Soumy

Hallo Dwab, leer eens NEE te zeggen als je vrienden drank aanbieden, of nog beter zeg dat je gestopt bent met drinken, wie weet volgen er nog meer. Sterkte, groetjes Soumy

vervolg van hierboven, s`avonds zat ik weer met een glas op de bank, volgende ochtend weer spijt, en dat herhaalde zich zo zeker 4 keer per week. Ik heb de cursus online van alcohol de baas gevolgd, weet niet of die er nog is, maar ik heb er veel aan gehad, je leert naar je eigen te kijken wanneer je drinkt, hoeveel wat je voelt op dat moment, je gaat bewuster drinken, en dan zie je hoe verslaafd je werkelijk bent. Tijdends de cursus dronk ik al een stuk minder dan daarvoor, ongeveer 3 dagen per week, met af en toe een uitschieter, mijn bedoeling was om te minderen met drinken, lukt ongeveer 1.5 jaar maar daarna ging het weer mis, ik merkte dat ik toch weer meer ging drinken ook door de week. Vorig jaar december besloot ik om helemaal te stoppen, in de maand december dronk ik met de feestdagen nog wijn maar het smaakte me niet meer, was er klaar mee. Vanaf januar ben ik dus helemaal gestopt, en het is heerlijk, kan het je aanbevelen, ik geniet van het niet drinken ik wil het niet meer ben er helemaal klaar mee, en heb het nog niet een keer gemist, ook niet tijdens feestjes. Stoppen gaat vaak met vallen en opstaan totdat je op een punt komt dat je lichaamlijk en geestelijk er helemaal klaar mee bent dan pas lukt het om echt te stoppen. Succes groetjes Soumy

Hallo DanMaarWater, Ik dronk ook om dronken te worden, heerlijk,,,,, tot de volgende ochtend kwam, spijt, spijt, spijt. en s zat ik weer met een glas wijn op de bank.

Willeke, een ding, trap er niet in, doe je het wel, dan zit je zo weer aan je oude tax, of misschien drink je nog meer. Heb je al die alcohol vrije jaren daar voor over, je moet je juist trots voelen dat jij de baas bent en de regie hebt over je leven, je hebt alcohol echt niet nodig om je lekker te voelen, dat weet jij nu ook wel. En zijn er problemen?? dan los je die beter op zonder drank, kun je tenminste helder denken. Er zijn gewoon mensen die niet met alcohol om kunnen gaan, en dat zijn WIJ !! Volgends mij mis je iets spannends in je leven, ga eens wat geks doen, wat je altijd al had willen doen, maar en nog steeds niet van gekomen is. SUCCES!! Soumy

Hallo allemaal, Hoe gaat het hier, ben al een tijdje niet op dit forum geweest, ik hoop dat het bij jullie net zo goed gaat als met mij, heb nu al ruim 2 maanden niets gedronken. Ik ben begin maart gestopt, na eerst een half jaar te minderen maar dit lukte niet, en heb toen de knoop doorgehakt, STOPPE !!!!! Het rare is ik mis het niet eens, heb ik al die jaren voor niets gedronken, en ik maar denken dat alcohol er bij moest om het gezellig te maken, nou mooi niet hoor. En geen katers meer heerlijk, s'ochtends fris uit je bed stappen zonder duf hoofd en droge mond van de drank, en geen lege wijn flessen meer naar de glasbak brengen, ja ik stond altijd behoorlijk lang bij de groene bak:$. Ik geniet nu van niet drinken, en ik hoop dat jullie dit ook straks, of ook al kunnen zeggen. Groetjes, Soumy

Yes,,, gelukt de hele maand maart niets gedronken, heb vandaag mijzelf een nieuwe pandora bedel kado gedaan, die heb ik verdiend. Tot nu toe valt het mee, heb nog geen zwakke momenten gehad, ik ga vroeger naar bed, en sta eerder op, ik leef duidelijk heel anders, dan toen ik dronk, dit bevalt beter hoor, moet ik zeggen. Allemaal bedankt voor jullie steun, dat heeft ook goed geholpen, op naar de tweede maand zonder alco. gr. Soumy

