Soumy

Hallo Dwab, leer eens NEE te zeggen als je vrienden drank aanbieden, of nog beter zeg dat je gestopt bent met drinken, wie weet volgen er nog meer. Sterkte, groetjes Soumy

vervolg van hierboven, s`avonds zat ik weer met een glas op de bank, volgende ochtend weer spijt, en dat herhaalde zich zo zeker 4 keer per week. Ik heb de cursus online van alcohol de baas gevolgd, weet niet of die er nog is, maar ik heb er veel aan gehad, je leert naar je eigen te kijken wanneer je drinkt, hoeveel wat je voelt op dat moment, je gaat bewuster drinken, en dan zie je hoe verslaafd je werkelijk bent. Tijdends de cursus dronk ik al een stuk minder dan daarvoor, ongeveer 3 dagen per week, met af en toe een uitschieter, mijn bedoeling was om te minderen met drinken, lukt ongeveer 1.5 jaar maar daarna ging het weer mis, ik merkte dat ik toch weer meer ging drinken ook door de week. Vorig jaar december besloot ik om helemaal te stoppen, in de maand december dronk ik met de feestdagen nog wijn maar het smaakte me niet meer, was er klaar mee. Vanaf januar ben ik dus helemaal gestopt, en het is heerlijk, kan het je aanbevelen, ik geniet van het niet drinken ik wil het niet meer ben er helemaal klaar mee, en heb het nog niet een keer gemist, ook niet tijdens feestjes. Stoppen gaat vaak met vallen en opstaan totdat je op een punt komt dat je lichaamlijk en geestelijk er helemaal klaar mee bent dan pas lukt het om echt te stoppen. Succes groetjes Soumy

Hallo DanMaarWater, Ik dronk ook om dronken te worden, heerlijk,,,,, tot de volgende ochtend kwam, spijt, spijt, spijt. en s zat ik weer met een glas wijn op de bank.

Willeke, een ding, trap er niet in, doe je het wel, dan zit je zo weer aan je oude tax, of misschien drink je nog meer. Heb je al die alcohol vrije jaren daar voor over, je moet je juist trots voelen dat jij de baas bent en de regie hebt over je leven, je hebt alcohol echt niet nodig om je lekker te voelen, dat weet jij nu ook wel. En zijn er problemen?? dan los je die beter op zonder drank, kun je tenminste helder denken. Er zijn gewoon mensen die niet met alcohol om kunnen gaan, en dat zijn WIJ !! Volgends mij mis je iets spannends in je leven, ga eens wat geks doen, wat je altijd al had willen doen, maar en nog steeds niet van gekomen is. SUCCES!! Soumy

Hallo allemaal, Hoe gaat het hier, ben al een tijdje niet op dit forum geweest, ik hoop dat het bij jullie net zo goed gaat als met mij, heb nu al ruim 2 maanden niets gedronken. Ik ben begin maart gestopt, na eerst een half jaar te minderen maar dit lukte niet, en heb toen de knoop doorgehakt, STOPPE !!!!! Het rare is ik mis het niet eens, heb ik al die jaren voor niets gedronken, en ik maar denken dat alcohol er bij moest om het gezellig te maken, nou mooi niet hoor. En geen katers meer heerlijk, s'ochtends fris uit je bed stappen zonder duf hoofd en droge mond van de drank, en geen lege wijn flessen meer naar de glasbak brengen, ja ik stond altijd behoorlijk lang bij de groene bak:$. Ik geniet nu van niet drinken, en ik hoop dat jullie dit ook straks, of ook al kunnen zeggen. Groetjes, Soumy

Yes,,, gelukt de hele maand maart niets gedronken, heb vandaag mijzelf een nieuwe pandora bedel kado gedaan, die heb ik verdiend. Tot nu toe valt het mee, heb nog geen zwakke momenten gehad, ik ga vroeger naar bed, en sta eerder op, ik leef duidelijk heel anders, dan toen ik dronk, dit bevalt beter hoor, moet ik zeggen. Allemaal bedankt voor jullie steun, dat heeft ook goed geholpen, op naar de tweede maand zonder alco. gr. Soumy

