CC

prachtig Ziza......

een conditionering vervangen door een andere zou in principe wel kunnen, maar in feite moet je dan die conditionering heel vaak weerleggen en jezelf overtuigen voordat de nieuwe conditionering onstaat. Mooie uitleg Kate.

Je kunt de conditionering die je hindert ombuigen, zodra je je ervan bewust bent

da's ook een mooie Kirky! Kate: dat is idd een uitdaging. Zelf probeer ik zoveel mogelijk grenzeloos respect te tonen, maar misschien dat ik een aantal zeer sterke overtuigingen heb en daarmee onbewust de grenzen van een ander overschrijdt, wat dan natuurlijk weer helemaal niet respectvol is. En mijn respect stopt als iemand mij respectloos behandeld. Tis allemaal best ingewikkeld, maar wel leuk om te onderzoeken en als iedereen z'n stinkende best zou doen....misschien dat het leven dan een stukje makkelijker kan zijn. nog een leuke: als je aanbeden wilt worden, moet je midden op straat in India gaan staan loeien....

Respect inderdaad! Niet iedereen hoeft in jouw straatje te passen en vice versa....

En Kate: niets mis mee, tenminste als je van de gevolgen geen last ondervind. En ik ben het met je eens dat je niet continu jezelf etc. moet onderzoeken, maar reuze handig als er ongewenste situaties zijn.

Ja, Dar, dat zou toch heel mooi zijn......En Wing: jij zegt het!

Las een leuke (vind ik) uitspraak: Als je een reus denkt te zien, moet je je ervan vergewissen dat het niet de schaduw van een pygmee is....

precies Wing! En het is de kunst om die gedachte te vangen en die te weerleggen: hoe reeel is die gedachte? Ik zweer erbij en zou iedereen willen aanraden om de therapie te volgen. Volgens mij is elk nagenoeg elk gedrag geconditioneerd. Ben via het werk nu ook bezig met allerlei leuke workshops, gericht op je persoonlijke waarden en competenties. Leuk om daar echt eens bij stil te staan; veelal ben je bezig met tonen van wenselijk gedrag (tenminste ik vaak wel) terwijl je helemaal voorbij gaat aan wie je echt bent. En niemand is perfect.....

Mika, ik kan me voorstellen dat hij het er nu niet met je over wil hebben. Zou jij andersom met een zatte man willen redeneren? Dus nu eerst nuchter worden en niet verzwelgen in zelfmedelijden en zelfverwijten. Morgen nuchter en rustig met hem praten. Sterkte. Tapas: cognitieve gedragstherapie heb ik ook als heeeeeeel nuttig ervaren en nog steeds! De vier G´s helpen mij echt door lastige momenten heen. Overigens goed dat je niet hebt gedronken. Je schrijft dat de hele wereld in de **** mag zakken, maar daar merkt die wereld niets van. De enige die er hinder van ondervind ben je zelf.....

Ja, ik wil!!! Ik pas me aan bij de anderen v.w.b. kilometers. Nog geen andere deelnemers zie ik?

Zonnige goedemiddag allemaal! Heb me toch goed (en lang!) geslapen! Hoop dat ik dit voort kan zetten en dat het nare slapen voorbij is! Mijn dwaling van vrijdag heeft me ook laten zien dat ik idd niet meer WIL drinken en die ijdele hoop om in de toekomst weer sociala te kunnen drinken laat varen. Ik heb er afgelopen vrijdag (en nasleep naar zaterdag) eigenlijk alleen maar hinder van gehad. Nu zit ik met dichte slaapkop achter de PC maar ben trots op mezelf. En ik ga me straks lekker trakteren op een royale capuccino met iets lekkers erbij. Nu eerst een lange douche met een lekker muziekje erbij. Houtje: ben blij dat de zon is gaan schijnen en dat je puber het ook wat zonniger ziet! Safidepaffi: heb maandag geen tijd voor een kaarsje maar zal aan je denken! Kirky: wel een heftige blaasontsteking, hopelijk komt het snel goed! Wittte: ik moet zo´n veertig kilo kwijt, maar first things first. Kan niet alles tegelijk. Ik ben bovendien liever dik en nuchter en relaxt, dan slank en zat en chagrijnig van de kater! Diane: dacht ik eindelijk een ´eigen´ gezichtje te hebben gevonden.... Dar: mag ik een kopje van jouw soep? Mjam! Druppeltje (ea) de achterliggende problemen kunnen beter worden aangepakt als je nuchter bent (vind ik dan hoor, ben geen expert!). Ik ervaar de drank (en vooral de gevolgen zoals niet meer helder kunnen denken, veel sterker emotioneel gedrag en minder stabiliteit) zelf als obstakel voor het goed kunnen bepalen wat nu echt de problemen zijn en om het dan echt goed aan te kunnen pakken. Eerst maar fysiek en geestelijk sterker en gezonder zijn en dan kijken. Maar nogmaals: is mijn opinie! En aan allemaal: een heeeeeel fijne, zonnige, relaxte en vooral heldere zondag.... :rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose:

