simonis

Hoi iedereen, Gisterenavond het ook "droog" gehouden. Heerlijk geslapen en vandaag heerlijk fris aan de slag. Vanavond opnieuw ! Greetz By the way: gisteren 4 km gelopen op 28 min, niet slecht van mezelf :-)

Sterkte Kate !

Goede morgen iedereen ! Ben al een tijdje hier komen lezen, maar heb nog niet echt durven posten omdat het me niet zo goed lukte met de alcohol. Zondag teveel gedronken, maandag voelde ik me ellendig. Toch gaan werken hoewel een echt geen productieve dag was. Pas tegen de middag voelde ik me iets beter. Maandagavond voor het eerst geen druppel gedronken, ook geen wiskeytje, niets, zero. Maandagnacht heerlijk geslapen. Gisteren voelde ik me wat beter, maar mijn spijsvertering is nog niet helemaal goed. Maar gisteren opnieuw niets gedronken, buiten 's avonds thee en om te gaan slapen melk met een anijsblokje (waar mijn man van gruwt) :-) Vannacht opnieuw super geslapen. Dus 2 dagen droog. Ik merk wel dat ik maagkrampen heb, vooral in de late namiddag (ik begon meestal met een apero rond 18.00u). En nu veel zweten, ook 's nachts. Hadden jullie dat ook of is dit herkenbaar. Ik heb ook meer zin in zoet 's avonds, denk doordat de drank is weggevallen. Mijn doel is om niet meer te drinken in de week en in het weekend zo goed als niets of vooral minder. In de week ging er elke dag altijd wel een halve fles wijn door (al dan niet met apero), in de weekend begon ik al aan de apero op de middag om soms zo een hele middag door te gaan en de avond ook. Is dit haalbaar of is dit not an option voor dit forum? Gisterenmiddag ging ik effe boodschappen doen en dan viel me ineens op hoeveel drank je rondom je ziet! In de supermarkt wordt het gecombineerd aangeboden bij het vlees of vis. @ Cretien: wat goed zeg ! @ Lien: vind ik inderdaad ook stoer van je. Zo, ik ga er nu echt eens invliegen met werken. Deze middag kind afhalen van school, dictee oefenen en dan gaan lopen. Groetjes !

Goede morgen iedereen ! Ben al een tijdje hier komen lezen, maar heb nog niet echt durven posten omdat het me niet zo goed lukte met de alcohol. Zondag teveel gedronken, maandag voelde ik me ellendig. Toch gaan werken hoewel een echt geen productieve dag was. Pas tegen de middag voelde ik me iets beter. Maandagavond voor het eerst geen druppel gedronken, ook geen wiskeytje, niets, zero. Maandagnacht heerlijk geslapen. Gisteren voelde ik me wat beter, maar mijn spijsvertering is nog niet helemaal goed. Maar gisteren opnieuw niets gedronken, buiten 's avonds thee en om te gaan slapen melk met een anijsblokje (waar mijn man van gruwt) :-) Vannacht opnieuw super geslapen. Dus 2 dagen droog. Ik merk wel dat ik maagkrampen heb, vooral in de late namiddag (ik begon meestal met een apero rond 18.00u). En nu veel zweten, ook 's nachts. Hadden jullie dat ook of is dit herkenbaar. Ik heb ook meer zin in zoet 's avonds, denk doordat de drank is weggevallen. Mijn doel is om niet meer te drinken in de week en in het weekend zo goed als niets of vooral minder. In de week ging er elke dag altijd wel een halve fles wijn door (al dan niet met apero), in de weekend begon ik al aan de apero op de middag om soms zo een hele middag door te gaan en de avond ook. Is dit haalbaar of is dit not an option voor dit forum? Gisterenmiddag ging ik effe boodschappen doen en dan viel me ineens op hoeveel drank je rondom je ziet! In de supermarkt wordt het gecombineerd aangeboden bij het vlees of vis. @ Cretien: wat goed zeg ! @ Lien: vind ik inderdaad ook stoer van je. Zo, ik ga er nu echt eens invliegen met werken. Deze middag kind afhalen van school, dictee oefenen en dan gaan lopen. Groetjes !

