An

Snoepje, heel goed van je dat je je verhaal hebt opgeschreven. Als eerste zou ik stoppen met het VECHTEN tegen de drank. Als jij drinkt dan wint die drank sowieso van jou. Alcohol De Baas worden, begint ermee tegen je zelf te zeggen dat je accepteert dat JIJ de baas bent zolang je niet drinkt. Laat die eerste staan. Je schrijft er nog zeer weemoedig over, hoe heerlijk dat eerste glas is, maar zie wat voor een ellende eruit voortkomt. Je hebt gewoon geen keuze, leg het naast je neer en accepteer dat je niet drinkt. Vandaag althans niet, 24 uur is te overzien. Zelf heb ik ook kinderen en rond die leeftijd zat ik ook op mijn dieptepunt. Kinderen zijn loyaal naar hun ouders toe en ze houden toch wel van je. NU kan je er nog alles aan doen om een niet drinkende moeder voor ze te zijn. En verwacht niet dat er dan geen moeilijkheden meer komen. Die blijven er. Ik raad je aan om de internettherapie van ADB te gaan volgen. Je leert dan hoe je zelf denkt en hoe je uit die negatieve spiraal kan komen. Het kan, want dat is bewezen. Nu moet je lijf eerst ontgiften en dat is geen gemakkelijke tijd, daarom is ondersteuning van groot belang. Ik hoop van harte dat je niet opgeeft en hier blijft schrijven en vooral wat je voelt ook al is het negatief en niet blij. De anderen zetten je een spiegel voor, maar dan zal je ook eerlijk naar jezelf moeten zijn. Voor mij waren de kinderen uiteindelijk het allerbelangrijkste en wilde hun jeugd niet verpesten met MIJN problemen. Zeker nu je niet drinkt kan je juist afleiding zoeken MET je kinderen. Ga met ze wandelen in het bus. Of ga naar het zwembad met ze. Ga fietsen of met de jongste naar de speeltuin, met de oudste gezellig naar de stad. Pak jezelf bij je lurven en weet dat je kinderen afhankelijk van jou zijn en jou heel hard nodig hebben. Je kan me ook pb; en als je wilt = pb = persoonlijk bericht via deze site. Ik wil je graag ondersteunen, groetjes An.

Bako: ja een hele klus, maar ook een emotionele klus, toch?

Ha Soothe!!! Jemig heb je toch van alles meegemaakt!! en dat zonder drank doorstaan, dat moet je een goed gevoel geven.

Ha tweelingzus

Niwi, daar ben ik inmiddels ook al overheen. Het begint met het accepteren en erkennen van je probleem. Dat kan ff duren. Tot vanavond weer, ben er vandoor. Zet 'm op, desnoods de wekker erbij, maar laat die eerste staan!!

Niwi, ja precies en ik ben blij dat het niet hoeft. Toch blijf ik ondersteuning nodig hebben, daarom ben ik weer hier. Een geweldige uitvinding dit forum.

Ha luitjes, goed bezig zo te lezen. Ja ik heb ook ALLES al uitgeprobeerd. Vandaag drink ik niet, 24 uur is goed te overzien. Ik heb in ieder geval levenslang wat drank betreft. Gewoon maar accepteren.

Ha goedemorgen, Myriam ik had echt nachtmerries en dan zo wakker worden is niet fijn. Nu hop naar mijn werk, sterkte allemaal.

Snoepje, je moet maar accepteren dat je je de eerste week niet goed voelt. Je lichaam is hard aan het werk om te herstellen. Besef dat en voel het. Ben blij dat je je dat zelf gunt. Probeer er blij om te zijn. Zo maak je je hetzelf erg zwaar. Ik ga afsluiten, tot morgen, sterkte allemaal

Blondie je bent geen loser. Wat helpt jou dit nu?? Een loser is iemand die het laat zitten en niet wil veranderen, die het niks interesseert. Dat je nu drinkt is niet slim, gooi de zooi weg, maak een kop koffie en we zijn het vergeten. Je voelt je echt veel beter. Ik daag je uit

Blondie het is nog niet te laat hoor. STÖP met alles en gooi NU de resten weg dan is de schade beperkt. Dat is nu juist de kunst. Hij lijkt op lijnen. Je eet een reep chocolade en een niet helpende gedachte is dan: Nu heeft het geen zin meer, dat is natuurlijk niet waar. Kan je dat denk je?

Kanjer, er gaat veel tijd zitten in drinken. Raar maar waar. Het is zowat een dagtaak. Nu heb je ineens tijd over. We moeten onze leefgewoonte gaan aanpassen en nieuwe daginvulling verzinnen. Maar dat komt wel hoor, even geduld hebben. Je krijgt vanzelf weer zin om dingen te gaan doen. Ik ben op een gegeven moment aan een studie begonnen, dat was echt geweldig. Nuchter en al in de schoolbanken. Dat geeft echt voldoening en dan weet je weer even waar het allemaal goed voor is. En zo komt van het een het andere. Stapje voor stapje. Snoepje ik lees nu al in korte tijd dat je die rode wijn in huis hebt. Open trekken en in de gootsteen, gootstenen zijn er helemaal gek van. Het gevaar is dat je in een zwak moment toch die fles open rukt. En die verjaardag is pas volgende week. Gewoon doen, je zult zien dat dit enorm oplucht. Het zal een overwinning zijn.

