CPAS

Joann, Als je je erg opwindt over iets is het soms beter maar tot 100 te tellen voor je wat zegt. Ik weet niet wat er gebeurd is, maakt niet uit om dit te zeggen. Soms is het beter het een nog veel langere tijd te laten bezinken, voor je op iemand of iets reageert. Die adviezen staan allemaal in boeken e.d. Maar ja, wat gebeurt als je er mee geconfronteerd wordt. Meestal schiet een mens dan uit zijn slof.

Hoi Joann, Nee, hoor, maar als ik een tijdje niet actief zit te wezen gaat mijn lichtje uit. Ik zat wat te schrijven in Word om hier te plaatsen. Hier komt het: Bezinning Wat heb ik tot nu toe van het leven geleerd? 1. Ik hoef niet bang te zijn voor de dood, zij komt vredig. Dit heb ik geleerd nadat ik in het ziekenhuis flink in ademnood kwam in december 1996. 2. Het leven verdient een kans om het te leven. Dit heb ik geleerd toen ik besloot geen zelfmoord te plegen een paar weken voor de herstvakantie van 2006 en uit een diepe alcoholdepressie opkrabbelde. 3. Ik ben het waard te leven en ik ben blij te leven. Dit heb ik ontdek nadat ik ruim zeven weken niet meer dronk op 2 juni 2007. Wat zal ik nog meer leren tijdens dit leven?

John, Nee hoor, ik vroeg me alleen zo af. Je kunt hem toch niet veranderen. Ik ben niet nieuwsgierig, ik weet alleen alles graag. De eerste week stoppen was voor mij de moeilijkste, de tweede begon ik me al lichamelijk beter te voelen, veel minder moe en vanaf de derde week had ik alleen nog maar moeite met trekmomenten. Ik ben wel ontzettend kouwelijk geworden door het stoppen, en dat is nog niet over bij me. Heb je ook professionele hulp bij het stoppen? Heb je mensen die je ondersteunen bij moeilijke momenten? Ik zit hier bij de internetbehandeling die bevalt prima, en het forum hier is voor mij een ontzettende steun geweest om de beslissing van helemaal te stoppen te nemen, ik zat nog te twijfelen tussen minderen en stoppen in de toekomst. En van die steun geniet ik nog steeds. Enthousiastere supporters kun je niet vinden. Dat ik hier graag kom, kun je wel afleiden aan het aantal berichten dat ik hier al geplaatst heb. Ik hoop dat je van ons gezelschap kunt genieten en er de nodige steun uit kunt putten bij moeilijke momenten. In goede tijden en slechte tijden zijn we hier. We hebben er allemaal mee te maken (gehad).

Hoi John, Welkom hier. Gefeliciteerd dat je al twee weken niets drinkt, dat is knap van je. Veel mensen hebben slaapproblemen in de beginfase en sommige later ook nog. Het is een van de ontwenningsverschijnselen die zich kunnen voordoen. Misschien trap ik een open deur in, maar de beste remedie schijnt te zijn. Elke dag tijdig op, geen dutjes overdag, en weer tijdig naar bed. En rustig zijn voor het slapen gaan, zeg maar je een uur van te voren al voornemen naar bed te gaan en zorgen dat er niets meer in het hoofd maalt. Als dat allemaal niet werkt, is het goed hiermee naar je huisarts te gaan, want te weinig slaap is natuurlijk niet goed voor je. En dan misschien een dag of 2 slaaptabletten nemen. Mag ik zo indiscreet zijn te vragen waarom je de alias destroyer hebt gekozen, klinkt zo oorlogszuchtig.

Blacky, Toen heb het hen verteld, natuurlijk. Ze vonden het ook erg natuurlijk als altijd eten meegaven voor hem. Beide dames zijn sinds 21 mei 1 jaar jong. Ze komen uit een nest van een zwerfkat en ze vertonen af toe heel gek gedrag. Ze zijn wel heel aardig. We hebben ze sinds eind augustus en we hebben nog geen enkele krab of zo opgelopen. Ze willen wel gekroeld worden, maar niet gepakt worden, ze komen wel naast je liggen, maar niet op schoot. Misschien komt dat ooit wel. Onze vorige kat kwam uit zichzelf ook nooit op schoot. Je hebt nog een andere poes en een hondebeestje. Die missen hun kameraadje natuurlijk ook. Ik vind het heel knap dat je sterk bent gebleven en dus ADB. Sigaretten zijn momenteel goedkoper in Nederland en gelukkig voor mij verkopen ze ook Belga. Of juist misschien ongelukkig, wellicht zou ik dan al wel gestopt zijn. Ik weet het niet. Mensen die psychiatrisch behandeld worden zijn ook mensen, het ligt alleen iets moeilijker praten dan met mensen die met iets fysiek in het ziekenhuis liggen. Die mensen zijn ook blij met visite. Ik heb het al drie keer gedaan in mijn leven. De eerste keer vond ik het een beetje eng, maar toen was ik pas 15, dat was de moeder van mijn boezemvriendin. Die had weer een aanval gehad en moest met de amiga afgevoerd worden. De tweede keer was ik 18 of zo en was het weer haar moeder, alleen toen konden ze haar gewoon te voet brengen. En de derde keer was een man die een psychose had. Ik moest alleen maar iets komen afgeven maar heb maar een praatje gemaakt. Dat vond hij wel prettig.

