Von

@Musashi Zelf net begonnen en gaat waarschijnlijk pittig worden, maar het lezen van jouw 'bereikt na een maand' lijstje geeft me een behoorlijke boost, dat gevoel wil ik ook!

@Indre Goed bezig jij! En ik heb eenzelfde probleem met mijn totaal niet verslavingsgevoelige, niet inwonende vriend getackeld gisteravond door te zeggen dat ik, vanwege de coloriebom die alcohol is, écht niet ging drinken omdat ik eindelijk werk ga maken van die 10 kilo die er de afgelopen jaren bij zijn gekomen. White lie, bij hem drink ik niet mega veel, voor mijn doen dan, maar ik weet precies zijn antwoord als ik zeg dat ik van die kutalcohol af wil. Dat wordt hetzelfde als de opmerkingen over roken.... je rookt echt te veel maar waarom zou je stoppen? Je kunt er toch gewoon een paar nemen? Oftewel, werkelijk geen flauw idee hoe het in iemand anders zijn/haar hoofd werkt want zelf heeft ie wél een goede handrem. Hier kun je natuurlijk van alles van vinden maar ik was echt bezorgd dat ik me (wellicht iets te gewillig) om zou laten kletsen, en er was nog een halve kilo af ook vanmorgen whahahaha

@FILOU Eerlijk gezegd vind ik dat je het voor een eerste poging ongelooflijk goed gedaan hebt! Ik lees hier dat het voor velen vallen en opstaan is/blijft en als jij het na een terugval meteen in diezelfde maand weer opgebracht hebt om een streep te trekken dan zeg ik You go Girl! Niks loser dus, doorzetter zul je bedoelen! @brazer Hele rubriek 'negatieve ervaringen met alcohol' gelezen, shocking en idd een eye-opener voor mij want zo heel erg fout kan het dus gaan. Ongelooflijk dapper dat mensen dit willen delen om zichzelf en anderen te willen behoeden voor dezelfde ellende. Voor mij voelt het meer als een hele grote waarschuwing godzijdank, want ik ben nog nooit in dergelijke extreme situaties terechtgekomen. Geen groot 'vangnet' hier dus grappen als te veel drinken zonder dat er iemand anders is om in noodsituaties te handelen gebeurt niet. Buiten de deur drinken, no way, nooit, niet bij eten, niet bij uitgaan, ik zit aan de cola want ik wil de controle over wanneer ik kom en ga, ik rij niet met alcohol en ik wil al helemaal niet in een situatie komen dat ik zaken heb uitgehaald met heren waar ik later spijt van krijg (dat las ik ook bij ervaringen, wat een nachtmerrie ). Met dansen bedoelde ik, naast uitgaan, ook bij een dansgroep trouwens, daar wordt het niet op prijs gesteld als je daar helemaal toet-toet de boel aan het ophouden bent denk ik . Dit alles neemt echter niet weg dat ik thuis, als het 'kan' dus blijkbaar niet in staat ben om mezelf een halt toe te roepen, en woedend op mezelf worden en tegen mezelf zeggen dat ik het de volgende dag bij eentje houd is een dead end street. Dusssss...... Dag 1 zit er op, en vandaag drink ik ook niet! (dag voor dag toch?)

@bumperjim Heel eerlijk gezegd heb ik echt een gruwelhekel aan zo goed als alle soorten sport.... zowel om te doen als om naar te kijken, ik ben wel consequent zeg maar. Uitzonderingen zijn wandelen en dansen, maar dat laatste staat stil door de lockdown en in m'n eentje in de woonkamer is het nou net niet helemaal

@bumperjim Had in een flits 'bumperlijm' gelezen, vroeg me al af waarom iemand een 'synoniem' voor bumperklever als naam gekozen had . Maar je hebt helemaal gelijk, ik was alleen zo suf om te denken dat resultaten uit het verleden ook een garantie voor de toekomst waren. Gaan we nu dus ff anders aanpakken! De associatie met 'even ontspannen' moet er bij mij af, geldt voor zowel alcohol als sigaretten overigens!

