Aeris

Nog geen gram kwijt, maar wel nog altijd alcoholvrij! Vanavond maar eens een sportschoolabonnementje afsluiten voor de komende donkere maanden. Vanaf april stap ik wel weer op de racefiets

Ik wandel en fiets al veel gelukkig. Ik heb inderdaad tijd en bakken energie over. Dus maar eens even een plan maken nog meer te gaan sporten

Zo, ik ben er weer. Nee, het werd niet de vakantie. Het werd 1 november. Nu dus een aantal dagen onderweg en het gaat goed. Ik slaap heerlijk. Vandaag wel wat moeite, ik had enorme zin in iets anders dan fris of thee of water, dus ik heb Crodino gehaald. Dat staat nu in een wijnglas naast me, lekker tijdens het koken. Ik ga dit doen voor 100 dagen initieel, ergens half februari zou ik dan weer mogen drinken, met mate. Maar ik ga kijken hoe dat gaat, hoe het bevalt en of het 'nodig' is. Merk wel wat korter lontje, net als met stoppen met roken eigenlijk. Hoop van harte dat ik er ook wat kilo's mee ga verliezen; wanneer zou je daar iets van merken/zien? Ik drink eigenlijk geen calorieën meer, behalve dan poedermelk in mijn ene kopje koffie per dag en nu dan die Crodino. Eet al een poos gezond en heb echt het idee dat het alcoholgebruik het afvallen in de weg stond. Hoop dat ik daar gelijk in had haha, zou wel extra motiveren!

Stoppen, of in elk geval sterk minderen, op vakantie is een goed idee. Ik ben ook gestopt met roken tijdens een weekend weg. We hebben een zeer actieve vakantie in de planning met veel fietsen, wandelen en bergwandelen. Eigenlijk een perfect moment dus.... In elk geval de moeite van het proberen waard...?

Hallo allemaal. Ik heb me toch maar aangemeld. Ik ben een vrouw van 34 en ik drink sinds mijn tienerjaren. Toen nog niet zoveel. Nu drink ik al jarenlang vrijwel elke dag. Met name wijn, gerust een fles. Ik functioneer verder prima, ik heb een goede fulltime baan, een Universitaire studie afgerond, een stabiele relatie, een opgeruimd huis en een prima vriendenkring. Er is dus in sociaal opzicht geen urgente reden om te stoppen, maar het is wel ongezond. Ik heb 10 kilo overgewicht, donkere wallen en een familie vol met kwalen. Kanker, hart- en vaatziekten, aneurysma's... Stoppen met roken is gelukt, nu 3 maanden vrij daarvan. Dus het is tijd dit aan te pakken. Over 2 weken ga ik op vakantie, dus het is geen ideale tijd. Ik dacht na de vakantie te stoppen. Ik zou graag leren met mate te drinken, want ik vind een goede wijn heerlijk. Ik denk alleen dat ik het niet kan nu; af en toe drinken. Ik probeer het weleens, dan ben ik een 5 dagen clean en dan pak ik een wijntje ergens en hop; ik ga weer. Ik hoop hier tips te vinden hoe ik het kan aanpakken, want alleen lukt het me blijkbaar niet.