xienix

quote: Originally posted by: erik Morguh iedereen, Figuurlijk is het droog geweest gisteren, nu even een paar uur studeren en dan aan het werk in de thuiszorg. Een hele lieve blinde meneer, mijn favoriete cliënt, heb er nu al zin in. Niet in schoonmaken hoor dat is bijzaak, dat hij bezoek heeft is veel belangrijker want dat is zelden. Voelt lekker er voor een ander te kunnen zijn, de afgelopen twee dagen ben ik wel heel erg met mezelf bezig en hoe ik me voel, over gefocused een beetje. Ben ook begonnen met een logboek in mijn voorstel thread. Een reeks cijfers met het aantal glazen per dag en hopelijk 0-0-0-0-0-0-.....maar hoe dan ook eerlijk mocht ik wel gedronken hebben. Vandaag spreek ik af dat ik niet drink, volgende 0 dus. Op een destructieve manier met problemen omgaan, tja dat komt (te) bekend voor. Gelukkig voelt het bij mij als iets van vroeger, iets van voltooid verleden tijd. En een klein vraagje, waar staat adb'ers voor? Goed zo Erik! ADB= alcohol de baas.

quote: Originally posted by: karinneke Hoi Xienix, Heb hier een doosje anti depr.. liggen maar wou die vanavond nemen..was bang te suf te worden...maar nu ben ik toch thuis...miss helpt dat wel... Ligt er een beetje aan welke AD je hebt. Van sommige AD word je alleen in het begin wat suffig maar later juist erg actief. Die is dus niet geschikt om 's avonds in te nemen. Ik heb trazolan voor 's avonds en 'smorgens neem ik prozac. Welke AD heb je als ik het vragen mag?

quote: Originally posted by: karinneke Goedemorgen allemaal, Hier is het droog, wel grijs...heb niet fijn geslapen maar goed...er zitten mij wat veel dingen in mijn hoofd te spoken soms... Karinneke Tis ook lastig om in nuchtere toestand je problemen te zien. Daarnaast slaap je minder goed door het stoppen met de alcohol. Kun je niet iets vragen aan je huisarts om wat lekkerder te slapen? Voor tijdelijk dan he, want anders heb je binnen no time een andere verslaving te pakken. Melatonine (verkrijgbaar bij apotheek) schijnt ook goed te helpen. En ik drink iedere avond een paar kopjes 'welterusten' thee van Kneipp. Overigens heb ik wel iets om te slapen hoor. Het is een antidepressiva die ik 'savonds moet innemen en die slaperig maakt. Deze is niet verslavend.

Goeiemorgen forummers! Tis grijs en fris buiten maar het is in ieder geval nog droog hier. Het enige waar ik echt een hekel aan heb, is regen. En storm als ik een stuk moet fietsen. Als het zonnetje zich vandaag nog laat zien, ben ik meteen buiten, energiestraaltjes opsnuiven. Soothe, succes met prikken! Water, klinkt erg goed. Ik hoop ook eens zo sterk in mijn schoenen te staan maar volgens mij komt dat wel goed. Ik heb een tijdje geleden een psychologische test gedaan en een paar gesprekken met psychologe gehad. Ze wil me nu graag terug zien voor een aantal gesprekken. Volgens de test zit ik met onverwerkte jeugdtrauma's waardoor ik vaak op een destructieve manier op problemen reageer. Ook uiten spanningen zich bij mij in lichamelijke klachten zoals angsten en depressiviteit. Ik dacht dat ik de jeugdherinneringen inmiddels een plekje had gegeven, maar ik ontloop ze dus alleen. Typisch ik. Heb eigenlijk helemaal geen zin om vroeger weer naar boven te halen, maar misschien zegt dat wel iets over mij. Niet verwerkt. Ook heeft ze me gewaarschuwd voor mijn nieuwe baan van 32 uur. Ik moet alles in mijn eentje rooien met amper een sociaal netwerk om me heen. Ik moest opletten van haar dat ik nog genoeg tijd voor mezelf heb. Tja... hoe ga ik dat doen? Fijne droge dag iedereen! Ik drink vandaag niet!

Stien, van harte gefeliciteerd met je 9 maanden. Klasse!!:present::present::present::present: Tolie, jammer dat je weer hebt gedronken maar goed van je dat je er maar twee op hebt! Gooi die drank het huis uit joh. Je helpt jezelf echt niet door drank in huis te hebben. Ik zou het niet kunnen, als ik voortdurend een fles wijn in mijn koelkast zou hebben, had ik hem allang leeggelurkt. Ik vind de dagelijkse verleidingen al meer dan genoeg.

