Sandra71

Dat is een goed idee

Goedemorgen Afke Vandaag redelijk geslapen hoop dat jij ook een goede nachtrust hebt gehad Ga jij je act therapie gewoon bij de psycholoog volgen ? En wat betreft werk ja dat blijf ik moeilijk vinden ga zo weer even werken van 9 tot 13.00 uur , ik weet alleen nog niet of ik het al aandurf om te zeggen dat mijn therapie begint , ik weet dat ze min of meer op mij rekende dat ik kwam werken op donderdag in ieder geval. Dat is ook iets waar ik aan kan werken zei de psycholoog gisteren meer voor mezelf opkomen . Al jaren andere voor mezelf geplaatst pff valt niet mee om dan te zeggen nee ik kom niet of nee ik kan dit nog niet aan. Goed aan mezelf werken ja dat moet ik zeker gaan doen en ik zal er nog vaak genoeg aan herinnerd moeten worden om nu een keer mezelf voorop te stellen. Heb jij daar ook moeite mee om nee te zeggen als je iets niet wilt of kunt? Nog even volhouden je bent sterker dan je denkt , echt knap dat je al zover bent met afbouwen ( het lukte mij nu nog niet maar ook dat komt goed heeft wat tijd nodig) . Voor jouw is de tijdelijke eindstreep al in zicht dan kan je even een adempauze nemen Dikke knuffel van Sandra xx

Ps weet je ook al iets wanneer jouw therapie begint Die van mijn is trouwens in groepsverband in het ziekenhuis dagbehandeling psychiatrie word dan elke maandag en donderdag van 11 tot 14,45 Moet ook nog afwachten of ik dan kan blijven werken die paar uurtjes want de psycholoog dacht dat dat misschien te zwaar zou zijn maar dat zie ik dan wel

Wanneer ik verder ga met afbouwen weet ik nog niet eerst wat beter in mijn vel zitten ik slik er natuurlijk verder niks bij wat mij daarin kan ondersteunen Ik hoop zo snel mogelijk weer En natuurlijk blijf ik je steunen meid ik ben er voor je paracetamol helpt mij iets tegen de hoofdpijn hoop bij jouw ook x

Ik heb in de ochtend nog die halve pil van 1,25mg Ja gisteren en vandaag ook hoofdpijn hier Heel veel succes nog met die tien dagen De psycholoog waar ik vanmiddag was zei ook dat ik beter verder kon gaan met afbouwen als de therapie was gestart of voorbij was om wat stabieler in mijn schoenen te staan Ik kijk nog wel wat ik doe eerst maar even afwachten of ik kan stabiliseren op die 1mg in de avond de ochtend blijft voorlopig nog gewoon 1,25mg want moet eerst van de avond pil af zijn voordat ik aan de ochtend pil kan beginnen

Ik ga inderdaad vandaag stabiliseren vanavond 1mg pakken en dan kijken of ik me over een tijdje wat beter ga voelen jij ook nog een fijne avond

Eindelijk een beetje positief nieuws ik mag 8 mei beginnen met de act therapie kijk er naar uit en ook beetje tegenop, hoop echt dat het wat verbetering in mijn situatie gaat geven En ook over het stabiliseren als je het kan redden tot de 5mg zou ik jezelf zeker even een moment van rust geven groetjes Sandra

Ps net gesproken met de heer harder apotheker die adviseerde even te stabiliseren op 1mg en als het dan weer wat beter gaat hem weer terug bellen hoe we dan verder gaan Ik ga dit toch maar doen want wil wel echt afbouwen en als ik dan even moet stabiliseren en er wat langer over doe heb ik dat er wel voor over

Ik moet vanmiddag naar mijn psycholoog zal het haar eens voorleggen , want ook ik vind dat je hierbij ondersteuning moet krijgen , en ook dat ze allemaal wat anders zeggen maakt het ook niet makkelijker, ik ben er al zo onzeker over En ook zij heeft inderdaad aangegeven dat de therapie beter aanslaat als je geen medicatie slikt die je emoties dempen

Ik rijd nu nog auto maar alleen kleine stukjes Diazepam durf ik ook niet aan Mijn psychiater zei ook als het nu niet lukt dan probeer je het gewoon over een half jaar of jaar weer , maar dan inderdaad waarom dan nu die hel Goede tip wat verspreid over de dag te eten en drinken ga ik ook proberen

Geen idee of ik ze vergoed krijg ik heb soms ook weleens een uurtje ofzo dat het goed gaat maar voel me meer beroerd misselijk dan goed helaas Ik heb nog niet eerder via de mail hem benaderd voor vragen dus ben benieuwd In welke stappen bouw jij nu af ik met 0.05mg per keer en dan soms twee dagen op dezelfde dosis blijven anders wil ik gaan proberen om om de drie dagen 0,05 eraf te halen kijken of ik dat beter kan handelen

Bedankt voor je reactie , ik ga mijn best doen Ik wacht nog even het antwoord van de apotheker af maar die zal dan wel hetzelfde zeggen Gewoon even doorzetten pff we moeten wel veel wilskracht hebben hoor!

Goedemorgen, Succes vandaag en je bent al ver gekomen! Zelf weer slechte nacht gehad vind het nu al moeilijk en zit pas op 0,9 mg, denk niet dat ik het op deze manier ga redden , straks even contact opnemen met de apotheker kijken of ik langzamer kan afbouwen en misschien even moet stabiliseren op 1mg . Vind het zo zwak van mezelf pas 0,25 mg eraf maar weet het even niet meer. Vind het zo sterk van jouw dat je al zover bent gekomen je mag echt trots op jezelf zijn. Hoop dat je vandaag een redelijke dag hebt en ga zo door kanjer Sandra xx

Hoi, Ja daar gebruiken wij dan weer te weinig voor volgens de richtlijnen maar klopt moeten we niet te veel op googelen helpt ons niet Ik zou soms gewoon wel drie pillen tegelijk willen nemen om gewoon even weer dat roesje te krijgen wat ik had in de eerste week toen ik ermee begon zo moeilijk ze liggen daar maar weet moet volhouden anders weet ik nooit hoe ik me ga voelen zonder lorazepam en of ik dan nog kan functioneren want daar ben ik het bangste voor straks maanden door die hel gegaan om erachter te komen dat ik ze weer moet gaan slikken Als die hulp nu maar eens opschiet vind het zo lang duren voordat therapie begint elke dag sleep ik me voort . Heb het gevoel dat ik al sinds september aan het overleven ben en nergens meer van kan genieten Hier schijnt ook het zonnetje ga ook maar wat rommelen in huis en tuin tussendoor wat liggen op de bank want mijn energie level is echt 0 Succes vandaag en focussen op de betere dagen die er gaan komen

Goedemorgen Lastig hè die ochtenden ik zou het liefste soms gewoon willen blijven liggen om maar niks te hoeven voelen niet te denken Heb net wat gegeten en ga maar wat doen zit niet goed in mijn vel vandaag Ik pak nu mijn laatste pil altijd rond zes uur maar oef het lijkt wel of ik het overdag nu al merk wat een rotzooi zou willen dat ik opgenomen kon worden en onder begeleiding ervan afkicken maar wil ook weer niet zo lang van huis weg ( ik heb twee katten) Goed blijven luisteren naar je lichaam en als het te snel gaat inderdaad dan stabiliseren maakt niet uit hoe lang je er over doet je komt er wel daar moeten we vertrouwen in hebben fijne zondag nog groetjes Sandra