Hoi Blacky, Hoe voel je je nu? Gaat het een beetje?

Charlie, Hallo welkom, En welterusten, droom maar lekker dat je lekker een uitrustende vakantie hebt.

Stien, Slaap heel lekker.

Gemotiveerd, Ik vond het voor mezelf ook een steun.

Gemotiveerd, Je bent goed gemotiveerd. En dat is goed. Volhouden! Zet in je uitzwaaier je stopdatum dat kunnen wij jouw ADB dagen ook tellen.

Hier achter me voeren vader en dochter (16) een gesprek. Het wordt een oeverloze discussie. Vader heeft natuurlijk geen gelijk. Heerlijk pubers in huis. 't Is wit of zwart, iets daartussen bestaat niet. Vader geeft het maar op.

Hoi Gewaardeerde Mensen, Ik ben er weer, even kijken wat jullie allemaal geschreven hebben. Hier mijn commentaar. @Joann, @Francesca, @Gemotiveerd, Accepteer de trek, maar zet een positieve gedachte t.o. die niet helpende gedachte: je kunt best stress aan zonder alcohol, zelfs beter, want zonder acohol ben je sterker. En wat je werk betreft, je moet leren nee zeggen, je moet niet te perfectionistisch zijn en om die stress de baas te blijven moet je goed prioriteiten stellen. Met die 2 eerste heb ik het ook altijd moeilijk, met die stress minder (maar als ik moe ben, heb ik er wel moeite mee). De katten hebben hun jaarlijkse keuring en prikjes gehad. En een fikse beloning bij thuiskomst. Ze wegen resp. 3,4 en 3.1 kg. @Stien, Ik merk dat jij je al druk maakt voordat er druk op je wordt uitgevoerd. Daardoor ben ik ooit overspannen geraakt. Ik heb daarna geleerd (met handige tips van anderen) hoe daarmee om te gaan. 1. niet vooruitlopen op de mogelijkheid dat er druk wordt uitgevoerd. 2. wordt er wat op je bordje gelegd, evalueer het op belang. 3. wordt er wat bijgelegd, evalueer dit ook en bepaal of dit belangrijker is dat het andere. enz... Maak een lijst in volorde van belangrijkheid en dringendheid. Merk je op dat bepaalde zaken onmogelijk door jou alleen binnen de gestelde tijd kunnen worden afgehandeld, meldt het aan de eindverantwoordelijke(n) en verzoek om hulp. Werk vervolgens die lijst af. Dit heeft mij heel goed geholpen om zelfs stress te voorkomen. Probeer het maar een keertje als er weer vanalles op je afkomt. Nee zeggen is moeilijk maar aangeven dat je het niet alleen af kan. is iets makkelijker en geeft je betrokkenheid aan.

Hoi Stien, Even gedag zeggen. Wat een goede raad aan Gemotiveerd. Mijn man is eten halen. Dus ik log nu even uit. Voor wie gaat eten: smakelijk. En verder tot straks, misschien ga ik na het eten nog even met de katten naar de dierenarts, vanmiddag mislukte mijn vangactie. Moeilijk als je alleen bent en twee van die beesten moet zien te vangen. Nu heb ik hulp daarbij.

Gemotiveerd, Je zult je problemen nu nuchter onder ogen moeten bekijken. En weet, dan kun je ze ook beter inschatten en eraan werken. Elke dag een beetje. Je problemen zijn niet verdwenen, maar je kunt nu je energie meer krijgt er aan werken en ze oplossen. Denk er niet somber over, somber denken werkt negatief. Problemen zijn er om op te lossen. Je gemotiveerdheid zal je daarbij helpen. Je doet het goed.

Hoi Anjo, Welkom terug bij de werkelijkheid. Nu even tijd aan jezelf geven. Dat heb je nodig en heb je verdient. Ik vind je echt een sterke vrouw. Uit je zinnen begrijp ik dat X de chemo goed doorstaat. Hoe gaat het met jezelf, want jij bent ook een belangrijk persoon, vergeet dat niet.

