albertina

Gaby, ik herken veel van wat je doormaakt. Je hele patroon verandert, je hebt nu tijd over en dat is nieuw, dus ook de invulling van je vrije tijd vraagt om een andere aanpak dan voorheen. In bed liggen lost niets op, af en toen een dutje daar is niets mis mee maar de hele dag op bed? Daar word je nog meer depri van, het is de ultieme plek om jezelf nog beroerder te voelen. EEn paar voorbeeldjes, elke dag een klusje in huis. elke dag even boodschappen elke dag naar buiten, ook als je niet hoeft te werken. koken voor jezelf. een boek lezen. Een klein things to do lijstje, elke dag even afstrepen wat je gedaan hebt. En als je de week naar tevredenheid hebt doorgebracht een beloninkje, bloemen, boek enz, enz. Zo gaat het steeds ietsie makkelijker en wordt je lijstje langer. Geloof me, het werkt echt.

Goedemiddag, ik heb hier ook regelmatig gedeeld dat ik een terugval had. Dan vond ik het prettig als men mij opbouwende kritiek gaf. Ook vond ik het dan fijn dat wat ik schreef als waar werd beschouwd, dus wat ik schreef niet in twijfel werd getrokken. Ik heb ook weleens in de postie gezeten waarin Krikkemikje nu zit. Zeker niet fijn, op het randje van zal ik wel of zal ik niet? Hondsberoerd van de kater en eigenlijk maar één ding willen en dat is van dat vreselijke gevoel af. Dat zou inderdaad kunnen door te gaan drinken, van de kater afkomen. Een andere optie is de dag doorkomen en geen alcohol nemen, Ik ga er maar vanuit dat dat je opzet is krikkemikje. Morgen ben je dankbaar dat het je vandaag gelukt is van de drank af te blijven. Je zal je een stuk beter voelen en vooral, trots omdat je vandaag niet hebt gedronken. Al is de fles zo dicht bij, probeer er niet aan toe te geven. Ik wens je sterkte,

Krikkemikje, probeer je tot vandaag te beperken. Veel water drinken, als het je lukt even naar buiten en probeer toch wat afleiding te zoeken. Als je wilt ontspannen kun je wellicht een warme douche nemen. Sterkte!

Akelei, voor jou ook een goede dag. Nou ik zal eerlijk zijn, ik denk er wel steeds aan. Wat mij zo verbaast is dat het zoveel is in korte tijd. Ik zou mijn tandarts bijna van slordigheid betichten. Maar ja, ik kan hoog of laag springen, wat moet dat moet.

MarQ, mooie opening van de draad. Dat bevestigt maar weer eens dat het allemaal de moeite waard is. Als je traject is afgelopen in de jellinek ga je dan helemaal met losse handjes of heb je nog wel ondersteuning op een andere manier? AA of iets anders.

Goedemorgen, krikkemikje welkom. Goed dat je de weg naar dit forum hebt gevonden.

Lieve mensen, ik ga ook mijn mandje opzoeken. Fijne avond nog en voor straks, sweet dreams.

Mijn terugval was voor mij het ergste wat mij kon gebeuren. Ik heb het niet aan zien komen, gewoon van het éne op het andere moment na jaren droog besloot ik weer te gaan drinken. Op dat moment was ik mij er niet van bewust dat het wel eens lang zou kunnen duren eer ik de draad van het stoppen weer op zou kunnen pakken. Nou, hier welbekend heeft het mij drie jaar gekost. En het verraderlijke van het nog eens drinken, was bij mij dat het gevoel van de roes willen langzaamaan steeds meer werd aangewakkerd. De 1e keer dat ik weer dronk was het eenmalig maanden later weer eens en toen werd de tijd tussen het niet drinken steeds korter. Het was voor mij een worsteling om weer helemaal te stoppen, nu ben ik er blij mee. Ik denk nog regelmatig aan mijn impuls om opeens weer te gaan drinken. Het was op een feestje en ik wilde gewoon ook meedoen. Met alle gevolgen van dien. Niet meteen op dat feestje, wel de jaren erna. Ik weet dat als ik nu weer zo'n impuls zou hebben ik niet toegeef. Dan maar geen feestje, ik denk dat ik snel naar huis zou gaan en het zekere dan maar voor het onzekere nemen. Ook denk ik dat het met mijn onzekerheid te maken heeft gehad, ik ben geen held in grote gezelschappen en zeker niet op feestjes waar iedereen drinkt. Ik ben meer een mens voor kleine groepjes of één op één contacten. Wat mij nog altijd een raadsel is dat ik er toen zo makkelijk over heb kunnen denken. Gewoon, tegen beter weten in, ik kan niet drinken, tenminste niet op een normale manier. Dat had ik niet moeten vergeten, het maakt mij er elke keer wel weer van bewust dat het iets is om altijd allert op te blijven. Het weten hoe en waarom en vooral mijn valkuilen. Ik ga ze hier niet allemaal noemen, sommige houd ik voor mezelf. Aldoende heb ik geleeerd en ik besef mij dat ik altijd op mijn hoede moet blijven. En ik denk dat dat voor de meesten hier zo is, daarom, hoe vaak je ook terugvalt, het is altijd de moeite waard weer te stoppen. Door steeds weer te stoppen en je valkuilen te leren her en erkennen gaat het lukken, waar een wil is is een weg.