@Cathy, ik ben nu 4 jaar gestopt met roken, voor deze tijd ben ik vaak gestopt en ook weer begonnen, meestal kwam dit door een feestje en dacht ik, ik koop een pakje en dan alleen met feestjes ga ik roken, lukte nooit. Als ik dan weer zo`n rot hoestje had, dan rookte ik zoveel mogelijk sigaretten, totdat de rook uit mijn oren kwam, en dan wilde ik zo graag stoppen dat ik het wel vol hield. De eerste weken zijn het moeilijks, je moet ook iets om handen hebben in die tijd, als ik niets te doen had nam ik een dobbelsteen en ging daar mee rollen. Die eerste weken moet je door zien te komen, daarna gaat het wel. En,,,,, ook niet denken dat je na `n paar maanden wel af en toe een peuk kan roken, dat gaat dus niet. Ik ben nu op een punt dat ik heeeeel soms 1 x per jaar, met feestjes een peuk doe, tenminste toenik nog dronk, ik zal dat nu ook wel niet meer doen, rookte dan zware shag. Maar als ik dit deed had ik de volgende dag toch een zere keel, en hoesten gatver!!!! Je merkt wel na een paar maanden dat je veel meer lucht hebt, en dat is ook wel lekker, zeker als je COPD hebt. Ik denk als je gaat stoppen met drinken en roken dat dit veel makkelijker gaat, vaak houdt het elkaar in evenwicht, dus `n glas drank en `n peuk. Nu schiet mij ook te binnen, dat ik tijdens mijn werk niet rookte, en ook niet naar een sigaret verlangde, maar zodra ik thuis kwam, dan moest ik eerst een shagje draaien, bij mij was het de omgeving die mijn verlangen naar sigaretten beninvloede, eigelijk net als met alco dus. Dus Cathy rook je `n paar weken helemaal suf, en dan stoppen, en ook bij iedere sigaret denken, is dit nou zo lekker???? dus bewust veel gaan roken, succes Cathy

@marja2010 Vier het met een alcohol vrije cocktail, gebakje erbij, lekkerrrrrrrr, Gefeliciteerd met je jubileum.

Hallo allemaal, heb nog nooit aan dit draadje mee gedaan, wil mij even voorstellen, ben Soumy en ben gestopt eind feb. 2010, nog niet zo lang dus, heb weer een droog weekend achter de rug, en het bevalt mij prima. De knop ik om, en ik regiseer mijn eigen leven weer, wat een genot. Ik ben lekker aan het klussen in mijn huis, ga alles veranderen, past ook wel bij mijn nieuwe levenstijl Groetjes allemaal en een plezierige dag, gr. Soumy

@roos, Ik ben eind 2008 begonnen met het online ADB programma, omdat ik vond dat ik te veel dronk, niet alleen in het weekend maar ook door de week stond de fles geregeld op tafel. Door deze cursus /programma, ga je bewuster drinken, mijn doel was toen minderen, en max. 2 glazen per avond en alleen in de weekenden. Op het eind van de cursus dronk gemiddeld per avond 3 a 4 glazen, (soms lukte 2 ook hoor) en door de week dronk ik niet meer. Af en toe had ik weer een uitglij avond, en dan dronk ik 1 1/2 fles wijn op, en werd ik s' ochtends weer wakker en balen natuurlijk, omdat ik mijn drank gebruik niet in de hand had. Eind februari 2010 had ik voordat ik helemaal ging stoppen ook weer een en uitlgij dag, ik zou voor het eten 2 glazen wijn gaan drinken en na het eten niets meer,(afspraak met mij zelf) , nou dat liep ook weer op een drama uit. Die zondagochtend erna wist ik, ik moest helemaal stoppen, want minderen ging niet alhoewel ikal een stuk minder dronk als voor de cursus van ADB. Toen die knop om was, ging het goed, geen keuze's meer, geen afspraken meer met je zelf maken over wel of niet drinken, het gaf een stuk rust. Nu ga ik meer ondernemen, met mijn kinderen meer doen, en geniet ik weer van het leven, lekker niet meer afhankelijk van drank, eindelijk!!!. Het klinkt stom, net of je moest drinken, maar ergens was het wel zo, ik wilde het niet , maar toch was het een gewoonte geworden, een manier van leven waar een wijntje bijhoorde, dacht ik, maar eigenlijk bepaalde de alcohol of ik een mooi weekend had gehad, en niet wat ik deed of mee maakte. Ik ben nu weer eigenbaas, en heb zelf weer de touwtjes in handen, en die laat ik niet meer los. Ik hoop dat jij deze touwtjes ook in je handen gaat nemen roos, dan snap je wel wat ik bedoel. gr. Soumy

Hallo Hope, al 4 jaar gestopt, knap hoor, lukte je dit in een keer, of heb je ook wel eens een terug val gehad? Ik weet niet hoe het bij de AA gaat, ga je daar iedere week naar toe? Ik hoop dat dit forum het gat voor je op gaat vullen. Gr. Soumy

Hallo roos welkom op dit forum, de eerste stap is gezet, en als je op dit forum de verhalen leest dan zul je heel veel herkenning in de verhalen vinden. Dat lege gevoel had ik ook, maar ik vind het nu alleen maar lekker dat ik niet meer hoef te kiezen wel of geen alco, en als ik wel alco nam ging ik door, kon niet stoppen, rot gevoel de volgenden ochtend, het zal je wel bekend voor komen, nu sta ik s'ochtends fris op, ga veel vroeger naar bed, en mijn eigenwaarde stijgt met de dag. Ik hoop dat het je gaat lukken, succes roos.