Zo, doel ingevuld. Tot 28 augustus 2008 alcoholvrij. Hij staat! Daarna zal ik er waarschijnlijk weer een jaar aanplakken. Ik heb hier geleerd dat ik niet te licht mag gaan denken over 'sociaal drinken'. De valkuil is dus dat je na een tijd gaat denken dat het nu wel weer kan...en vervolgens met sneltreinvaart naar beneden dondert. Tis een mooie zonnige dag, geniet ervan mensen. Vandaag drink ik niet!

Corinne, helaas heb ik maar één pc en jee, als ze eenmaal MSN hebben ontdekt is je computer niet meer veilig. Het voordeel van 1 pc, die in de huiskamer staat, is dat ik haar toch een beetje in de gaten kan houden, geen gekke lui op MSN, niet op chatboxen enzo. Erik, welkom! Dag 1 zit erop, gefeliciteerd! Ga zo door en de dagen rijgen zich aanéén. Karinneke, jij ook gefeliciteerd! Way to go girl! Kiezen voor niet drinken= kiezen voor jezelf= houden van jezelf.

Goedemorgen! Cal, oordelen en veroordelen over anderen is makkelijk. Jij weet wat jij hebt gedaan en jij weet dat je een goede en leuke moeder bent. Als je kinderen het goed 'doen' is dat het beste teken. Ik dronk ook nooit overdag, hooguit eens een wijntje of biertje op een terras. Ik wilde niet dat mijn kids zouden lijden onder mijn gezuip (zo helder was ik dan weer wel) dus ging de fles open als de kids in bed lagen. Dat ging lange tijd goed maar op een gegeven moment heeft dochter (met a.v.s) toch wat meegekregen. Door mijn gezuip kwam er vaak ruzie met nu ex en liep het nogal eens uit de hand. Kind werd hier wakker van. Dit was iets van de laatste tijd en toen heb ik ook besloten dat het klaar moest zijn. Ik wilde absoluut niet dat mijn kind (eren) er onder zouden lijden. Ik vind mezelf ook een leuke moeder en volgens kids ben ik voornamelijk heel lief. Ondanks het gezuip 's avonds heb ik me overdag altijd voor ze weggecijferd. Ook 'savonds trouwens. Tot het dus uit de hand liep. Wat een ander hier van vindt, zal me eigenlijk worst wezen. Dat klinkt heel arrogant en zo is het niet bedoeld, maar voor een ander die hier de situatie niet kent of zelfs mij amper kent, is het makkelijk oordelen. Spiegeltje, spiegeltje aan de wand.... Haal uit dit forum wat goed voor jou is. Ik heb een nachtje kunnen slapen en ben om. Ik ga helemaal niet meer drinken. Geen zin om vanaf nu al uit te zitten kijken naar oud en nieuw "want dan mag ik een glaasje". Ik wil leven bij de dag, dat bevalt me nu al 3 weken erg goed. Dus ik drink niet! Dochter heeft een vrij dagje en ik voel bijna haar adem in mijn nek. Ze wil op msn! Ik ben weer even weg dus. Fijne dag!

Goedeavond! Bedankt allemaal voor de felicitaties, ik voel me bijna jarig. Iedereen ook bedankt voor het delen van jullie ervaringen met betrekking tot doelen stellen en minderen of stoppen. Als ik terug denk...ik heb al zo vaak geprobeerd om te minderen. Dat ging vaak wel een tijdje goed maar altijd weer kwam ik op één of andere manier op mijn oude niveau terug. Eigenlijk ongemerkt, of ik deed gewoon aan struisvogelpolitiek, dat kan ook. Eerder één stoppoging ondernomen, dat hield ik een week vol, toen ging ik weer voor de bijl. Hulp gehad van verslavingszorg, campral geslikt, het hielp allemaal geen zier. Nu dus 3 weken gestopt en ik vind dat het me goed afgaat. Het was vaak niet makkelijk met alle sh*t die ik op mijn dak kreeg, maar ik heb het toch maar mooi volgehouden. Dat heeft mijn zelfvertrouwen enorm doen groeien. Bij mijn eerdere stoppoging voelde ik me erg eenzaam, niemand die me steunde en eens in de twee weken een uurtje bij verslavingszorg was ook drie keer niks. Nu de internetbehandeling met 2 keer per week contact en het meest geweldige, vind ik dit forum. Jongens, wat schrijven jullie herkenbare dingen! Het zouden zo mijn verhalen kunnen zijn en ik maar denken dat ik de enige was..ik heb me er altijd heel diep voor geschaamd, maar nu blijkt dus dat ik toch niet zo gek ben als ik dacht. Ik denk dat ik het niet drinken wil volhouden, het heeft me al zoveel positiefs gebracht en dat wil ik niet meer verliezen. Ik denk dat ik met hulp van jullie, dit wel aan kan. Jullie zijn kanjers!! Ik neem als doel dus niet drinken en alleen op hele speciale gelegenheden zoals eens uit eten (dat doe ik maar 2 keer per jaar), oud en nieuw, een trouwfeest en mijn verjaardag wel drinken, maar niet meer dan 3 of 4. Als ik me niet aan dat aantal kan houden, is het meteen afgelopen en drink ik nooit meer. En misschien heb ik tegen oud en nieuw wel helemaal geen zin meer in een drankje. Ik ga nu afsluiten, warm melkje drinken en dan lekker naar bed. Fijne nacht!

