rapilos

Hai Maurice Van harte welkom, op het forum, Ja, het valt niet altijd mee, om het onder controle te houden he. Voor de meeste van ons, is uiteindelijk stoppen, de beste manier. Maar, dat valt niet mee. Fijn, dat je ons gevonden hebt. En wil je van je afpraten, dan ben je ook altijd welkom, bij ditjes en datjes, waar de meeste van ons zitten. Succes!

Hannah, Ik ben 1.73

Hai allemaal, Goh, Gisterenavond weer om 9 uur naar bed, Als een blok geslapen Vanochtend weer eens na lange tijd, met mijn wandelcluppie gaan wandelen Sinds mijn scheiding, daar geen tijd voor, want werk alleen maar. Maar..deze week nog steeds vakantie dus. De eerste 7.5 km. moest ik me letterlijk voortslepen. Ik baalde, omdat ik nog steeds zo moe was. Daarna, heerlijk een uur op een terras gezeten, en koffie gdronken. En daar was ik toch van opgeknapt!! De laatste 7 km. terug, ging een stuk gemakkelijker, en ik voel me nu al beter dan gisteren. Fit worden zal ik!! Gezond blijven eten, veel rusten, gecombineerd met voldoende bewegen. Zal je zien, ben ik zo weer boven Jan! Do orgeltje, Hoe gaat het nu met je? Je was evenn binnen gepiept, maar nu weer weg geloof ik!?

Dank je Jan,dat je me er bij gezet heb. Mijn target is eigenlijk 64 kg (dus 10 kg. eraf) Was dat vergeten erbij te zetten. Geeft niet, komt volgende keer wel.

Heej Snoep, Wat geweldig leuk voor je,een nieuwe vriend! Maar wat dat glaasje meedrinken betreft.. Ik kan het je niet aanraden, de kans is heel groot dat je weer terug valt. Ik spreek echt uit ervaring hoor. Maar snap je dilemma

Doei Lytse. Eet smakelijk

Rudy, Je bent al uitgelogd zie ik. Maar toch bedankt!

Ja, steunbeertje. We zullen het maar op bijtanken houden he Voltanken, is er niet meer bij hoor! Lytse, Vanochtend al wat frisse lucht gehad. Snap wel een beetje, dat de sress en vermoeidheid er nu uit komt. Snap alleen niet, dat dat zo lang duurt. Ben tenslotte al een volle week thuis. Vanochtend, wel een ochtendje in de huishouding bij iemand gewerkt, maar dat mag geen naam hebben. Dat gesprek, had ik vorige week woensdag. had daar nog over geschreven geloof ik. Die avond ging het ook helemaal mis met de drank. Gelukkig, is dat nu weer helemaal onder controle.

Hoi allemaal, Angstig; Van harte welkom, Zie, dat je al voldoende adviezen hebt gehad. Hoop, dat je er wat aan hebt! Verder, geniet ik van mijn vakantie. Maar oh,oh, wat ben ik toch vreselijk suf en slaperig. Vanmiddag al een uur naar bed geweest. Elke avond om 9 uur er alweer in. Niet normaal! Vandaag, begonnen met gezond eten (zie kilokillerdraadje) Wil gewoon weer superfit worden. Geduld denk ik. Stress, afgelopen maanden heeft ook geen goed gedaan.

Heb je geen weegschaal dan Lenie.? Vanochtend begaf mijn weegschaal het. Batterijen leeg. Nieuwe gehaald. 6 euries.. Welja, alsof je een emmer leeg gooit. Doe het W.W. dieet. Heb al 10 jaar zo'n boek in huis; 365 dagen W.W. Elke dag een heel menu. Volgens mij heel gezond, met veel groenten,fruit,zuivel en mager vis of vlees. Honger beslist niet. Dus..ik ga er echt voor.!

Jan, Weet niet of ik er nog bij kan. Woog vanochtend 74.3. Heb nog nooit zoveel gewogen. Dag 1, gezond eten,bewegen is vandaag aangebroken!

Dag lieve mensen, Log weer uit Even lekker t.v. kijken. Christel, fijn, dat je ons gevonden hebt. Es, Veel sterkte. Goed te horen, dat je de rest leeggekiepert hebt. hele fijne avond allemaal.

Zit je niet helemaal lekker in je vel Es? Dronken schrijven, kan eigenlijk niet nee. Maar begrijp wel, dat je juist dan misschien wilt "praten"

Vertel Es, Wat is er aan het handje?

Fijne avond Travel, Met jou ook alles goed Esperanza?

Hoop dat je er wat aan hebt Kameleon, wat extra advies van de dieren winkel misschien?

Johan, dat moet een heerlijk gevoel zijn geweest, dat je tot de conclusie bent gekomen dat je niet gedronken had. Had je neefje dan in hotelkamers geslapen, of hoe zit dat dan?

Heb me aangemeld op het killo-killer draadje. Ben door alle stress, zooo aangekomen. Morgenochtend wegen, en dan gaan met die banaan..

een goudvis wat vaak boven water komt zwemmen, heeft zuurstof gebrek. Of het water is vies, of er zitten niet voldoende waterplantjes in. Of misschien moet er een zuurstofpompje in. Zou allemaal zomaar kunnen Kameleon.

Kan ik ook meedoen? Ben het laatste jaar gigantisch aangekomen. Zal morgen mijn gewicht doorgeven. Morgen begin ik. Gezond eten. Meer bewegen. Je hoort nog van me!

Hoi lieve mensen, De dag een beetje goed doorgekomen?

Nou Bo, succes dan maar. Klinkt als heel veel te doen. Maar meestal heel veel voldoening daarna he. Goed mensen, ben even weg. Lucht ziet er driegend uit. Misschien toch maar op de fiets naar de super! Toedels.

Jeetje Made, Een dag en een nacht lopen. Vreselijk, dat die mensen dat niet een beetje verdelen!

Ha,ha, die Bo, Ben nogal een zachtaardig type, Kan niet harder schoppen. Ik heb net mijn was buiten gehangen, zit nu aan mijn 2e kop koffie, Wasmachine met de volgende was draait. Ga straks mijn bed verschonen. De parkieten verschonen (altijd op zaterdag) Plantjes water geven en bemesten. Naar de supermarkt voor die handschoenen (ga ik lopen, voor de conditie) Kranten naar de berging brengen. Stampot spinazie met vis koken, af laten koelen en in vriezen voor later. Ben gisteren bij LATex blijven eten, maar had de vis er al uit gehaald. Dus..weinig interresants, maar houdt me wel bezig. En jij...heb je veel te doen dan?

Kom op Bo, aan het werk jij!!!