Gunn, je hoeft ook niet gelijk in de trein te stappen of iets anders heel engs.
Je kunt al wel beginnen met afspraken met jezelf te maken... en je daar aan houden.
Je was weer begonnen met zelf koken... dat vol houden, elke dag weer.
Ook aan jezelf vertellen dat je trots bent op jezelf als je hebt gekookt, want dat IS gewoon iets om trots op te zijn.
Misschien ook met jezelf een afspraak maken over de hoeveelheid die je minder gaat drinken voorlopig?
En dan ook trots zijn op jezelf als je dat lukt?
Proberen de goede dingen van jezelf te zien....
want die zijn er hoor, weet ik hartstikke zeker...