Eventjes tussendoor: Joepiejoepiejoepie, Ik ben aangenomen bij het verzorgingstehuis!! Kan per 1 oktober beginnen! Joepiejoepiejoepie!

Lieve mensen, dank jullie wel voor jullie ervaringen mbt doelen stellen! Als ik bedenk wat ik WIL, dan zou ik wel graag af en toe wat alcoholisch drinken. Maar als ik dan bedenk wat ik KAN....dan ga ik twijfelen. Vond ik alcohol nou werkelijk zo lekker of dronk ik gewoon voor de roes? Als ik een fles in huis had, ging hij ook met gemak op. Had ik 2 flessen dan ging ik na de eerste fles door met de tweede. Geen rem dus. Of onverschilligheid. Ik heb regelmatig doorgedronken totdat ik doodziek boven de wc hing. Waarom doet een mens zichzelf zoiets aan? Verslaving, oké. Maar dan kun je het net zo goed bij een onderhoudsdosering houden van bijvoorbeeld 4 glazen per dag. Het gaat dus niet alleen om de lichamelijke verslaving maar wat het geestelijk doet. Het wegvluchten in de roes. En je dan uiteindelijk zo ellendig gaan voelen dat alles je boven het hoofd groeit. Waarom heb ik mezelf dit aangedaan? Vinden/ vonden wij onszelf zo weinig waard? Oké, dat drinken op zaterdag lijkt me geen goed plan. Maar dan zou ik toch wel graag op een feestje of tijdens het uitgaan (en dat gebeurt beiden niet vaak) wat willen drinken. Grrrr, ik denk er nog even over na.

quote: Originally posted by: RJB Nog even over tintelingen in de vingers en voeten (alsof ze slapen, zeg maar) - waar jullie het gisteren over hadden - dat komt idd van het drinken, en wel van vitamine B tekort. Gaat vanzelf weer over, mits de vitamine B-spiegel weer op orde wordt gebracht. (heeft te maken met de communicatie tussen de zenuwen!) Ik neem al jaren een vitamine B complex en ook nu nog. In de eerste plaats omdat ik dronk en omdat mijn psych me vertelde dat ik een vitamine B1 tekort zou kunnen hebben. Daarnaast omdat ik vegetariër ben en niet veel dierlijke producten (zoals melk, kaas enz) gebruik. Ik neem gewoon het B complex 200% van een huismerk (weet niet of ik hier reclame mag maken) en ik heb gelukkig nooit klachten gehad die verwijzen naar een tekort. Allemaal aan de vitamine B dus!

Goedemorgen medestrijders! Marieke, van harte gefeliciteerd met je verjaardag. Maak er een mooie dag van en een prachtig en droog nieuw levensjaar!:light: Flipsen en Kate, gefeliciteerd met ons 3 weken ADB!:present: En alle anderen met een mijlpaal: Ik ben nu zo ver in de internetbehandeling dat ik doelen moet gaan stellen. Hellup! Ik weet het echt niet. Ik zou wel sociaal willen drinken, bijvoorbeeld alleen op zaterdag 2 of 3 wijntjes en de rest van de week niks, maar ben bang dat ik dan toch weer ga doorslaan in zuipen en zijn mijn 3 weken adb (tot nu toe dan) naar de knoppen. Maar ik vind een wijntje zo lekker...vraag is of ik kan drinken om het lekkere of alleen voor de roes. Ben er nog niet uit. Wat hebben jullie gekozen?

