Angel6

Die beslissing komt er wel Francesca. En een baaldag hebben we allemaal wel eens en dat kan en mag gewoon. Angel

Francesca, Hoe lang heb ik wat precies? Haha ik moet even lachen om je uitspraak dat je niets uitvreet op een droge dag. Ik had dat precies hetzelfde. Ik hou niet zo van TV kijken maar ik zat dan als een jandoedel voor de buis te koekeloeren. Met A op ging ik het huis schoonmaken, hondjes uitlaten, keuken uitsoppen maar dan wel alles met een glaasje wijn hoor. Na zo'n dag schoonmaken was ik zo dronken als een tor hihi maar was wel het huis schoon (ahum met hier en daar wat overgeslagen). Angel

Anjo, Wat goed dat je even een aanvulling doet op mijn verhaaltje want ik heb zelf het middel refusal nooit gebruikt. Maar logisch dus dat het net zomin werkt als je niet achter je beslissing staat. Volgens mij werkt dat eigenlijk bij alles zo. Wat je schrijft over de rust en het opbouwen van je zelfvertrouwen daar ben ik het 1000% mee eens. Het voelt inderdaad heerlijk om niet meer dagelijks met alcohol bezig te zijn. Ik betrap mij er zelf nu op dat ik soms echt twee dagen niet aan alcohol heb gedacht!! En heel belangrijk niet na een terugval denken dat je het niet kunt! Dat zorgt er heel snel voor dat je in een neerwaartse spiraal terecht komt. Door in jezelf te blijven geloven komt er zeker een dag dat het je lukt (en ook ik kan het weten). Angel

Zilverlijntje, Bovengenoemde tips en trucs helpen, maar de eerlijkheid gebied mij te zeggen dat je het ook echt moet willen. Anders ga je het heel moeilijk krijgen en blijven de glazen alcohol de hele dag voor je ogen voorbij vliegen. Daarbij als je het op de cold turkey way wilt doen vergt dit heel wat wilskracht en als je hier nog niet aan toe bent is het helemaal niet verkeerd om eens aan refusal te denken (of campral). Sta zaterdag op en bedenk je niet steeds: vandaag mag ik niet drinken. Besluit dat je zaterdag eens een dagje probeert om niet te gaan drinken. Het woord moeten zorgt er namelijk voor dat je de lat hoog legt en de hele dag in gevecht bent met jezelf. En ja het wint dan uiteindelijk toch. Ga wel leuke dingen doen en zorg voor afleiding. Nog mooier is als er geen alcohol in huis is, dat maakt het extra makkelijk. Heel veel succes en geloof me pas als je er echt achter staat dan lukt het om een dag "nuchter" te blijven. En na dag 1 volgt dan misschien ook dag 2! Angel6

Haha ik kookte ook altijd met een fles wijn naast mij! Tegen de tijd dat het eten klaar was had ik al geen trek meer. En was het vaak nog aangebrand of verknalt ook. Tuurlijk is de weg nog lang maar je kunt bijvoorbeeld wel wat minder zijpaden inslaan om het jezelf wat makkelijker te maken. Geloof me als je het echt achter je keuze staat om te stoppen en dit ook bewust besluit dan lukt het ook. Is ook de eerste stap bij de AA. Als je er niet echt achter staat dan is het bijna onmogelijk om te willen stoppen met drinken. Dan blijft dat mannetje constant op je schouder schreeuwen om alcohol. Heel veel succes en de mensen hier hebben genoeg nuttige tips waar je echt wat mee kunt. Angel6

Heel herkenbaar Basha, 's ochtends denken dat je niet meer gaat drinken en 's middags in je oude patroon vervallen. Dat is de gewoonte die je jezelf hebt aangeleerd maar ook weer kan afleren. Ik dacht ook altijd dat ik rustig werd van een wijntje (of twee, drie, vier, vijf, zes, zeven) maar wat achteraf is gebleken dat ik nu ik nuchter ben pas eindelijk innerlijk rustig ben. Niet meer 's ochtends als eerste in de koelkast kijken of er voor de middag genoeg wijn koud ligt. Zoniet dan eerst uit het werk naar de supermarkt om eea in te slaan. Het zal je verbazen dit te lezen maar het is echt zo. Zelfs mijn omgeving zegt dat ik niet meer zo gehaast en gestresst overkom. Als ik nu uit mijn werk kom begin ik gelijk met koken. Soms ook erg uitgebreid want dat is een zeer goede afleiding. Je moet patronen zien te doorbreken en associaties zien weg te nemen. Angel3