Hoi Dimitrie, Welkom op dit forum, goed van je dat je al 3 maanden gestopt bent met drinken, ik heb het zo lang nog niet volgehouden. Je hebt in het verleden ook al veel verslavingen gehad, en er ook mee gestopt, dat zal je veel kracht geven om hier ook mee door te gaan. Als je een moeilijk moment hebt, kun je hier op het forum genoeg redenen lezen waarom je moet stoppen met alco, de meeste berichten zijn heel herkenbaar. Soms denk ik wel eens, iedereen maakt min of meer het zelfde mee, als je wilt stoppen steeds dat bekende stemmetje die zegt neem er nog een, dan weer balen dat je weer te veel hebt gezopen, etc.... Laat af en toe even weten hoe het met je gaat, gr.Soumy

Francois, als ik het goed begrijp ben je een paar keer de mist in gegaan, omdat ze via de internetbehandeling vonden dat je de lat te hoog had gelegd, en beter eerst kon gaan minderen. En toen dacht jij, ik heb zin in een borrel dus die neem ik, ga ik eerst minderen. Ik denk dat ze bedoelde dat, ALS het `n keer overkomt dat je weer gaat drinken, je er niet een drama van moet maken, iedere keer als je zondigd bevestigd het alleen maar dat je verslaafd bent, en dat je moet stoppen, iedereen heeft wel eens een terug val, maar op een gegeven moment ben je er gewoon schijt ziek van dat je weer `n keer TE veel gedronken hebt. De meeste die meedoen met ADB, weten dat ze gewoonlijk TE VEEL drinken, en de hoeveelheid per keer niet meer onder controle hebben. En vaak zit er wel een reden achter waarom je dit doet, dat kan soms best wel confronterend zijn, daar moet je doorheen, en hoe langer je volhoud om niet te drinken, hoe sterker je geestlijk ook wordtHou je doel voor ogen, dat je nuchter wilt blijven, veel op dit forum lezen helpt ook, vooral als je een zwak moment hebt. Francois, ga er voor je staat er niet alleen voor.

Hallo Albertina, Goed dat je eerst informeert, voor dat je een hond neemt, dit heb ik ook van te voren gedaan. Allereerst, er zijn weinig honden die alleen kunnen zijn, heel veel gaan meer blaffen, dus dit moet je wel meenemen in je besluit als je vaste buren hebt. Maar stel dat je hond dit niet doet, dan moet hij toch minimaal 3 keer per dag uitgelaten worden, als je geen honden gewend bent, zou ik ook met hem of haar te trainen gaan, als je op vakantie gaat, zal de hond ook ergens naar toe moeten, of je moet hem mee nemen. En honden hebben 1 keer per jaar een aantal spuiten nodig, of kunnen ziek worden, wat ook extra kosten met zich mee brengt. Maar daar tegenover is een hond wel heel gezellig, is een vriend voor het leven (mits goed opgevoed) en je komt met weer en wind buiten, wat voor je eigen lijf ook lekker is. Ik heb er ook zeker 2 jaar over nagedacht voor dat ik een hond nam, maar ik heb er nog geen spijt van, het is het eerste jaar was wel zwaar, ik had een pub, en ging met haar te trainen, daar ging heel veel tijd in zitten, maar dat is 1 jaar, nu heb ik een hond die goed luisterd, en die ik overal mee naar toe kan nemen. Daar heb je jaren plezier van, en je hond ook. Een hond uit Spanje,,,,, kennissen van mij hadden ook een hond uit spanje, maar die hebben het niet getroffen 1 1/2 jaar dierenarts in en uit, en uiteindelijk moesten ze haar laten inslapen. Je kunt geluk hebben, maar je weet niet van te voren wat deze hond heeft mee gemaakt, zeker in zijn jonge leven, en dit is wel bepalend voor zijn gedrag op latere leeftijd. In de dierenassielen in Nederland zitten ook hele lieve honden, daar zou ik dan eerst gaan kijken. Belangrijk is dat je alle voors en tegens op een rijtje gaat zetten, en dan pas een beslissing gaat nemen. Succes,, gr. Soumy Af en toe nog ik nog een cursus, en ze vindt het ook leuk om te doen