Morgen iedereen, Gisteren drukke dag, hollen van hot naar her. Doodmoe gisterenavond. Heb gisteren Cava gedronken, het is gelukkig matig gebleven. Geen kater of dergelijke, maar voel me nu wel schuldig. Vandaag opnieuw niets. Het is * niet gemakkelijk, het drinken laten!!! Groetjes aan iedereen.

Hoi iedereen, Nu effe tijd om iets te posten. Gisterenavond "no booz", wel een beetje kribbig en onrustig, maar heb het gehaald! Heb heel wat dingen uit de hoek gehaald om te doen, om bezig te blijven. Op naar avond 2. Groetjes,

Dag gaat eigenlijk goed, druk op het werk hier, van het één naar het ander, maar de grote vraag: hoe doen jullie dat 's avonds? Weet je overdag dronk/drink ik geen druppel, ook geen zin, maar 'savond thuis, na het héén en weer hollen en bij het neerploffen op de bank komt dat drankje... Soms er voor al. Ik heb perioden gehad dat er 1/4 fles porto naar binnen ging, is nu lang geleden. Nu is het vooral 's avonds na het eten voor de tv, onrustig gevoel... Heeft iemand hier al zijn heil gezocht/gevonden in yoga? Ik doe dit regelmatig, maar het heeft me hierbij nog niet geholpen. Ik herken wel wat ik lees bij anderen: gevoelig, perfectionistisch en vooral niet kunnen loslaten. Ja, hoe doe je dat "loslaten"? Groetjes iedereen nog.

Morgen allemaal.... Heb me vorige week vrijdag aangemeld. Gedronken dit weekend, maar met mate. Veel gepraat met mijn man ook over ons gebruik, hoe we ons voelen enz... The stress kicks in bij ons 's avonds en willen we gewoon rust. Gisterenavond ook gedronken: wijn bij het eten en een halve fles cava daarna, dan gestopt. Geen kater deze maandagmorgen en we gaan voor een alcholvrije week. Wil ook terug met sporten beginnen. Tot een paar maanden geleden liep ik vrij regelmatig, na een loopje van 5 km kon ik de wereld aan, maar dronk toch nog. Dat lopen wil ik terug opnemen. Groetjes aan allen !

Hoi, mag ik me even voorstellen? Ik ben bijna 40, getrouwd, 1 zoon. Hoogopgeleid, vast werk, huisje - tuintje - boompje. Zeven jaar geleden is alcohol mijn leven ingeslopen. Postnatale depressie gehad, druk werk, medische blijvende problemen met zoonlief. Ben al een paar keer in behandeling geweest bij psych, antidepressiva genomen, maar helpt geen zier, ik glijd altijd weer af. Ik ben ook een gevoelig persoon, eis veel van mezelf ook in mijn werk. Overdag drink ik geen druppel, heb er ook geen zin in, maar 's avonds na het werk... Een half flesje of een hele fles wijn of cava zijn een gewoonte, in het weekend meer. Ik begin fysieke last te krijgen: overgewicht maar ook zeer slecht slapen. Ik ben overlaatst begonnen met dieet, punten tellen, weight watchers. Qua eten ging dat eigenlijk heel goed, maar het drinken doet me de das om. Ik wil er vanaf maar weet niet hoe en ben bang. Heb er ook al veel boeken over gelezen "de verslaving voorbij", "nou nog eentje dan"... Het weekend staat voor de deur: vanavond gezellig flesje cava, morgen misschien op de middag al apero, zondag idem. Weet ook niet goed hoe dit forum werkt...sorry. Voel me ook heel slecht in mijn vel, minderwaardig. Men zegt dat je lief moet zijn voor jezelf, maar hoe begin je daar aan? Groeten S.