Doorzoek de gemeenschap

Beste lezers, Helaas ben ik geheel tegen mijn zin in verslaafd geraakt aan de lorazepam voor de nacht. Ik slik nu 1,75 mg en slaap daar ongeveer 4a5 uurtjes op. Ik gebruik het ongeveer 7 maanden. In een kliniek hebben ze me cold turkey laten stoppem met als gevolg dat ik 18 nachten niet of nauwelijks heb geslapen. Aangezien dit niet vol te houden was ben ik terug gegaan naar 2 mg en met de huisarts afgesproken om om de 2 weken een kwart te minderen. Ik ben zo gefrustreerd dat ik in deze hel ben gekomen dat en ik ervaar zoveel stress en ben zo bang dat ik nooit meer normaal zal gaan slapen. Ik zit helemaal op slot. Kan niet uit bed komen. Denk de hele dag aan dit probleem en kan niet meer genieten. tril van de spanning. Ik zou graag horen van iemand hoe het slapen tijdens en na de afbouw ging. In al die maanden heb ik overigens altijd maar een paar uur per nacht geslapen Terwijl ik voor gebruik een goede slaapster was. Helaas kreeg ik van de huisarts dit spul voor mijn angsten. Maar niemand die mij erop wees Hoe verslavend het is. Heeft iemand ervaring en tips. Ik wil er echt vanaf. Ik ben alleen zo bang dat ik niet meer zal slapen uit mezelf. Maar dit is ook geen leven zo. Ik hoor graag.