@Cathy, ik ben nu 4 jaar gestopt met roken, voor deze tijd ben ik vaak gestopt en ook weer begonnen, meestal kwam dit door een feestje en dacht ik, ik koop een pakje en dan alleen met feestjes ga ik roken, lukte nooit. Als ik dan weer zo`n rot hoestje had, dan rookte ik zoveel mogelijk sigaretten, totdat de rook uit mijn oren kwam, en dan wilde ik zo graag stoppen dat ik het wel vol hield. De eerste weken zijn het moeilijks, je moet ook iets om handen hebben in die tijd, als ik niets te doen had nam ik een dobbelsteen en ging daar mee rollen. Die eerste weken moet je door zien te komen, daarna gaat het wel. En,,,,, ook niet denken dat je na `n paar maanden wel af en toe een peuk kan roken, dat gaat dus niet. Ik ben nu op een punt dat ik heeeeel soms 1 x per jaar, met feestjes een peuk doe, tenminste toenik nog dronk, ik zal dat nu ook wel niet meer doen, rookte dan zware shag. Maar als ik dit deed had ik de volgende dag toch een zere keel, en hoesten gatver!!!! Je merkt wel na een paar maanden dat je veel meer lucht hebt, en dat is ook wel lekker, zeker als je COPD hebt. Ik denk als je gaat stoppen met drinken en roken dat dit veel makkelijker gaat, vaak houdt het elkaar in evenwicht, dus `n glas drank en `n peuk. Nu schiet mij ook te binnen, dat ik tijdens mijn werk niet rookte, en ook niet naar een sigaret verlangde, maar zodra ik thuis kwam, dan moest ik eerst een shagje draaien, bij mij was het de omgeving die mijn verlangen naar sigaretten beninvloede, eigelijk net als met alco dus. Dus Cathy rook je `n paar weken helemaal suf, en dan stoppen, en ook bij iedere sigaret denken, is dit nou zo lekker???? dus bewust veel gaan roken, succes Cathy

@marja2010 Vier het met een alcohol vrije cocktail, gebakje erbij, lekkerrrrrrrr, Gefeliciteerd met je jubileum.

Hallo allemaal, heb nog nooit aan dit draadje mee gedaan, wil mij even voorstellen, ben Soumy en ben gestopt eind feb. 2010, nog niet zo lang dus, heb weer een droog weekend achter de rug, en het bevalt mij prima. De knop ik om, en ik regiseer mijn eigen leven weer, wat een genot. Ik ben lekker aan het klussen in mijn huis, ga alles veranderen, past ook wel bij mijn nieuwe levenstijl Groetjes allemaal en een plezierige dag, gr. Soumy

@roos, Ik ben eind 2008 begonnen met het online ADB programma, omdat ik vond dat ik te veel dronk, niet alleen in het weekend maar ook door de week stond de fles geregeld op tafel. Door deze cursus /programma, ga je bewuster drinken, mijn doel was toen minderen, en max. 2 glazen per avond en alleen in de weekenden. Op het eind van de cursus dronk gemiddeld per avond 3 a 4 glazen, (soms lukte 2 ook hoor) en door de week dronk ik niet meer. Af en toe had ik weer een uitglij avond, en dan dronk ik 1 1/2 fles wijn op, en werd ik s' ochtends weer wakker en balen natuurlijk, omdat ik mijn drank gebruik niet in de hand had. Eind februari 2010 had ik voordat ik helemaal ging stoppen ook weer een en uitlgij dag, ik zou voor het eten 2 glazen wijn gaan drinken en na het eten niets meer,(afspraak met mij zelf) , nou dat liep ook weer op een drama uit. Die zondagochtend erna wist ik, ik moest helemaal stoppen, want minderen ging niet alhoewel ikal een stuk minder dronk als voor de cursus van ADB. Toen die knop om was, ging het goed, geen keuze's meer, geen afspraken meer met je zelf maken over wel of niet drinken, het gaf een stuk rust. Nu ga ik meer ondernemen, met mijn kinderen meer doen, en geniet ik weer van het leven, lekker niet meer afhankelijk van drank, eindelijk!!!. Het klinkt stom, net of je moest drinken, maar ergens was het wel zo, ik wilde het niet , maar toch was het een gewoonte geworden, een manier van leven waar een wijntje bijhoorde, dacht ik, maar eigenlijk bepaalde de alcohol of ik een mooi weekend had gehad, en niet wat ik deed of mee maakte. Ik ben nu weer eigenbaas, en heb zelf weer de touwtjes in handen, en die laat ik niet meer los. Ik hoop dat jij deze touwtjes ook in je handen gaat nemen roos, dan snap je wel wat ik bedoel. gr. Soumy

