Gem

Horizon, Er zijn teweinig verschillende icoontjes. Je ontkomt er dus niet aan dat mensen dezelfde hebben. Alleen kan het soms voorkomen als mensen met hetzelfde icoontje aan een discussie meedoen, dat anderen hen door elkaar halen. Dat is het enige!

Stien, Leek wel zo, zoals ik dat schreef. Nee, ik doe aan cardio fitness en krachttraining, BUITEN de treinreizen om! Heb express een speler met flash geheugen. die zijn lichter en daardoor gemakkelijker bij het sporten.

Hoi Soothe, Wat een defensieve reactie. Ik bedoel er niets meer en niets minder mee. Ik heb jouw bijdragen de afgelopen dagen gelezen en meende dat eruit af te leiden. Tevens heb je in berichten van langer geleden aangegeven dat je wel hulp wilde maar die niet kreeg! Laat maar. Was pure belangstelling!

Hoi Delta, Knap zo voor de eerste keer tegelen! Ik heb geen pakketje in de schuur staan helaas, maar wat dat je van een oproepje op marktplaats of zoiets?

1 x is genoeg! Zie bovenstaand bericht

Hoi Soothe, Ik begrijp uit jou berichten, dat je niet meer helemaal wilt stoppen maar dat je nog af en toe wilt drinken? Krijg je nou geen hulp? Ik begrijp hier niets van!

Stien, Wel muziekjes opzetten die jij te pruimen vindt he? Ik ben zelf op de top 2000 rond kerst en oud en nieuw. Heb dus een heleboel nummers die ik leuk vindt gedownload. Voor allerlei gemoedstoestanden. Hele vrolijke muziek, ballads en muziek waarop ik lekker kan sporten. Enkele nummers waarvan ik normaal nooit een CD zou kopen. Benieuwd hoe jij het vindt! Groeten

Na jullie berichten hier over ongewenste telefoontjes durf ik het bijna niet te vertellen, maar mijn dochter heeft vandaag gesolliciteerd bij een callcenter! Ze hoort vanavond of ze door de eerste test heen is! Mocht dit lukken, dan moet ze zaterdag een introductie volgen en dan moeten wij ons beschikbaar stellen dat ze ons telefonisch kan interviewen. Persoonlijk kap ik ieder callcenter af, maar ja voor je dochter doe je toch wat meer! groeten

Fauve, inderdaad! Spannend! Ik hoop dat alles goed is.

Goedenavond allemaal! Die MP3 speler is helemaal geweldig! Lekker in de trein (alleen hoor je de dienstmededelingen niet meer waarom er vertraging is) in de stiltecoupe (jawel Stien, ik heb hem niet zo hard staan!) en op de fiets (al is dat wel gevaarlijk). Verder moest ik een tijd lezen om weer helemaal op de hoogte te zijn hier! Safi, die nieuwe coupe staat je geweldig! Je bent goed herkenbaar zo. Fran, dit is geen weer om ziek te zijn. Beterschap!!! Miep, heerlijk vooruitzicht om naar de Dolomieten te gaan. Zo'n ruig berggebied. Dat staat ook nog op mijn verlanglijstje. Eerst wachten totdat mijn dochter niet meer meegaat. Dan kunnen we onze eigen gang gaan en lekker wandelen. Corinne, wat voor lekkers ga je voor jezelf maken? Je hoeft met niemand rekening te houden, dus ga lekker je gang! Charlie, Wat naar voor je dochter, dat het nog helemaal niet goed is. Gelukkig is ze onder controle en in goede handen. Marion, ook ik heb vannacht veel last van muggen gehad. Ga vanavond tekeer met de spuitbus. Doe ik nooit, maar een keertje moet kunnen. Rudy, die electrische vliegmepper helpt inderdaad niet bij die flitterkleine mugjes. Je krijgt van mij nog een reactie! Joann, lekker buiten slapen. Ikzelf heb eens een hele vakantie buiten geslapen. Heerlijk een windje op je gezicht! Apart gevoel! Marja, ben inderdaad benieuwd naar je antwoord op wat Stien al aan je vroeg: heeft het drinken wat bijgedragen? Stien, Complimenten! Ik heb ooit eens gelezen dat mensen die stoppen met drinken er na een tijd uit kunnen zien alsof ze een facelift hebben gehad. zo knappen ze uiterlijk op! Jij ziet er nu dus jaren jonger uit dan 26! Tapas, Het is inderdaad moeilijk om op iedereen te reageren. Wie ik ben vergeten, dat is niet bewust. Er gebeurt gewoon erg veel!! Groeten

Hallo Horizon, Ik heb mezelf deels voorgesteld mij Benthe. Om niet in herhalingen te vallen verwijs ik daarnaar toe. Heel begrijpelijk dat je wat aan je probleem wilt doen, zeker als je een dochter van 5 hebt. Ik hoop dat het je lukt, want nu is je dochter nog heel jong. Mijn dochter is 16 en die heeft veel last gehad van mijn alcoholgebruik. Ik wens je veel sterkte en succes toe en "zie"je graag op ons draadje! Groeten,