Hoi Babe, welkom! Hoop dat het forum je net even dat steuntje in de rug geeft. En het is je al eerder gelukt, dus je weet dat je het kan!

Hi, Kirky: heb bijgelezen maar kon niet 1-2-3 terugvinden hoe het met de dochter is? Dar: wat een snoezige poezen! Vandaag gestart met een kater na een blunder gisterenavond maar nu nuchter en blij daarom! Heb op mijn gemak door het museum gewandeld, lekker gegeten en daarna op mijn gemak tot half elf op visite gebleven, dat terwijl ik vroeger niet wist hoe snel ik naar huis moest om daar de wijn open te maken. Dit geeft zoveel meer rust....

waar is iedereen? Ik ga maar even krantje halen en check later wel weer....

Nu op RTL 4: terug in je leeftijd. Erg confronterend. Vrouw van 52 die al jaren twee liter wijn drinkt. Net zag ik hoe haar lever eruit zag en ook hoe ze veranderd is qua uiterlijk. Dus voor wie nog motivatie zoekt.....

mag ik er even een dagje over nadenken?

graag, dar!

Dank Vie!

Goedemorgen allemaal. Alhoewel er voor mij even niets goed aan is. Gisteren gedronken en nu veel spijt en voel me belabberd. Baal echt enorm van mezelf. Had gisteren een heel scala aan smoesjes en zat in een lastige situatie, die uiteindelijk bleek mee te vallen. Had ook niet in een restaurant moeten afspreken, ben ik blijkbaar nog niet klaar voor dus! Het geeft mij nu wel heel veel motivatie en moed om vandaag niet te drinken!!! Wat is het rotzooi. Vie: het wordt dus 25 april 2010:( maar geen dag later

Hoi Heide, knap dat je er voor uit durft te komen. Tis de eerste stap!!! Tot lezens bij ditjes en datjes!

Hé Sammy, Ik dacht: huh, wat heb ik nu dan geschreven, maar jij bent het:D

Je hebt gelijk Druppeltje, daarom ben ik zo blij dat het me gisteren gelukt is om niet te drinken. En af en toe krijg ik echt de neiging om mezelf zo zielig te vinden met alles wat er speelt. Maar dat probeer ik meteen te stoppen, want heeft geen enkel zin en pfff, er zijn ook ergere dingen. Nu Bowie met 'we can be heroes' op. Geef mezelf muziektherapie, heerlijk! Ik ga nu douchen en een paar boodschappen doen. Tot later!!!

Ik heb het gevoel dat ik nu een beetje boel moet vechten. Baan kwijt, moet daar vechten voor goede regeling, thuis dan met die scheiding en vechten tegen de alcohol. Ach, nu ik toch bezig ben! Dank voor de tip van het buro. Hopelijk komen we eruit, en heb ik het niet nodig, maar ik ben bang.... Eigenlijk ook erg, dat je je beter af voelt nu je weduwe bent...... Vie: vanavond piekt mijn intuitie en ben ik minder emotioneel. Jammer dat mijn intellect het helemaal laat afweten, hahahaha. Maar misschien is intuitie wel het beste wat ik vanavond kan hebben!

Au, het kind ontbreekt er hier gelukkig nog aan. Wij wilden nooit kinderen. Ben benieuwd of hij nu niet toch papa gaat worden. Zucht, ik moet dat loslaten. Je woorden sterken me enorm. Als het teveel gedoe wordt, kies ik voor mezelf. En idd, niemand gaat mijn leven leiden, behalve ik (en in controle!!!) Dank voor je lieve woorden, Fie....damn....begin nu al met snotteren. Ik ga even kort uitwaaien. x!