Gemotiveerd, Mijn haar zit weer fatsoenlijk kort. Als het wat langer wordt dat gaat het altijd uitstaan aan mijn oren. En het grijs wordt dan valig. Dus nu heb ik weer gewoon verschillende tinten fris grijs met een zilverdraadje er door heen. En goedgekeurd door dochterlief die net binnenkwam. Die is trouwens mijn jongste en ook 16. Haar broer is 19 en is nu klaar met zijn laatste VWO examen. Ik ben blij dat dat erop zit, want hij zegt steeds dat hij niet zenuwachtig is, maar hij heeft deze periode heel erg lange tenen. Mijn pubers zijn niet heftig, en wel blij dat ik nu niet meer drink. Vooral mijn dochter is er erg blij mee. Die geeft ook het meeste steun. Met Pasen was ik (weer) gestopt en ook met roken, de dinsdag zat ik alweer te drinken, ze heeft me dan ernstig toegesproken. De woensdag de 11 april ben ik meteen terug op nul gegaan en een afspraak gemaakt met de huisarts samen met mijn vriendin. Sindsdien drink ik niets meer. Maar roken doe ik nog wel. Twee verslavingen tegelijk was een beetje teveel voor me. Mijn dochter heeft duidelijk al weer vertrouwen in me, mijn begint het ook weer te krijgen. Hij merkt wel dat deze stop beter gaat dan vorig jaar, toen had ik uitglijer na uitglijer en na de vakantie een gigantische terugval: ik dronk meer dan ooit, had echt overal de balen van en zag het leven niet meer zitten. Mijn vriendin heeft me er weer met haar grenzeloos geduld uitgetrokken en toen zijn we samen op zoek gegaan, want ik wilde niet meer bij dezelfde verslavingszorginstelling. En na een paar maanden zoek kwam ik hier op de site en heb me gelijk inschreven. En nu heb ik al 52 dagen geen drup meer gedronken en voel me kiplekker en heel blij. Het vertrouwen van je dochter zal wel weer groeien als ze ziet dat je serieus bezig bent niet meer te drinken, geef wel aan dat het moeilijk voor je is en dat je haar steun zeer op prijs stelt, vertel ook dat je geen keiharde belofte kunt maken, omdat eens verslaafd aan alcohol, uitglijers en terugvallen altijd op de loer liggen. Je bent nu een kind dat leert lopen met vallen en opstaan. Ze zal je wel zien groeien en veranderen. Forceer niets, moet je bij pubers uiteraard nooit doen. Geef ze positieve aandacht en geef ze de liefde waar ze recht op heeft, volgens mij het enige wat je kunt doen. Door je alcoholgebruik zijn je huisgenoten mee scheefgegroeid. Ze hebben gewoon zelf ook tijd nodig om overeind te krabbelen. Focus je niet op dat schuldgevoel, gedane zaken nemen geen keer. Stel je positief in en op en werk aan jezelf. Kijk ook eens op de site van www.minderdrinken.nl bij tabblad feiten over alcohol, daar staat veel informatie voor partners en kinderen van drinkers, hoe ze met een alcoholist in huis kunnen omgaan en meewerken aan diens herstel. Ik hoop dat je er wat aan hebt.

Hoi Joann, Mijn PC is weer geupdated. Maar ja, dan zag ik weer wat voorbijkomen en liet me daardoor afleiden. Ik ben zo weer weg, ik ga naar de kapper, afspraak over 10 min.. Tot straks.

Blacky, Zo is het: Nu is de pijn nog groot, de pijn zal slijten, maar de herinneringen blijven levend.

Ben even weg. Er is een update geïnstalleerd en ik moet even herstarten, en dat duurt altijd een tijdje. Tot straks

Blacky, Wat naar voor je. Geef je Katertje een mooie plek in de tuin? Hij zal altijd in je gedachten blijven. Ik krijg er natte ogen van. Hier wat bloemen voor op zijn graf: :present: :present: :present: :present: . Een knuffel voor jou en huil maar lekker uit op mijn schouder. Ik geef je wel klopjes op de rug.

Hoi Knuffie, Stilletjes, valt wel mee t.o. van gisteren. Alles goed en droog.

Hoi Gemotiveerd, Je hoeft het niet te wijzingen, hoor, ik ben alleen een beetje lui. En ja, regelmaat houden als niet ergens naar toe moet is moeilijk. Ik sta tussen 8.30 en 9.00 uur op. Dan loop ik in de keuken niet in de weg voor al diegenen die wel weg moeten. En ik wil altijd voor 11.00 gewassen en aangekleed zijn. Wat die sigaretten betreft, dat moet nog even wachten. Daar ben ik toch nog niet klaar voor en heb ik de motivatie nog niet voldoende.

Marieke, Beetje eng die dromen die zo echt lijken. Maar het blijven dromen. Gelukkig is er de realiteit dat je helemaal droog en ADB bent.

Joann, Goeie morgen en goeie vraag. Ik vind het nog steeds heerlijk om alcoholvrij te zijn Al die sapjes zijn een stuk lekkerder dan wijn Met jou ook alles OK.

Blacky, Wat goed dat je klant kon omruilen naar een andere dag. Nu ben je dichtbij Katertje en straks komt de dierenarts. Ook al heb je geen fut om iets te doen, wat heel begrijpelijk is, het zal je gedachten toch iets verstrooien. Voor Katertje knuffel en voor jou ook een dikke knuffel.