Hoi Anna, Het is ook erg moeilijk! En een zware verslaving die je niet zomaar de baas wordt. Bij mij heeft het zo'n 8 jaar gekost voordat ik mijn dieptepunt had bereikt! Het is niet altijd even makkelijk dat zeg ik er gelijk bij maar elke dag dat ik nuchter ben is weer een persoonlijke overwinning. Daarbij de voordelen zijn overweldigend. Heel veel succes en vergeet niet we zitten allemaal in een vergelijkbare situatie. angel6

Hallo Basha, Welkom op het forum, je bent helemaal aan het juiste adres! Ik ben sinds 13 juni gestopt met alcohol en het bevalt mij erg goed moet ik zeggen. Loop zelf bij de AA en volg internetbehandeling bij Tactus. Verder lees ik elke dag trouw het forum en als ik eens iemand een hart onder de riem wil steken of mijn verhaal kwijt wil dan schrijf ik hier. Wil je helemaal stoppen met alcohol of wil je een sociale drinker worden? Wens je in ieder geval heel veel succes. Angel6

Tapas, Ik ga zeker voor je duimen. Wat een strenge regels zijn er toch tegenwoordig, ze willen je alleen maar zo snel mogelijk aan het werk zien. Waar ben je precies op afgekeurd? Mijn moeder is namelijk afgekeurd op het feit dat ze verslaafd is/was aan alcohol. Na een herkeuring is ze volledig in de WW beland. OK niet helemaal eerlijk aangezien ze toen al ex-alcoholiste was maar soms moet je het recht in eigen hand nemen :-) Ik hoop voor je dat ze coulant zijn en ik hoop dat ze inzien dat je doodnerveus bent voor dit gesprek en dat de wil er wel is maar dat het echt niet gaat. Laat je even weten hoe het is afgelopen?? liefs angel6

Lieve Lola, Speciaal voor jou een bosje rode rozen voor het begin van deze nieuwe dag. Zilverlijntje heeft een heerlijke smoothie voor je gemaakt en ik heb voor jou de koffie (als je dat niet lust de thee) al klaar staan. Wie o wie heeft hier iets lekkers bij voor lola want mijn koekjestrommel is leeg. liefs angel6

hallootjes, Lola je bent in mijn dieetgroep gestart maar volgens de BMI waarde zit je nu op een gezond gewicht en als je naar de 51 kilo toe wilt gaan zit je onder je gewicht! Ja als supervisor onder de dieten wilde ik je dit toch even melden. Haha even zonder gekheid gaat het goed?? En met iedereen?? Fijn dat Tactus meekijkt op het forum. Ik blijf zelf wel van mening dat mensen zowel nuchter als aangeschoten op het forum mogen komen (ok geen ruzie maken). Neem even het voorbeeld van Kaab afgelopen week. In het dagelijks leven heb je hier toch ook mee te maken en kan ik ook niet blijven weglopen! of van een feestje wegblijven. Soms versterkt het bij mij het gevoel ook nog eens dat het fijn is om nuchter te blijven. Maar goed een extra controle is wel zo prettig. Dus mensen die deze week een borrel hebben genuttigd achter de compu voel je niet schuldig!!!!! en pak de draad weer op. liefs angel6

Hoi Anjo, Zo herkenbaar. Ik heb een zittend beroep dus de spierpijn schreeuwt nu ook door mijn lendenen. Geloof me het wordt minder (argh). Ik ga zelfs vanaf vorige week lopend naar mijn werk. Dit is een uur per dag lopen. Ik word door mijn collega's voor gek verklaard met dit warme weer. Laat ze maar praten en gewoon weer in de auto stappen Dat gezegde spreekt mij wel aan, ik voel mij inderdaad een stuk beter nu ik aan beweging doe en gezond eet. Je straalt het op de een of andere manier toch uit. Jeetje zeg een maagzweer dat is niet misselijk! Dan helpt het enorm waar je nu mee bezig bent. Dat is toch toevallig ik heb het boek van James Frey vorige week via bol.com besteld en ben er eergisteren in begonnen. Ga zo door anjo en die valkuilen worden steeds minder diep Lola kan mij helemaal voorstellen dat je de dinsdag niet snel zult vergeten blijven herhalen.. Shit dat je je nu even niet zo top voelt maar wel goed dat je alert blijft. Twan: Oei WW precies wat ik ook altijd dronk. Juist dan is het toch zo bijzonder knap dat je daar niet aan begint. Ik geef mijn visite tegenwoordig de wijn mee of ik giet het gelijk weg in de gootsteen. Maar waar dat gevoel nou gisteren ineens vandaan kwam met dat bier het blijft een raadsel. Nouja mocht ik er weer een keer last van krijgen dan gooi ik die ook maar weg. Hoe bedoel je de supermarkt spekken. Nou ik ga maar eens mijn woning opruimen, partner heeft vannacht gewerkt en is pas rond 07.00 thuis gekomen. Mijn schoonouders komen vanmiddag op visite dus moet het er een beetje schoon uit zien! Iedereen succesjes gewenst vandaag. liefs Angel6