Hallo Benthe, Ik hoop dat je hier de kracht zult vinden, samen met de internetbehandeling, om te stoppen met drinken of te minderen als dat lukt. Dat laatste noem ik heel bewust, want een aantal van ons besluiten alsnog om niet meer te drinken. Ikzelf heb last van afkickverschijnselen gehad, want grotendeels is tegen gegaan door flinke doses diazepam. De verschijnselen bestonden voornamelijk uit hevig trillen, zweten en concentratieverlies. Ook heb ik nu nog meer hoofdpijn, slaap ik slechter en ben ik heel erg moe. Toch ben ik blij dat ik al een aantal weken niet meer drink. Zelf ik heb jarenlang teveel gedronken, voordat ik de beslissing kon nemen om te stoppen. Tot nu toe gaat het goed. Ik wens je veel succes en zie je hoop ik op ons draadje. Groeten,

De tijd gaat soms sneller dan ik denk. ik wens je veel succes een verslag te maken uit een ongestructureerde rondvraag! Lijkt me moeilijk! Succes ermee!

Hoi Corinne, Daarom ga ik altijd met de trein van 07.25 uur. Dan kan ik altijd bijna zitten. Anders moet ik 40 minuten staan en voor mij is dat geen goed begin van de dag met zo'n trein die over de wissels heen schudt. Werk ze jij vandaag. Je een na laatste week? Hoop dat het morgen wat wordt voor je in Rotterdam.

Goedemorgen, het was een klam nachtje met een irritante mug(gen) erbij! Zit lekker aan een kop kruidenthee. Het ziet er onbewolkt uit en rustig buiten. Dat gevoel wil ik voor vandaag proberen vast te houden! Straks met mijn nieuwe muziekjes op mijn hoofd de trein in. Helaas zal de trein niet rustiger zijn, want ik zit in de trein naar Schiphol. Wel krijg je er een vakantiestemming van, alle koffers waar je je nek over breekt. Ik wens jullie allemaal een fijne en droge dag! Degenen die moeten werken succes en degenen die niet werken of vakantie hebben, doe rustig aan, vooral als je in het warme stuk van Nederland zit. Vanavond meld ik me weer! Ik had ook een draadje geopend, maar heb mijn tekst gekopieerd. Voor jou is dit wel heel vroeg hoor Corinne! Groeten,

Gewist, dubbel draadje geopend!!

Iedereen heel erg bedankt voor zijn/haar reacties op het slapen. Ik ga het weer proberen zo. In ieder geval zal ik lekker inslapen en gezien het weer zou het ook weleens kunnen dat ik daarvan vannacht wakker wordt. Het moeilijke is dat ik het geen obsessie laat worden. Daar moet ik voor oppassen. Nu is het nog niet zo, dat weet ik zeker. Ik heb in ieder geval van de reacties slaap gekregen. Safi, mooie tweede hands koffer. Je slaat een nieuwe weg in en neemt het voortouw. Geweldig:present: Tapas, lekker spa met dit weer. Goed gedaan! Ziza, ik ben hard aan het werk met mezelf. Waarschijnlijk daarom die chaos in mijn hoofd? Marion, pammetje of niet je hebt bijna een maand niet gedronken! Ondanks de discussie vanavond, ik blijf de data onderaan de berichten leuk vinden! ferry, ik ga nog even op internet kijken voor jou voorstel. Ik sta voor alles open... Iedereen verder welterusten. Morgen weer een nieuwe dag!

Marion, Misschien probeer ik dat wel eerst. Tenslotte kunnen we maar beter niet aan de verslavende medicatie beginnen als er nog andere alternatieven zijn. Bedankt.

Water, toen ik nog dronk sliep ik prima. Ik viel snel in slaap (door de alcohol), maar sliep ook lekker door totdat de wekker ging. Als ik eens wakker werd, dan hoefde ik me maar om te draaien om vervolgens weer verder te slapen. Sinds ik ben gestopt is dat helemaal over. Toen ik de eerste dagen een sterke dosis diazepam kreeg werd mij verteld dat ik hierdoor wel goed zou slapen. Helaas het heeft nooit gewerkt, althans niet voor de slaap wel voor de afkickverschijnselen. Wel maakte 1 rake op merking en dat is rust. Of je van zielerust mag spreken weet ik niet, maar ik ben onrustig van mezelf. Alleen doordat ik onrustig ben, slaap ik misschien slecht, maar omdat ik slecht slaap ben ik ook onrustiger. Wat ik al eerder zei: een vicieuze cirkel. Hoe ik deze moet doorbreken weet ik niet....

Marieke, Anna, Blacky en Sneeuwwitje, Dank je wel voor jullie reacties. Ik beraad me nog even, wat te doen. Overigens Blacky, ik drink 's-avonds al kamille thee, maar helaas verlengt dat de slaap niet. Wellicht dat het er wel voor zorgt dat ik goed in slaap val. Ik heb niet het idee dat ik depressieve klachten heb, wel krijg ik door slaapgebrek klachten van depressieve aard. Groeten

Ik ben inmiddels alleen hier zie ik. Ik drop dus mijn vraag en ga lekker douchen. Ben straks terug.

