Hallo allemaal, Ik ben Steph een 31jarige man die graag sport. ik ga altijd voor mijn werk hardlopen of naar de fitness. Mijn probleem is binchdrinking. Omdat ik train voor 2 marathons per jaar drink ik nooit alleen af en toe als ik het TREK momentje niet optijd signaleer kunnen we zo maar weer een paar dagen verder zijn . Ik heb de lifestyletraining bij de Jellinek gevolgd en heb daar veel van opgestoken, nl omgaan met trek en dat de trek bij mij na een klein half uur weg ebt. Nu ga ik op deze site zelfhulp module volgen. Wie heeft hier ervaring mee?