MarQ

mijn uitleg van af en toe wat drinken en zijn geen eenheden maar procenten (globaal gezien)..........besef nu pas dat ik het wel ingewikkeld heb gemaakt

Hallo......... even melden, gaat goed hier en druk als een klein baasje , ben niet geheel droog maar ongeveer 78/22 op weekbasis en kan er wel mee door de bocht en nog steeds consulten & urine controle bij de jellinek dus zo vaar ik op het moment en zal proberen wat actiever te zijn want het forum was me een beetje ontschoten en ik weet dat het mij kan helpen in geval van....... Fijn Weekend voor allen hier & tot gauw maar weer !

Hallo !!!!!!! daar was ' ie weer...... was alweer een tijd geleden dat ik hier was en dingen lopen wel het droogstaan lukt veelal wel maar soms ook niet en heb daarom maar weer de urinecontrole gestart 3 x per week en dat helpt mij goed !

mogguuhh, droge afmelding van gisteren (heb het toch maar mooi gered) Dagpact: jowan Lars MarQ

trigger-trigger........ hartstikke leuk dat mooie weer en je krijgt er energie van ect maar het lokt wel wat uit zeg...............zohey, vandaar dat ik me even meld, ben wel een pannekoekje met stroop & spek aan het eten om zo de craving te killen. waarom kan ik niet gewoon een drankje nemen voor de smaak ? nee hoor , bij mij moet het een emmer vol zijn en het liefst 2. (als je me zoekt, ik sta pannekoek nummer 2 te bakken ) tot zo !

dacht toch echt dat ik al wakker was

goeie morgen, droge afmelding voor gisteren ! Dagpact: Lars MarQ

ik heb ook in de detox gezeten ongeveer een jaar geleden , en ik loop ook nog in een GGZ traject en daar komt de verslaving ook ter sprake

daar heb ik morgen het laatste gesprek en hoop er dan zo lang mogelijk weg te blijven !

even een toelichting, een uitschieter til ik niet zo zwaar aan, wat mij wel ontzettend helpt is tegen mezelf zeggen van "wil je morgen ochtend fris opstaan ??" tuurlijk wil ik dat....... en dat werkt erg goed

Kiekeboo...... ups&downs hier, even een kleine update..... zaterdag 18e uitschieter gehad , maar sinds zondag tot aan nu droog ! ik meld me perse niet na een uitschieter om dan al gelijk van alles te gaan beloven want dat legt er zo'n druk op of hoe je dat wil noemen, maar "we" pakken de draad weer op !

Dagpact: Lars Quinn Lieselotje jowan Kruidenthee MarQ

mogguuhh..... gelukkig heb ik het gister droog kunnen houden want ik wilde perse en hoe dan ook wat drinken, uiteindelijk met een oxazepam vroeg m'n nest ingedoken en ben er nu wel blij mee dat ik lekker fris uit bed ben gerold i.p.v. van half verrot en met een droge bek .........

Mogguuhh, droge afmelding voor gisteren en het fit opstaat daardoor is wel een kadootje Dagpact: Lars MarQ

even snel melden..... en ook nog droog van gisteren, zo richting Noord-Ierland en maar eens kijken hoe sterk ik in m'n schoenen sta met alle verleidingen !

wederom droge afmelding voor gisteren !!!!!! Dagpact: Lieselotje Vind ik leuk Lars Nadia Reacher jowan Kohtje MarQ

meld me nog niet af want dat die ik altijd de volgende ochtend pas, ik las ook e.e.a. over benzo's en andere middelen , nu ben ik zelf al even bezig met het afbouwen van de antidepressiva en dat gaat best wel goed en hierin is het zo van belang niet te drinken.......maar ja, nu ben ik natuurlijk niet Roomser dan de Paus en kan het altijd wel keer gebeuren dat ik nat ga en dat calculeer ik wel in maar het thuis lopen slempen heb ik wel afgeleerd inmiddels ! a.s. donderdag vertrek ik voor een lang weekend naar Noord-Ierland en zal goed op moeten letten maar daar heb ik wel vertrouwen in !

Dagpact; Nadia Bor Kohtje MarQ Goeie morgen, droge afmelding van gisteren, en ik moet zeggen "hij gaat lekker zo"

nee hoor , gewoon een chill zondag van zien te maken

het is op zich niet zo heel spannend maar het is vandaag mijn verjaardag (48) en er zijn er niet zo heel veel van die ik niet droog heb gevierd en vandaag is er wel weer eentje !

Moguuuhhhh......... als eerst een droge afmelding voor gisteren en als 2e het dagpact Dagpact: Rosa MarQ

@Aicha ik was al vroeg in de benen vandaag maar nog niet hier op het forum geweest

kiekeboe nog een droge afmelding van gisteren en vandaag zal ook wel gaan lukken, zo nog even wat pure chocolade scoren en dan kan het weekend officieel beginnen !

@Aicha tja, je drinkebroeders wel of niet opzoeken is idd een hele stap, want dat was toch altijd de normaalste zaak van de wereld, dat hoorde gewoon zo..... ergens is het niet eerlijk allemaal, het is een klote verslaving maar stiekem ook best wel weer een lekkere verslaving, en in een stopperiode zijn er zoveel triggers... in de supermarkt, op tv in reclames in series in films, op internet in je tijdlijn want dan heeft iemand een biermerk gelikt en dat krijg je dan te zien of een youtube filmpje kijken met als intro een of andere alcohol reclame......... een mooie term die je vaak hoor is : omdenken .......en dat probeer ik nu ook wel om zo niet voor de bijl te gaan en eens ruggegraat te tonen !!!!

wel heel herkenbaar wat je hier zeg, en ik heb dat zelf ook als ik weer zo'n bui heb dat ik tegen beter weten in weer ga drinken en ben ik hier ook niet op het forum want dat heeft dan totaal geen nut en werkt alleen maar averechts op dat moment, en ik meld me dan weer hier als het al een dag of 5 of meer goed gaat en zp dan proberen er alert op te zijn, gisteravond was ik met een muziekvriend mee en daar dronken ze wat na de repetitie en ik raakte in gesprek met iemand daar en die vroeg van, wil je ook een pilsje ? (want de fris en een krat bier stond op de tafel) en heb het netjes afgeslagen zonder moeite trouwens, vond ik wel weer wijs van me !