Even lekker kunnen lachen om de flauwe moppen! Ga mijn bed in met een glimlach. Dag 19 staat.

quote: Originally posted by: charlie An: super!!! Welterusten!! Marion: er is een nieuw dieet, veel wijn en groente. Na 10 dagen ben je 5 kilo én je rijbewijs kwijt. ook niet leuk. Ik heb geen rijbewijs... Laat mij maar afvallen zonder wijn, 4 kilo weggesmolten dankzij géén wijn.

Top van je Soothe!! Heb even bijgelezen en moet er meteen weer vandoor. Er staat een mega afwas te wachten. Bleh, geen zin. Misschien kom ik vanavond nog even piepen.

quote: Originally posted by: Benthe Lekker hè Xienix, toch weer met een helder hoofd je bed uit. Je schreef gisteren nog over, dat je er zo vermoeid uitziet terwijl je toch niet meer drinkt. Ik had dat de eerste weken ook, wallen onder mijn ogen zo groot als boodschappentassen. En een koppijn, en constant koud en rillerig, en nog meer van die kwalen. Hartstikke chagrijnig natuurlijk, ptvrrrdeptvrrr, stop ik eens met drinken, voel ik me niet eens beter! Kan ik net zo goed weer.... ahum, nee dus. Jij hebt de laatste tijd wel veel voor je kiezen gehad met je vriend, lijkt me toch afgezien van het stoppen met drinken niet zo'n wonder dat je niet helemaal fruitig bent. Maar je gaat nog goed, toch? Dat frisse hoofd komt ook wel weer. Denk maar zo, beter fris van de lever dan meteen weer een fruitig kopje. Die hoofdpijn...die heb ik de laatste paar dagen ook. Maar merk dat de spieren in mijn nek en schouders behoorlijk vast zitten. Spanning dus. Ik moet maar eens een knappe masseur in gaan huren. Chagerijnig ben ik eigenlijk niet, behalve in mijn PMS week, maar das niks nieuws. En die vermoeide kop...ik heb inderdaad nogal wat op mijn bordje gekregen de laatste tijd en dat vreet ook energie, misschien dat het gewoon daar aan ligt. Ik ga er vandaag maar eens een duur spulletje op smeren die ik heb voor 'noodgevallen'. Mensen, laatste dag om van de zon te genieten, morgen gaat het weer regenen! Ik ga met kid lekker naar het bos, herfstdingetjes zoeken en wandelen en dan thuis samen een leuk herfststukje maken. Ex wilde vandaag om 13.00 kid ophalen (wat wil die vent nou eigenlijk?) maar kid wil niet alleen met hem. Ze wil persé mij mee. Wat mij betreft kan hij hier wel even komen, krijgt ie nog een kop koffie van me ook. Ik ben te goed voor deze wereld! geintje.

Ik ga goed Stien, ondanks alle troubles niet gedronken. Ik ben sterker dan ik denk. Geeft een goed gevoel! Flipsen, jij gaat ook lekker. Na jaren weer op de judomat. Wat niet drinken al met je doet. Top man! Tolie,heb ik nou goed begrepen dat je niet gedronken hebt gisteren? Zo ja, dan krijg je een bloemetje van me:present: En als het toch niet gelukt is; vandaag is er weer een nieuwe dag vol met nieuwe kansen en mogelijkheden. Je kunt het! Quera, jammer dat je je niet meer veilig voelt op het forum. Ik kan het me wel voorstellen, had eerst ook zoiets van 'getsie'. Ik geloof dat ik met mijn heldere hoofd beter ben geworden in relativeren want ik bedacht me dat ik door hier op het forum te zijn, me absoluut niet hoef te schamen. Werken aan/stoppen met een verslaving is een teken van ontzettend veel kracht. Wij zijn geen losers, wij zijn overwinnaars! No matter wat een ander die niet met verslaving te maken heeft gehad, daar ook van denkt. Daarnaast schrijven we onder een nickname en denk ik dat het niet makkelijk is om te achterhalen wie iemand is. Volgens mij kan sowieso iedereen die geen lid is, hier meelezen. Als er bekenden van mij hier lezen, zullen ze vast wel het één en ander herkennen in wat ik schrijf. Maar so what? Wij durven de confrontatie met onszelf aan en daar mag je reuze trots op zijn. Heel veel mensen (ook zgn niet verslaafden) durven dat niet. Mochten sommigen in de lach schieten van hetgeen wij hier schrijven dan is dat hun kortzichtigheid en kunnen ze nog wat leren over zichzelf. Ik hoop dat je toch lekker van je af blijft schrijven Q!

