen herinneren voelen vreselijk, daar kun je ook behoorlijk neerslachtig van raken. Die ene zal nooit meer kunnen maar rustig aan en inderdaad ‘vandaag drink ik niet’ fijne dag en dankjewel ☺️

Dankjewel lady Jane voor je berichtje. Ik heb inderdaad besloten om te stoppen, de schaamte helpt zeker en heb het gelukkig ook goed kunnen bespreken met mijn partner. Elke dag is er 1, teveel vooruit denken om nooit meer te drinken voelt beklemmend. Dus gewoon stapje voor stapje! Ik ga zeker eens de andere draadjes lezen. De steun op dit forum met gelijk gestemden zal zeker helpen. Fijne avond!