Hallo Hope, al 4 jaar gestopt, knap hoor, lukte je dit in een keer, of heb je ook wel eens een terug val gehad? Ik weet niet hoe het bij de AA gaat, ga je daar iedere week naar toe? Ik hoop dat dit forum het gat voor je op gaat vullen. Gr. Soumy

Hallo roos welkom op dit forum, de eerste stap is gezet, en als je op dit forum de verhalen leest dan zul je heel veel herkenning in de verhalen vinden. Dat lege gevoel had ik ook, maar ik vind het nu alleen maar lekker dat ik niet meer hoef te kiezen wel of geen alco, en als ik wel alco nam ging ik door, kon niet stoppen, rot gevoel de volgenden ochtend, het zal je wel bekend voor komen, nu sta ik s'ochtends fris op, ga veel vroeger naar bed, en mijn eigenwaarde stijgt met de dag. Ik hoop dat het je gaat lukken, succes roos.

Hoi Dimitrie, Welkom op dit forum, goed van je dat je al 3 maanden gestopt bent met drinken, ik heb het zo lang nog niet volgehouden. Je hebt in het verleden ook al veel verslavingen gehad, en er ook mee gestopt, dat zal je veel kracht geven om hier ook mee door te gaan. Als je een moeilijk moment hebt, kun je hier op het forum genoeg redenen lezen waarom je moet stoppen met alco, de meeste berichten zijn heel herkenbaar. Soms denk ik wel eens, iedereen maakt min of meer het zelfde mee, als je wilt stoppen steeds dat bekende stemmetje die zegt neem er nog een, dan weer balen dat je weer te veel hebt gezopen, etc.... Laat af en toe even weten hoe het met je gaat, gr.Soumy

Francois, als ik het goed begrijp ben je een paar keer de mist in gegaan, omdat ze via de internetbehandeling vonden dat je de lat te hoog had gelegd, en beter eerst kon gaan minderen. En toen dacht jij, ik heb zin in een borrel dus die neem ik, ga ik eerst minderen. Ik denk dat ze bedoelde dat, ALS het `n keer overkomt dat je weer gaat drinken, je er niet een drama van moet maken, iedere keer als je zondigd bevestigd het alleen maar dat je verslaafd bent, en dat je moet stoppen, iedereen heeft wel eens een terug val, maar op een gegeven moment ben je er gewoon schijt ziek van dat je weer `n keer TE veel gedronken hebt. De meeste die meedoen met ADB, weten dat ze gewoonlijk TE VEEL drinken, en de hoeveelheid per keer niet meer onder controle hebben. En vaak zit er wel een reden achter waarom je dit doet, dat kan soms best wel confronterend zijn, daar moet je doorheen, en hoe langer je volhoud om niet te drinken, hoe sterker je geestlijk ook wordtHou je doel voor ogen, dat je nuchter wilt blijven, veel op dit forum lezen helpt ook, vooral als je een zwak moment hebt. Francois, ga er voor je staat er niet alleen voor.