Zooo, wat een vroege vogels hier op de zondagochtend zeg! Ik word nu in het weekend iedere ochtend rond half 9 wakker. Toen ik nog dronk sliep ik rustig door tot 10 uur 's ochtends. En duurde het tot minstens 2 uur 's middags voordat ik weer een beetje mens werd. Niet leuk voor mij en al helemaal niet leuk voor kiddie. Stoppen met drinken is de beste keuze die ik ooit heb gemaakt in mijn leven! Joann, beterschap! Zorg goed voor jezelf. Cal, prachtig nummer. Ik ga hem uitprinten en op mijn slaapkamer hangen zodat ik hem iedere dag kan lezen als ik opsta! Iedereen weer een mooie dag!

Dani, heel herkenbaar. Je bent waarschijnlijk zo bezig met het niet drinken dat er voor andere gedachten minder plaats is. Ik ben ook nog regelmatig vergeetachtig al merk ik wel dat het iets verbetert. Ben je vergeten welkom te heten bij wie is wie maar bij deze een warm welkom! Dag 12, je gaat super!

quote: Originally posted by: CPAS Xienix, Merk je nog niet e.e.a. aan je uiterlijk en innerlijk. Marion, Fris en fruitig als een blozend appeltje. Ik voel een zachte, veerkrachtige huid en daar heb ik geen dure crème voor hoeven kopen. Jawel, ik zie wel wat (Soothe!! ) aan mijn gewicht en mijn buik is een stuk minder. Innerlijk voel ik me sterker en ik ben vrolijker. Maar dat hoofd.... Maar zal dan ook wel weer goed komen. Hoop ik. Bijna middernacht dus hoogste tijd om diep onder het dekbed te kruipen. Lekker slapen allemaal en tot morgen!

Soothe, jij was een week eerder gestopt dan ik toch? Nah, als we Tapas mogen geloven gaan we er na 12 weken als herboren uitzien.

Heb net even alles door gelezen. Jee, wat wordt er altijd veel geschreven. Als ik bij het laatste bericht ben, ben ik de eerste berichten alweer vergeten. Ik wil nog niet mijn leeftijd de schuld geven dus zal het wel aan de alcohol liggen die in het verleden wat hersencelletjes heeft weggevreten. Volgens mij ging iedereen wel goed vandaag. Toppie! Zelfs ik had vandaag amper gremlins. Tolie, heb je nog gedronken of is het gelukt om de fles dicht te laten? Ik slaap nu best veel en ook goed, maar ik heb zo'n vermoeid hoofd gekregen sinds een aantal dagen. Ik zou het nog net niet verlept willen noemen:$ Is dit nou ook iets wat veroorzaakt wordt door het stoppen met alcohol? Of zien jullie er allemaal fris en fruitig uit?

Zo, wij zijn ook weer thuis. Lekker naar grote dochter geweest waar kleine dochter (10 is ze en niet zo klein eigenlijk) dol op is. Heerlijk over de markt geslentert en een beetje geshopt. Op een terrasje wat gedronken (ik bitter lemon) en gegeten en het was zalig weer. Kortom, een geslaagde dag. Zometeen nog even hier opruimen, kid in douche en naar bed en dan kome ik vanavond nog wel even koekeloeren hier.

quote: Originally posted by: Gemotiveerd Xienix, Spreek me niet van grenzen. Mijn grootste leerpunt op dit moment. Naar mijn man toe, mijn dochter, op mijn werk enzovoorts. Een hele kluif, want ik ben allereerst geneigd de schuld bij mezelf te zoeken. Ben ik niet te egoistisch? Daar ben ik heel bang voor. Te bang, waardoor ik teveel over me heen laat klopen. heeft ook te maken met die behoefte door iedereen aardig gevonden te willen worden. Maar ja, ik vertel niets nieuws, daar hebben vele mensen last van. En als je dat nou ook niet goed kan hanteren, tja....... dan ga je bijvoorbeeld drinken. Heel herkenbaar! En zo hebben we er weer een inzicht bij. En dát is de weg om uit die negatieve spiraal die tot drinken leidt, te komen. We komen er wel! We zouden eigenlijk overal in huis kaartjes moeten hangen met een positieve boodschap over onszelf. ïk ben goed zoals ik ben" of "ik mag zijn wie ik ben" of "ik verdien liefde, aandacht, een fijn leven etc". Ideetje?