Charlotte

Hoi, ik ben Charlotte en nieuw hier. Ik heb al een tijd last van emotionele eetbuien en overeten. De laatste tijd ook 's nachts ik slaap slecht en word in het midden van de nacht wakker en kan dan alleen maar aan eten denken. Ik voel me daarna schuldig en slecht. Kent iemand deze problemen en wie kan mij advies/tips geven? C.

Hoi, Sinds een tijdje heb ik de gewoonte om 's nachts te gaan eten. Ik word dan midden in de nacht wakker en kan alleen nog maar aan eten denken. Ik weet dat het met emoties te maken heeft ik slaap slecht en heb last van paniekaanvallen. Eten is om de een of andere reden dan een manier om rustig van te worden. Overdag ben ik mij ervan bewust dat ik niet wil eten maar dan 's nachts wordt de drang naar eten zo groot dat ik het vaak wel doe. De volgende ochtend voel ik me uiteraard slecht en schuldig. Het is momenteel van grote invloed op mijn geluk. Ik wil er daarom ook graag van af. Heeft iemand tips en advies hoe ik dit kan doen? C.