@Adrian Dankje, ook voor de tips, maar zeker medicatie staat mij persoonlijk erg tegen, snap dat het kan helpen, allebei, maar voor nu probeer ik eerst even zonder therapie en medicatie.

@Johan54 Thnx en nee, vandaag geen alcohol nee!

Geweldig stappenplan! Klikt full proof! En ik geloof je met de meerdere pogingen, heb aantal keren gerantsoeneerd, dat werkte toen best een hele poos. Ook wel dingen als 'drukke week, nu even niet' en dan trok ik die week best lang door. Maar toen dronk ik sowieso al minder, vond ik 3/4 fles wijn op een avond al veel dus ik heb het donkerbruine vermoeden dat dat systeem deze keer niet gaat werken... Me ready

Hi iedereen, Aangezien ik al een poosje meelees met het wel en wee van sommigen hier op dit forum, toch maar even voorstellen, wel zo netjes. Ik ben een vrouw van begin 50 met thuiswonende pubers / jongvolwassenen, ik heb een leuke, voldoende betalende, parttime baan, een parttime vriend, een paar zeer goede vrienden/vriendinnen, een prettige woning en ik heb dus eigenlijk niks te klagen. Tot zover de gegevens álá contactadvertentie-achtige intro.... Wat ik ook heb is een zeer verslavingsgevoelig karakter, ik rook en ik drink, en allebei veel te veel. Terwijl allebei me tegenstaan inmiddels, dus waarom stop ik er niet mee dan? Waar ik op werkgebied of bij een studie een bijna ijzeren discipline heb, faalt deze jammerlijk bij die 2 onderdelen, iets wat me vreselijk irriteert. Grappige is, allebei mijn ouders deden hetzelfde (what's new) en ik had er een hekel aan. Roken begon ik toch rond m'n 20ste, te veel drinken deed ik niet tot een jaar of 10 geleden want ik was altijd bang voor de afhankelijkheid die ik vroeger had gezien thuis. Kan ik wel redenen verzinnen natuurlijk, maar het is gewoon ongelooflijk stom geweest dat ik toch in die valkuil gestapt ben. Roken kan ik niet verbergen, de alcoholhoeveelheden en het effect daarvan lukt nu nog redelijk aangezien ik pas behoorlijk laat in de avond drink (begon met wijn of een biertje, nu pak ik iets van sterke drank, zo laat mogelijk want ik weet dat ik toch echt een keer naar bed moet wat vaak toch te laat wordt). Ik heb echt nooit koppijn en ben niet misselijk, ben wel constant moe en het heeft invloed op mijn mentale staat. Nergens meer zin in, alles kost moeite, ik doe het allemaal wel nog maar als ik weg kon komen met grootste gedeelte van de dag in m'n bed hangen dan zou ik daar meer zin in hebben zeg maar. Soms totale desinteresse in alles en iedereen, in mijn hoofd alleen met mezelf bezig. Bah! Wat me de laatste tijd heeft laten schrikken zijn met name de fysieke bijwerkingen. Dweilend in bed wakker worden 's nachts, ook niet goed kunnen slapen terwijl er 4 of 5 stevige rum-cola's inzitten, beetje shaky tot het middaguur, af en toe hartkloppingen, moeite met concentreren (liters koffie helpt nog wel), vocht vasthouden (ringen strak in de ochtend, wallen etc) en aankomen als ik normaal tot weinig eet. Kortom, gatverdegatverdegatverdamme! Dussssss, this is me, in een notendop, en ik ga vanaf vandaag proberen uit die kutvalkuil te komen. Alcohol staat als eerste op het eliminatielijstje want stoppen met roken terwijl ik me volgiet is volkomen onhaalbaar natuurlijk. En nu huishoudelijk werk, zou leuk geweest zijn als ik daar een verslaving voor had ontwikkeld, maar helaas :).