Goedzo Pippie, ik kook ook meestal, dat geeft voldoening. En ook een beetje goed voor jezelf zorgen kan geen kwaad.

Originally posted by: bolletje Ik ken iemand die heel graag naar haar tandarts gaat. Is ook helemaal niet bang.quote> Zeker een lekker ding, net zoals je huisarts?

Akelei, wat een gedoe, als de uitslagen maar goed zijn. Dat hoop ik van harte voor je.

Jeannet, nou ik ook niet. IK moet er niet aan denken, bah, reken maar dat er ook vieze bekkies tussen zitten. Brrrrrrrr.

Precies, als je al die enge dingen leest die erop staan durf je nooit meer.

Er moet vanaf heden een prijslijst bij de tandarts hangen. Bij de mijne hing er ook een, van het meeste dat erop staat weet ik niet eens wat het is. En ik denk velen met mij. Wat een gedoe allemaal.

Hannah, als jij durft, durf ik ook. En nu houd ik er maar over op ik sta wel erg in de picture zo.

Jane, en een advertentie op marktplaats? Ik roep maar iets, het zou toch fijn zijn als je de meest urgente klussen kunt laten doen?

Originally posted by: Jaap Ik beloof morgen een afspraak te maken met mijn tandarts. En daar zie ik best tegen op. quote> Zo mag ik het horen. Is mijn gepiep nog ergens goed voor.

Jane, hier heb je de klussenbus, dat is in het leven geroepen voor mensen die het niet zo breed hebben en toch iets moeten laten repareren. Bestaat zoiets niet bij jou?

Luitjes, natuurlijk, ik zal wel moeten. Ik heb altijd veel aandacht aan mijn gebit besteed en er al best veel aan laten doen. Maar dan meer voor het mooie, nu is het pure noodzaak en ik doe het ook wel maar het moet even bezinken. Maar Jaap, bedankt voor je opbeurende woorden, aan jou neem ik een voorbeeld. Held.

Nou Rapi, ik heb nu ook de nodige prikken gehad maar ik vond het niet bepaald helpen. Het deed wel degelijk zeer. Heb jij wel eens een wortelkanaalbehandeling gehad? En zo ja, hoe vond je dat? Ik kan natuurlijk wel roepen dat ik het niet doe maar ik heb weinig keuze. Wat een angsthaas ben ik toch.

Ooooowwwww. ik ben zo geschrokken bij de tandarts, ik moet een wortelkanaal behandeling. Deze keer was nog niet eens genoeg om alle ellende te verhelpen. En als ik ergens bang voor ben is het de tandarts, ik heb nog zeker 2 of 3 afspraken te gaan. Maar die wortlekanaalbehandeling doe ik niet, mijn maag draait al om bij het idee. Gaverdarrie, ik baal enorm, ik ga altijd keurig op tijd een jaar geleden was er niets aan de hand, binnen een jaar 5 gaten (gaatjes kan je het niet meer noemen) niet te zien van buitenaf alleen op de foto. Pffff, wat erg, nou ja er zijn natuurlijk ergere dingen maar ik ben zooooooo bang.

Ja, Kuta was heel erg, wat ik wel weer indrukwekkend vond' was het monument voor de mensen die omgekomen waren door de aanslag daar. En inderdaad, er zijn prachtige plekjes, de tempels en de offers die de bevolking daar brengt daar was ik van onder de indruk. Nee, geen implantaten, 2 facings en een paar gaatjes. Komt van de medicatie, voorheen had ik practisch nooit iets. Maar de leeftijd zal ook wel meespelen, 54, dan hebben je tanden al heel wat te verduren gehad. Nou mensen, ik ben ervan tussen. Doei.

Mirjam, gefeliciteerd dan nog! Tweede leg is altijd beter heb ik wel eens gehoord. Ik ben ook op Bali geweest, bepaalde gedeeltes vond ik erg mooi maar ook erg veel toerisme, naar mijn smaak iets teveel. Zo en nu mag ik naar de tandarts, bijna dan, de tijd kruipt, volgende keer spreek ik om 8 uur in de ochtend af, dan heb ik het maar gehad. 2 uur lang met mijn mond open zitten. :Disgust;

Ik las net iets leuks, "Calorieen zijn toch beestjes die onze kleding s'nachts kleiner maken?"

Jopie, aaaauuuuwwww. Beterschap hoor.