Rapilos!!! wat leuk je hier te zien. Inmiddels leer ik alweer nieuwe mensen kennen hier. Wel grappig als je een dagje meeleest ga je het weer snappen. Zo'n 11 jaar geleden heb ik vijf jaren niet gedronken. Voordat ik stopte was ik helemaal niks meer. Ik durfde niks meer en ja dat hart sloeg op hol, pijn op de borst, hyperventilatie en paniekaanvallen snachts. Ik wist als ik zo doorga dan leef ik niet meer lang. Ik was er zo ellendig aan toe, niet te geloven gewoon. Stoppen met de drank en het komt weer goed. Maar als je er zo erg aan toe bent dan moet je echt per dag leven, je kan niet vooruit kijken. Op het moment dat ik stopte veranderde mijn leven compleet. Allerlei dingen kwamen op mijn pad. Ik herinner me nog de zaterdagochtend dat ik voor het eerst sinds tijden op de mark liep met mijn gezin. Alles was zo mooi, zo kleurig en alles rook zo lekker. Na die vijf jaar ging het plots niet zo goed met een aantal familieleden en twee zijn er overleden. Ik kon daar niks mee. Nog steeds moest ik leren hoe met die emoties om te gaan. Toen ben ik weer gaan drinken, maar heb hier aan de bel getrokken om de cursus alcohol de baas te volgen. Sindsdien gaat het eigenlijk heel goed met het drankgebruik. Een echte terugval heb ik niet meer gehad, wel de nodige uitglijders. Die maken me nu minder bang en daardoor kom ik weer snel op het rechte pad. Vandaag drink ik niet en dat wil ik morgen ook weer zeggen, we zullen zien.

Daaaaaaaag Rudy, tot weer eens.

Rudy fijn dat het naar omstandigheden goed gaat, dat is al heel wat. Het niet drinken gaat je ook nog steeds goed?

Hoi Cynthia, ach gewoon weer verder gaan. 68 dagen is geweldig, je weet dus hoe het moet. Jane4 : tja waarom drinken we? Waarom drinken we teveel, want dat is het probleem. Anders leren denken over het leven, helpende gedachtes gaan formuleren zodat we die zooi weer de baas worden. Ik drink het liefst als ik blij, boos, of feest heb. Als de zon schijnt, als het regent of sneeuwt. Er zou altijd wel een excuus zijn om te drinken. We drinken omdat we niet weten hoe we ook anders met emoties kunnen omgaan.

Hee wat een leuke reacties van jullie allemaal!!!! Mijn plan: in ieder geval op tijd aan de bel trekken. Ik drink soms maanden niet en dan is er toch wel weer wat en doe ik mee. Het plan om 2 glazen max te drinken is niet aan mij besteed. Wel heb ik nu wel ergens een grens liggen. Echter de laatste week van december ging ik zwaar over die grens heen en dan schrik ik wel weer van mezelf. Een misstap maken en mijn part nog een paar gebeurt ons allemaal wel, telt is, hoe snel kom ik weer op het goede pad. Ik ga niet zeggen dat ik nooit meer drink, Vandaag drink ik in ieder geval niet. Vandaag heeft genoeg aan zichzelf. Sterkte allemaal en bedankt voor de vragen.

Ha Rudy, leuk je te zien, ik wist niet dat jij hier ook nog kwam. Hoe is het met je????

Woman, ja helaas is de bib niet open op zondag, voor mij is dat een mega ontspanning. Ik ben ook onrustig vandaag, maar dat is niet erg. Ik hoef me niet elke dag blij en gelukkig te voelen, laat die onrust maar over me komen. Als ik nu zou gaan drinken verdwijnt die onrust echt niet. Van drank wordt je in feite zeer onrustig alleen signaleer je dat op dat moment niet. Vandaar de onrust naderhand. In feite is het een proces van volwassen worden. Niet direct resultaat willen, niet direct willen hebben, maar meer vooruit kijken. Op lange termijn hebben we er alleen maar profijt van om niet gedronken te hebben.

Goedemorgen allemaal, Beter met een 'nep' kater opstaan dan een ECHTE! Het automatisme bij het opstaan dat je een kater hebt moet er ook uitslijten. Dan op een dag sta je op, en omarm je de dag en dat is pas feest.

Ik ben echt een ochtendmens, dus ik zal je nog wel 'ontmoeten', sterkte in ieder geval, ik ga naar bed, truste allemaal.

Ha Susanna, ja ik weet niet veel te zeggen want ik ken jou en heel veel hier niet. Dusssss goedeavond

Snoepje, precies, ik heb moeten leren om wat liever voor mezelf te zijn. En alcohol is ECHT geen beloning als je vervolgens niet kan slapen en de volgende ochtend een kater hebt van hier tot Tokyo. Het is zo heerlijk slapen zonder drank en zo heeeeeeeeerlijk opstaan.

Snoepje, dat zijn ook mijn moeilijke uren. Als ik eenmaal gegeten heb dan komt het wel weer goed. Proberen om in die uren een andere invulling te geven. Ik ga dan b.v. naar de bibliotheek. Je moet iets verzinnen om de gewoonte te doorbreken.

Hoi allemaal, Na lang weggeweest te zijn wil ik weer even meedoen met het forum. Ik ben hier in 2007 gekomen en toen internet therapie gevolgd. Dat heeft me enorm geholpen en ben anders gaan denken over alcohol, waardoor ik langere tijden goed niet kon drinken. Afgelopen maand heb ik teveel gedronken naar mijn maatstaven en was zeer ontevreden met mezelf. Vandaar dat ik een nieuwe verse serieuze start ga maken. groetjes An.