Hallo Albertina, Goed dat je eerst informeert, voor dat je een hond neemt, dit heb ik ook van te voren gedaan. Allereerst, er zijn weinig honden die alleen kunnen zijn, heel veel gaan meer blaffen, dus dit moet je wel meenemen in je besluit als je vaste buren hebt. Maar stel dat je hond dit niet doet, dan moet hij toch minimaal 3 keer per dag uitgelaten worden, als je geen honden gewend bent, zou ik ook met hem of haar te trainen gaan, als je op vakantie gaat, zal de hond ook ergens naar toe moeten, of je moet hem mee nemen. En honden hebben 1 keer per jaar een aantal spuiten nodig, of kunnen ziek worden, wat ook extra kosten met zich mee brengt. Maar daar tegenover is een hond wel heel gezellig, is een vriend voor het leven (mits goed opgevoed) en je komt met weer en wind buiten, wat voor je eigen lijf ook lekker is. Ik heb er ook zeker 2 jaar over nagedacht voor dat ik een hond nam, maar ik heb er nog geen spijt van, het is het eerste jaar was wel zwaar, ik had een pub, en ging met haar te trainen, daar ging heel veel tijd in zitten, maar dat is 1 jaar, nu heb ik een hond die goed luisterd, en die ik overal mee naar toe kan nemen. Daar heb je jaren plezier van, en je hond ook. Een hond uit Spanje,,,,, kennissen van mij hadden ook een hond uit spanje, maar die hebben het niet getroffen 1 1/2 jaar dierenarts in en uit, en uiteindelijk moesten ze haar laten inslapen. Je kunt geluk hebben, maar je weet niet van te voren wat deze hond heeft mee gemaakt, zeker in zijn jonge leven, en dit is wel bepalend voor zijn gedrag op latere leeftijd. In de dierenassielen in Nederland zitten ook hele lieve honden, daar zou ik dan eerst gaan kijken. Belangrijk is dat je alle voors en tegens op een rijtje gaat zetten, en dan pas een beslissing gaat nemen. Succes,, gr. Soumy Af en toe nog ik nog een cursus, en ze vindt het ook leuk om te doen

Hallo Babble, Goed van je dat je al een maand droog staat, je zult je eigen ook wel veel beter voelen nu, zowel lichaamlijk als geestelijk. Dat laatste is voor je eigenwaarde heel belangrijk, want die zal na de laatste uitspatting ook wel gekeldert zijn naar nul. Ik kan je een hand geven hoor, heb ook al heel vaak gezegd ( tegen mij eigen dan ) ik ga stoppen en nooit meer drinken, en dan liet ik mij ook weer gaan. Wat kon ik mijn eigen vaak voor de kop slaan, als het weer niet gelukt was. Maar goed, nu is bij mij ook de knop om, ben helemaal klaar met alcohol, en ga een nieuw leven beginnen, door alles voortaan nuchter te bekijken, en mij zelf niet meer voor de gek te houden. Ik heb er zin aan, en ik hoop dat dat ook voor jouw zo is. gr. Soumy

Hoi Harry, Ik kijk wel regelmatig op het forum, maar schrijf nog niet bij de dagdraad vandaar dat je misschien denkt dat ik nooit online ben. Het gaat goed, heb deze week niets gedronken, ondanks dat ik afgelopen week zelf jarig was, en nog 2 verjaardagen had. Ik ben er zo klaar mee, dat ik niet eens meer trek heb in een wijntje, de knop is om. Voor mij is het nu ook makkelijker het geeft rust dat ik geen keuze hoef te maken, zo van zal ik vanavond gaan drinken ja of nee, die keuze alleen al, en dat je van te voren ook weet dat 90% van de keren dat ik dacht, oke vanavond 2 glazen, het er meer werden. En dan de volgende dag weer wakker worden met een stemmetje in je hoofd van, gister was de laatste keer dat ik dronk, nu ga ik stoppen,,,, en dan word het avond,,,,, en zit ik weer met een glas,,, en dit herhaalde zich,,,,, eigenlijk al jaren lang. Ik heb het zelfde als jouw Harry, als ik niet drink mis ik het niet, maar zodra ik 2 glazen op heb, ga ik los, dan is mijn rem verdwenen. En dit wil ik niet meer, ben er helemaal klaar mee, ik heb mijn eigen al lang genoeg voor de gek gehouden, door te denken dat ik 2 glazen kan drinken en niet meer. Ik kon ook niet 2 sigareten roken per dag, maar ook niet 1 koekje nemen, of `n paar snoepjes, wordt ook vaak een hand vol. Dus ik blijf voortaan van de alcohol af, lijkt me wel zo veilig. Als ik op een feestje naar de mensen kijk die drinken, waarvan sommige net als ik vroeger ook tot het gaatje gaan, dan denk ik, jeetje zo stond ik ook te bazelen met iedereen, en de volgende dag niet meer weten wat je allemaal gezegd had, het is ook eigelijk zielig als je je zo laat gaan. De drank neemt bezit van je lichaam, die laat je overdreven veel praten en je ongecontroleerde bewegingen maken, en laat je ook nog alles vergeten, je bent je eigen niet meer. Ik wil mijn eigen weer recht in de ogen kunnen kijken, en zijn wie ik ben, en mijn lijf niet meer laten regeren door koning alcohol. Het maak mij ook sterker dat ik zonder alco ook een mooie avond kan hebben, het is anders maar niet erg, het maakt me trots. Harry blijf het ook gewoon nuchter bekijken, dan lach jij ook iedereen uit. Gr. Soumy

