Smiley

Ben vanochtend naar therapie geweest. Ben blij dat ik daar mijn hart heb kunnen luchten. Zij zei ook tegen me dat ze de reden heel goed kon begrijpen en dat ik niet zo streng voor mezelf moet zijn. Ik was inderdaad totaal gefocust op mijn misstap. Maar ik probeer de focus weer te leggen op die 11 maanden dat het wel goed ging. En ik ga op zoek naar dat boek! Schrijfster heeft een toepasselijke achternaam Dank jullie wel!

Van wie was dat boek?

Dank jullie voor je reactie. Fijn om even te praten met mensen die het echt snappen... Ik heb daarna niet meer gedronken. Was al nooit een dagelijks drinker. Ik dronk gemiddeld 1 avond per week, soms 2 avonden veel te veel. De emoties liepen teveel op en dan ging ik het wegdrinken. Heb mezelf in 2016 laten opnemen en daarna paar keer teruggevallen. Maar ben sinds vorig jaar maart met therapie bezig en het lukt me steeds beter om mijn emoties te reguleren. Nu was het voor het eerst dat ik echt bijna een jaar niks dronk. Maar die laatste tip is wel een goeie. Ik bedacht gisteren zelf al. Dit jaar bestaat dan maar uit 364 dagen in plaats van 365 Ik weet ook niet of ik het ga toegeven want ik voel me dan een loser. Het is niet zo dat anderen me veroordelen, het is meer mijn eigen gevoel. De teleurstelling zit vooral in mezelf. En dat gevoel zorgt er dan ook weer voor dat ik in de gevarenzone terecht kom. Het is zo dubbel allemaal.

Hallo, Bijna een jaar geleden ben ik gestopt met drinken. Ben nooit een dagelijkse drinker geweest maar wel een emotie-drinker. En dan is er geen grens. Afgelopen zaterdag ben ik de mist in gegaan. Het ging zo goed en had bijna mijn jaar volgemaakt. Ik baal er enorm van. Ik worstel met mijn geweten nu. Er zijn mensen die weten dat ik bijna een jaar heb volgemaakt en zullen me binnenkort feliciteren hiermee. Nu mag ik heel trots zijn op de prestatie tot nu toe en ik heb eigenlijk helemaal geen zin om dit te delen. Ik schaam me er voor, heb spijt en heb het gevoel dat ik mensen teleurstel. Ik heb dit gedeeld met 1 goede vriend en dadelijk ook met mijn therapeut. Heeft iemand hier ervaring mee? Moet ik mensen informeren en eerlijk zijn?