HenkT

jullie zeggen dat wel zo makkelijk, dan moet ze maar gewoon stoppen, desnoods met refusal maar misschien is de arts wel bang voor een delier of een insult en dat heb je liever niet in t weekend met een vreemde arts ergens die als je hem nodig hebt niet te bereiken is natuurlijk ik zou naar de arts luisteren, over een weekie naar de brijder, dat weekie maakt ook niet uit, niet zuipen maar kalm aan doen tot die tijd

goed gedaan Mika en zie je dat je trek ook afneemt als je niet gebruikt

opgeruimd in je huis is opgeruimd in je hoofd ook Mika goed gedaan t wordt nog een gezellig glas Vie

ja natuurlijk

ha jip, jij hebt altijd wel wat vervelends te melden he valt me op heb je dat nodig voor je zelfbeeld?

goedzo Els weekje ontgiften en tot rust komen goed plan, goeie dokter heb jij dat is een mooi begin toch

tot later Wing een fijne dag ook jij

alle gewoontes worden opgeslagen in wat je zou kunnen noemen je reptielenhersenen wat daar zit gaat niet meer weg zo kan je na tien jaar niet fietsen nog steeds wel fietsen en zo hoef je als je eenmaal kan auto rijden niet steeds maar na te denken hoe dat moet helaas is t met drinkgewoontes daar opgeslagen net zo dat zit daar en gaat niet meer weg na tien jaar weet je lichaam geest nog precies hoe t was dus dat is een hersenloze hersen massa maar inderdaad, met je gedachten kan je wel sturen

Ook een bloem van één dag ruikt naar eeuwigheid

tas is even ofline zo te zien HenkT strooit met koffie

ook een goeie morgen Mevrouw D goedzo Els, nix mis mee beslagen ten ijs te komen, succes straks

goeiemorgen kijkt naar tasseke de koffie kan door hoor

ik ga er ook vandoor je bent verre van machteloos akelei hou dat voor ogen, dan komt t wel goed! tot later strijders en strijdsters

dat je verslaafd bent kan je niets aan doen dat je er aldoor instinkt kan je alles aan doen! t is goed de verantwoording van je leven bij jezelf te houden er is er maar 1 die er wat mee kan als ie dat echt wil en dat ben jij akelei

ik ben er niet (meer) bang voor Soothe t is allemaal niet zo heel moeilijk gewoon niet drinken nieuwe gewoontes kweek je aan door gewoon te blijven doen tot dat een gewoonte is dat kan ik wel met 1 hand om me rug en een vinger in me neus

ja dat lijkt ook erg op elkaar akelei mensen verruilen de ene verslaving ook vaak in voor een andere als ze aan de oorzaak niets doen voorbeeld daarvan is dat zo'n 80% van de mensen die afvallen door middel van een maagband alcoholproblemen krijgen dat is dus duidelijk een even te korte route om af te vallen

hier nog uitgebreid hoe t werkt drugs in de hersenen

mijn grootste trigger nu is een plotseling stressmoment dan wil alles drank en roken ook wel t is maar een flits hoor maar dan voel ik t lichaam zich klaarmaken om drank te ontvangen en voel even trek ik kijk het even aan, herken hoe t werkt en bevecht het niet ik hoef er dan ook niet aan toe te geven t verdwijnt vanzelf dat is ook een fijne gedachte trek verdwijnt ook als je er niet aan toegeeft

dat je verslaafd bent kan je niets meer aan doen inderdaad voor de rest kan je er alles aan doen' de keus is geheel aan jou akelei, kauw maar even

juist Soothe, je hersenen veranderen niet meer terug t dempt wel als je niet meer gebruikt maar als je wel gaat gebruiken dan maakt alles zich gelijk weer klaar om aan de verslaving toe te geven t hele lijf en hersenen was er ooit al helemaal op getraind en t is net als fietsen je lichaam vergeet nooit hoe dat moet

blijkbaar vindt je het na een paar maanden niet meer zo belangrijk niet te drinken dan kan je jezelf van alles wijsmaken dat zal je moeten doorgronden uitzoeken hoe dat de keren hiervoor ging en dan uitvinden hoe je dat nu gaat voorkomen als je gaat denken dat je wel kunt drinken weet je zelf ook wel dat dat je verslaafde deel is wat drank wil die kennis kan je wat mee

dat is niet met je volle verstand dat denk je maar t is je verslaving die je dan de ruimte geeft waarschijnlijk met gedachtes als ik kan gerust wel gematigd drinken, vroeger kon ik dat ook ik kan gerust wel gematigd drinken, anderen kunnen dat ook of iets dergelijks als je snapt dat t je verslaving is die je blijkbaar zo zacht gemasseerd heeft dat je er intrapt dan trap je er niet meer in akelei

t is heel goed heel alert te blijven ook hier is kennis macht weet wat er speelt en je kan er wat mee je verslaving de baas blijven is een mooie taak want je kan doen wat je wilt verslaafd blijf je voor de rest van je leven

(dat hoef ik jou niet uit te leggen, dat weet ik ook wel maar dat is voor de meelezers)

precies Wing de gedachte bepaalt t gevoel ah nee trek kan angstig zijn ow t is al zes uur klinkt veel rielekster