gewoon een foccacia o.i.d. (heb je in verschillende smaken) die je zelf moet af bakken in de oven. Het gaat om de eiwitten VM bij een teveel hoopt dat zich op. Ook door alcohol, wat vocht aan het lichaam onttrekt, worden de stoffen zeg maar opgeslagen, gaat kristalliseren en dat gaat tussen je gewrichten zitten en veroorzaakt ontstekingen. Is erg pijnlijk. Heb een keer 2 dagen met krukken moeten lopen. Maar is zo goed als over nu, (veel pijnstillers, ontstekingsremmers, koelen en rust houden.) En nu zo naar bed, welterusten alvast:)