Ik heb na de ADB cursus, ook een hele tijd weinig gedronken, met weinig bedoel ik 2 à 3 glazen per avond, maar ik merkte toch dat ik na verloop van tijd toch telkens wat meer ging drinken, ging de fles leeg. Het was lang niet zoveel als voor de cursus maar toch,,,,, ik weet gewoon dat ik moet stoppen met drinken, omdat ik nooit een gezelligheids drinkster zal worden, en als ik door blijf gaan, ik bang ben dat ik straks weer in mijn oude drink gewoonte beland. Ik ga nu dus stoppen, en ik ga ervoor, als ik het 1 maand volhou, mag ik een Pandora bedeltje kopen van mijzelf:) , je moet je eigen toch af en toe verwennen hè .

Ik dronk altijd in de weekenden en soms 1 dag door de week, maar als het dan vrijdag was, kon ik de hele dag al uitkijken naar de avond, want dan MOCHT ik van mijzelf drinken, gezellig !!!! Meestal dronk ik 1 fles per avond, soms meer. VRijdag avond kon ik het meest drinken, na een alcohol vrije week dan, zaterdag werd al minder en zondag ochtend was ik vaak een wrak, zondag smaakte ze ook vaak weer lekker, gewenning, Ook omdat ik met onlin ADB mee had gedaan, begon het me steeds meer tegen te staan dat ik het hele weekend aan de drank zat. De laatste maanden, dronk ik om de dag, dus vrijdag en zondag, of donderdag en zaterdag. Merk toch dat als je ouder wordt dat je lichaam langer nodig heeft om te herstellen, en ik was s`avonds dan vaak zo moe dat ik om 22.00 uur naar bed ging. Oh ja, en ik mocht ook altijd drinken, als ik iets gedaan had waar ik trots op was, de beloning was dan steevast 1 fles wijn. gr. Soumy

@jan123, ik drink meestal rivella, is niet zo zoet, maar het bubbelt wel heel erg. Maar net wat je zegt kan beter water ernaast gaan drinken hou ik langer vol.

Gister was ik jarig, en,,,,,, ging s'avonds nuchter naar bed, heb de hele dag niets gedronken, ja fris dan. Toen ik s' nachts alles aan het opruimen was dacht ik nog, normaal zou ik al aangeschoten zijn en nog even de koptelefoon opzetten om naar knijterharde muziek te gaan luisteren, onder het genot van de laatst geopende fles natuurlijk, die nog even leeg moest. En ik moet zeggen, ik heb mijn wijntjes niet gemist, kreeg wel een bubbel buik van de fris, maar het was goed te doen (mag ook `n keer meevallen) Door op dit forum alle persoonlijke verhalen de lezen krijg ik ook meer kracht op het vol te houden. Iedereen maakt min of meer het zelfde mee, te veel drinken, willen stoppen of minderen, vaak lukt minderen niet dus maar helemaal stoppen, schuldig voelen als het weer niet gelukt is etc. Soms lees ik verhalen, en dan denk ik, dit BEN ik, zo herkenbaar.... Door dit forum, heb ik ook het gevoel dat je niet alleen stopt, maar SAMEN met alle forum leden. En voor mij werkt dit goed, ik hoop dat dat ook zo blijft, want er gaan natuurlijk nog heel veel moeilijke momenten komen, zoals aankomende week veel verjaardagen, ik hoop dat ze veel fris in huis hebben. Groeten Soumy

