AlbertRemmo

Rene, daar had ik al eens gekeken en ik vind ADB een geweldig forum dus ik hou me maar bij jullie. `t gaat wel goed tot dus ver gewoon de eerste niet nemen.

Ik ben trots op je Rene, zomaar van het 1 op het ander:present:

nog steeds rookvrij, denken aan sigaretten word minder af en toe een vlaag nu, als ik dit? dan even een peuk, zo gaat het in mijn hoofd, ziek ben ik absoluut niet noch zenuwachtig noch sjagrijnig

Ik drink veel water en ieder uur een dropje, ik denk er veel aan

`t is nu 10 uur, ik moet me niet aanstellen, ik moet het ik wil het ik kan het. grote jongen ben ik toch? de ontwenning is nihil, anders dénken.

zo gestopt, vannacht om 12 uur, ik heb nu 8 uur niet gerookt, ik heb geslapen;) Ik zit wel aan de koffie, en neem zo nog een kopje. Ik moet dus duidelijk van de gewoonte af, automatisch pak ik sigaretten, heb er niet zo`n zin in maar de handeling is nu erger.

ik ga slapen welterusten allemaal:lips:

ja lekker en inderdaad Mieke;)

Dank je Dhendro, hebben ze tompoezen wel daar?

Mieke ik heb een uitsmijter gegeten

ik ga even wat eten tot zo

Dank je Pippi

Hermie succes hè je kunt het

Dank je Safi wat lief

Truste Kirky:lips:

Ik moet ook nog invullen Woman en Water, maar zit nog op een paar uitgezochte papieren te wachten

welterusten voor iedereen die is gaan slapen en gaat slapen:lips: en hoi allemaal ik kom net binnenwandelen, vanavond even bij Will geweest en ik had tompoezen meegenomen want vandaag zijn we 13 jaar bijelkaar, dus daar hebben we een paar beste koppen koffie op genomen natuurlijk verder rook ik me nu misselijk zodat ik genoeg binnen heb voor 3 dagen straks;)

truste Catie:lips:

Nog 1 uur en 3 kwartier af van het niet roken, ik rook nu door tot 12 uur en had al even een angst moment of ik nog wel had tot aan 12 uur (net als met de drank) beter weggooien dan niet meer hebben

ik moet alweer rennen tot vanavond fijne dag allemaal want dat heb ik ook. willen jullie even laten weten wat je van onze nieuwe draad vind bij tips en adviezen? ik lees het dan vanavond wel oké doei

Rene ik heb de motivatie ook helemaal niet, ik stop uit eigen wil, ik heb mezelf voor genomen om vanaf zondag nacht niet meer te roken niks meer halen niks meer in huis hebben en ik zie wel waar ik uit kom, in het ergste geval slaat de verveling toe nou én, dan verveel ik me maar, ik laat het gewoon over me heen komen. Jij zou een stok achter de deur moeten hebben van de huisarts toch? Kijk maar of je het een try wilt geven om mee te doen maar niet drinken staat boven alles hoor als je denkt van ik wil drinken neem je maar een peuk

Goede morgen allemaal Ik ben blij met onze extra draad bij tips en adviezen om te stoppen met roken;) Fijne dag allemaal ik ga me staks weer lekker uitleven in het restaurant

nu ga ik slapen truste allemaal:lips:

hoeft ook niet nu Marjo maar als je het wilt proberen? de draad blijft hoor;)

MissLoa gefeliciteerd