bolletje

Komp ut An???? Te vast geslapen? Een fikse bak koffie wil daar wel eens tegen helpen.

Hut. 3 jaar al weer, de tijd gaat snel hé? Je kan trots zijn op jezelf meid. Van harte en op naar de 4 jaar

Goeie morgen mensen.

Ik heb sinds gisteren een broer erbij en wat kan ik nu al trots zijn op hem. Trusten kerel, slaap lekker

Nee Wijfie daar hoef je echt niet blij om te zijn. Waar je wel blij om kan zijn zijn de keren dat het wel goed is gegaan, en daar kan je kracht uit putten. ik hoop alleen dat die momenten hoe langer hoe meer zullen gaan komen, dat maakt je sterker. Wat mij ook erg goed geholpen heeft is s'ochtends zodra ik wakker werd, denken, vandaag drink ik niet, en dat heel vaak achter elkaar denken. Joh ik hoop echt zo voor jou dat het je een keer gaat lukken om heel lang niet meer te drinken. Dan kan je trots zijn op jezelf, en hoe langer je droog staat, des te krachtiger je wordt. Dan denk je, het zou toch zonde zijn om te gaan drinken en heel die periode dat ik droog gestaan heb weg te gaan gooien, voor een paar uurtjes nep plezier.

Ja Nanc. als Miran. even op vakantie is, kan ze haar naam niet op het weekpact zetten. Wat denk je, zullen wij dat voor haar doen, want ze zal zeker mee lezen. Poeh dit vind ik een beetje moeilijk. Misschien hebben anderen nog een idee. Zou jammer zijn als ze het gevoel zou hebben dat ze er nu alleen voor staat. Misschien heeft ze een maatje die dat aan haar wil vragen.

Juist Hut. je moet het zelf doen, dat kan niemand anders voor je. Maar er zijn zoveel momenten dat het Wijfie wel lukt. Wijfie het valt me op dat, wanneer jij moet optreden, dat daar vaak de momenten zijn dat je gaat drinken. Heb je dan het gevoel dat je je eigenlijk wilt ontspannen na zo'n optrede? Zie je er dan weer tegenop om naar huis te gaan? Wat doet jou op dat moment besluiten om te gaan drinken? Tja en je wilt dat optreden niet opgeven. Ik denk dat dat wel eens het beste zou kunnen zijn voor je als je dat wel doet. Tenminste een tijdje totdat je weer wat sterker in je schoenen staat. Hoe hebben de mede muzikanten nu gereageerd op jouw drinken, want de vorige keer was je daar best heel erg van over de flos. Wat zou jij nu het beste kunnen doen om niet meer toe te geven aan die trek??????

Jippie Sugar fijn voor je. Ik hoop dat het alleen nog maar beter en beter met je gaat.

Tine vervelend als je schrijft dat je het zo zwaar hebt en dan weg gaat. Je laat mij in ieder geval met onzekerheid zitten en dat is niet prettig. Veel mensen hier hebben op jouw berichtje gereageerd dus iedereen wil je graag helpen. Blijf er nu niet alleen mee zitten, je kan delen. Ikzelf heb er geen moeite mee als je b.v. gedronken zou hebben en het hier komt melden.

Wijfie ik heb toch heel vaak het gevoel dat je het buiten jezelf legt, zoiets van, ik kan er niets aan doen, het overkomt me. Maar jij bent degene die het besluit neemt om te gaan drinken, niemand anders, En het knopje gaat niet zomaar om, jij maakt die keuze, en ik heb ook het gevoel dat je wacht tot de juiste gelegenheid zich voordoet waarop je toegeeft. Alles ligt bij jezelf en bij niemand anders, en zolang je dat denkt neem je niet voor de volle 100% de verantwoording over je eigen drinken.

Arja dat draadje staat bij tips en adviezen. Hobbydraadje. Kijk maar hoor of je zin hebt om daar iets te schrijven, je bent niets verplicht.

Even voor Arja naar boven gehaald.

Arja we hebben hier ergens een creatief draadje ik zal eens kijken of ik het nog kan vinden. Misschien wel leuk om eens te schrijven wat je vroeger aan creativiteit deed. En creativiteit is er nog steeds hoor alleen is het op de achtergrond gekomen, maar met een beetje moeite komt het zo weer naar boven, want het is een gedeelte dat bij jou hoort. Als er maar weer ruimte komt.

Nou Arja voor mij betekent lief zijn voor een ander, automatisch ook lief zijn voor mijzelf. Ik mag graag anderen helpen, en krijg daar een heel goed gevoel van. Bovendien kan ik het niet maken om aan een ander te schrijven dat drinken niet goed is, en het vervolgens zelf wel te doen. Dus het houdt me erg scherp. Heb je al een kleur behangetje in je hoofd? Ja dat zijn de leuke dingen van het niet drinken, je krijgt tijd om hele leuke dingen te gaan doen. En het is goed dat je dit doet, als een soort nieuwe start.

Het is normaal Arja dat dat stemmetje z'n zin wil krijgen het is wat dat betreft net een klein kind die altijd z'n zin heeft gekregen. Dan is dat zeker in het begin, moeilijk om dat terug te draaien. Het zit zo in jouw systeem, en de kunst is om te leren niet toe te geven. Die trek duurt meestal een minuut of 20 en gaat dan weer weg. Blijf je maag gevuld houden, das echt heel belangrijk. Probeer er dingen voor in de plaats te zetten die voldoening geven. Wees lief voor jezelf. Weet je, soms legt men het geld weg wat men normaal gesproken gebruikt voor de drank, en koopt daar dan iets moois voor voor zichzelf als een soort cadeautje. Trek kan veel spanningen geven. Verstandig is dan ook om een warme douche te pakken, of een andere vorm van ontspanningen te zoeken. En blijf er van overtuigd, hoe moeilijk dat soms is, dat je het kan. Je zal echt zien dat je later een prettiger leven krijgt zonder drank. Niet altijd makkelijker maar alleen al geen kater hebben en s'ochtends fris op te staan is het al waard om niet meer te drinken. En als dat stemmetje zegt, "joh eentje kan geen kwaad, je ziet toch dat je de drank kan laten staan", nooit aan toegeven want dat zijn echt gevaarlijke momenten want voor je er erg in hebt, drink je weer meer.

Juist Sugar. Het maakt niet uit hoe je het droog houdt als je het maar droog houdt, of dat nu op het dagpact of op het weekpact is dat maakt geen flaus aus. Je doet het ontzettend goed hoor.

Arja geweldig. Zo ga je om met trek, zet er iets voor in de plaats wat je ook veel goeds doet. Knap hoor. En een volle maag doet wonderen.

Miranda joehoeeeeeee Waar ben je? Niet opgeven hé? Drinken geeft een hele hoop moeilijkheden meid. Zet je naam er ook bij, je schrijft de laatste tijd veel minder. Dat zijn dan momenten waarop ik me toch bezorgd maak.

Hijg hijg goeie morgen Vonnie. Ja ik was bij de buren om de katten te verzorgen, kreeg ik toch in ene het gevoel dat jij me goeie morgen wenste. Dus heel gauw weer terug om even een goeie morgen terug te wensen en een dikke knuffel te geven.

Goeie morgen mensen.

Joehoe ik heb hem weer geslikt hoor.

Sowhat heb je alles al ingepakt voor de grote reis morgen? Gaat de hond gewoon mee?

Goeie avond kanjers

Ik ga aan de gang mensen. Dadelijk bezoek en ook de keuken verder slopen dus een druk daggie. Tot later kanjers

Een goeie 1e paasdagmorgen