@Rosan, ik zou graag willen stoppen, maar omdat het zo moeilijk is hou ik een slag om de arm. En ik weet, ik hou mijn eigen voor de gek, maar nu ben ik gemotiveerd, en over een paar maanden ebt dat weg, en dan ben ik bang dat ik weer 1 glaasje gaan nemen, met alle gevolgend van dien. Als ik een zwak moment heb, ga ik om, en dan kan het me niets meer schelen dat ik me de volgende dag beroerd voel. Maar ik loop wel erg ver vooruit, nu ga ik er voor en wel per dag, op het moment heb ik het helemaal gehad met de drank, en wie weet bevalt het zo goed, dat ik nooit geen alco meer wil Allemaal bedankt voor jullie medeleven, doet me goed !!! Gr. Soumy

Cathy, hoe ik het ga aanpakken ? ik wil graag stoppen, dus ik haal maar veel soorten fris in huis en "gewoon" geen wijn of andere alko producten meer nemen. Het is eigenlijk zo simpel hè, als je het naleest, en toch is het zo, ik moet het zelf doen, niemand dwingt mij. Mijn fout was dat ik dacht, dat ik wel 2 glazen per avond zou kunnen drinken, dan geef je je eigen ook de ruimte om een derde en soms een vierde te nemen. Als je zegt "ik stop" dan heb je geen keus. Nee is Nee, hoe was het ook alweer 9 x Nee zeggen, als je trek krijgt, dan heb je geen trek meer. Gr. Soumy

Hallo Harry, je schrijft "en als ze het op mijn werk wisten" , als je drinkt tijdens je werk ruiken ze dat wel hoor, en een collega zal het niet na 1 keer zeggen, maar als ze het vaker ruiken dan hoort je baas daar zeker van. Ik hoop voor je dat je het volhoud en laat even weten hoe het nu gaat met je. Gr. Soumy

Cathy56, ik heb de online cursus gedaan, en heb er wel veel aan gehad, je leert anders /bewuster naar je drank probleem te kijken, met name wat je gedachte en situatie is op het moment dat je snakt naar een borrel. Mijn streven was ook 2 glazen per avond en dan alleen in het weekend, maar dat lukte mij niet hoor,nu is het max 1 fles, meestal alleen in het weekend en heel soms ook 1 dag door de week, voor de cursus min. 2 flessen vaak werd de derde ook nog geopend. Nu ik weet dat 2 glazen drinken niet lukt, wil ik helemaal stoppen, ook omdat ik bang ben dat ik straks weer meer gaan drinken, en dat wil ik niet meer. Volgende week ben ik jarig, hoop dan zonder alko de dag door te brengen, zal moeilijk worden, maar ja, ik moet ergens beginnen met stoppen, leuke woord speling trouwens. Ik hoop dat jij door alle verhalen te lezen ook de motivatie vind om te stoppen, wat ook helpt is naar een site te gaan waar uitgelegd wordt wat alko met je lijf doet, en dat is meer dan je denkt, ik ben daar erg van geschrokken, als je lijf nog meewerkt gaat het allemaal nog wel, maar als het onherstelbaar beschadigd is denk je had ik maar,,,,,,,,, dan stopt je lijf er gewoon mee. Zover wil ik het niet laten aankomen hoor. Het is jammer dat we er niet op een normale manier mee om kunnen gaan, want het is zo lekker. Gr. Soumy