bevestiging ?

[wijntje]

Hallo allemaal,

Zo ongeveer twee maanden geleden, toen het heel warm was,
gingen mijn vriendin en ik winkelen. Tenminste dat waren we
van plan. Voor ik van huis ging was alles goed. De dagen en
weken daarvoor ook. We gingen met de trein. Mijn vriendin zei :
zullen we de lift nemen i.p.v alle trappen lopen. Dus we gingen de lift in.
Ik voelde me niet zo op m'n gemak, vanwege de hitte en de lift was net naast een
enorme äfgraving" ( ik heb altijd wat last van hoogtevrees gehad )
Op een gegeven moment zat de lift bomvol mensen. Ik kreeg het steeds warmer.
Ineens zei een man tegen mij : vorige week zat ik hier nog een half uur vast.
Iemand anders zei : ja, ik ook al. Op dat moment kreeg ik een soort angst-aanval.
Ik wilde me vasthouden , maar vanwege de drukte ging dat niet. Het leek ook , of
de lift op dat moment heel even stagneerde. Ik wilde eruit, maar dat ging niet.
en ik was bang om tegen de vlakte te gaan.

Toen ik uit de lift kwam, heb ik anderhalf uur nodig gehad , om iets tot rust te
komen. Bijna een paniek-aanval ( nooit van m'n leven zoiets meegemaakt )

De maanden voor deze gebeurtenis, heb ik flink wat gedronken, maar nooit
last gehad.

Was dit nou een angst-aanval vanwege alle drankgebruik ?

Ik zou het fijn vinden, als ik hier reacties op krijg.
Alvast bedankt.
Groeten,
Wijntje

[Aline38]

hoi Wijntje

zo te lezen heb je inderdaad een paniekaanval gehad. en die zou zeker wel uitgelokt kunnen zijn door het veel drinken zoals je schrijft. van langere tijd veel drinken word je namelijk niet echt stabiel van. je lichaam maar ook je geest takelt langzamerhand af. je kan dan minder hebben, je wordt zwakker.
je raakt overbelast. dus zit je dan in een lift wat sowieso al vrij benauwend kan zijn omdat je al labiel bent kan je jezelf niet meer kalmeren en maak je 'het probleem' heel groot dus : paniek.
veel drinken kan positieve gevoelens versterken maar ook negatieve.
al met al een duidelijk signaal waar je beter naar kan luisteren en handelen !
succes

[wijntje]

Hallo Nina,

Bedankt voor je antwoord.
Ik zag later , dat je je ook pas
hebt aangemeld.
Knap om te stoppen.
Ikzelf ben nu in de tiende dag, alcoholvrij.
Zelf vind ik de angst het ergste .
Maar het wordt gelukkig wat minder.

Succes,
Wijntje

[Aline38]

hai wijntje

de 10e dag al top toch. ja de angst vond ik ook het ergste . had het de eerste dagen , paniek en onrustgevoelens niet leuk. is bij mij al paar dagen voorbij gelukkig. het gaat echt minder worden hoor.
zet m op.

grtjs
Nina

[Kaia]

Hoi Wijntje,

Mijn paniek en angstaanvallen zijn gelijk sneeuw voor den zon verdwenen nu ik niet meer drink, en ik ben alleen maar heel erg dankbaar dat ik de oorzaak weg heb kunnen nemen.

Vandaag dag 11 voor jou hou vol hoor, je doet het supergoed en je krijgt jezelf ermee terug!

Liefs,
Kaia.

[wijntje]

Hai Kaia,

Bedankt voor je opbeurend berichtje !
Bij jou was de angst meteen weg ?
Dat is geweldig.
Zelf vind ik de angst het meest erge.
Al gaat het wat beter .
Ik durf nog steeds niet te winkelen
en de drukte in.
Maar in het begin was het echt een ramp.
Ben jij al een tijd alcohol vrij ?

Groetjes,
Wijntje