Goedemiddag, Even wil ik hier een nieuwe vraag opwerpen, waarvan ik hoop dat ik ervaringen te horen krijg van anderen. Ik heb hier inmiddels al meerdere malen geklaagd dat ik slecht slaap. Probleem is niet het inslapen maar het doorslapen. Ik heb gelezen dat dit bij het afkicken hoort, maar inmiddels ben ik bijna 8 weken verder en ik trek het bijna niet meer zo moe ben ik. Ik heb geen medicijnen hiervoor maar ben nu aan het overwegen om tijdelijk!!! wat slaapmedicatie te vragen om uit die vicieuze slaapcirkel te geraken. Heeft iemand hier ervaringen mee of andere goede tips. De gebruikelijke dingen zoals warme melk e.d zijn voor mij niet van toepassing want ik slaap gewoon goed in. Alleen heb ik de pech zo rond 3 a 4 uur wakker te worden, hoelaat ik de avond daarvoor ook naar bed ben gegaan. Ik wilde geen medicatie maar ben inmiddels zo wanhopig dat ik het wil gebruiken als het helpt. Ik hoor graag van jullie.

Ik wil ook nog even een duit in het zakje doen; ik schrijf bewust onderaan mijn berichtjes dat ik geen alcohol heb gedronken vanaf.... ADB ben ik beslist niet, al zou ik dat nog zo graag willen. Ik kan alleen proberen om iedere dag een alcoholvrije dag toe te voegen. Dat ik over ADB naar jullie schrijf is omdat het een term is die iedereen hier iets zegt. Niets meer en niets minder. Voor mij feliciteer ik dus degenen die een bepaalde periode geen alcohol hebben gedronken. Terwijl ik dit zo schrijf betekent dat in mijn definitie dat Sandra in mijn ogen weer opneiuw zou moeten beginnen en Kohtje ook. En daar krijg ik het dan wel weer moeilijk mee. Het feit dat iemand een paar glazen heeft gedronken en dan weer verder gaat met alcoholvrij zijn, is diegene dan niet goed bezig? Natuurlijk wel. Ik krijg er nu de kriebels van van mijn onderschrift. Aan de andere kant maakt het mij wel sterker om door te blijven gaan, want als ik weer moest noteren geen alcohol gedronken vanaf... (een latere datum) dan begint de moed me ook in de schoenen te zakken. Voorlopig houd ik het maar bij mijn onderschrift, ik kan het altijd nog aanpassen. Wat voor naam we er ook aan geven, de uitkomst is het belangrijkste. Voor mij is het belangrijk om niet te drinken, voor een ander om te minderen. Wie ben ik om daar een oordeel over te geven??? Hou jullie allemaal taai! Groeten

Goedemorgen, ferry, je maakt inderdaad deel uit van het RAF-team. Dat is makkelijk te onthouden! Gezellig hoor zo'n team. Hoop dat jullie qua datum ook een team mogen blijven. Sandra, Jammer van het uitglijer(tje). Je geeft aan gisteren weer fris en water te hebben gedronken. That's the spirit girl! Soothe, alweer een ander icoontje! Jij drinkt ook al weer enkele dagen niet. ik gaf al eerder aan dat het jammer is dat je iedere keer in die moeilijkste fase blijft hangen. Zo heb je het dubbel zo moeilijk! Vermijd de terrassen voor vandaag! Tapas, veel "plezier" in het zonnige Belgie! Hoop dat je niet wilt en zult drinken! delta2, Ik mag je volgens mij feliciteren met 107 dagen ADB!!!! :) Marja, maak er een lekkere luie dag van! Blacky, gelukkig dat het met je hood wat beter gaat. Wel prettig met zo'n warme dag! Anna, dank je voor je bijdrage over je zoons en alcohol. Dat geeft de burger moed. Ik kan inderdaad niet meer doen dan het goede voorbeeld geven! Joann, hoop dat je buik herstellende is en dat je teminste weer wat kunt eten. Dan voel je je minder slap! Marieke, rotdagen en een rotgevoel. Knap dat je nog steeds doorzet. Hoop voor jou dat dat buren gedoe nu gauw ten einde komt. Corinne, geniet van je CD's. Safi, voor iedereen een opbeurend woord....jij ook een prettige dag en geniet van het weer! Alle anderen, een prettige en droge dag vandaag! Groeten

Blacky, Wellicht dat de peer van je broer sneller rijpt, doordat jij ondanks alles zo goed blijft gaan! Hij zal ongetwijfeld jaloers op je zijn. Wel een mooi ADB-kado voor jezelf overigens! Slaap lekker straks! Ik ga ook uitloggen en opslomen. Dan even lekker douchen want daar heb ik door de bijdrage van water erg zin in gekregen. Ik wens iedereen een goede nachtrust en tot morgen!