Twan

Goede Morgen allemaal, Wat was dat gisteren? Volle maan? Lijstjes afwerken is inderdaad een hele dankbare manier om structuur in het leven te brengen/houden. Er is een hele handige on-line lijstjes site: www.tadalist.com , daar kun je kostenloos je eigen to-do lijstjes maken, afstrepen, veranderen en bijhouden. Je kunt ze delen met anderen, en ook lijstjes voor anderen maken. En je raakt ze ook niet kwijt! Tada! Fijne dag allemaal, zet 'm op! Twan

Als je het zo bekijkt is het forum misschien inderdaad niet de plek voor jou, Romanski. Maar het kan ook zijn dat je uit de verhalen van anderen dingen herkent, van fouten van anderen leert, je optrekt aan successen van anderen. Leert dat iedereen fouten maakt en ziet dat sommigen dan weer opstaan en doorgaan. Leert dat jij ook fouten mag maken en door die te erkennen misschien wat meer ruimte voelt om aardig voor anderen te zijn als zij fouten maken. Zomaar wat ideeen die boven kwamen drijven... Jij hebt je aangesloten bij dit forum, wat verwacht jij ervan? Groet, Twan

Hoi Romanski, nogmaals welkom. Ik denk dat je zeker iets aan dit forum met struikelende lotgenoten kunt hebben. Als je namelijk iemand anders ziet struikelen over een bananenschil, dan weet je dat je daar moet oppassen waar je loopt! Ik denk wel dat het forum vooral goed werkt in combinatie met een behandeling, bijvoorbeeld die van Tactus, die de meesten van ons hier volgen. Een probleem is nooit te groot om aan te pakken, maar het kan helpen om het op te delen in kleinere delen. Iedere keer als een kleiner probleem is opgelost geeft je dat weer kracht om aan het volgende deel te beginnen, denk ik (hoop ik). Lees eens wat rond op het forum en in het archief, je zult zien dat (sommige van) jouw problemen soms erg veel lijken op die van anderen. Ik heb daar zelf veel aan gehad. Groet, Twan

Welkom in het forum, Romanski! Je bent hier op de juiste plek. Heel veel mensen hier maken dagelijks hetzelfde mee als jij en willen graag steunen en door jou gesteund worden. Door het erover te hebben met anderen en de verhalen van anderen te lezen zul je zien dat je niet de enige bent, en dat helpt. Je kunt anderen ook tot steun zijn met jouw verhaal als je dat wilt. Heb je je opgegeven voor de internetbehandeling? Veel succes, je hebt de eerste stap gezet door hier te komen, en dat is heel goed! Twan

Chinagirl, wat jammer! Niet bij de pakken neer gaan zitten hoor! Het is heel moeilijk, maar misschien helpt het als je je doel voor de korte termijn bijstelt? Natuurlijk is het uiteindelijke doel om helemaal niet meer te drinken, maar daar gaat misschien meer tijd overheen. Misschien helpt het om jezelf een doel te stellen voor de kortere termijn waar je je makkelijker aan kunt houden, zodat je jezelf kunt belonen voor het halen van dit doel, en jezelf niet op de kop gaat geven. Geloof me, we kennen allemaal het gevoel dat je jezelf wilt straffen, maar het helpt niet. Pak jezelf bij je lurven (zachtjes) en begin opnieuw! Sterkte, Twan

Nou Tosca, knap hoor... Ik ben ook al jaren aan roken verslaafd, maar mijn aandacht gaat nu even helemaal uit naar het niet drinken. Mocht dat na een poos een beetje op de rails staan, dan zien we wel weer verder (en daarna heb ik nog wel een verlanglijstje van dingen die ik aan mezelf wil veranderen, maar volgens mij was het iedere dag nagaan van dat lijstje voor mij eerder een aanleiding om te drinken, geen hulp bij het stoppen). Ik weet uit ervaring hoe fijn het is om niet te roken, het is een groot kado aan jezelf!! Zet 'm op meid! Succes! Twan

Ik krijg helemaal trek als ik dit allemaal lees... Mijn favoriete aanwinst in de keuken van het afgelopen jaar is de pizza-oven die ik heb gekocht bij de Wehkamp! Hij kost iets van 68 EU, dus het is best een aanschaf, maar daarmee maak je de lekkerste pizza's... Het is een steenoven, dus hij wordt veel heter dan een gewone oven, zodat je pizza's lekker dun en knapperig worden, met van die blazen deeg aan de bovenkant, in minder dan vier minuten. Vervolgens is mijn favoriete salade-pizza: Bodem maken (kan gewoon van Koopmans pizzameel), die insmeren met Sugo (tomatensaus, eventueel met kruiden). Daar alvast een flinke lepel mascarpone op, die je later uitsmeert. Dit een minuut of drie - vier bakken. Dan de pizza uit de oven halen, plakken rauwe ham erop, daarop rucola en parmesan, eventueel besprenkelen met olijfolie en wat zwarte peper. Heel erg lekker, en snel klaar! Eet smakelijk! Twan

Hallo allemaal, Ik lees al een tijdje mee met jullie en geniet van alle verhalen. Ik ben gisteren gestopt met drinken en de eerste nacht was oké... Een paar uur kunnen slapen, maar de combinatie van ontwenningsverschijnselen samen met de hitte was geen fijne. Lekker veel water vandaag dus, en niet-suiker-houdende frisdrank. Muntthee, ook lekker. Een kookboek wat ik echt kan aanraden is Moro, deel één of deel twee. Heel erg lekker... En het vooruitzicht om daar weer wat meer aandacht aan te besteden is ook goed. Ik hoop dat ik een bijdrage kan leveren aan het forum, zoals ik steun heb aan de bijdragen van anderen. Groetjes, Twan

Hoi Anjo, Pipo, Chinagirl, PietjePuk, Satja en Verientje. Bedankt voor jullie warme welkom en tot snel hier in het forum. Groetjes, Twan

Hallo Allemaal, Mijn naam is Twan. Het is me vandaag na een aantal pogingen gelukt in te schrijven voor de internetbehandeling. Ik heb op eigen houtje een aantal pogingen gedaan te stoppen met drinken, maar verviel telkens na een aantal dagen in mijn oude gewoonte, terwijl ik zo trots op mezelf was als ik niet dronk. Iedere keer datzelfde patroon: de eerste nacht helemaal niet slapen, de tweede nacht al wat beter, en vanaf de derde nacht als een roos. En 's ochtends heerlijk wakker worden, iedere dag een beetje frisser. Maar na een aantal dagen dan toch weer 's avonds 'voor de gezelligheid' een glaasje meedrinken en binnen twee dagen zat ik weer op het oude niveau. Daarom is de internetbehandeling en dit forum misschien iets voor mij, met tips en steun van anderen. Ik ben nu al blij met mijn inschrijving, nu het echte werk nog... Groet, Twan