Katrina, Zeg maar waarmee ik je kan helpen. En bedankt voor je inzet! Angel6

Ok! Ik wacht nog even met weggaan. Murder she wrote, columbus, csi, alles erop af sturen? Twan helemaal te begrijpen dat je bij tijd en wijle aan alcohol/drinken denkt. Juist als het goed gaat moet je alert blijven voor gevoelens zoals: "het is mij nu al zo lang gelukt ik mag wel een keertje" "maar 1 glaasje dan stop ik gewoon weer want ik heb bewezen dat ik het kon" Ik herken dit helemaal. Gisterenavond dacht ik voor het eerst: mmmm mijn partner moet zo werken en er ligt nog bier in de ijskast (noujaaaaaaaaa ik dronk nooit bier en lust het niet eens). Er kwam zo'n drang in mij naar boven die er voor zorgt dat je erg onrustig wordt. Dat je denkt joh het is al 5,5 week geleden ik mag best als beloning een glaasje alcohol. FOUT STOM maar het schijnt erbij te horen. Ben maar gaan strijken en heb water afgewisseld met cclear. Het destructieve gedrag wat je omschrijft herken ik zelf wederom heel erg met mijn drinkgedrag zorgde ik er altijd wel voor dat ik ruzie had met iedereen!! Ach jasses wat een rottijden waren dat. nou iedereen ook een hele fijne dag toegewenst. liefs angel6

Beste Chinagirl en forumleden, Ik ben lid sinds 2 juli en elke week is er wel "ruzie". Ik snap heel goed waarom de nieuwelingen wegblijven of net zoals ik besluiten om even tijdelijk op te stappen. De onderlinge haat en nijd is voelbaar en inmiddels weet ik precies wie met wie problemen heeft. Jammer want dit kun je beter onderling uitzoeken dan dat je het op een algemeen forum doet waar iedereen het kan lezen. Ondanks de diverse verzoeken gedaan door ons blijft het gehakketak gewoon doorgaan. Ik ben aanstaande dinsdag 6 weken ADB en ik heb niet zoveel zin om steeds de steken onder waten te moeten lezen van bepaalde mensen. Leg het naast je neer, blijf dan weg van het forum dan hoef je ook niets te lezen of vecht het uit in een PB. Ik wilde mensen proberen te vertellen waarom het mij al zolang lukt om "droog" te blijven maar kennelijk zijn andere zaken belangrijker (niet voor iedereen hoor). Maar goed ik ben van nature niet zo'n quitter maar ik vind het voor dit moment genoeg. Heel veel succes allemaal, liefs Angel6

Lola, Slaap lekker en wat goed dat je lekker gaat slapen. Morgen zul je erg blij zijn met je wijze beslissing Met twee ventilatoren moet dat lukken toch? Zeker tot morgen. liefs Angel6

Je lijkt wel ..... de avonddokter, Balen ik heb geen kamillethee in huis. Kun je ORS even toelichten (waarschijnlijk zeer logische afkorting maar mijn hersenen zijn gekrompen) Angel6

Halloo allemaal, Katrina ik heb volop genoten toen ik bij de tandarts binnenkwam. Ik was drijfnat van de autorit (mijn tandarts zit namelijk 25 km) vanaf mijn woonplaats. Maar dit gevoel verdween als sneeuw voor de zon: Twan ik ben zo sportief geweest om ook voor jou te gaan. Mijn hemel de mondhygienisten had er zin in. Een behandeling van 3 kwartier waarbij ze mijn tandvlees tot onder de rand moest schoonmaken. Daar zitten allemaal ontstekingen (eh maar die voelde ik dus niet). Nadat de slager klaar was moest ik minstens 10 minuten spoelen want het bleef maar bloeden (aaaaggh lekker verhaal) Maar goed om een lang verhaal kort te maken ik ben nooit bang voor de tandarts en meestal gaat alles onder verdoving maar vandaag was alles behalve lollig. Heb nog niets kunnen eten omdat mijn mond errug zeer doet en ik drink alleen maar water met ijs dat verdoofd lekker. En dan eindelijk vandaag toch ook maar een ventilator aangeschaft! Heb gelijk drie uur plat gelegen om wat bij te slapen! Hoe is jullie dag vergaan? Morgen weer zo'n lekker temperatuurtje (we kunnen met zijn allen naar Tapas gaan?? die heeft het 10 graden minder warm daar aan zee liefs angel6

