Smilles

He bah ging weer iets mis met plaatsen.. vandaag dag 10 mag ik melden geen druppel geen sigaret. heb moeilijke momenten meer dat ik vervanging zoek, nog steeds voor de volle 110% achter mijn keuze. lichamelijk wel veel klachten( mede door fibromyalgie) merk dat ik er thuis het meeste moeite heb. en zou nu toch wel erg graag een biertje/wijntje willen pakken, vroeg naar bed dan maar. hoop wel dat die drang een keer uit mijn hooft gaat, ik wens jullie alleen een goed weekend.

Hai. nou weten mijn huisgenoten het wel.. vandaag dag 6 er zitten moeilijke momenten tussen. maar niks gerookt of gedronken, ben erg trots op mezelf. probeer mezelf ook goed bezig te houden. lukt niet altijd maar ik ga er nog steeds voor. niet roken niet drinken. heb wel een afspraak gemaakt over 2 weken bij mijn huisarts, voor het geval ik het op eigen kracht niet ga redden. heb mezelf 3 weken gegeven en dan moet ik me beter voelen. in ieder geval rustiger, heb het gevoel dat alles aan me voorbij gaat. slaap al wel weer beter, begin mijn humeur al weer een beetje onder controle te krijgen,(beetje dan). maar kan me moeilijk concentreren, morgen weer een dag naar school, hopen dat ik me daar wel kan focussen, dat heb ik nodig ik loop al achter. en stress is nu net het geen wat ik wil ver komen..

Hai. nou weten mijn huisgenoten het wel.. vandaag dag 6 er zitten moeilijke momenten tussen. maar niks gerookt of gedronken, ben erg trots op mezelf. probeer mezelf ook goed bezig te houden. lukt niet altijd maar ik ga er nog steeds voor. niet roken niet drinken. heb wel een afspraak gemaakt over 2 weken bij mijn huisarts, voor het geval ik het op eigen kracht niet ga redden. heb mezelf 3 weken gegeven en dan moet ik me beter voelen. in ieder geval rustiger, heb het gevoel dat alles aan me voorbij gaat. slaap al wel weer beter, begin mijn humeur al weer een beetje onder controle te krijgen,(beetje dan). maar kan me moeilijk concentreren, morgen weer een dag naar school, hopen dat ik me daar wel kan focussen, dat heb ik nodig ik loop al achter. en stress is nu net het geen wat ik wil ver komen..

Hallo Allemaal; Nou dat ik ga veranderen is een feit. Na vergelijkbare situaties hier veel gelezen te hebben( mooi geschreven) . Ik ben natuurlijk al begonnen vandaag 4 dagen, vandaag heb ik het er wel moeilijk mee, zeker omdat mijn huisgenoten nog niet weten dat ik niet meer drink. dus ik kan alle kanten op gaan. maar vandaag is dag 4. En bedankt voor jullie mooie prachtige emotionele verhalen en knap voor de prestaties. hoop dat ook ik hier bij kan aansluiten over een tijdje.

hai. Knap van je dat je het probeert, ook is mij dat niet gelukt, was ooit ook een wijn drinker maar was overgestapt naar Bier. Helaas werd dat steeds erger. Bij mij dan ik heb het ook over enkele jaren dat ik hier mee bezig ben. En super dat je hier verteld. ik leer hier ook veel van. Minderen is voor mij ook geen optie meer. hoop dat het voor jou het juiste brengt.

dank je wel allemaal. ik zag inderdaad, dat ik hem 6 keer heb geplaatst. lukt me niet om te verwijderen. Ben hier nog niet erg goed in. Ook ik heb natuurlijk al wat pogingen ondernomen om te stoppen met roken/drinken. maar altijd los van elkaar. mijn langste is 5 weken geweest. roken dan. nu al weer dag 4 wel iets beter geslapen maar vandaag ook een vrije dag, dus de hele dag thuis. Ik kies hier ook bewust voor, omdat ik dat de lastigste momenten vind. Ik kom misschien, wat chaotische over. maar voel me ook wat wazig. weet niet of dit erbij hoort, we zullen afwachten. Ik dacht altijd dat het leven zonder roken en drinken niet leuk zou zijn.( op dit moment vind ik dat ook nog niet) maar zie steeds meer mensen om me heen stoppen, en het belangrijkste is natuurlijk voor mezelf. Dit is dan ook de eerste keer dat ik het voor mezelf doe. Ik ben er eens echt over na gaan denken waarom. Na aanleiding van voor mij heftige gebeurtenissen. wil ik het roer omgooien. Ik wil langer van mijn kinderen en kleinkinderen genieten. ben ook met een opleiding begonnen en ook daar wil ik over 2,5 jaar mijn diploma nuchter ophalen. Ik wil erg graag vooruit. en niet straks alleen met mijn flesje bier, en sigaret achterblijven. Nu ik dit zo schrijf/typ rollen me de tranen over mijn wangen. Dit is de eerste keer dat ik dit nuchter hardop zeg.

Hallo allemaal, Ik vind dit best lastig. om me hier voor te stellen. En weet ook niet zo goed hoe te beginnen. ik ben 44 jaar rook al zeker 31 jaar. al meerdere malen gestopt. drinken weet ik eigenlijk niet zo goed hoe lang. niet dagelijks maar toch zeker 5 van de 7 dagen en de dagen dat ik geen alcohol dronk had ik meestal last van de dag ervoor dat ik te veel dronk. maar hoop op een paar tips. ik ben nu 3 dagen gestopt met roken en alcohol. al vaker geprobeerd los van elkaar maar dat is me nog nooit gelukt. ik wil niet meer beginnen met 1 van 2. maar loop toch wel tegen wat problemen aan. vooral mijn humeur, vermoeidheid , en slecht slapen. groetjes, Smillies

Hallo allemaal, Ik vind dit best lastig. om me hier voor te stellen. En weet ook niet zo goed hoe te beginnen. ik ben 44 jaar rook al zeker 31 jaar. al meerdere malen gestopt. drinken weet ik eigenlijk niet zo goed hoe lang. niet dagelijks maar toch zeker 5 van de 7 dagen en de dagen dat ik geen alcohol dronk had ik meestal last van de dag ervoor dat ik te veel dronk. maar hoop op een paar tips. ik ben nu 3 dagen gestopt met roken en alcohol. al vaker geprobeerd los van elkaar maar dat is me nog nooit gelukt. ik wil niet meer beginnen met 1 van 2. maar loop toch wel tegen wat problemen aan. vooral mijn humeur, vermoeidheid , en slecht slapen. groetjes, Smillies