Ondermijntje, Ik sluit mij geheel aan bij de antwoorden van CG, PP en Anjo. Iedereen die drinkt, heeft gedronken kent dit gevoel heel goed. Het proces kan alleen worden doorbroken als je voor jezelf besluit om te stoppen met drinken. Zelf ben ik nu ruim 5 weken gestopt en dit kwam omdat ik op een avond zoveel had gedronken dat ik de volgende morgen van mijn partner moest horen dat ik de buren had lopen treiteren met de tuinsproeier!! Het had zo een burenruzie kunnen worden. Het feit dat ik mij hier totaal niets meer van kon herinneren was voor mij de welbekende druppel. Ik wil niet meer!! Mijn partner heeft zelfs van de avond filmpjes gemaakt zodat ik kon zien hoe erg ik er aan toe was. Nou kan je vertellen dat geen kuil te diep was om hierin te kruipen van schaamte. Ik ben twee dagen daarna gelijk naar de AA gestapt! Maar ik kan je nu pas vertellen dat dit gevoel na 5,5 echt minder wordt. In het begin schaam je je en dit gevoel zwakt af naar mate je langer nuchter bent. Je hebt tenslotte weer iets om trots op te zijn en dat is dat je de ADB kunt blijven. Het is zeker geen makkelijk proces laat ik daar nu ook duidelijk over zijn maar elke dag dat je nuchter bent wordt het gevoel groter en groter en het lijkt in mijn geval zelfs iets makkelijker te worden. Wat CG schrijft over het accepteren van dat je een probleem hebt is helemaal zoals het is. Je hebt nu eenmaal een soort van handicap en dat is dat je niet om kunt gaan met alcohol. Problemen kun je alleen zelf aanpakken en mensen met een handicap leren hier uiteindelijk altijd mee te leven. Heel veel succes gewenst en ik kan je de internettherapie aanraden. Ik heb twee weken geprobeerd in te loggen en ineens was het raak. Ook al drink ik niet meer het is erg nuttig om hieraan deel te nemen. Liefs Angel6

beste lola, Bedankt ik ga zometeen in de auto stappen zonder airco pfffff. Heel veel succes met de bezigheden in huis (blijft allemaal zo liggen met deze warmte he?) En uiteraard succes met de hulpverlening. we horen vanavond vast wel als je weer rustig achter je pc kunt kruipen hoe je dag is verlopen. liefs Angel6

Goedemorgen allemaal, Wederom weer een snikhete dag hier in het midden van het land. Mijn uitvlucht is voor de tweede keer deze week naar de tandarts daar is het namelijk ijskoud in de behandelkamer!!! De tandarts was nog nooit zo prettig om naar toe te gaan. Doemijmaareenfrisje een hele prettige vakantie gewenst en succes met ADB Kaab: Vond het best wel een goede actie van jou om met twee flessen en twee glazen op op het forum te verschijnen! Dit geeft oa mezelf weer een extra motivatie om ervan af te blijven. Ik heb er in ieder geval geen moeite mee of iemand nu nuchter of aangeschoten of dronken op het forum komt. Ik wens je alleen wel heel veel succes met je kater! Want dat die er is geloof ik zeker. Tapas: de crystal clear is niet aan te slepen hier. En dan niet te vergeten de ijsblokjes die ik elke dag in grote hoeveelheden aanmaak. Voor allen een fijne dag toegewenst liefs Angel6

Ach vriendlief kwam het mij al brengen maar wel met de mededeling dat hij ook even zijn email wil checken haha. Voor niets gaat de zon op. Allemaal succes gewenst met het vinden van de juiste houding vannacht. Volgens mij is in een badkuip met ijsblokjes de beste manier om aangenaam de nacht door te komen. Helaas ik heb geen bad. Fijne avond en morgen fris weer op :-) Angel6

Crystal Clear kersen heeeerlijk!!! Ga ik ook even halen met heel veel ijsblokjes. Ja volgens mij is dit zo'n sauna waar ze zijn vergeten de uitgang in te bouwen!! Maar als het heel erg meezit gaat er morgen een buitje vallen. Dit keer hoop ik ook in het midden van Nederland

Nou ben wel erg geintresseerd in jullie vraag wel twee keer hoe het gaat!!! Ja het is zover "gevloerd door de hitte"

Okidoki ben ik weer. Alles ook goed met jullie. De hitte is bijna niet vol te houden. Op het werk is er tenminste nog airco. Maar thuis is het net de zweedse sauna. Met jullie ook alles goed? Angel6